Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt hjemme

Ren, vakker hud med usynlige porer og en sunn farge er enhver jentes drøm. For å oppnå dette, må du vite noen enkle regler for hvordan du kan gjøre ansiktet ditt perfekt. For å gjøre dette er det viktig å følge visse ernæringsprinsipper og ta vare på deg selv..

Tre regler for perfekt hud

Tilstanden til epidermis avhenger av påvirkning av eksterne faktorer og hormonelle endringer.

Derfor, for å oppnå en perfekt epidermis, er det viktig å følge tre regler:

  1. Riktig rensing. Overhuden, som ethvert annet organ i menneskekroppen, er i stand til selvrens og regenerering. Men på grunn av den konstante eksponeringen for aggressive stoffer utenfra, mekanisk skade og upassende pleie, reduseres disse prosessene. Derfor er det viktig å skrelle og vaske regelmessig med spesielle rengjøringsmidler;
  2. Mat. Det nærede ansiktet har alltid en jevn og vakker farge, trenger ikke spesiell kosmetikk og tåler perfekt temperaturendringer. Den enkleste måten å sikre dette på er å bruke riktige kremer;

Tørr hudpleie

  • Fuktighetsgivende. Hvis du vil lage den perfekte hudfargen, er det rett og slett ingen steder uten intensiv hydrering. I løpet av utvikling, vekst og ytelse av visse funksjoner mister cellene i epidermis raskt høstet fuktighet. På grunn av dette blir huden tørr, flassende, selvrensende prosesser bremser og arbeidet med talgkjertlene forstyrres. Få mennesker vet det, men det er mangelen på fuktighet som er hovedårsaken til at akne og hudormer ser ut..
  • Rensing

    Ren hud er sunn, dette er det første du må huske på vei til et perfekt ansikt.

    Rensemidlet velges avhengig av type epidermis:

    • For et problematisk ansikt anbefales produkter med antibakterielle og beskyttende funksjoner. De har en sårhelende effekt, er i stand til raskt å lindre betennelse og rødhet, og hjelper også med å tørke friske kviser. Det tilgjengelige verktøyet, tjæresåpe, har gode anmeldelser. Med sin effekt vil det gi odds til mange spesialutstyr, inkludert premium;
    • Når du renser tørr hud, er det viktig å ikke tørke den ut. På grunn av effekten av såpe blir den tynn og følsom, og for tidlig tegn på aldring kan oppstå. Det er bedre å vaske slik epidermis med urteavkok, spesielle skum, væsker, termisk vann. Mild infusjon, som agurk eller sitron, er ideell;

    Tørr hudpleie

  • Den vanligste typen er kombinasjonshud. Den kombinerer fete områder med forstørrede porer (på vingene i nesen, pannen og haken) og tørre områder på templene og kinnene. For å rense slik hud, må du bruke milde produkter som har antimikrobielle, men tørkeegenskaper. Dette er rosevann, grønn te, svovel-tjære såpe (i nærvær av kviser og komedoner), etc..
  • Fet hud. Ekstremt problematisk og vanskelig å ta vare på. I motsetning til den tørre typen er en streng balanse mellom fuktighet og rensing viktig for rask fet hud. Det er nødvendig å frigjøre det fra laget med valg, uten å tørke overflaten. Den enkleste og enkleste måten er å vaske ansiktet ditt med urteinfusjoner og fjerne sminke med termisk vann..
  • I tillegg til vask inkluderer renseprosessen periodisk skrubbing av epidermis. Peeling av høy kvalitet vil bidra til å gjøre ansiktet ditt helt rent og glatt uten kviser, ruhet og andre problemer. Denne prosedyren fjerner døde celler fra hudoverflaten, renser porene, normaliserer blodsirkulasjonen og fjerner restene av kosmetiske produkter..

    Super myk hudskrubb

    De fleste kjøpte skrubbene kan enkelt lages hjemme. For å gjøre dette trenger du en baseolje (du kan velge hvilken som helst som er tilgjengelig, men det er best å være på kokosnøtt eller sheasmør) og harde komponenter.

    La oss vurdere hvilke komponenter som kan brukes til peeling:

      Sjøsalt. Ideell hjemmemedisin for porer av kombinasjons- og problemhud. Allergivenlig, men veldig slitende. Hjelper med å kvitte seg med kvisearr og merker, har en lett lyseffekt;

    Salt ansiktsskrubb

  • Sukker. Den oppløses raskere enn salt i vann, så det anbefales å bruke den for fet hud for ikke å skrape de allerede følsomme områdene. Hjelper med å jevne ut farge, normalisere talgkjertlene, gjøre overhuden myk og fløyelsaktig ved berøring;
  • Kaffe. Masserer og renser perfekt problematisk og moden epidermis. Den har en sterk antioksidanteffekt, etter bruk forblir løfteeffekten. I likhet med salt er det preget av høy slitestyrke og er helt uoppløselig i vann. Derfor er det bedre å bruke finmalt kaffe til peeling, som til en kaffemaskin..

    For å lage en rimelig og effektiv skrubb må du kombinere 10 gram av noen av de oppførte produktene og litt olje (etter eget skjønn). Påfør blandingen på et fuktig ansikt, det er bedre å dampe den litt. I løpet av 5 minutter må du aktivt gni huden langs massasjelinjene og skyll blandingen med vann. Påfør kremen etter skrubbing. Gjenta minst 1 gang per uke.

    Video: My Daily Facial

    Ernæring og hydrering

    På dette stadiet er det viktig å forstå at før du gjør ansiktshuden perfekt på utsiden, må du ta vare på de indre prosessene i vevet. For å sikre metning av celler med nyttige stoffer, må du lage nærende masker og bruke kremer.

    Leiremaske for klar hud

    Omsorg velges avhengig av type epidermis. For å forenkle denne prosessen har vi samlet en tabell for forskjellige typer epidermis med passende prosedyrer..

    HudtypeMaskerKremer
    Fet hudMasker med blå leire og honning vil bidra til å normalisere talgkjertlene. Lett perfekt betennelse i midlene, som inkluderer essensiell olje av tea tree.Etter rengjørings- og pleieprosedyrer, bør det påføres en lett nærende krem ​​på den. Det anbefales å kjøpe produkter med luftstruktur: skum, væsker.
    TørkeFor intensiv ernæring er en maske med naturlig yoghurt og banan egnet. Det vil ikke bare forbedre hydrering, men også mette celler med vitaminer og mineralforbindelser.For formålet med ernæringen er det mest praktisk å bruke tette formuleringer. Produkter som inneholder hyaluronsyre i ingredienser prioriteres.
    KombinertHun trenger spesiell pleie, så det anbefales å lage masker til henne av kaolin, melk eller urteavkok. For å redusere utslipp anbefales det å tørke ansiktet med agurkelotion.For hennes ernæring kan du bruke de samme flytende kremer eller mousse som for fet.
    ProblematiskBehandlinger laget med honning, leireblandinger, eggehviter og gjær kan bidra til å redusere betennelse og redusere rødhet. For å rense porene anbefales en maske med havregryn og kefir..For ytterligere å styrke fibrene i epidermis, så vel som ernæring, er det viktig å bruke lette fuktighetsgivende sammensetninger. Dette kan være serum eller mus. Det er bedre å ikke eksperimentere med tykke kremer..
    VanligDenne typen trenger ikke spesialisert pleie, det er viktig å bare opprettholde tilstanden hennes. Til dette brukes alle slags frukt- og grønnsaksprodukter, oppskrifter med leire og andre forsterkende masker..Enhver krem ​​med næringsrik base er egnet. I den varme årstiden er det bedre å foretrekke fuktighetsgivende produkter med vitamintilskudd..

    En fungerende måte å gjenopprette huden din på en uke:

    1. Vask ansiktet regelmessig med antibakteriell såpe, som vil eliminere betennelse og lindre rødhet;
    2. Annenhver dag om morgenen, skrubbe med myke slipemidler (med intensiv peeling - stort);
    3. Slutt å bruke kosmetikk - la huden puste. I stedet for et klassisk fundament, er det bedre å bruke en vanlig krem. Eller noe tilgjengelig smør;
    4. Skyll av kremen bare med de midler som er beregnet på dette. Om morgenen er det bedre å bare tørke overhuden med micellært vann eller en isbit;
    5. Gjør rensemasker med næringsrike ingredienser to ganger i uken. Det beste alternativet er leire med aloe eller honning;
    6. Ikke utsett ansiktet ditt for aggressive miljøpåvirkninger. Beskytt ansiktet ditt mot vind, brennende sol og snø;
    7. I kostholdet ditt, fokuser på fersk frukt og grønnsaker, minimer mengden salt og røkt mat. Det anbefales å helt utelukke søt, stekt og hurtigmat fra dietten.

    Sminke

    Hvis du raskt trenger å sette i orden, og det fortsatt er langt fra rene porer og jevn farge, så kan du bruke kosmetikk.

    Makeup for perfekt hud

    Trinnvise instruksjoner om hvordan du lager det perfekte ansiktet hjemme ved hjelp av sminke:

    1. Før du bruker foundation, er det viktig å fukte epidermis med krem ​​eller foundation. Dette gir ikke bare beskyttelse for huden, men forenkler også distribusjonen av produktet.
    2. For problemhud bør det påføres en korrigerer på alle røde og betente områder. Det vil skjule kviser og mørke sirkler, samt utjevne hudtonen rundt neseborene og på øyelokkene;
    3. Fundamentet skal påføres med en svamp. Dopp huden i ansiktet og nakken med lette, hamrende bevegelser. Dette vil skjule ruhet og tørre områder og garantere en naturlig fargefordeling. Dette vil spesielt bidra til å skjule problemhud;
    4. For naturlighet må ansiktets ovale være dekorert med rødme og pulver. De mest foretrukne er produkter som inneholder mineralpartikler - de absorberer overflødig fett og tetter ikke porene;
    5. Ikke bruk flere lag med sminke under noen omstendigheter. Hvis du trenger å fikse fundamentet, bruk termisk vann i en spray. Men du kan ikke smøre den på nytt - den vil umiddelbart reagere på dette utseendet av subkutant vev og komedoner.

    Nok en gang gjør vi oppmerksom på at denne metoden er en nødsituasjon. Vurderinger hevder at bare med en integrert tilnærming kan du oppnå reelle resultater på bokstavelig talt 7 dager. Hver bruk av fargeprodukter fjerner deg fra drømmen om å bli eier av det perfekte ansiktet.

    Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt hjemme

    Det er ingen kvinne som ikke tenker på hvordan hun skal gjøre ansiktet perfekt hjemme. Alle vil være vakre og unge over lengre tid, ha et friskt og velstelt ansikt. Vær oppmerksom på huden din, selv når den ser bra ut.

    Hudpleie

    Mannlig ansiktshud er tettere og mer fuktig, mindre utsatt for ultrafiolett stråling og atmosfæriske fenomener. For menn er det nok å ha to kosmetikk: et rensemiddel (skum eller gel), samt aftershave tonere. Kosmetologer anbefaler å bruke disse produktene hver morgen og kveld..

    Interessant. Unge menn trenger ikke fuktighetskrem - talgkjertlene deres produserer aktivt fett, noe som skaper et beskyttende lag. I nærvær av kviser, kjøp pleiegeler for problemhud, som inkluderer planteekstrakter, syre og retinol.

    Å beskytte kvinners hud krever mye mer kostnader og økonomiske investeringer når du kjøper dag- og nattkosmetikk. Om sommeren må du bruke en solkrem. Om vinteren kan du ikke gjøre uten en fuktig fuktighetskrem uten vann.

    Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt hjemme

    Huden til ungdommer mellom 14 og 18 år er tilstrekkelig for rensing uten sulfater. For rensing anbefales det å bruke naturlige produkter og rensegel for barn. Om høsten-vinteren utenom sesongen, blir det gitt god pleie av fuktighetskrem og næringsstoffer uten tilsetningsstoffer for voksne. Kviser kan behandles to ganger om dagen med salisylsyre, en 2% oppløsning som selges på apotek.

    Hvordan gjøre huden din vakker

    Det er ikke nødvendig å besøke salonger for at huden skal være ren og glatt. Det er mange måter å oppnå denne effekten hjemme. De som vil ha perfekt hud, bør si farvel med røyking og alkoholforbruk. Maten skal ikke inneholde fargestoffer. Fisk og eggretter vil være nyttige for å holde huden i god stand. Sukker, derimot, fremmer aldring.

    Du kan gjøre huden din vakker med kosmetikk. Hovedbetingelsen når du bruker kjøpte produkter er ikke å overbelaste huden..

    I tillegg til å lagre narkotika, fungerer folkemedisiner som ikke krever noen økonomiske investeringer bra. Hjemme gir de et positivt resultat, og spiller rollen som "ambulanse".

    Hvordan gjøre ansiktet ditt vakkert

    Ansiktsmasker

    Flere oppskrifter vil bidra til å ta vare på ansiktet og forbedre hudens tilstand:

    1. For å tilberede en eplemaske, gni eplene fint, tilsett eggeplommen av 1 egg og en liten mengde melk til dem. Kokende blir blandingen fjernet og påført ansiktet i 5 minutter og deretter vasket av.
    2. Jordbærblandingen påføres i 20 minutter. For å gjøre dette blir modne bær eltet ved å tilsette essensiell olje til dem (du kan ta mandarin).
    3. For å tilberede plommesammensetningen trenger du 1 plomme, som må blandes med revne gulrøtter og et eple.
    4. Agurksaft fukter godt og gjør huden matt. De kan tørke av ansiktet og skylles av etter tørking.

    De helbredende egenskapene til honning forbedrer også hudens tilstand. Den påføres huden og masseres lett med fingertuppene. Vask av etter fullstendig absorpsjon.

    Merk! Det resulterende stoffet blandes med en fuktighetskrem før bruk, ellers vil det forverres.

    En god effekt oppnås ved å tilberede et avkok fra unge bjørkeblader. Det fungerer bra på tørr hud. For å forberede masken kokes bladene over svak varme i 2 timer. Tilsett deretter gulrot og sitronsaft, samt en liten mengde margarin. Et merkbart resultat vises om fem dager.

    Skrubb for rensing

    Sammen med sukker brukes andre faste partikler som grunnlag for skrubbingen: bordsalt, knust drue- og aprikosfrø, kaffegrut, salt, brus, kaffe eller maling etter brygging. God rengjøring oppnås som et resultat av prosedyren med eggeskall (holder huden ungdommelig), malte nøtter (valnøtter eller pinjekjerner), samt havregryn. Alle disse stoffene bidrar til peeling.

    Skrubber for å rense tørr hud

    Hjem peeling

    Før du tar noen hud i ansiktet til en nesten perfekt tilstand hjemme, kan du utføre en renseprosedyre, og ta honning og kli fra hvete, havregryn som hovedprodukt..

    En av de mest tilgjengelige metodene for rensing er en blanding av kefir og sur melk. Dekk ansiktet med blandingen og la det tørke. Deretter fjernes blandingen og vaskes med kaldt vann..

    Perfekt hud på en uke

    Det er flere raske metoder for å oppnå dette målet. Ved å bruke dem, må du bruke maksimalt en halvtime hver dag..

    Perfekt hud hjemme

    For å sette ansiktet i full orden, trenger du om en uke:

    1. Det første trinnet er rensing. Hvis det er hudormer i ansiktet, ta en gel eller ansiktsvask. Hvis det er en såpevannsløsning (bare en stor skje er nødvendig), tilsett deretter en halv teskje salt og samme mengde natron til den. En bandasje fuktet med hydrogenperoksid blottes med den tilberedte sammensetningen og påføres ansiktet. Etter 2-3 minutter vaskes rengjøringsmidlet og det oppnås et raskt resultat..
    2. Behandle de rensede porene av fet hud med en blanding av gjær (1 ss. Skje) og 1 ss. skje med peroksid. For tørr hud, tilsett olivenolje i stedet eller erstatt den med vegetabilsk olje. Når det gjelder tetthet, bør stoffet være som rømme. Hvis du vil lage perfekt normal hud, er det bedre å ta melk med en lav prosentandel fett og la den ligge på huden i 15 minutter. Disse midlene gjør underverker og tilsvarer dyre i aksjon..
    3. Varmkokte poteter med tilsetning av rømme og vegetabilsk olje vil bidra til å fjerne oppblåsthet under øynene.
    4. Gi leppene næring med honning og smør. Balsam vil også gjøre det. Etter 15 eller 20 minutter avslappet, vaskes ansiktet med varmt, deretter kaldt vann. Det er å foretrekke å vaske blandingen av tørr hud med vann fortynnet med melk.

    Etter prosedyren tørkes ansiktet av is og en nærende krem ​​påføres. Fet hud bør vaskes med toner eller krem.

    Viktig! Rundt øynene og rundt munnen anbefales ikke masken.

    Skum for vask

    Et renseskum for vasking med sikte på å gjøre huden til en ideell kvinne brukes om kvelden. Det frigjør huden fra sminke. Det er bedre å ha et mykt, naturlig stoffhåndkle. Hovedmidlet for å rense huden i ansiktet til ungdommer er skum eller betennelsesdempende gel..

    Babysåpe brukes ofte til rensing. Etter såping gnides hendene til det dannes et tykt skum, etterlates i ansiktet i 2-3 minutter og skylles med vann. I dette tilfellet må du beskytte øynene dine mot å treffe det. På kvelden påføres et rensemiddel. Følsomhet (tørrhet og tetthet) i huden krever vasking med mineral (uten gass) eller drikkevann. Skylling med kamilleinfusjon vil bli en nyttig vane..

    Renseskum renser huden forsiktig

    Kosmetologråd

    Dermatologer og spesialister innen kosmetologi tar hensyn til det faktum at unge kvinner i alderen 25-30 utvikler rynker, huden blir tørr. For å eliminere problemet er det nok å gi regelmessig pleie, som består i å fukte huden. Damer 35 år er mer nyttige kosmetiske serum som fremmer elastisitet og fasthet, glatte rynker og misfarger aldersflekker. Aktive stoffer er konsentrert i dette produktet, noe som gjør dem mer effektive. Du kan begynne å ordne ansiktet ditt ved hjelp av serum i alle aldre, selv etter 44 eller 45 år. Men du må ta en pause mellom kursene, som holdes ikke mer enn to ganger i året.

    Erfarne spesialister sier at ansiktet trenger en massasje. I fravær av tid, anbefales det å vende seg til mulighetene for ekspressmassasje. På bare en uke fjerner han hevelse i ansiktet. For å bruke den for å gjenopprette elastisitet i huden, er det nødvendig å klappe ansiktet langs massasjelinjene med lette berøringer av fingertuppene. Prosedyren gjentas, utseendet på rødhet i ansiktet indikerer et rush av blod til vevet.

    På et notat. Kosmetologer forsikrer også at det er veldig viktig å ikke kaste bort tid: det er bedre å begynne å ta vare på det i en alder av rundt 20 år. Da klokka 32 og 36 beholder huden sin ungdom og vakre utseende..

    Salongene tilbyr en liste over forskjellige tjenester, inkludert maskinvaremetoder for å korrigere ansiktshud, som perfekt komplementeres av hjemmepleie. Bare med en integrert tilnærming kan ønsket resultat oppnås.

    Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt: 20 måter

    Perfekt hud betyr rene porer, ingen flassing og betennelse, en sunn og jevn hudfarge. Selv jenter som ikke bryr seg om det siste innen mote eller frisør, vil bli lykkelige eiere av et vakkert ansikt. Dette er ikke overraskende, mørke sirkler under øynene og etterligner rynker gir sann alder, og aldersflekker og kviser ødelegger det estetiske utseendet. Av disse grunnene er det viktig å lære å ta vare på huden på egenhånd uten å ty til hjelp fra kosmetologer..

    20 trinn til perfekt hud

    Trinn 1. Fukt huden din regelmessig. For å oppnå en vakker rosa fargetone, må du drikke tilstrekkelig væske per dag (minst 2,8 liter). Gi fortrinn til ferskpresset juice med persille eller selleri, hjemmelaget kompott uten sukker, fortsatt mineralvann, grønn og urtete. Len deg på rent vann, det fjerner giftstoffer og fjerner giftstoffer fra kroppen, noe som gir ansiktet friskhet. Regelmessig forbruk av friske grønnsaker og frukt bidrar også til fuktighet i huden..

    Steg 2. Tørk av huden med kosmetisk is. For tilberedning er det nødvendig å blande 35 gr i en sammensetning. lind, 15 gr. geranium, 30 gr. burdock rot og 45 gr. bjørkebark. Etter det, skyll urtene med filtrert varmt vann og la stå i 3 timer. Sil blandingen, slipp 3 ml. av timian eller tea tree eter, hell i former. Send den til fryseren, tørk ansiktet 3 ganger om dagen i 5 minutter. Ikke hold deg på ett punkt i mer enn 3 sekunder.

    Trinn 3. Velg kosmetikk riktig. Når det gjelder dekorativ kosmetikk, gå til den profesjonelle serien med naturlige tilsetningsstoffer. Slike produkter beriker celler med oksygen, og forhindrer for tidlig aldring og rynker. Reduser bruken av foundation og pulver, disse kosmetikkene tetter porene og gjør det vanskelig å rense seg selv.

    Trinn 4. Bruk termisk vann. Gjør for vane å bære termisk vann i vesken. Den kan brukes både på ren hud og når du fornyer sminke. Midlet anses å være spesielt relevant om sommeren, siden epidermis lider av mangel på fuktighet. Hvis du jobber på et kontor, får en kompakt luftfukter, gjør den jobben perfekt og erstatter termisk vann.

    Trinn 5. Ikke forsøm kremer. Dette er en nødvendighet, ikke et innfall, spesielt om sommeren. Se etter serum og hydrogeler som fukter huden din. De skal inneholde retinol, flytende protein og urter. I kaldt vær, bruk beskyttende frostvæske kremer for å forhindre sprekker og betennelser. Fjern alltid sminke før du legger deg, hvis det er mulig, gjør det 2-3 timer før du legger deg.

    Trinn 6. Ikke rør ansiktet ditt med hendene. Ikke prøv å fikse sminke eller fjern svette med hendene. Bruk matte eller papirservietter til disse formålene. Tørk ansiktet med dem etter behov, og spray deretter huden med termisk vann. Ellers risikerer du å bli eier av abscesser, som etterlater lilla flekker..

    Trinn 7. Følg regimet med arbeid og hvile. Sov minst 7 timer om dagen, helst på en lav pute. Det skal ikke være for mykt eller tvert imot vanskelig. Velg den optimale høyden ikke mer enn 10 cm. Hvis du ofte og lenge jobber ved datamaskinen, bruk spesielle briller som er designet for dette formålet. De kan kjøpes i optiker eller apotek.

    Trinn 8. Ikke press ut hudormer. Hvis du er uerfaren med slike prosedyrer, ikke prøv å presse ut kviser eller hudormer. Slike handlinger fører til brudd på huden, betennelse, rødhet og ubehagelige smertefulle opplevelser dukker opp. Verre, hvis handlinger blir en vane, risikerer du å miste din perfekte hud for alltid. Velg selv den optimale serien med pleieprodukter eller bruk folkemetoder for rensing, de er ikke mindre effektive.

    Trinn 9. Påfør sminke riktig. Før direkte bruk av dekorativt kosmetikk, bruk et serum, gel eller primer, de danner en beskyttende film. Se nærmere på "VOV" -firmaet, kosmetikken til denne produsenten preges av sin naturlige og allergivenlige sammensetning. De selger også en utmerket sminkebase..

    Trinn 10. Overvåk ditt daglige kosthold. Balanser den optimale mengden protein, fett, karbohydrater og fiber. Fokuser på matvarer rik på vitamin A, B, C, D, E, ikke glem omega-syrer. Gi helt opp hjemmelaget hermetikk og sylteagurk, ikke spis pølser og pølser, ikke bruk for mye hurtigmat. Spis fraksjonalt 5-6 ganger om dagen, mens en porsjon ikke skal overstige 350 gram. Spis magert fisk minst en gang i uken, og spis kylling, biff eller kalkun hver dag. Dampmat eller i sin egen juice, fet mat akselererer produksjonen av subkutant fett og danner plugger i porene.

    Trinn 11. Beskytt huden din mot UV-stråler. Bruk en ansiktskrem med maksimal beskyttelse når du besøker en solarium eller soler deg. Hvis du ikke vil at hudfargen din skal skille seg fra kroppstonen din, kan du sole deg på et trygt tidspunkt når solen er mindre aktiv. Bruk briller, en hette eller en brett hatt, ikke rynk for ikke å forårsake for tidlige rynker.

    Trinn 12. Øv god hygiene. Bytt sengetøy, særlig putetrekk, minst 2 ganger i uken. Del badehåndklærne dine i ansiktet og kroppen din. Sørg for å alltid ha hånd- og ansiktsrensende våtservietter i vesken.

    Trinn 13. Gå inn for sport. Fysisk aktivitet fremskynder metabolske prosesser, normaliserer blodstrømmen, strammer kroppene og ansiktet. Det er ikke nødvendig å melde deg på treningsstudioet og løpe i timevis på banen; for første gang er det nok å gå eller danse. Velg retningen du liker og handle!

    Trinn 14. Unngå negative faktorer. Lær å takle stress på kort tid, ikke tillat utseende av langvarig depresjon eller generelt overarbeid. Øv på meditasjon, distraher deg selv ved å se favoritt-TV-showet ditt eller lese en interessant bok. Når det gjelder fysisk stress, inkluderer disse alkohol og tobakk. Hvis du virkelig vil drikke, foretrekker du halvtørr eller tørr vin. Slutte å røyke eller kutte på sigaretter.

    Trinn 15. Gi næring til huden din. For disse formålene er en pleiemaske fra de tilgjengelige komponentene perfekt. Pass gjennom en kjøttkvern en halv banan, hakk en kvart agurk. Kombiner de to sammensetningene, tilsett 30 ml til dem. olivenolje og 25 gr. linfrøgrøt. Rør, lag en maske, la stå i 1 time. Påfør sammensetningen 3-4 ganger i uken.

    Trinn 16. Vask håret regelmessig. Skittent hår inneholder produktene fra talgkjertlene, som overføres til huden ved kontakt. Hvis du bruker smell, klem dem når du kan for å unngå tilstopping av porene på pannen. Når du utfører renseprosedyrer, vær oppmerksom på området bak ørene og templene, det er i disse områdene det akkumuleres mer kvise og betennelse.

    Trinn 17. Lag en hjemmelaget ansiktskrem. For å rense huden din riktig, må du bruke naturlige formuleringer så ofte som mulig. For å lage en tonic hjemme, trenger du 30 ml. vodka, 10 gr. salvie, 15 gr. eikebark, 20 gr. kamille blomster. Bryg urtene i 75 ml. kokende vann, la stå i 3 dager. Etter utløpsdatoen, sil, hell i vodka. Tørk av huden din hver dag om morgenen og kvelden. Oppbevar sammensetningen på et mørkt sted.

    Trinn 18. Bli kvitt aldersflekker. Du kan bleke ansiktet selv med sitron eller persille. I det første tilfellet klemmer du saften ut av sitrus og fukter en kosmetisk vattpinne i den, og tørker av flekker eller fregner. For å bruke den andre oppskriften, hakk fersk persille, bland den med rømme, lag en maske og la stå i en halv time..

    Trinn 19. Ta vare på øyeområdet. Disse områdene inneholder en liten mengde muskel-, kollagen- og elastinfibre, og det er derfor de er mest utsatt for rynker. Få et profesjonelt produkt som vil fukte og oksygenere huden din. Påfør kremen med en hamrende bevegelse tangentielt til orbitalbenet, og bland det gradvis inn i de mørke sirkler. Ikke smør det øvre øyelokket, det er mindre utsatt for dehydrering og dannelse av feil.

    Trinn 20. Bli kvitt døde hudceller. Bruk forsiktig peeling eller skrubb, både naturlige produkter og hjemmelagde produkter er passende. For å forberede sammensetningen trenger du 5 valnøtter, 70 ml. nykokt kaffe, 50 gr. tykk, 20 gr. rømme, 45 gr. gelatin. Mal kjernene i en kaffekvern eller knus mellom to skjeer, tilsett rømme og tykk. Hell gelatin og kaffe i en egen bolle, vent til den sveller. Masser ansiktet i 10 minutter, og la blandingen stå på i ytterligere et kvarter. Utfør prosedyren 2 ganger i uken.

    For å oppnå perfekt hud, må du gjøre alt du kan, spesielt først. Gi næring og fukt overhuden regelmessig, kvitt aldersflekker og døde partikler. Gå på sport, se på kostholdet ditt, slapp av på en lav pute. Bruk termisk vann og hjemmelagde masker, ikke press kviser.

    Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt. Verdifulle råd fra kosmetologer

    Perfekt vakker hud med rene porer og en sunn, jevn hudfarge er enhver jentes drøm. Ubalansert ernæring, dårlig økologi og stress påvirker ansiktshuden negativt. For å opprettholde huden i perfekt stand i alle aldre, er det viktig å følge visse ernæringsprinsipper og lære hvordan du kan ta vare på huden din selv hjemme, uten å bruke hjelp av kosmetologer..

    3 hovedregler for perfekt hud

    Hudens tilstand påvirkes av eksterne faktorer og eventuelle hormonelle endringer i kroppen.

    For å ha perfekt hud, må du følge tre regler:

    1. Rengjøring av overhuden. Under normale forhold blir cellene i kroppen vår fornyet, og epidermis renses av seg selv. Men på grunn av den konstante ytre påvirkningen av aggressive stoffer, mekanisk skade og feil pleie, kan disse prosessene avta. For å holde ansiktet friskt og attraktivt. Derfor er det veldig viktig å regelmessig gjøre et mildt renseskall eller skrubbe og vaske ansiktet med spesielle produkter. Denne prosedyren vil gjenopprette den normale utstrømningen av lymfe, øke hastigheten på eliminering av giftstoffer, sikre tilførselen av fuktighetsgivende komponenter, vitaminer og næringsstoffer til vevet, og øke tonen i epidermis..
    2. Mat. Hovedmålet med alle nærende kremer er å etterfylle mangelen på hudens egne fettstoffer, lipider, som beskyttelseskappen er bygget av. Takket være den vanlige bruken av nærende krem, vil ansiktshuden alltid ha en jevn og vakker farge, og trenger ikke spesielle kosmetiske prosedyrer. Den enkleste måten å sikre dette på er å velge riktig krem ​​for din hudtype..
    3. Fuktighetsgivende. For å få perfekt hud, må du huske å fukte overhuden regelmessig. Fuktighetsgivende hjelper til med å bevare ungdommelighet i huden lenger, øker elastisiteten, forhindrer aldring og rynker. Derfor er hydrering et av de viktigste trinnene i ansiktshudpleie. For å forhindre tørrhet. Skalende hud og forstyrrelse av talgkjertlene, det er fuktighetskrem som dekker dermis med en usynlig beskyttende barriere. Fuktighetskrem påføres etter rensing.
    Rensing er en obligatorisk prosedyre

    Rensing

    Ren hud er sunn hud, dette må huskes hvis du vil ha perfekt hud.

    Rensemidlet må velges i henhold til typen epidermis:

    Problemhud. For problemhud er den viktigste delen av pleie rensing. Uten høykvalitets, dyp og samtidig skånsom rensing av problemhud som er utsatt for utslett, vil andre midler ikke fungere effektivt. Derfor er det viktig her å bruke de aktuelle produktene, hvis valg bør gis spesiell oppmerksomhet. Det er bedre å bruke produkter med antibakterielle og beskyttende funksjoner. De har en betennelsesdempende effekt, så de eliminerer raskt rødhet og betennelse, og tørker også ut nye kviser..

    Om morgenen vasker vi ansiktet med et produkt som passer for din hudtype. Om kvelden anbefales det å fjerne kosmetikk med et passende produkt (micellært vann, hydrofil olje), og du må vaske igjen. I intet tilfelle skal du ikke sove med sminke i ansiktet. Det er bedre å fjerne sminke med spesielle fjernere, siden vanlig gel og vann ikke vil kunne rense godt, og dette kan provosere utseendet på hudormer og tette porer.

    En viktig nyanse av vask er temperaturen på vannet. Vannet skal ikke være for kaldt og varmt, det skal ha en gjennomsnittlig, behagelig temperatur, nærmere kjøling. Ellers kan det påvirke og irritere problemhud og føre til overbelastning..

    Tørr hud. Tørr hud tolererer heller ikke vask med varmt eller kaldt vann: blodkarene smalner fra kaldt, og de utvider seg fra varmt vann, på grunn av dette vises rynker tidligere. Når du renser tørr hud, er det viktig å ikke tørke den ut enda mer. De aggressive effektene av såper kan gjøre dem tynne og følsomme og kan vise for tidlig tegn på aldring. I dette tilfellet, bruk urtekok, spesiell skum, væske eller termisk vann til vask. Mild infusjoner som agurk eller sitron er ideelle.

    For å rense tørr hud, bruk milde kremer som røde roseblader. Tørre rosenblader (3 kopper) helles med fersken eller mandelolje for å dekke kronbladene, og plasseres deretter i et dampbad og oppbevares til kronbladene er misfarget. Den tilberedte kremen gnides på ansiktet 2-3 ganger i løpet av dagen. Om kvelden bør tørr hud heller ikke rengjøres med vann, en rensekrem, urtelinfusjon eller kefir er best egnet, etter rensing, ikke glem en nærende krem.

    Kombinasjonsskinn. Den vanligste typen er kombinasjonshud. Kombinert hudpleie er forskjellig fra andre typer hud fordi det krever forskjellige produkter for forskjellige deler av ansiktet. Denne hudtypen kombinerer fete områder med tørre eller normale områder..

    Rensing bør gjøres 2 ganger om dagen: etter å ha våknet og før du legger deg. Om morgenen er det nok å vaske ansiktet med vann og gel eller ansiktsvask. I løpet av natten fjerner kroppen noen av giftstoffene og giftstoffene til overflaten av epidermis, og det er nødvendig å fjerne dem. Hvis du ikke gjør dette, vil smuss hamres inn i porene med et nytt lag med krem ​​og andre produkter. Om kvelden er det nødvendig å rense huden og fjerne sminke: med hydrofil olje, ikke-komedogene naturlige oljer eller micellære midler. Når du velger produkter, må du foretrekke de som samsvarer med hudtypen din. Du bør ikke kjøpe produkter som renser huden til en knirk og en følelse av tetthet, siden huden mister ikke bare fett, men også dyrebar fuktighet og det er en risiko for å tørke det over.

    Skyll av produktet med kaldt vann. Hvis du bruker varmt vann, begynner talgkjertlene å jobbe aktivt, og problemene i T-sonen vil bare øke..

    Det anbefales at du går over ansiktet med en rengjøringssvamp eller mikrofiberklut etter vask. Hvis en slik egenskap er lett, vil du se ubetydelige rester av foundation og annen kosmetikk på den, siden det er veldig vanskelig å bli kvitt sminke med ett verktøy. For kombinert hudtype anbefales det å gjøre peeling og ansiktsmasker 1-2 ganger i uken.

    Fet hud. Fett problematisk hud i ansiktet gir eieren mye problemer. Hovedtegnet på økt fettinnhold i dekselepitelet er tilstedeværelsen av en karakteristisk glans. Den økte produksjonen av talg bidrar til glansen. Ofte bruker eiere av fet hud alkoholbaserte produkter og forsømmer fuktighet. Det er ikke riktig. I dette tilfellet er det verdt å gi opp alkoholholdige kremer, siden huden umiddelbart begynner å etterfylle dette fjernede fettet og vil produsere enda mer overflødig fett..

    Når du vasker med vann, velg en lav temperatur, ca 15 - 18 C. Slik vask for fet hud bidrar til å begrense porene. Du bør ikke bruke vanlig toalettsåpe. Det er bedre å kjøpe forskjellige modeller av milde rensemidler - geler og skum og vaske med dem flere ganger daglig. Det viktigste er at rengjøringsmidlene ikke inneholder alkali, og deres pH er ikke mer enn 4,5. Velg geler og skum for å rense fet hud som inneholder antibakterielle ingredienser og essensielle naturlige oljer.

    Etter peeling blir hudfornyelsesprosesser stimulert

    Peeling og skrubb

    Rensing av huden består ikke bare av en vask, det inkluderer periodisk skrubbing av epidermis. Skrubbing og peeling hjelper deg med å gjøre ansiktet ditt perfekt rent og glatt uten ruhet og andre mindre kosmetiske feil. Denne prosedyren utjevner fargen på overhuden, fjerner døde hudceller og fornyer den. Etter peeling stimuleres fornyelsesprosesser, porene renses, blodsirkulasjonen forbedres og kollagen og elastin syntetiseres.

    De fleste skrubbene som selges i butikkene kan gjøres enkelt hjemme. Dette vil kreve en baseolje (du kan velge hvilken som helst, men det er best å velge kokosnøttolje eller sheasmør) og myke eller harde slipende partikler.

    La oss vurdere hvilke komponenter som kan inngå i peeling:

    • Sjøsalt. Et ideelt hjemmeporerensemiddel for kombinasjon til problemhud. Salt betraktes som et allergivennlig produkt, men det er sterkt slitende. Hjelper med å kvitte seg med kvisearr og merker, har en lett lyseffekt;
    • Sukker. Det løses opp i vann raskere enn havsalt, så det anbefales å bruke det for fet hud for ikke å mikrotraumatisere de allerede følsomme områdene. Hjelper med å jevne ut farge, normalisere talgkjertlene, gjøre overhuden myk og fløyelsaktig ved berøring;
    • Kaffe. Masserer og renser perfekt problematisk og moden epidermis. Har en sterk antioksidant effekt, etter bruk er den fortsatt en strammende effekt - løft. Som havsalt er kaffe veldig slitende; dessuten er det absolutt uoppløselig i vann. Derfor er det bedre å bruke finmalt kaffe for peeling, som for en kaffemaskin..

    Du kan være interessert i: "Fasjonable farger i klær: ideer og bilder"

    Hvordan lage en skrubb hjemme

    For å lage en effektiv hjemmeskrubb må du kombinere 10 gram av noen av de oppførte produktene og tilsette olje (som du har på lager) til den. Påfør den tilberedte blandingen på et fuktig ansikt, det er bedre å dampe den litt. I løpet av 4-5 minutter må du forsiktig, men samtidig gni huden aktivt langs massasjelinjene, og skyll deretter blandingen med vann. Etter peelingprosedyren, bruk en krem ​​på huden. Gjenta minst 1 gang per uke.

    Ernæring og hydrering er viktig for perfekt hud

    Ernæring og hydrering

    På dette stadiet er det viktig å forstå at før du gjør huden perfekt fra utsiden, må du gi den næring fra innsiden. Det er veldig viktig å gi huden fuktighet fra innsiden, avhengig av aktiviteten til utveksling av transdermalt vann. For dette anbefaler kosmetologer å drikke mer væske, introdusere grønn te i kostholdet (biologisk absorberes det bedre), begrense bruken av koffeinholdige produkter.

    Det er også veldig viktig å sikre metning av celler med nyttige stoffer; for dette er nærende masker og kremer passende, som løser 2 problemer på en gang. Den første er innføring av fuktighet i de øvre lagene av epidermis og måten den blir beholdt i disse lagene. Den andre er introduksjonen av fuktighetsgivende komponenter i de dype lagene i epidermis og dermis, og igjen forbedrer evnen til å beholde den.

    Omsorg velges avhengig av type epidermis. For å forenkle denne prosessen har vi samlet en tabell for forskjellige typer epidermis med passende prosedyrer..

    HudtypeMaskerKremer
    Fet hudMasker med blå leire og honning vil bidra til å normalisere talgkjertlene. Lett perfekt betennelse i midlene, som inkluderer essensiell olje av tea tree.Etter rengjørings- og pleieprosedyrer, bør det påføres en lett nærende krem ​​på den. Det anbefales å kjøpe kosmetiske produkter med en luftig struktur: skum, væsker.
    TørkeFor intens ernæring er en maske basert på naturlig yoghurt og banan egnet. Det vil forbedre hydrering, mette celler med vitaminer og mineralforbindelser.For formålet med ernæringen er det mest praktisk å bruke tette formuleringer. Produkter som inneholder hyaluronsyre i ingredienser prioriteres.
    KombinertHun trenger spesiell pleie, så det anbefales å lage masker til henne av kaolin, melk eller urteavkok. Det anbefales å tørke ansiktet med agurkelotion.For å gi næring til huden, kan du bruke de samme flytende kremer eller mus som for fet hud.
    ProblematiskBehandlinger laget med honning, leireblandinger, eggehviter og gjær kan bidra til å redusere betennelse og redusere rødhet. For å rense porene anbefales en maske basert på havregryn og kefir.For ytterligere å styrke fibrene i epidermis, så vel som ernæring, er det viktig å bruke lette fuktighetsgivende sammensetninger. Dette kan være serum eller mus. Det er bedre å ikke eksperimentere med tykke kremer..
    VanligDenne typen hud trenger ikke spesialpleie, det viktigste er å opprettholde tilstanden. For det er verdt å bruke frukt og grønnsaker, oppskrifter med leire og andre gjenopprettende masker.Enhver krem ​​med næringsrik base er egnet. I den varme årstiden er det bedre å foretrekke fuktighetsgivende produkter med vitamintilskudd..

    Hvordan gjenopprette huden raskt på 7 dager:

    • Vask ansiktet regelmessig med antibakteriell såpe, som lindrer betennelse og eliminerer rødhet;
    • Hver morgen, annenhver dag, bruk skrubb med myke slipemidler (med intensiv peeling - stor);
    • For en stund, slutte å bruke kosmetikk og gi huden en hvile. I stedet for et klassisk fundament er det bedre å bruke en vanlig krem. Eller noe tilgjengelig smør;
    • Skyll bare kosmetikk og krem ​​med spesielle produkter beregnet på dette. Om morgenen er det bedre å bare tørke ansiktet med micellært vann eller en isbit;
    • Gjør rensemasker med næringsrike ingredienser to ganger i uken. Et flott alternativ er leire med aloe eller honning;
    • Ikke utsett en person for aggressive miljøpåvirkninger. Beskytt ansiktet ditt mot vind, ultrafiolette stråler og snø;
    • Diversifiser kostholdet ditt med fersk frukt, grønnsaker, fullkorn, reduser mengden fett, salt og røkt mat. Fjern raffinert sukker, stekt mat og hurtigmat helt fra kostholdet ditt
    Riktig sminke vil gjøre huden din perfekt

    Sminke

    Hvis du raskt trenger å ordne ansiktet ditt, men huden ikke ser perfekt ut, kan du bruke kosmetikk og sminke riktig.

    Trinnvise instruksjoner om hvordan du oppnår perfekt hud med sminke hjemme:

    • Før du påfører foundation, er det viktig å først fukte huden din med krem ​​eller foundation. Dette vil gi beskyttelse for huden og forenkle distribusjonen av kosmetikken i stor grad.
    • Hvis du har tørr, flassende hud, bør du bruke en fuktighetskrem før du påfører toneren. Etter at den er absorbert, kan du etter ca. 30 minutter begynne å sminke;
    • Hvis du har problemhud, kan du maskere røde og betente områder med en spesiell korrektor. Etter å ha påført den på kviser og mørke sirkler, vil den skjule og jevne ut hudtonen i disse områdene..
    • Fundamentet må påføres og spres med en svamp. Dopp huden i ansiktet og nakken med lette, hamrende bevegelser. Dette vil skjule ruhet og tørre områder, og vil sikre en jevn, naturlig fargedistribusjon. Dette vil spesielt bidra til å skjule problemhud;
    • For å få sminken til å se naturlig ut, må ansiktets ovale vektlegges med rødme og pulver. De mest foretrukne er produkter som inneholder mineralpartikler - de absorberer overflødig fett og tetter ikke porene;
    • Hud og hake skal ikke variere i tone, så gjør en jevn overgang, ikke rush. Hvis du får klumper eller en maske laget av et tykt lag med foundation i ansiktet ditt, kan du ty til en interessant metode: ta på baksiden av hånden, bland en vanlig pleie, fuktighetskrem og foundation.
    • Påfør et tynt lag av produktet med en børste. Den vil ikke rulle, og du kan fremdeles se om de to kremene flasser sammen. I så fall passer ikke basene til hverandre, og ett av verktøyene må byttes ut. Hvis alt er bra, påføres et veldig tynt lag av blandingen. Du får en ryddig sminke på dagtid, nesten usynlig jevn tone. Hvis du bruker en pleiekrem før du påfører foundation, må du tørke resten av det oljete produktet med en serviett..
    • Ikke bruk flere lag med sminke under noen omstendigheter. Hvis du trenger å sette fundamentet, er det best å bruke termisk vann i en spray. Det er umulig å bruke kremlaget på nytt - på stedene der du påførte produktet helt i begynnelsen, vil det oppstå flekker, ujevnheter og til og med rulling.

    Det er mulig å oppnå den perfekte hudfargen med sminke, men husk at denne metoden er en nødsituasjon..

    Kosmetolog tips for perfekt ansiktshud

    Perfekt ansiktshud: verdifulle råd fra en kosmetolog

    Tips nr. 1

    Fukt regelmessig for å oppnå en jevn, vakker hudfarge. Drikk minst 2,5 liter væske per dag. Gi preferanse til rent vann, ferskpresset juice med persille eller selleri, hjemmelaget kompott uten sukker, fortsatt mineralvann, grønn og urtete. Ta med ferske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt.

    Tips 2

    Tørk av ansiktet med kosmetisk is. Du kan fryse vanlig rent vann eller urteinfusjon i former. Tørk av ansiktet med en isbit 3 ganger om dagen i 5 minutter. Ikke hold deg i en sone i mer enn 3 sekunder.

    Tips 3

    Velg kosmetikk riktig. Når det gjelder sminke, velg profesjonelle dokumenterte merker med naturlige tilsetningsstoffer. Slike produkter beriker celler med oksygen, og forhindrer for tidlig aldring og rynker. Reduser bruken av foundation og pulver, disse kosmetikkene tetter porene og gjør det vanskelig å rense seg selv.

    Tips nr. 4

    Bruk en spray med termisk vann. Den termiske vannflasken er lett å bære i vesken. Den kan brukes både på ren hud og når du forny sminke, spesielt om sommeren.

    Tips nr. 5

    Påfør en krem ​​som passer for din hudtype. Om sommeren velger du serum og hydrogeler som fukter huden, og inneholder retinol, flytende protein og urter. Påfør beskyttende kremer i vintersesongen for å forhindre sprekker og betennelser. Fjern alltid sminke før du legger deg, hvis det er mulig, gjør det 2-3 timer før du legger deg.

    Tips nr. 6

    Ikke berør ansiktet ditt med hendene, spesielt skitne. Du trenger ikke å stadig sminke sminke med hendene. For disse formålene må du bruke matte eller papirhåndklær, som er best for å forsiktig tørke ansiktet. Ellers er det en risiko for pustler i ansiktet, som etterlater lilla flekker..

    Tips nr. 7

    Følg et arbeids- og hvileopplegg og få nok søvn. Tilstrekkelig søvn skal vare minst 7 timer om dagen, helst på en lav pute. Det skal ikke være for mykt eller tvert imot vanskelig. Velg den optimale høyden ikke mer enn 10 cm. Hvis arbeidet ditt er koblet til en datamaskin, kan du kjøpe spesielle briller designet for dette formålet. De kan kjøpes hos en optiker.

    Tips nr. 8

    Ikke klem kviser og hudormer. Slike handlinger kan provosere en funksjonsfeil i huden, utseendet på betennelse, rødhet og ubehagelige smertefulle opplevelser. Velg selv den optimale serien med pleieprodukter eller bruk folkemessige metoder for rensing.

    Tips nr. 9

    Påfør sminke riktig. Før du påfører dekorativt kosmetikk i ansiktet ditt, bruk et serum, gel eller grunning, de danner en beskyttende film. Velg bare pålitelige produsenter.

    Råd nummer 10

    Overvåk ditt daglige kosthold. Balanser den optimale mengden protein, fett, karbohydrater og fiber. Ta med på menyen matvarer som er rike på vitaminer i gruppe A, B, C, D, E, ikke glem omette fettsyrer. Unngå hjemmelagde hermetikkvarer og sylteagurk, kjøttpålegg, raffinert søtsaker og hurtigmat. Spis i brøkdeler 5-6 ganger om dagen, med en porsjon skal være liten og passe i håndflaten. Spis fisk, kylling, biff eller kalkun. Damp mat eller kok den i din egen juice, fet mat gir raskere produksjon av talg og tetter porene.

    Råd nummer 11

    Beskytt huden din mot UV-stråling. Når du besøker en solarium eller soler deg, bruk kremen i ansiktet ditt med maksimal beskyttelse. Sol deg på et trygt tidspunkt når solen er minst aktiv. Bruk briller, hatt (hette eller hatt med bred kant), ikke rynk for ikke å provosere forekomsten av for tidlige uttrykkslinjer.

    Råd nummer 12

    Øv god hygiene. Skift sengetøy, spesielt putetrekk, 2 ganger i uken. Del badehåndklærne dine i ansiktet og kroppen din. Sørg for å alltid ha hånd- og ansiktsrensende våtservietter i vesken.

    Råd nummer 13

    Beveg deg mer. Sport og fysisk aktivitet fremskynder stoffskiftet, normaliserer blodsirkulasjonen, strammer kroppene og ansiktet. Å gå utendørs eller danse regelmessig er nok. Velg retningen du liker og handle!

    Råd nummer 14

    Unngå stress. Lær å kontrollere følelsene dine og takle stress på kort tid, ikke tillat utseende av langvarig depresjon eller generelt overarbeid. Øv på meditasjon, hør på favorittmusikken din og distraher deg selv ved å se favoritt-TV-showet ditt eller lese en interessant bok. Gi opp dårlige vaner - alkohol og røyking.

    Råd nummer 15

    Gi næring til ansiktet ditt. Bruk pleiemasker laget av naturlige og rimelige ingredienser.

    Råd nummer 16

    Lag en hjemmelaget ansiktsfarger. For å rense huden din riktig, må du bruke naturlige formuleringer så ofte som mulig. For å lage hjemmelaget tonic lotion hjemme, trenger du 30 ml. vodka, 10 gr. salvie, 15 gr. eikebark, 20 gr. kamille blomster. Bryg urtene i 75 ml. kokende vann, la stå i 3 dager, sil deretter og tilsett vodka. Tørk av ansiktet ditt med denne tonicen hver dag, morgen og kveld. Oppbevar kremen på et mørkt sted, beskyttet mot lys..

    Råd nummer 17

    Bli kvitt aldersflekker. Du kan bleke ansiktet selv med sitron- eller persillejuice. I det første tilfellet klemmer du saften ut av sitronen og suger en kosmetisk vattpinne i den, og tørker av aldersflekker eller fregner. Hakk fersk persille, bland den med rømme, lag en maske og la stå i en halv time.

    Råd nummer 18

    Ta vare på det følsomme området rundt øynene. Dette området har minst mulig muskel-, kollagen- og elastinfibre, og det er derfor området er mest utsatt for rynker. Få et profesjonelt produkt som vil fukte og oksygenere huden din. Påfør kremen med lette hamrerbevegelser langs tangenten til orbitalbenet, og passerer glatt inn i de mørke sirkler. Ikke smør det øvre øyelokket, det er mindre utsatt for dehydrering og dannelse av feil.

    Tips nr. 19

    Eksfolier døde hudceller. Peeling lar deg stimulere huden, hvoretter alle metabolske prosesser aktiveres i epidermis. Den fornyede huden ser mer velstelt og ungdommelig ut. Bruk milde peeling eller skrubb, enten reseptfrie naturlige midler eller hjemmelagde produkter. Skrell 2 ganger i uken.

    For å oppnå perfekt hud, må du gjøre alt du kan, spesielt først. Gi næring, rens og fukt overhuden regelmessig, kvitt aldersflekker, lag peeling og skrubb. Tren, se på kostholdet ditt, hvil på en lav pute, bruk termisk vann, fuktighetskrem og hjemmelagde masker, og ikke klem på kviser.