Bakterielle hudinfeksjoner

Bakterielle hudinfeksjoner er en bred gruppe sykdommer initiert av patogene bakterier og preget av lesjoner i huden og bløtvevet. De regnes som en av de vanligste innen dermatologi og kan lokaliseres enten på et lite eller stort område av huden (i løpet av få timer). Disse infeksjonene er svært forskjellige i alvorlighetsgrad og spenner fra små knuter til livstruende forhold..

Avdelingen for dermatovenerologi i CELT tilbyr å gjennomgå diagnostikk og behandling av bakterielle hudinfeksjoner i Moskva. Vi har drevet profesjonell virksomhet i kapitalmarkedet for betalte medisinske tjenester i nesten tre tiår og har et godt rykte. Diagnostikk utføres ved hjelp av moderne utstyr som gjør det mulig å oppdage sykdommer selv i begynnelsen av utviklingen, og behandlingen utføres i samsvar med internasjonale standarder.

  • Innledende konsultasjon - 3 200
  • Gjentatt konsultasjon - 2000
Gjør en avtale

Etiologi av bakterielle hudinfeksjoner

De vanligste patogenene til hudinfeksjoner er stafylokokker og streptokokker:

BakterieBeskrivelse av provoserte infeksjoner
StafylokokkerEt av medlemmene i familien Staphylococcaceae, som er en grampositiv coccus. Distribuert i jord og luft, kan være en del av hudens mikroflora hos mennesker og dyr under normale forhold. Patogene og betinget patogene stafylokokker, som kan forårsake sykdommer, påvirker ikke bare huden, men også nese- eller oral svelget. Disse typene inkluderer gyldne, epidermale og hemolytiske stafylokokker, som forårsaker eksem, psoriasis, dermatitt, purulente lesjoner i huden. De trenger inn i kroppen gjennom skade på hud og hårsekker. Risikogrupper - pasienter:
  • med diabetes mellitus;
  • med redusert immunitet;
  • tar kortison eller immunsuppressiva.
StreptokokkerDe representerer slekten av ovale eller globulære grampositive anaerobe bakterier av Streptococcaceae-familien. De er parasitter av mennesker og dyr som lever i munn- og nesehulen, fordøyelseskanalen og tykktarmen. Til tross for at det i dag er identifisert 21 grupper streptokokker, er de vanligste gruppene "A", "D", "F", som parasitterer på huden, nakken og nesehulen. De kommer inn i kroppen gjennom luftveiene og munnen. Følgende hudinfeksjoner er forårsaket:
  • erysipelas;
  • streptoderma;
  • abscesser.

Legene våre

Typer av bakterielle hudinfeksjoner

UtsiktHudinfeksjon og dens egenskaper
StafylokokkinfeksjonerOverfladisk follikulitt - preget av inflammatoriske prosesser på huden med en hvit purulent midt. Ofte påvirker infeksjonen hodebunnen på armer, ben og lår, som regel etter epilering utført uten å følge hygienestandarder. Kan bli kronisk.
Furunkler er en type dyp follikulitt preget av en akutt purulent-nekrotisk inflammatorisk prosess i folliklene, talgkjertlene og bindevevet rundt dem. Ofte er infeksjonen funnet i livmorhalsen, occipital, femoral regionen, på ryggen og til og med i ansiktet. I sistnevnte tilfelle kan det forårsake alvorlige komplikasjoner og form for sepsis eller hjernehinnebetennelse..
Miltbrann er en annen type dyp follikulitt. Det er en spesielt farlig infeksjon, preget av en veldig rask utvikling og akutt forløp. Det manifesteres av rus, inflammatoriske prosesser i hud og lymfeknuter, indre organer.
Panaritium er en infeksjon preget av en akutt purulent prosess som påvirker fingrene på de øvre, sjeldnere underekstremiteter. Det manifesterer seg som smertefulle symptomer, ødem, rødhet, feber. Krever kirurgisk inngrep i senere stadier av utviklingen.
StreptokokkinfeksjonerErysipelas er en infeksjon provosert av streptokokker i gruppe A. Det er preget av utvikling av inflammatoriske prosesser av serøs eller serøs-hemorragisk karakter, som manifesterer seg som fokale lesjoner i huden med en lys rød farge med ødem, generell rus i kroppen og en økning i temperaturen. En av de vanligste bakterieinfeksjonene.
Streptoderma er en infeksjon preget av utvikling av serøse inflammatoriske prosesser uten suppuration, et skarpt ødem i det berørte området, rask dannelse av bobler eller flekker som er utsatt for avskalling.
Abscess - preget av dannelsen av et hulrom i det subkutane fettvevet eller muskler fylt med pus. Infeksjonen manifesterer seg som ødem, hyperemi, smerte symptomer.

Diagnostikk og behandling av bakterielle infeksjoner i CELT

Før vi starter behandlingen, utfører spesialistene våre diagnostiske studier av infeksjonen, som lar oss fastslå typen, den eksakte plasseringen av abscessen (hvis noen) og årsakene som forårsaket problemet. Avhengig av situasjonen utføres en objektiv undersøkelse og ytterligere studier i form av ultralydsskanning av bløtvev, punktering, laboratorietester.

Behandlingstaktikken avhenger av resultatene fra studiene og pasientens individuelle indikasjoner. Som regel består den av antibiotikabehandling, som velges ut fra hvilket patogen som forårsaket infeksjonen. Så, hudsykdommer forårsaket av stafylokokker, reagerer godt på behandling med makrolider. De regnes som de minst giftige antibiotika og tolereres relativt lett av menneskekroppen. Når det gjelder streptokokkinfeksjoner, er det mulig å bruke penicillin mot dem. Behandlingsforløpet inkluderer injeksjoner i åtte dager, hvoretter pasienten foreskrives oral administrering. Et viktig poeng er å kontrollere stoffets individuelle toleranse.

De beste resultatene kan oppnås med en omfattende behandling av bakterielle infeksjoner. I tillegg til å ta antibiotika, bør det omfatte:

  • diettendringer og riktig ernæring;
  • fysioterapi aktiviteter;
  • øke kroppens immunitet for å utelukke tilbakefall.

CELT deltar av leger av høyeste kategori og vitenskapskandidater med minst tjue års praktisk erfaring. Du kan gjøre en avtale med dem online via nettstedet vårt eller ved å kontakte operatørene våre: +7 (495) 788 33 88.

Staphylococcus aureus og kviser i ansiktet - er det et forhold og hva du skal gjøre med dem

Sannsynligvis har alle hørt at det er en slik infeksjon som stafylokokker aureus. Dessverre trives det fremdeles ofte på fødselssykehus, barnehager og sykehus. Og det forårsaker forskjellige sykdommer, hvorav noen krever alvorlig behandling. Men ikke mange vet at fra stafylokokker kan kvise dukke opp kontinuerlig i ansiktet uten at de andre symptomene vanligvis følger med. Hvordan skjer dette og hva vi skal gjøre med det - la oss finne ut av det.

Typer stafylokokker

Staphylococcus aureus regnes som en av de vanligste og farligste. Det heter det fordi klyngene under mikroskopet ligner drueklynger av gylden gul farge. Men det er andre varianter av disse grampositive bakteriene:

  • Epidermal - ligger på slimhinnene til en person, er betinget patogen.
  • Saprofytisk - infiserer vanligvis urinveiene og provoserer uretritt, blærebetennelse, etc..
  • Hemolytisk - når det kommer inn i blodet, forårsaker det sepsis, endokarditt, skade på urinrøret.

Formen av Staphylococcus aureus, som ikke kan behandles med tradisjonelle antibiotika, ble kalt meticillinresistent av leger. Det er den farligste typen bakterier som er resistente mot bredspektrede medisiner..

Hovedsymptomet

Det viktigste symptomet som lar deg mistenke stafylokokker er kviser. Videre kan de ta forskjellige former:

  • væskefylte bobler;
  • store røde flekker (erysipelas);
  • koker og karbonkler;
  • phlegmon, pustler, abscesser, etc..

Det er veldig vanskelig for en ikke-spesialist, og noen ganger en erfaren lege, å gjenkjenne stafylokokker ved første øyekast på huden. Imidlertid eksisterer de karakteristiske manifestasjonene fortsatt..

Ofte utvikler sykdommen seg slik:

  • i begynnelsen dannes en rød tett tuberkel, smertefull ved berøring;
  • den har en konisk form, på toppen av hvilken en hvit stang blir gradvis dannet;
  • etter modning kommer pus av en hvit-gul eller grønn farge ut av den;
  • huden er påvirket til en stor dybde, noe som forårsaker ganske alvorlig smerte;
  • intens rødhet og hevelse dannes rundt kvisen.

Det mest ubehagelige er at kvise med tett plassering kan smelte sammen og danne hele purulente konglomerater. Etter dem forblir arr og arr ofte, spesielt hvis du klemmer ut umodne kviser med hendene.

Funksjoner av sykdommen

Den mest patogene Staphylococcus aureus har sine egne egenskaper i forskjellige grupper av mennesker, som det er viktig å vite om. Selv om behandlingsregimet generelt ser ut til å være likt, må legene ta hensyn til punktene som er oppført nedenfor.

Hos voksne

Ofte begynner stafylokokker å manifestere seg med svekket immunitet eller forverring av eksisterende kroniske sykdommer. Kvinner er preget av en økning i kviser på grunn av stafylokokker før menstruasjon. I løpet av denne perioden kan ansiktet bokstavelig talt dekkes med dem, og fra 5-7 dager av syklusen reduseres antall utslett.

Faktorer som provoserer som kan fungere som en utløser og forårsake stafylokokkakne på huden er også:

  • alvorlig hypotermi, forkjølelse, SARS;
  • hudtraumer, inkludert under barbering;
  • autoimmune og onkologiske sykdommer, HIV;
  • alvorlig hormonell ubalanse;
  • økt svette og fet hud;
  • misbruk eller bruk av andres dekorative kosmetikk;
  • manglende overholdelse av grunnleggende regler for personlig hygiene.

Oftest vises kviser fremkalt av stafylokokker i ansiktet. Men ofte påvirkes den hårete delen av brystet, området rundt brystvortene, armhulene, ryggen, det delikate intime området..

Hos babyer

For dem er Staphylococcus aureus spesielt farlig, siden nyfødte ennå ikke har et sterkt immunsystem. De har kanskje ikke den karakteristiske lille purulente stafylokokkaknaen, men en av dens andre former vil dukke opp:

  1. Richters sykdom. Infeksjonen påvirker store områder av epidermis med påfølgende løsrivelse. Dessuten er denne formen for sykdommen forårsaket av en bestemt type toksin - exfoliatin, som babyen ennå ikke er i stand til å takle alene.
  2. Pemphigus av nyfødte. Utad har den litt likhet med vannkopper. Det er også preget av dannelsen av mange bobler fylt med væske. Men når de sprekker, dannes betente purulente sår i stedet for dem. Med denne formen er risikoen for sepsis veldig høy..

Dessuten kan en baby bli smittet med en bakterie selv i livmoren, men oftere skjer dette under fødsel på grunn av uaktsomhet fra personalet eller manglende overholdelse av sterilitet i en medisinsk institusjon, og spesielt i fødestuen..

Hos menn

Sykose - oftest forekommer denne typen sykdom hos menn. Den har et veldefinert sted - rundt munnen, på haken og i kinnene - akkurat der stubben vanligvis barberes. Noen ganger smitter infeksjonen til hodebunnen.

Purulent betennelse påvirker hårsekkene. Dette kan føre til deres død og utvikling av alopecia. Dessverre begynner de i dette tilfellet å mistenke tilstedeværelsen av stafylokokker ganske sent, når sykdommen allerede raskt utvikler seg. På dette stadiet er det vanskelig å behandle og ofte tilbakefall.

Hva er faren?

Betinget patogene former for Staphylococcus aureus kan være tilstede på kroppen og slimhinnene til en person nesten konstant. Men et sterkt immunforsvar hindrer dem i å aktivt formere seg og forårsake betydelig skade på kroppen. Bakterier forårsaker giftstoffer, men kroppen skyller dem naturlig ut.

Så snart immunforsvaret av en eller annen grunn svekkes, begynner bakteriekolonier å vokse raskt, og noen ganger påvirker det ganske store områder. Hvis de ikke behandles, kan de provosere så alvorlige problemer:

  • Matforgiftning - når store mengder bakterier kommer inn i tarmene.
  • Bakteriell lungebetennelse hvis slimhinner i munn, strupehode og bronkier påvirkes.
  • Bronkitt - når bakterier hekker i nasopharynx eller munn.
  • Endokarditt - betennelse i hjerteposen når stafylokokker kommer inn i blodet.
  • Meningitt - betennelse i slimhinnene i hjernen, oppstår også fra infisert blod.
  • Osteomyelitt er en purulent-nekrotisk prosess i brusk og beinvev.

Men verst av alt, hvis stafylokokker aureus provoserer sepsis - en generell infeksjon i blodet. I dette tilfellet, i fravær av kvalifisert medisinsk behandling, dør pasienten bokstavelig talt i løpet av få dager..

Hva å gjøre

Hvis du mistenker at kviser og andre hudproblemer i ansiktet blir provosert av stafylokokker aureus - gå til legen. I ingen tilfeller må du ikke selvmedisinere, og enda mer, ikke ta antibiotika uten resept. Hvis du velger feil medisin, vil du bare skape et enda gunstigere miljø for de patogene bakteriene og svekke immunforsvaret.

Vi overleverer analyser

Etter den første undersøkelsen vil legen definitivt sende deg til et klinisk laboratorium for bakteriekultur. En steril pinne tas fra huden eller slimhinnen og plasseres i et sterilt miljø. Denne analysen tar flere dager, hvor bare eksterne tiltak kan iverksettes for å forhindre spredning av sykdommen og en sterk forverring av hudtilstanden..

Vær oppmerksom på at prøven ikke bare kontrolleres for tilstedeværelse og type stafylokokker. Laboratoriet vil også bestemme hvilken gruppe antibiotika han reagerer så positivt som mulig. Og bare etter det vil legen velge et medisinsk preparat individuelt for deg. Vanligvis er dette en kombinasjon av produkter for intern og ekstern bruk, som jeg bevisst ikke vil liste opp..

Fjern kviser

Inntil immunforsvaret er styrket og bakteriekolonien reduseres betydelig, vil det ikke være mulig å fjerne utslett forårsaket av stafylokokker fullstendig. Men midlertidige tiltak kan iverksettes. Akk, de mest effektive salongbehandlingene for kviser og kviser er kontraindisert i dette tilfellet. I tillegg til de vanlige folkemedisinene: skall og mange masker. Alt dette vil bidra til å spre infeksjonen til nye områder av huden..

VeiBeskrivelse
Kviser kan tæresTil dette brukes essensielle oljer, alkoholholdige tinkturer (calendula, johannesurt, propolis) eller vanlig strålende grønn.
LeirapplikasjonerDe kan gjøres veldig nøye, bare på steder der kviser akkumuleres. Kosmetisk leire er et utmerket adsorbent med kraftige antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper.
Sink salveHar en utmerket tørkeeffekt. Det fremmer rask helbredelse av sårene som er igjen etter pus.
"Bepanten" og andre medikamenter med panthenolLindrer hevelse, rødhet og betennelse, stimulerer vevsregenerering.
Triclosan kosmetikkDet hjelper også å bli kvitt patogen mikroflora raskere. Men husk at den ikke kan brukes på lenge..

Alt dette brukes bare parallelt med legemidlene som legen har foreskrevet. Ellers vil du bare motta en midlertidig effekt, og selv ikke alltid.

Vi innfører generelle styrkingstiltak

For å forbedre kroppens eget forsvar, anbefales det å ta immunmodulatorer og komplekse multivitaminpreparater samtidig. Parallelt må du følge følgende regler:

  • eliminere alkohol fullstendig og om mulig slutte å røyke;
  • å begrense eksponeringen av den berørte huden for ultrafiolett stråling så mye som mulig;
  • ikke besøk badstuen, bassenget, solariumet under aktiv behandling;
  • ikke svøm i åpent vann og for varmt vann;
  • ikke overkjøl og prøv å ikke svette mye;
  • fjern krydret, fet og stekt mat, kaffe og sjokolade fra dietten;
  • spis ferske grønnsaker og frukt hver dag;
  • drikk minst 2 liter rent ikke-karbonatisert vann per dag.

For å unngå å smitte kjære, bruk en separat seng, håndkle og andre hygieneartikler. Etter vask er det tilrådelig å stryke barnets klær med et veldig varmt strykejern. Dette reduserer sannsynligheten for reinfeksjon..

Oppsummering

Ifølge vurderingene fra noen av mine klienter som prøvde å behandle kviser uavhengig av stafylokokker, ofte til og med vanligvis effektive bredspektrede antibiotika, for eksempel "Amoxiclav", gir ikke det forventede resultatet. I mellomtiden muterer bakterier og blir enda sterkere, og provoserer en ny del av utslett. Det er derfor det er så viktig å kvitte seg med dem bare under tilsyn av en spesialist..

Hvis antibiotika er valgt riktig, og pasienten følger alle medisinske anbefalinger, blir betydelige forbedringer i hudtilstanden merkbare innen en måned. Men det rydder opp helt på 8-10 uker. Du har kanskje hatt raskere resultater. Jeg ville være takknemlig hvis du deler metodene de ble oppnådd i kommentarene..

Hvordan gjenkjenne en bakteriell hudinfeksjon

wikiHow fungerer som en wiki, noe som betyr at mange av artiklene våre er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen jobbet 12 personer, noen anonyme, med å redigere og forbedre den over tid.

Antall kilder brukt i denne artikkelen: 15. Du finner en liste over dem nederst på siden.

Noen bakterielle hudinfeksjoner er vanlige hos mennesker, mens andre er mye mindre vanlige. Å vite hvordan du skal identifisere slike infeksjoner, kan du unngå infeksjon og om nødvendig hjelpe andre mennesker i fravær av medisinsk hjelp. Etter å ha identifisert de aktuelle symptomene hos noen, informer vedkommende om den sannsynlige diagnosen og anbefaler at han oppsøker lege.

Menneskelig mikrobiom. Pro et contra: gode bakterier versus onde

Hudmikrobiomet er et populært tema. Nesten hver uke dukker det opp nye data om at visse bakterier er ansvarlige for utviklingen av dermatologiske sykdommer som kviser, rosacea, psoriasis osv..

Og når fienden først er oppdaget, bør den selvfølgelig nøytraliseres umiddelbart ved å utvikle innovative kosmetiske formler og lansere dem på markedet..

Man får inntrykk av at i dag vandres overflaten av huden opp og ned av en person, som månens overflate.

Hvorfor bestemte vi oss for å gå inn i dette velkjente territoriet?

Vi overvåker kontinuerlig de globale trendene innen estetisk medisin og dermatologi, og nylig kunne vi ikke unngå å legge merke til de nye kontroversene rundt temaet mikrobiomet..

I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut om de er så berettigede, og hvor i dette emnet vitenskap slutter og markedsføring begynner?

Men først, la oss gå tilbake til universitetet en stund..

Hud under et mikroskop

I følge amerikanske mikrobiologer (Grice 2011) inneholder huden 1,8 m2 forskjellige habitater for mikroorganismer, inkludert bakterier, sopp, virus, midd.

Mikroflora er delt inn i permanent bosatt (ca 90% av mikrober), fakultativ (betinget patogen) - ca 9,5% og utilsiktet (forbigående) - 0,5%.

Ifølge doktor i medisinske vitenskaper, Viktor Bondarenko, leder for laboratoriet for genetikk av bakteriell virulens ved Institutt for epidemiologi og mikrobiologi. NF Gamalei RAMS, omtrent 20% av det totale antallet mikroorganismer lever i munnhulen (mer enn 200 arter), 18–20% er i huden, 15–16% i svelget, 2–4% i urogenitalkanalen i menn og ca. 10% - til vaginalbiotopen hos kvinner, og de fleste mikroorganismer (opptil 40%) - i mage-tarmkanalen (Bondarenko 2007).

Hudmikrobiomet bestemmes av faktorer som pH, temperatur, fuktighet, talgproduksjon, oksidativt stress, kosthold, infeksjoner. Huden har en høy cellefornyelse, siden den hele tiden motstår effekten av eksterne faktorer.

Hudmikrobiomet varierer fra person til person. Den unike profilen til den menneskelige mikrobiota settes avhengig av "econiche", den påvirkes også av mengden lys og fuktighet / tørrhet, antall hårsekkene, kjønn og alder (Krajewska-Włodarczyk 2017).

Noen vanlige gunstige og patogene bakterier er oppført i tabellen nedenfor, samt i artikler som tidligere er publisert på portalen..

Tabell 1. Hudmikrobiom

Normal mikroflora

Patogen mikroflora

  • Streptococcus viridans (grønn streptococcus) - normale innbyggere i munnhulen, svelget, nesen.
  • Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus)
  • Staphylococcus saprophyticus (staphylococcus saprophytic) er den mest fredelige av stafylokokker, dens viktigste habitat er blæreveggen og huden nær kjønnsorganene, så det er lett å gjette at det er det forårsakende middelet til blærebetennelse, som kvinner er mer utsatt for.
  • Streptococcus pyogenes (pyogenic streptococcus, aka beta-hemolytic group A streptococcus) - gir komplikasjoner i form av revmatisme, som påvirker nyrene, hjerneårene, hjertet, leddene.
  • Staphylococcus epidermidis (epidermal staphylococcus) - lever i forskjellige områder av slimhinner og hud. Overhuden er overflatelaget i huden, derav navnet.
  • Streptococcus pneumoniae (pneumococcus) - det forårsakende middel for lungebetennelse og hjernehinnebetennelse.
  • Staphylococcus haemolyticus (stafylococcus hemolytisk)
  • Pseudomonas aeruginosa (Pseudomonas aeruginosa)
  • Sopp av slekten Candida
  • Klebsiella pneumoniae, ozaenae, rhinoscleromatis (Klebsiella pneumoniae, ozena, rhinoscleroma)
  • Ikke-patogene arter av basiller, corynebakterier, etc..
  • Yersinia enterocolitica, pseudotuberculosis (Yersinia enterocolitis og pre-tuberculosis)

Det er kjent at tørre områder av huden på underarmene, baken og hendene er aktivt kolonisert av bakterier av arten Actinobacteria, Proteobacteria, Firmicutes og Bacteriodetes. Et fantastisk trekk ved mikrobiota i disse sonene er overflod av gramnegative organismer. Det ble en gang trodd at de sjelden koloniserer huden. Interessant, i disse områdene er mangfoldet av bakterier større enn i tarmene eller munnhulen til den samme personen. I tillegg er mikroorganismer "festet" til det nåværende området av kroppen. Og transplantert fra et habitat til et annet, for eksempel fra tungen til pannen, er ikke i stand til å kolonisere et nytt territorium eller endre det mikrobielle samfunnet som eksisterer i dette området (Costello et al. 2009).

Hvordan denne usynlige og tett befolkede verden klarer å eksistere relativt rolig og fredelig med hverandre i et så begrenset område som huden vår?

Svaret ligger i homeostase..

Hud-homeostase

For effektivt å utføre den beskyttende funksjonen (fysisk og immunbarriere mot stress, ekstern interferens eller infeksjon), er huden avhengig av mekanismer for kontinuerlig å fjerne døde celler.

Dette skjer som et resultat av homeostase, når huden opprettholder en balanse mellom immunregulering og miljøtoleranse. Hvis denne balansen forstyrres, kan immunforsvaret slå til og begynne patogenesen (Belkaid 2014; Sil et al. 2018).

Mange mekanismer for kutan homeostase er fortsatt ikke fullstendig forstått og studert, og det som er kjent er beskrevet i detalj i lærebøker. Her, for ikke å sitere sider, vil vi bare beskrive noen av de viktige oppdagelsene på vei til denne forståelsen..

Hvis du ikke vil trette deg med en overflod av vilkår, kan du trygt hoppe over denne delen..

AhR-protein og homeostase

Den aromatiske hydrokarbonreseptoren AhR er et protein som tilhører ligandavhengige transkripsjonsfaktorer og regulerer enzymer som fremmer metabolismen av fremmedfrykt.

Den formidler mange biologiske og toksikologiske effekter ved å indusere transkripsjon av forskjellige AhR-sensitive gener.

Japanske forskere undersøkte rollen til dette proteinet og konkluderte med at det har en rekke funksjonelle effekter på hudhomeostase (Furue et al. 2014).

De fant følgende:

  • AhR er involvert i oksidativt stress. For eksempel frigjør keratinocytter AhR-komplekset, som samhandler med benzoapyren og andre oksidative stressfaktorer for å skade celler. Benzoapyrene er en av hovedingrediensene som frigjøres fra tobakkrøyking, og det kan være en sammenheng mellom AhR og tobakkindusert hudhevelse som psoriasis og palmoplantar pustulose.
  • AhR er assosiert med epidermal funksjon. Aktivering av dette proteinet kan føre til induksjon av epidermal differensiering. Dette betyr at uttrykket av filaggrin, loricrin og hornerin kan øke, samt fortykning av epidermis. Alt dette, kombinert med forstyrrelse av hudmikrobiomet assosiert med bakteriene Propionibacterium acnes, kan føre til utvikling av kviselignende hudforhold..
  • AhR kan modulere melanogenese ved å kontrollere ekspresjonen av melanogene gener.

Og dette er ikke en fullstendig liste over reaksjoner som dette proteinet deltar i, i mange henseender forblir dets handling mystisk.

Wnt signalvei og homeostase

Tyske forskere har studert abnormiteter i Wnt-signalering og dens rolle i å opprettholde hudens barrierefunksjon for riktig fysisk, biokjemisk og immunologisk funksjon (Augustin 2015).

De fant at huden er et komplekst dynamisk organ med høy mobilomsetning, der stamceller gir konstant hudfornyelse. Wnt-signalveien styrer veksten av stamceller og er involvert i fornyelsen av forskjellige vev. Forstyrrelse av Wnt-signalering i huden forårsaker lidelser som alopecia, kroniske inflammatoriske hudsykdommer eller kreft.

Foxn1 transkripsjonsfaktor og homeostase

Mye forskning har fokusert på de cellulære og molekylære mekanismene som regulerer hudbiologi. Transkripsjonsfaktorer er nøkkelmolekyler som justerer genuttrykk og fremmer eller undertrykker gentranskripsjon. Og overhuden er en viktig kilde til transkripsjonsfaktorer som regulerer mange av funksjonene til epidermale celler som spredning, differensiering, apoptose og migrasjon..

En fersk studie fant at aktivering av epidermale transkripsjonsfaktorer forårsaker endringer i hudens dermis (Bukowska et al. 2018).

Transkripsjonsfaktoren Foxn1 spiller en spesiell rolle i hudbiologien. Den regulatoriske funksjonen til Foxn1 er assosiert med fysiologiske (utvikling og homeostase) og patologiske (sårheling) endringer. Spesielt er Foxn1 involvert i hudens evne til å regulere dannelsen av arrvev, noe som kan være lovende i regenerativ medisin..

Immunrespons type II

I utviklingen av mikrobiomet og reguleringen av bakterier som koloniserer overflaten av huden, er immunsystemet kritisk, og signaler mottatt fra mikrober danner og etablerer konstant en immunrespons.

Kanadiske forskere har slått fast at den andre typen immunrespons ligger til grunn for utvikling av atopi og allergi. Mikrober modulerer type 2-immunresponser ved å målrette type 2-cytokiner, dendrittiske celler og regulatoriske T-celler. Mikrobiell kolonisering i tarmen, lungene og huden under tidlig immunutvikling ser ut til å være av særlig betydning for utviklingen av toleranse og reguleringen av immunresponser som senere kan være forbundet med allergier (McCoy et al. 2018).

Selv de få dataene ovenfor er nok til å komme til den konklusjonen at mikrokosmos er tynn, tvetydig og ustabil, og den voldelige aktiviteten, samspillet og reguleringen som foregår i denne verden ennå ikke er fullstendig forstått..

La oss definere problemet

Selv om en person studerte huden, etablerte et kvantitativt forhold mellom mikroflora, klassifiserte og tildelte romantiske navn til bakterier (husk det globale prosjektet "Human Microbiome", lansert i 2008), har vi ikke vært i stand til å etablere en årsakssammenheng mellom disse prosessene..

Meningen blir stadig mer populær at feilen ved hudsykdommer er forstyrrelser i mikrobiomet, ellers er ubalansen i mikroorganismer..

Men er det virkelig slik? Er det riktig å dele bakterier i "skadelige" og "nyttige"?

Først litt statistikk:

  • Det er fastslått at huden i 90% av tilfellene med atopisk dermatitt er kolonisert av Staphylococcus aureus, og ikke bare de berørte områdene, men også områder med sunn hud er utsatt for dette (Kong et al. 2012).
  • I psoriasis finnes store kolonier av Streptococcus og Propionibacterium i lesjonene (Statnikov et al. 2013).
  • Propionibacterium acnes har lenge vært ansett som en viktig kviserutløser. Imidlertid ble det funnet at betente follikler ikke bare inneholder P. acnes, men også andre bakterier, som Streptococcus epidermidis (Bek-Thomsen et. Al 2008).
  • Hudallergiepidemier raser i Vesten, med tilfeller som anslås å ha økt betydelig de siste 5-10 årene (Wallen-Russell et al. 2017).

Vi har gitt bare en liten brøkdel av dataene. Forskning antyder også at mikrobiell ubalanse kan være roten til sykdommer som Crohns syndrom, kolitt og irritabel tarm, autoimmune sykdommer, sklerose eller type I diabetes (Campbell 2014).

Selvfølgelig, med slike data, er det en fristelse til å "skylde" all skylden for sykdommen på bakteriene.

Men hvorfor er det noen tvil?

En gruppe amerikanske forskere (Wallen-Russell et al. 2017) uttrykte rimelig tvil til nyutviklede trender.

De bemerket følgende:

  1. Det er fortsatt ingen absolutt måte å måle mikrobiomet og vurdere hudens helse på..
  2. Hvordan forstå når hudens mikrobiom er en indikator på hudsykdom, og når - dets helse?
  3. I naturen er det biologisk mangfold som garanterer miljøets stabilitet, og samtidig påvirker miljøfaktorer også mikrobiomet. Forskere har for eksempel sporet at forfedrenes hud var veldig forskjellig fra huden til "moderne" mennesker (som stadig bearbeides og forbedres) og viste enestående nivåer av bakteriediversitet..

Videre har forskere gått enda lenger.

De uttalte at mye av forskningen om årsakene til hudsykdom har fokusert på å finne koblinger mellom spesifikke typer mikrober som lever på huden og spesifikke hudforhold (Wallen-Russell et al. 2017).

Imidlertid (sic!) Det er foreløpig ikke tilstrekkelig bevis for at sunn eller usunn hud er definert av tilstedeværelsen av spesifikke dominerende mikrobiometyper (Findley et al. 2014).

Vurder for eksempel kviser.

Rollen til Propionibacterium acnes i patogenesen av sykdommen har blitt studert i flere tiår, men rollen til denne bakterien er fremdeles uklar, men det er fastslått at denne mikroorganismen er den viktigste symbionen til den normale floraen i huden, P. acnes bruker hudlipider for å oppnå kortkjedede fettsyrer, som på samme måte kan forhindre mikrobiologisk trusler (Grice et al. 2011; Dessinioti et al. 2010).

Et naturlig spørsmål oppstår: til hvilken kategori skal P. Acnes?

Om du skal skrive det ned til fienden og kaste alle kreftene på ødeleggelsen?

Eller få en venn?

Bør du streve etter balanse??

Hudens evne til å motstå infeksjoner og sykdommer er en veldig kompleks multifaktoriell prosess..

Det er en kombinasjon av et stort antall systemer som må fungere synergistisk (Grice et al. 2008; Cogen et al. 2009). Disse inkluderer den fysiske barrieren, vertens overflate-pH og den "aktive syntese" av genetisk kodede molekyler i vertslegemet..

Det er analfabeter å skille mellom "gunstige" og "skadelige" mikroorganismer. Du kan bare stole på evnen til selve huden til å motstå sykdommer og infeksjoner, og ikke prøve å forklare dette med den "komplekse indre verden" av mikroberne selv, og henger på dem subjektive etiketter med "negative" eller "positive" tegn..

I tillegg må ikke forbindelsen mellom huden og immunforsvaret glemmes..

Mikrober på huden kan påvirke oppførselen til immunceller. Nylige studier har vist at Staphylococcus epidermidis hjelper immunsystemet til å kontrollere infeksjoner ved å endre T-cellefunksjonen (en nøkkelkomponent i kroppens adaptive immunrespons) for å øke vertsimmuniteten.

Forskning har funnet at forskjellige mikrober jobber sammen for å påvirke deler av immunforsvaret, og hvordan de kommuniserer med immunforsvaret er veldig spesifikt for hver mikrobe (Wallen-Russell et al. 2017).

Mange av hudens mikroorganismer er ufarlige og gir i noen tilfeller viktige funksjoner som det menneskelige genom ikke har utviklet. Symbiotiske mikroorganismer okkuperer et bredt spekter av hudnisjer og beskytter mot invasjon av mer patogene eller skadelige organismer. Disse mikroorganismene kan også påvirke milliarder av T-celler som de bruker for å lære å motstå patogener..

Og hele dette systemet skal være i en delikat balanse ikke bare seg imellom, men også "være venner" med vertsorganismen.

Amerikanere har vist at mikrobielt mangfold er en garanti for stabilitet og balanse i kroppen (Wallen-Russell et al. 2017).

Takeaway: jo mer mangfoldig mikrobiomet, jo bedre helse.

Hovedspørsmålet er hva du skal gjøre?

Er det verdt det å utvetydig stole på populære meninger om at mikrobiotiske produkter av forskjellige retninger er et Makropulos-middel??

Kan disse stoffene forstyrre freden i mikrokosmos??

Ved første øyekast, nei.

Men her er det tilsynelatende populære og ufarlige vitamin B12, som mange pasienter tar som kosttilskudd..

Nylig fant kanadiske leger (Kang et al. 2015) at biosyntesen av dette vitaminet i nærvær av bakteriene Propionibacterium acnes var betydelig redusert hos pasienter med kviser. De foreslo at en person som tar vitamin B12 modulerer aktiviteten til hudens mikrobiota og bidrar til patogenesen av kviser..

For å teste denne hypotesen analyserte kanadiere hudens mikrobiota hos friske mennesker, og supplerte den med vitamin B12..

De fant at vitamintilskudd undertrykte uttrykket av vitamin B12 biosyntetiske gener i P. acnes og endret transkriptomer av hudens mikrobiota..

Som et resultat utviklet en av ti pasienter kviser en uke etter at de hadde tatt vitaminet..

I tillegg, ved å analysere den molekylære mekanismen, fant forskerne at tilsetningen av vitamin B12 i P. acnes-kulturer fremmet produksjonen av porfyriner, som allerede er kjent for å fremkalle betennelse..

Dette er nytt bevis på rollen til en ekstern provoserende faktor som undergraver den delikate balansen.

Hvor mye som gjenstår å se?

Lignende spørsmål dukker opp i temaet populært, spesielt i Russland, kosttilskudd med pre- og probiotika..

Probiotika - levende mikroorganismer (eller frysetørkede sporer) som, når de brukes i visse mengder, antas å ha en positiv helseeffekt.

Prebiotika inneholder ikke levende mikroorganismer, men stimulerer reproduksjonen av "god" mikroflora ved å skape et næringsmedium.

Det er også en gruppe synbiotika, produkter som kombinerer probiotika og prebiotika.

Ideen om å bruke probiotika for å gjenopprette tarmfloraen har blitt postulert i veldig lang tid (se for eksempel Rowland et al. 2009), og problemet med kroppens indre miljø er at det er utilgjengelig og isolert fra det ytre miljøet og er vanskelig å studere og derfor kontrollere (Grönlund et al. 1999).

Alt skal være lettere med huden - det er synlig med det blotte øye, utsettes for ytre påvirkninger på daglig basis og har ikke noe problem med tilgang til mikrobiomet.

Men igjen vises "men".

Amerikanerne har slått fast at huden påvirkes av miljøet, noe som provoserer problemer, og derfor er det meningsløst å bruke "probiotiske" produkter hvis det er noe i miljøet som umiddelbart nøytraliserer effekten (se Wallen-Russell et al. 2017).

Så snart effekten av probiotika slites, går huden straks tilbake til sin vanlige tilstand.

I tillegg er det vanskeligheter med produksjonen av probiotika..

Vi henvendte oss til en ekspert - kosmetisk kjemiker Yulia Gagarina - og ba henne fortelle oss om særegenheter ved bruk av probiotiske produkter og når det er hensiktsmessig å bruke dem..

Det er visse vanskeligheter for bruk av probiotika i kosmetikk - bifidobakterier, acidobakterier og laktobaciller er ikke i stand til å danne sporer og blir lett ødelagt.

Når du velger et probiotisk medikament, oppstår det flere problematiske spørsmål..

Den første er overlevelse, siden bare levende mikrober har probiotiske egenskaper. Videre har en rekke studier vist at en dose på minst 107 CFU kan betraktes som den tilstrekkelige minimumsdosen som kan utøve en signifikant effekt (Saavedra 2001).

Overlevelsesraten for bakterier avhenger av medisinens produksjonsteknologi og lagringsforhold. For eksempel, å legge bifidobakterier til kefir, garanterer ikke deres sikkerhet og evne til å reprodusere; levedyktigheten av mikroflora i både flytende og enkle tørre former for preparater kan gå tapt tidligere enn den offisielle datoen. De fleste probiotika, spesielt flytende doseringsformer, krever spesielle lagringsforhold, for eksempel temperatur.

Den destruktive effekten av magesaft på den ubeskyttede floraen bør tas i betraktning. Det er bevist at bare et lite antall stammer av laktobaciller (L. reuteri, L. plantarum NCIB8826, S. boulardii, L. acidophilus, L. casei Shirota) og bifidobakterier er syreresistente. De fleste mikrober dør i magen.

I følge Anatoly Bezkorovainy (2001) er det bare 20–40% av selektive stammer som overlever i magen.

D. Pochart (Pochart et al. 1992) demonstrerte det av 108 mikron. organer av laktobaciller, tatt i en syreresistent kapsel, finnes i tarmen 107, etter å ha tatt like mye i yoghurt - 104 mikron. kroppene, og etter å ha tatt den samme dosen i åpen form (pulver), finnes ikke mikrober i tarmene i det hele tatt. Derfor foretrekkes probiotika innesluttet i en syrefast kapsel..

Etter at den mikrobiologiske balansen i tarmen er gjenopprettet, er inntaket av forskjellige gjærede melkeprodukter imidlertid nødvendig og viktig.!

I følge publikasjoner er det interne inntaket av forskjellige typer probiotika effektivt for å løse en rekke hudproblemer (tabell 2).

Tabell 2. Probiotiske stammer som er undersøkt for en positiv effekt i behandlingen av ulike typer sykdommer

Typer probiotika

Immunmodulering

Bakteriene brukes mye i hudpleieprodukter. I hårprodukter fungerer de som styrke og stimulere vekst. På grunnlag av dem kan du også lage innovative konserveringsmidler ("døde bakterier (lysater) - drep levende bakterier").

  • Aspergillus / Rice Ferment Extract - Asparagillus, en form også kalt koji mold. Verdifullt fordi den kan behandle det Saccharomyces ikke kan - det gjærer stivelse. Brukes til å lage sake (av riskorn), soyasaus og misopasta. Men den mest omfattende bruken er i produksjonen av sitronsyre. For huden brukes den som en toneutjevningskomponent som letter pigmentering; det eksfolierer også effektivt huden, og utløser foryngelsesprosessen.
  • Leuconostoc Ferment Filtrate - Leukonostoc, en lactobacillus som forårsaker sylting av agurker og kål. Et naturlig alternativ til konserveringsmidler og antimikrobielle tilsetningsstoffer. Undertrykker effektivt alle typer patogene mikroorganismer.
  • Saccharomyces / Magnesium Ferment and Saccharomyces / Copper Ferment and Saccharomyces / Iron Ferment and Saccharomyces / Zinc Ferment er en blanding av gjær "sukker" sopp som vokste i nærvær av magnesium, kobber, jern og sinkioner. Mineraler, aminosyrer og gjærvitaminer som er nødvendige for hårvekst, gjør komplekset universelt for å løse hårproblemer.
  • Lactobacillus / Rye Flour Ferment Filtrate - lactobacilli dyrket på rugmel. Reguler immunforsvaret i huden; redusere antall propionbakterier, derfor viser de seg godt i behandlingen av problemhud; fukte huden og stimulere helingen.
  • Bifida Ferment Lysate - bifidobacteria lysate. Har antiinflammatoriske og helbredende effekter; brukt som et antistressadditiv som reduserer hudfølsomheten; brukes til anti-age medisiner, da det normaliserer metabolske prosesser.

konklusjoner

Vi skrev denne artikkelen for å vise at alle klassifiseringer og kontroverser om gunstige og skadelige bakterier er vilkårlige..

Da US National Institutes of Health lanserte et stort Human Microbiome-prosjekt i 2008, i likhet med et like ambisiøst prosjekt for å tyde det menneskelige genomet, ønsket forskere å tilfredsstille forskningsinteressen..

Da ble den ambisiøse oppgaven til forskere - å endelig forstå hvordan endringer i mikrobiomet påvirker menneskers helse - aldri løst, akkurat som avkodingen av det menneskelige genomet ikke ga definitive svar på hvordan gener fungerer..

Svarene er ennå ikke innhentet, og det kan antas at de ikke vil være entydige..

Imidlertid ble akademiske ideer hentet ut av sammenhengen og fra under følsomme hender av forskere, tatt ut av laboratorier og ble allmennhetens eiendom, noe som ga mange myter og feiltolkninger..

Det faktum at vi bruker "gode" bakterier på huden og håper med deres hjelp å beseire de "skadelige", eller hvis vi får i oss medisiner og mener at de er ufarlige, kan likevel svinge balansen mellom mikroorganismer. Det er derfor det er veldig viktig å lytte til legen din og bruke riktig mat og ingredienser, og bare når du virkelig trenger det..

Det er ingen "dårlige" eller "gode" bakterier, bare balansen mellom dem er viktig. Og holde det i våre hender.

Hvilke mikroorganismer lever på huden vår, hvor farlige er de og hvordan du kan bli kvitt dem

Mange mikroorganismer lever på huden vår - bakterier og til og med mikromidd. Etter å ha lært dette, vil du sannsynligvis vaske dem av så snart som mulig, men det er ikke så enkelt: vi trenger ubehagelige naboer. K&Z lærte av en ekspert hva hudmikrobiomet er, hvem som bor på oss og hva de skal gjøre med dem.

Hva er hudmikrobiomet

Milliarder mikroorganismer lever på huden, som danner kolonier med komplekse interne forhold og interaksjoner - de kalles samlet mikrobiomet. Mikrobiomet er ikke mikroflora. Strengt tatt er dette mikroflora og mikrofauna sammen - tusenvis av arter av forskjellige bakterier, sopp og til og med mikromider. De minste organismer er i stand til aktiv syntese av mange stoffer som påvirker forskjellige hudstrukturer. De er i direkte interaksjon med stratum corneum og omverdenen, og påvirker indirekte tilstanden til alle hudlag og til og med blodkar, nerveceller. Et sunt mikrobiom beskytter huden mot skader, gir en viss beskyttelse mot ultrafiolett stråling, fremmer aktiv syntese av hyaluronsyre, kollagen og elastin, hjelper til med å beholde fuktighet på hudens overflate og "disiplinerer" pigmentceller. Vi kan si at absolutt alle prosesser som forekommer i huden, på en eller annen måte, avhenger av tilstanden til mikrobiomet..

Som lever på huden vår

For ikke så lenge siden ble det antatt at huden skulle være "ren", og tilstedeværelsen av mikroorganismer på den er alltid et tegn på sykdom eller i det minste dårlig helse. Imidlertid viste det seg at en person lever i symbiose - vennlig interaksjon med mikrokosmos. For eksempel ble Demodex-midd nylig ansett som en entydig patologisk faktor, men nå er den rehabilitert: den lever også på sunn hud. Sykdomsdemodikose, manifestert ved alvorlig betennelse i huden, forekommer bare i tilfelle overdreven reproduksjon..

I noen tilfeller er det virkelig fornuftig å kvitte seg med visse mikroorganismer eller i det minste redusere antallet deres: slik fungerer antibakteriell terapi, noe som er helt berettiget å bruke under noen forhold. Imidlertid blir terapi nå aktivt utviklet og implementert, noe som innebærer ikke å bli kvitt, men stimulere veksten av "sunne" mikroorganismer, som selv kan undertrykke veksten av patologiske komponenter i mikrobiomet. Slik fungerer prebiotisk, probiotisk og symbionterapi, både ved bruk av prebiotika og probiotika. De er mest lovende innen behandling av kviser, rosacea, seboré, xerose (patologisk tørr hud) og noen dermatologiske sykdommer..

Er det mulig å endre hudens mikrobiom

Ingen kan si hva det menneskelige mikrobiomet er avhengig av. Han har definitivt visse arvelige egenskaper - dette bekreftes av vitenskapen. I hvilken grad de ser ut, avhenger imidlertid av mange faktorer. Vi vet med sikkerhet at mikrobiomet kan endre seg, både til det bedre og til det verre. Noen stoffer er i stand til å ødelegge det meste av mikrobiomet - for eksempel, etter kontakt med kraftige antiseptika, bredspektret antibiotika, er det bare de mest vedvarende mikroorganismer som overlever - akk, ikke alltid vennlige. Sammensetningen av mikrobiomet endres også med klima- og luftforurensningsnivåer. En av de farligste kombinasjonene for ham er bruken av eksterne antibakterielle midler i en solrik sommer i en metropol. En av de beste er skånsom hudpleie og liv i milde subtropiske eller subekvatorielle klima. For eksempel i Kenya, hvor temperaturen svinger rundt 26 ° C hele året, og luftfuktigheten forblir konstant, men ikke overdreven.

Hvordan gjenopprette mikrobiomet helse

Som jeg allerede har sagt, mange endringer i tilstanden til huden, inkludert patologisk og forverret dens ytre, estetiske tilstand, avhenger av helsen til mikrobiomet. Hvis det krenkes, vises økt følsomhet og hudirritasjon. Du kan legge merke til fokus på avskalling og ruhet, betennelse, økt fettinnhold eller omvendt utseendet på tørr hud, som ikke kan håndteres ved hjelp av vanlige pleieprodukter. For å gjenopprette helsen til mikrobiomet, må du bruke produkter med prebiotika og probiotika, som la grunnlaget for en hel trend innen kosmetologi. De lar deg raskt forbedre tilstanden til huden til det bedre, samtidig som du unngår de ubehagelige bivirkningene av andre populære kosmetiske ingredienser som syrer eller retinol. Prebiotika og probiotika påføres renset hud to ganger om dagen i flere uker. Det anbefales å bruke dem i to til tre måneder, men du kan bruke dem lenger. For at medisinene skal virke, er det veldig viktig å helt utelukke alle antiseptiske, antibakterielle og desinfeksjonsmidler fra pleien, samt å unngå overdreven peeling og for aktiv stimulering av hudfornyelse. Det vil si at samtidig med prebiotika og probiotika er det umulig å bruke midler som inkluderer alkohol, antiseptiske midler (triklosan, klorheksidin, etc.), alfa-fruktsyrer (glykolisk, pyruvisk, sitronsyre, etc.), beta-syrer (salisylsyre), retinol og dets derivater. Kjemisk peeling, dermabrasion og eventuell overflatebehandling bør også unngås..

Hudmikrobiom

Forskere har beregnet at hver av oss bærer 1,5 kilo mikroorganismer på oss selv og i oss selv. Hvordan hudmikrobiomet påvirker helsen og humøret vårt?

Elena Lugovtsova Forfatter

Maria Nevskaya hudlege

Hva er hudmikrobiomet

Et mikrobiom er en samling av mikroorganismer (sopp, midd, bakterier) som lever på overflaten av huden. Mangfold er viktig for mikrobiomet.

beskyttelse av huden mot skadelige effekter av patogene mikrober, støv, forurensning, til og med til en viss grad fra UV-stråling;

opprettholde surheten i huden;

opprettholde integriteten til hydrolipid-kappen;

deltakelse i hudens immunsystem.

Hudmikrobiomsammensetning

Alle mikroorganismer som lever på huden kan deles i to store grupper - hjemmehørende og turistmikroorganismer. Noen lever på huden hele tiden, andre kommer på den fra det ytre miljøet og holder seg på den fra flere timer til flere dager.

Resident microbes er primært:

Blant mikroberne er turister:

sopp av slekten Candida;

Mikroorganismer som lever i forskjellige områder av huden skiller seg fra hverandre: tørre soner foretrekker noen mikroorganismer, fettete og fuktige - andre. Mikrobiomet avhenger også av om huden er hårete..

Jo mer variert mikrobiomet, jo sunnere blir huden. © Getty Images

Kan hudmikrobiomet bli skadet

Forskere mener at den største fienden til hudmikrobiomet er sivilisasjonen: blant indianerne i det venezuelanske Amazonas, som det ennå ikke har nådd, er mikrober på huden mye mer varierte enn blant innbyggerne i store byer. Følgende kan føre til forstyrrelse av mikrobiomet:

overdreven hudpleie - overdreven entusiasme for skrubb og peeling, hyppig bruk av antibakterielle geler og kluter;

en stor mengde sukker i dietten;

hyppig bruk av duftlys.

Hvorfor er det ille? Antallet gunstige bakterier avtar. Og kolonien av opportunistiske patogener vokser tvert imot, noe som kan føre til problemer. Huden mister evnen til å motstå stress, infeksjoner og ugunstige miljøforhold. Ifølge eksperten fra merkevaren La Roche-Posay, dermatovenerolog Alexander Prokofiev, på grunn av brudd på økosystemet "blir huden tørr og følsom, utsatt for rødhet.".

Hvordan reparere hudens mikrobiom

En sunn livsstil vil hjelpe.

Et balansert kosthold, det vil si en tilstrekkelig mengde protein, "gode" fett og karbohydrater: frukt, grønnsaker, frokostblandinger.

Begrensning av forbruket av raske karbohydrater. Ingenting forstyrrer hudens mikrobiom som sukkermisbruk.

Utendørs fysisk aktivitet - hagearbeid, skogsturer, jogging i parken. Naturlige turistmikrober kan endre hudens mikrobiom til det bedre.

Livet uten stress. Selvfølgelig er dette fra fantasiriket, men det ligger i vår makt å lære å filosofisk oppfatte ubehagelige situasjoner.

Sunn søvn. Mikrobiotaen er følsom for endringer i livsstilen vår.

Delikat hudpleie. "For rensing, velg milde produkter som ikke ødelegger det beskyttende laget av huden: For mikroorganismer som lever på overflaten er habitatet viktig," sier Alexander Prokofiev. - Bruk kosmetikk som inneholder prebiotika og probiotika ".

Funksjoner av kosmetikk med probiotika og prebiotika

Prebiotika er stoffer som skaper en gunstig grobunn for reproduksjon av mikroflora. Både probiotika og prebiotika omformer hudens mikrobiom for å se vakkert, hydrert og strålende ut.

Probiotisk derivatkrem er bra for alle. © Getty Images