Hvorfor sink er bra for huden og hvordan det kan bidra til å redusere kviserbetennelse?

I de siste årene har det blitt annonsert sinktilskudd for kvisebehandling. I denne artikkelen vil vi prøve å demontere alle fordeler og ulemper ved slik behandling, og viktigst, hvordan sink er nyttig for huden?

Sink er et utmerket mineral for behandling av kviser, spesielt hvis kroppen mangler det. Det virker hovedsakelig på immunforsvaret for å redusere manifestasjonen av kronisk betennelse..

Hvilke resultater kan du forvente av sinkbehandling? Alt avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen: hvis forekomsten av kviser er forbundet med immunitet, vil du se de virkelige fordelene med sink.

Imidlertid lider nesten hver kvisepasient av en viss grad av kronisk betennelse, så når man behandler kviser med sink, vil alle i det minste se den minste forbedringen i huden..

Forskere ser i gjennomsnitt 50% reduksjon i kviser med sinkbehandling, og noen har mer enn 65% hudforbedring.

Hvis du er heldig, kan sink godt sette en stopper for kvisebehandling..

I denne artikkelen vil du lære:

Sinkmangel er årsaken til akne utsatt hud

Mangel på sink i kroppen er veldig vanlig. Det anslås at mer enn to milliarder mennesker over hele verden er mangelfull og derfor ikke bruker en minimumsdose på 15 mg per dag..

Symptomer på sinkmangel inkluderer dårlig sårheling, kviser, depresjon og hårtap..

Mange mennesker har aldri stilt spørsmål som: hva er sink? Hva er det daglige inntaket? Hvilke matvarer er rike på sink? Hvis du ikke kan svare på disse spørsmålene, er det veldig sannsynlig at du også lider av mangel..

En av de vanligste symptomene er kviser. Det er mange positive anmeldelser og historier på Internett om hvordan folk ble kvitt kviser ved hjelp av sinktilskudd eller sinksalve..

Spesielt spennende historier inkluderer:

  • Fullstendig eliminering av liten kviser innen en uke;
  • Fullstendig eliminering av whiteheads etter tre dager;
  • Normalisert hudtekstur, ikke lenger tørr eller fet;
  • Innleggsakne forsvinner raskt i løpet av få dager.

Mineralet er så effektivt at det har blitt en vanlig behandling for kviser i alle aldre..

Er sink effektiv mot kviser?

Du lurer sannsynligvis på om det er noen vitenskapelige bevis for at sink er effektivt for kviser? Et par studier har allerede blitt utført, mens de viser virkelig positive resultater..

1) I en tyrkisk studie rekrutterte forskere 87 personer, hvorav 47 hadde kviser og resten hadde klar hud. De delte dem inn i separate grupper basert på hudtilstanden..

Forskere fant at i gruppen pasienter med kviser var 54,1% av befolkningen mangelfull i sink, mens dette var bare 10% hos mennesker med klar hud. De la også merke til at gjennomsnittlig sink i blodet til kvisepasienter var mye mindre enn gjennomsnittet..

2) Den andre studien involverte 54 pasienter som tok enten sinktilskudd eller placebo. Etter 6 ukers behandling reduserte antall kviser hos pasienter som tok sink med 33%.

3) Denne store studien rekrutterte 332 personer med kviser. De fikk 30 mg sinkglukonat, som er det dobbelte av RDA..

Etter tre måneder hadde alle pasienter en 49,8% reduksjon i total kviser! Samtidig ble det også bemerket at 31,2% av deltakerne hadde en reduksjon i kviser med to tredjedeler eller mer..

Sinkglukonat er ikke den mest effektive formen for tilskudd av sink. Det er også andre former: sinkoksid, acetat, sulfat, glycinat og andre. Den mest effektive er sinkpikolinat. Picolinsyre bidrar til den raskeste absorpsjonen av sink i tarmen.

Hvordan sink stopper kviser?

I lang tid var årsakene til at sink var så effektiv til å behandle kviser ukjent..

Folk visste at vitamin A reduserte talgproduksjonen, men de ante ikke hvordan sink er bra for huden. Mange trodde at det var nødvendig for dannelse av celler i hud, hår og negler..

Nytt bevis tyder på at fordelene med sink går dypere, ettersom dette mineralet påvirker immunforsvaret, nemlig:

Kontrollerer betennelse.

Hvis det er kronisk betennelse i kroppen, med pro-inflammatoriske cytokiner som produseres masse, kan inntak av mer sink raskt lindre problemet..

Sink er nært knyttet til immunforsvaret og kontrollerer noen av dets funksjoner. Dette betyr at den inflammatoriske responsen på kvisebakterier ikke vil være så overveldende, og rød kviser vil ikke svulme massivt..

Sink kontrollerer kviserbetennelse ved å senke NF-kB-nivåene, som er en messenger som går foran frigjøringen av mange proinflammatoriske cytokiner i kroppen vår.

Sink reduserer den inflammatoriske responsen på bakterier aktivt. Når bakterier invaderer blokkerte porer, kan de forårsake alvorlig irritasjon i området, da blir kvisen rød og veldig smertefull..

Akneutsatt hud reagerer mye sterkere på bakterier enn normal, sunn hud. Sink hjelper til med å dempe den inflammatoriske responsen og redusere effekten av bakterier på huden.

Transport av vitamin A.

Vitamin A - reduserer direkte aktivitet av talgkjertlene, og sink er viktig for effektiv transport og bruk av dette vitaminet.

Sink er en nøkkelkomponent i retinolbindende protein, som overfører vitamin A fra blodet til reseptorer på huden, hvor det utfører sine funksjoner videre.

Rask sårtilheling.

Dette er en annen effekt av sink på hele kroppen og på selve huden. Det hjelper etter kviser å leges raskere, og reduserer dermed total kviser.

Antioksidant handling.

Antioksidanter fordeler huden ved å forhindre oksidasjon av talg (en annen årsak til kviser).

I tillegg til tilstedeværelsen av antioksidanter i frukt og grønnsaker, er kroppen vår i stand til å produsere noen av sine egne: superoksiddismutase og glutation. Som du vet, har pasienter med kviser mangel på disse enzymene..

Sink er en nøkkelkomponent i glutation. Ved å øke nivået i kroppen øker vi den totale antioksidantaktiviteten.

Dreper bakterier.

Testrørstester viser at sink dreper kviser som forårsaker bakterier. Selvfølgelig ikke så effektivt som antibiotika gjør, men det fungerer fortsatt. Bakteriene kan ikke forårsake sinkresistens, så det er effektivt for mennesker med antibiotikaresistente bakterier på huden..

Reduserer aktivering av keratinocytter.

Keratinocytter er celler som produserer keratin, som i stort antall forstyrrer celleseparasjon og fører til dannelse av blokkerte porer, noe som også forårsaker kviser. Ved å redusere keratinproduksjon hjelper sink hudporene med å holde seg åpne.

Blokker DHT (dihydrotestosteron).

Sink er nyttig for kviser selv om dihydrotestosteron er blokkert, noe som betyr at det reduserer effekten av hormoner på huden. Andre DHT-blokkere er kjent for å redusere mengden talg som tetter porene i huden. Dessverre blokkerer ikke sink DHT for mye, men alt dette gir ham et stort "pluss".

Andre fordeler med sink for huden?

Sinkmangel er ekstremt vanlig blant pasienter med kviser.

Det hjelper ikke bare med alvorlig betennelse i huden, men fremmer også tidlig leging av sår, styrker hår og negler

Et upassende kornbasert kosthold er en av de viktigste risikofaktorene for sinkmangel. Du tror sannsynligvis at brød, pasta og lignende matvarer inneholder mye sink. Kanskje det, men sammen med det inneholder disse produktene fytinsyre, som ikke tillater kroppen å absorbere sink, jern, kalium, magnesium og kalsium på riktig måte..

Ikke la deg friste ofte av disse kornene. De er absolutt nyttige, men konstante kornblandinger vil ikke være til fordel for kroppen. Og selv om du spiser nok sink, vil ikke kroppen kunne absorbere det i blodet..

Hvis du ikke mangler sink, bør du likevel vurdere å få mer sink; det vil gi deg ekstra kvisefordeler som raskere sårtilheling.

Hvordan øke sinknivået?

Det første trinnet i denne retningen er åpenbart - å spise mer sinkrik mat.

Igjen er korn en nesten ubrukelig kilde til sink, selv om de inneholder mye av det. I stedet må du spise mer kjøtt, grønnsaker og sjømat..

Den beste sinkilden i verden anses å være østers, som inneholder enorme doser på ca 90 mg per 100 gram..

Det er omtrent 600% av RDA, så du kan spise østers minst en gang i uken. Østers er også fulle av andre gunstige næringsstoffer som magnesium og selen..

Andre gode kilder til sink inkluderer ubehandlet kjøtt som biff, svinekjøtt og kylling. Noen nøtter inneholder store mengder sink, men biotilgjengeligheten er lav..

Hvis du ikke finner en kostholdskombinasjon som passer din smak, så ta bare vitamintilskudd med sink i en dose på 15 - 30 mg per dag..

15 mg er daglig tilførsel, men sink kan trygt tas inntil 60 mg daglig uten åpenbare giftige tegn.

Det er best å ta en standard dose på 30 mg sink hver dag og kombinere den med god ernæring. Dette vil øke hastigheten på legingen av ansiktsbetennelser. I tillegg øker sink effektiviteten av vitamin A (gode nyheter for behandling av retinoid akne).

Merk at sink absolutt er bra for huden, men det er ikke et universalmiddel for kviser, så kontakt alltid en hudlege, da sinktoksisitet er ingen vits. Den vanligste bivirkningen ved å ta høye doser sink er kobbermangel.

Typer av tilskudd av sink

Det er et utall forskjellige sinktilskudd tilgjengelig kommersielt for kvisepasienter. Sink kommer i forskjellige former, og noen er mye mer biotilgjengelige enn andre.

Å velge riktig er veldig viktig fordi du kan kaste bort pengene dine på et tillegg som ikke vil hjelpe deg..

Sinkoksid er den vanligste typen sinktilskudd. Brukes i de fleste matvarer. Har veldig dårlig biotilgjengelighet, så ikke kast bort pengene dine på det.

Sinkglukonat er ikke det beste sinktilskuddet, ikke det mest biotilgjengelige, men til en viss grad fungerer det. Studien beskrevet ovenfor brukte sinkglukonat, så det kan brukes til å behandle huden.

Sinksulfat - Godt absorbert ifølge noen studier. Ikke den beste formen for sink, men ikke den verste.

Sinkglycinat er en annen god form og absorberes bedre enn sinksulfat. Sammenlignet med sinksulfat absorberes glycinat 16% mer effektivt.

Sinkorotat - Generelt sett som et av de beste sinktilskuddene der ute, har dette ennå ikke blitt bevist. Dette skjemaet konkurrerer med sinkpikolinat.

Zink Picolinate - Kongen av alle sinktilskudd. Picolinate er den mest biotilgjengelige formen i dag. Denne studien sammenlignet pikolinat med sinkcitrat og sinkglukonat og fant at pikolinat absorberes best av kroppen..

Sinksitrat - ganske godt absorbert, men dårligere enn pikolinat.

Sink-1-metionin er en annen svært biotilgjengelig form for sink som fungerer bra mot kviser, derfor regnes den også som effektiv.

Hvis du ser "sinkchelat" på etiketten, så vær oppmerksom på at det ikke er en bestemt type sink, men snarere en spesifikk klasse. Chelatert sink er en form som binder seg til et organisk molekyl for å øke absorpsjonen i kroppen.

Sinkcitrat, sinkpikolinat og sink-1-metionin er alle chelaterte kosttilskudd. En mer presis form skal angis et sted nedenfor på etiketten..

Kan gravide bruke sink mot kviser?

Sannsynligvis ja. Franskmennene har to studier på sikkerheten og suksessen til sink ved kviser. Det har vist seg å være trygt og effektivt for gravide og ammende.

Husk å diskutere behandlingen med barnelege for å sikre at den er trygg for deg og babyen din..

Farene ved bruk av tilsetningsstoffer

Sink kan samhandle med visse medisiner, inkludert noen kvisemedisiner som tetracykliner antibiotika.

Å ta høye doser øker risikoen for prostatakreft, senker immunresponsen og senker godt kolesterol.

Sink tolereres godt, men hvis dosen overskrides, kan bivirkninger som urolig mage, kvalme og oppkast forekomme.

Det er best å ikke ta risiko og ikke overskride den anbefalte daglige inntaket på ca. 30 mg per dag. Du kan bruke litt mer, men ikke overstige 60 mg, fordi du risikerer helsen din.

Sink, som alle andre mineraler og vitaminer, er bare gunstig når riktig dose tas. Overdosering vil ikke gjøre noe bra.

Sinksalve og kvisetabletter: påføring

Sinksalve for kviser og sinktabletter er noen av de mest populære kvisebehandlingene. I seg selv er dette elementet en av de mange næringsstoffene kroppen din trenger. Det beskytter primært immunforsvaret ditt ved å bekjempe skadelige celler.

Selv om sink antas å bidra til å opprettholde helse ved å redusere sykdom, har sink blitt studert for andre medisinske bruksområder også. Som et middel for behandling av kviser, inkludert. Sink er faktisk en av de mest studerte og pålitelige kildene til kvisebehandling.

Hvordan sink hjelper med kviser?

Sink kan bidra til å bekjempe virus og bakterier. Selv om folk flest får den mengden sink de trenger gjennom kostholdet, må noen ta spesielle kosttilskudd. For eksempel selges sink tabletter ofte som en måte å forhindre forkjølelse eller forkorte sykdomsvarigheten..

Sink har også betennelsesdempende egenskaper. Og siden det kan bidra til å lindre noe av rødhet og irritasjon forbundet med moderat til alvorlig kviser, kan sinkaknesalve være et godt middel. Det kan til og med bidra til å redusere utseendet på kviser..

Sinksalve eller sinktabletter: hva du skal velge for kviser

Den beste formen for sink for kvisebehandling avhenger av mange faktorer. Generelt er det motstridende forskning på om sinksalve eller sinktabletter er mer nyttige for kviser..

I en studie fra 2012 rapporterte en pålitelig kilde at orale sinktabletter er effektive for inflammatorisk og bakteriell kviser. Siden slik kviser starter fra innsiden, ikke fra utsiden. Tidligere undersøkelser har vist at dette skjemaet også er effektivt for personer med mild kviser. Men samtidig ble bruken av sink i piller mot kviser ofte ledsaget av slike bivirkninger som kvalme og oppkast..

Sinksalve for kviser er tryggere. Aktuell anvendelse av dette middelet har færre bivirkninger, men anses ikke å være like effektivt som orale kosttilskudd. Men dette betyr ikke at det er helt ineffektivt..

I tillegg til de antiinflammatoriske egenskapene, kan sinkpasta bidra til å fjerne kviser som forårsaker bakterier fra huden og redusere oljeproduksjonen..

Formen for sink du til slutt avhenger av alvorlighetsgraden av kviser, hudtype og dine nåværende kostvaner. Legen din eller hudlege kan hjelpe deg med å bestemme hvilken sink salve eller tabletter som er best for deg..

Sinksalve for kviser: påføring og effektivitet

Sinkaknesalve fungerer bare hvis du lider av mild kviser. Denne formen for dette mineralet er ikke effektiv for alvorlige knuter og cyster..

Alle hudpleieprodukter kan forårsake bivirkninger selv om du ikke har sensitiv hud. Gjør alltid en lappetest for å vurdere risikoen for en allergisk reaksjon.

Hvordan lage en lappetest:

  1. Velg et lite hudområde vekk fra ansiktet ditt. For eksempel innsiden av hånden;
  2. Påfør en liten mengde av produktet og vent 24 timer.
  3. Du kan bruke den på ansiktet ditt hvis det ikke er noen bivirkninger. Men hvis du får rødhet, utslett eller elveblest, må du slutte å bruke produktet.
  4. Du bør alltid følge instruksjonene på produktetiketten. Noen produkter må brukes sjeldnere enn andre.

Bivirkninger av sinksalve mot kviser

Som ethvert hudpleieprodukt kan sinkaknesalve forårsake rødhet eller irritasjon. Å ta en lappetest kan minimere risikoen for bivirkninger. Slutt å bruke dette middelet hvis du får utslett eller elveblest etter påføring.

Du kan være mer utsatt for bivirkninger av sinkpasta hvis du har sensitiv hud. Bruk av flere kviseprodukter samtidig kan også øke risikoen.

Sinkpiller for kviser: riktig bruk

Hvis du vil legge sink til kvisebehandlingsprogrammet ditt, må du velge sinkformen som passer best for ditt tilfelle..

For eksempel kan sink tabletter for kviser og orale kosttilskudd være mer effektive for alvorlig kviser. Reseptfrie medisiner, som sinkpasta, klarer vanligvis ikke å behandle alvorlige subkutane cyster og knuter.

Hvis kvisen din er lettere, kan en sinkaknesalve være alt du trenger for å rydde kviser. Kviser, hvite kviser, papler og pustler regnes som mild kviser..

Det kan ta opptil tre måneder etter påføring av salven før du ser merkbare resultater. Hvis du ikke har lagt merke til noen endringer på dette tidspunktet, snakk med legen din om du kan prøve sinkpiller for kviser for å hjelpe kroppen din med å bekjempe kviser fra innsiden og ut..

Hvordan ta sinkpiller for kviser: dosering

Ifølge National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, avhenger den daglige mengden sink av alder og kjønn..

Den optimale dosen av sink tabletter for kviser, for jenter og kvinner:

AlderOptimal daglig doseUnder graviditet
9-13 år gammel8 mg-
14-18 år gammel9 mg12 mg
Fra 18 år8 mg11 mg

Den optimale dosen av sink tabletter for kviser, for gutter og menn:

AlderOptimal daglig dose
9-13 år gammel8 mg
14-18 år gammel11 mg
Fra 18 år11 mg

Før du vurderer sinkpiller for kviser, må du begynne å føre en matjournal og finne ut om du får nok sink fra maten. Som andre næringsstoffer absorberes sink mer effektivt fra maten du spiser enn fra kosttilskudd.

Følgende matvarer er rike på sink:

  • korn;
  • melkeprodukter;
  • grøt;
  • nøtter;
  • østers;
  • Husfugl;
  • rødt kjøtt;
  • helkorn;

Når skal du ta sinkpiller for kviser?

Legen din kan bare anbefale sinktabletter for kviser hvis du ikke får nok sink fra kostholdet ditt. For eksempel kan noen sykdommer, som Crohns sykdom, begrense absorpsjonen av sink fra matvarer..

Du bør bare ta sink eller andre kosttilskudd under tilsyn av legen din. Pillene vil ikke være nyttige hvis du ikke er mangelfull, og å få for mye sink kan føre til ubehagelige bivirkninger.

Sink er tilgjengelig over disk - i seg selv, eller i kombinasjon med andre mineraler som kalsium. Det finnes også i noen multivitaminer.

Du kan finne sinktabletter i en av disse typene:

  • sinkacetat;
  • sinkglukonat;
  • sinksulfat;

Noen sink er ikke bedre enn andre, ifølge Office of Dietary Supplements. Det viktigste er at du ikke tar flere forskjellige typer piller samtidig - dette kan føre til overdosering.

Bivirkninger og risiko ved å ta sinkpiller for kviser

Mens sink er ernæringsmessig og fysiologisk viktig, kan det overdrives med det. For ungdom er den maksimale daglige dosen 34 mg. For voksne, opptil 40 mg.

Hvis du spiser eller bruker for mye sink på en annen måte, kan du oppleve:

  • magesmerter;
  • diaré;
  • hodepine;
  • tap av Appetit;
  • kvalme;
  • oppkast;
  • urolig mage;

Legen din kan snakke med deg om å kontrollere sinknivået ditt hvis du tar diuretika, har hyppige infeksjoner eller har revmatoid artritt.

En overdose av tilskudd av sink kan føre til gastrointestinale effekter som ligner på de fra for mye sink. For mye sink kan også sette deg i fare for nevrologiske lidelser som svakhet og nummenhet i lemmer.

Ta kontakt med legen din før du legger til sinktilskudd i kostholdet ditt. Sink tabletter kan samhandle med noen reseptbelagte medisiner, inkludert antibiotika og de som brukes til å behandle autoimmune sykdommer.

Sink er et viktig mineral som hjelper kroppen internt og eksternt. Det kan til og med bidra til å opprettholde helsen til kroppens største organ: huden din. På grunn av dets betennelsesdempende egenskaper er sink for kviser bra å hjelpe.

Snakk med hudlege om den beste formen for sink for deg. Han kan avgjøre om du får nok sink gjennom kostholdet ditt, og om kosttilskudd er trygge for deg..

Sink og kviser

I dag er det det beste sinket, og ikke bare på Ayherb.
I tillegg til selve sink inneholder hver kapsel 75 alkaliserende sporstoffer, en blanding av 23 organiske frukter og grønnsaker, 13 enzymer, 3 typer probiotika, C-vitamin, chlorella, spirulina...
Ved å ta dette berikede sinket styrker vi ikke bare immunforsvaret, men tilegner oss også feilfri klar hud uten feil..

Hele maten sink
Kosher-sertifisert veganer.
Ingen gluten, ingen GMO, ingen syntetiske stoffer, ingen kunstige smaker, ingen søtningsmidler, ingen farger, ingen fyllstoffer.
Dobbel dose sink mat (200% DV) med vitamin C (100% DV) og en plantebasert blanding fra rene, lavtemperatur bearbeidede råvarer.
Sikre sikkerheten til alle rå næringsstoffer og kofaktorer.

Beundre komposisjonen
Organisk frukt og grønnsaker: eple, bete, brokkoli, gulrot, spinat, tomat, jordbær, kirsebær, bjørnebær, grønn pepper, rosenkål, blåbær, ingefær, hvitløk, grønn løk, bringebær, persille, blomkål, rødkål, hvitkål, gresskar, selleri, asparges.
Rå spirulina, chlorella, gammel torv.
Enzymer: lipase, protease, aspergillopepsin, beta-glukanase, cellulase, bromelain, fytase, laktase, papain, peptidase, pektinase, xylanase, hemicellulase.
Probiotika: Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum (500 millioner CFU), Saccharomyces cerevisiae.

Det haster med problemet
Det er kjent at selv de gamle romerne led av kviser. Kviser er beskrevet 5 hundre år f.Kr. av den personlige legen til keiser Justinian I.
I flere århundrer har ikke kampen mot komedoner avtatt. Forekomsten av kviser når nesten 30% av alle hudpatologier. Selv dermatitt henger med 10% etter kviser. 70 til 90% av tenårene har dette problemet.
Den moderne tilnærmingen til problemet med kviser er alltid kompleks og inkluderer ikke bare eksterne midler, men også medisiner som virker fra innsiden. De løser selve problemet, ikke konsekvensene..

Årsak til kviser
Mikrobiologisk teori om kviser - kolonisering av Propionibacterium acnes og Staphylococcus epidermidis på nedbrytningsprodukter av talg, hvis overskytende produksjon er assosiert med en endring i hormonnivået.
Gastrisk teori - usunt kosthold, ubalanse i normal funksjon av mage-tarmkanalen og, som et resultat av ernæringssvikt - "blomstring" i ansiktet.
Psykosomatisk teori - follikulær hyperkeratose mot bakgrunnen av følelsesmessig ubalanse, som ytterligere forbedres med forverring av hudtilstanden. Ond sirkel.
Behandlingsregimer justeres avhengig av årsaken til sykdommen, men det vanlige er å ta medisiner med sink..

Sink inni
Sinkmangel i enhver kropp manifesteres ikke bare av forekomsten av kviser og dårlig sårheling, men også av tørt hår, utseendet på tverrgående striper på neglene, tap av appetitt, depresjon.
Sink inneholder stoffer som er nødvendige for å opprettholde hydrobalansen i epidermis og regenerere dermis.
Etterfylling av nivået av internt sink fører til normalisering av hormonnivåene ved å redusere mengden androgener. Dette fører til en reduksjon i keratinproduksjonen og en reduksjon i aktivitet av talgkjertlene. Naturlig rensing av porene forekommer, ny kviser dannes ikke, inflammatoriske prosesser avtar.

Erfaring
Sink er vanligvis full i en måned. Slik ble Garden of Life sink tatt: i en hel måned, to kapsler per dag (kapsler kan åpnes for å tilsette pulver til vann, juice og andre kalde drikker).
Noen signifikante positive endringer var merkbare bare på slutten av kurset, og da ikke umiddelbart, men etter 10 dager: ny smertefull kviser dukket ikke opp, og små ble på en eller annen måte svake og knapt merkbare.
Dette resultatet ble forsterket av diettbegrensninger (unntatt søtt, fett, salt, røkt, stekt) og terapi med aktuelle akne-behandlinger..

Aktuelle rettsmidler for kvisebehandlinger
Benzoylperoksid viser antimikrobiell aktivitet mot P. acnes og Staphylococcus epidermidis. Legemidlet er godkjent for bruk fra 12 år.
Retinoider (adapalen, retinaldehyd) har komedolytisk og betennelsesdempende aktivitet og kan brukes fra 10 år.
Salisylsyre hemmer prosessene med follikulær keratinisering og er et hjelpemiddel for voksne og barn unntatt spedbarn.

Rapporten brukte vitenskapelige data fra artikkelen "Moderne metoder for behandling av kvisesykdom" Nosacheva O.A. (2013).

Sinksalve for ansiktet: nyttige egenskaper og påføringsmetoder

Lesetid: 8 minutter

Sinksalve har blitt brukt i offisiell medisin i mange tiår for forskjellige hudpatologier forårsaket av indre sykdommer eller eksterne faktorer. Dette stoffet er billig og kan kjøpes på ethvert apotek. Det har bevist seg godt innen kosmetologi: Sinksalve for ansiktshuden gir gode resultater og bidrar til å gjenopprette et attraktivt utseende på relativt kort tid..

Sammensetning og form for frigjøring

Salven er en hvit eller litt gulaktig tykk masse pakket i aluminiumsrør, polymer eller glassflasker. De fleste produsenter velger det første emballasjealternativet som det mest praktiske for forbrukeren. Pasienten kan kjøpe et lite salverør (25 eller 30 g), middels (50 g) eller stort (100 g), avhengig av alvorlighetsgraden av problemet og den planlagte behandlingstiden..

Den viktigste aktive ingrediensen i stoffet er sinkoksid, dens massefraksjon i det totale volumet er 10%. Sink er en uerstattelig biomineral som finnes i flere hundre enzymer i kroppen. Sinksalve bruker forbindelsen med oksygen, som har mange medisinske egenskaper..

Medisinsk vaselin brukes som en hjelpekomponent. På grunn av sin myke struktur sprer salven seg lett over overflaten av epidermis. Vaselin balanserer tørkeeffekten av sink og forhindrer at huden mister dyrebar fuktighet.

Klassisk sinksalve inneholder bare disse to komponentene. Imidlertid produserer noen farmasøytiske varianter av legemidler som i tillegg inneholder mentol, retinol (vitamin A) og tokoferol (vitamin E)..

Farmakologiske egenskaper

Hvis du leser instruksjonene for sinksalve, kan du se en stor liste med indikasjoner som dette eksterne middelet er foreskrevet for:

  • terapi og forebygging av bleie dermatitt;
  • bleieutslett;
  • sengesår;
  • fotokontakt dermatitt;
  • mindre hudlesjoner - kutt, skraper, skrubbsår, små overfladiske sår og forbrenninger;
  • eksem;
  • psoriasis;
  • stikkende varme;
  • diatese;
  • vannkopper;
  • herpes;
  • kviser;
  • kviser;
  • kviser.

Den imponerende listen over formål forklares med de unike egenskapene til sinkoksid. Dette kjemikaliet har en gunstig effekt på den berørte huden:

  • reduserer betennelse og ekssudasjon;
  • lindrer irritasjon;
  • tørker ut;
  • øker lokal vevsimmunitet;
  • normaliserer metabolismen i cellene i epidermis;
  • desinfiserer;
  • helbreder;
  • korrigerer produksjonen av fettete sekreter;
  • gjenoppretter hudstrukturen.

Hvis du lytter til råd fra kosmetologer, er omfanget av nyttige egenskaper av sinksalve mye bredere. Anvendelsen på ansiktshuden fører til merkbare positive resultater:

  • bremser dannelsen av nye rynker;
  • rødhet og økt fet hud forsvinner;
  • små abscesser tørkes;
  • pigmenterte områder blekner og blir mindre merkbare;
  • epidermale celler gjenoppretter seg og fornyer seg raskere;
  • porøs hud blir glatt og jevn.

Alle disse egenskapene gjør sinksalve til et uunnværlig middel for hudpleie. Legemidlet kan brukes alene eller som en av hovedkomponentene i sammensetningen av nærende og foryngende masker.

Søknad i kosmetologi

Metoden for å bruke sinkoksid avhenger av tilstanden til epidermis og ønsket resultat. Eventuelle manipulasjoner bør bare utføres etter at huden er renset for sminke, støv, svette og talg. For å oppnå fullstendig rensing, vask med gel eller skum og tørk ansiktet med klorheksidin, krem ​​eller micellært vann.

Mørke flekker

Sinksalve hjelper til med å nøytralisere pigmentering forårsaket av graviditet, hormonforstyrrelser eller økt hudfølsomhet for ultrafiolett lys. Sink gjør kviser mindre merkbar - mørke formasjoner igjen etter helbredet kviser.

For å fjerne fregner og aldersflekker, må du påføre et tynt lag med salve på problemområder i ansiktet 2-3 ganger om dagen. Slike manipulasjoner bør utføres til fullstendig forsvinning av uønsket pigmentering..

For tørr ansiktshud kan slik behandling gjøre mer skade enn godt, fordi sink har en sterk tørkeeffekt. For å fjerne pigmentering fra tørr hud, anbefales det å blande sinksalve i like store deler med babykrem eller olje. Enhver krem ​​for ansiktshuden og til og med vanlig smør kan brukes som en nærende og fuktighetsgivende komponent..

Kviser og kviser

Sinksalve er antimikrobiell og betennelsesdempende, så den kan brukes til å behandle kviser og kviser. Påføringsmetode: Påfør produktet på den tidligere rensede overflaten med en bomullspinne. Prosedyren kan utføres opptil 3 ganger om dagen..

Det er nødvendig å bruke produktet bare på individuelle abscesser, og ikke på hele ansiktet. Unntaket er de tilfellene når det har dannet seg en stor ansamling av hudormer på overflaten av huden, som alle er ganske problematiske..

Etter 30-60 minutter etter påføring skal overflødig salve tømmes med et serviett eller papirhåndkle. Under behandlingen av kviser anbefales det å forlate dekorativ kosmetikk og aggressive rensemidler. Et synlig resultat kan bare forventes ved vanlig påføring av salven.

Burns

Sinkoksid har bevist seg godt i behandlingen av mindre forbrenninger - sol, termisk og kjemisk. Selvfølgelig, hvis huden er dekket av store blemmer, må du bruke sterkere og dyrere dexpanthenol-produkter. Men med liten rødhet vil sinksalve også takle.

Produktet må påføres i et tynt lag og jevnt fordelt over hele det hyperemiske området. Hvis vi snakker om den kjemiske arten av skaden, kan påføringen av salven bare utføres etter å ha nøytralisert det aggressive stoffet som provoserte forbrenningen..

Solbrenthet kan smøres 4-5 ganger om dagen, termisk og kjemisk - 2-3 ganger om dagen og alltid under et bandasje. Rask bruk av sinksalve vil bidra til å berolige skadet hud raskt og forhindre at den flasser av.

Allergi

En allergisk reaksjon på mat, medisin, sol, frost og andre irriterende stoffer resulterer ofte i et lite, rødlig utslett i ansiktet, som kan behandles med sinksalve. Det er lov å bruke det fra 3 til 6 ganger om dagen..

Du kan bruke produktet på problemområder med fingrene eller bomullsdynene. Umiddelbart etter påføring dukker det noen ganger opp en svak brennende følelse eller kløe, men etter 15-20 minutter forsvinner de ubehagelige symptomene.

Behandlingsprosedyrer for allergier i ansiktet anbefales i 7-10 dager. Men hvis en merkbar forbedring ikke oppstår etter 3-5 dager, må du velge en annen medisin..

Ansiktsmasker

Sinksalve har et bredt spekter av anvendelser innen kosmetologi: det hjelper ikke bare med å jevne ut hudfarge, eliminere fokus på betennelse, forbrenning og allergiske utslett, men glatter også rynker i ansiktet merkbart. Legemidlet kan brukes i ren form eller som en del av næringsrike masker. Når det ikke er tid til å rote med tilberedning av komplekse formuleringer, kan sink salve smøres på ansiktshuden og stå igjen over natten.

Ikke bruk for mye preparater med sink, ellers kan huden være veldig tørr, og ytterligere behandling vil være nødvendig.

For å redusere alvorlighetsgraden av rynker og redusere aldring av epidermis, er det nok å bruke sinksalve 2-3 ganger i uken. Sinkbaserte salver og masker er ikke i stand til å kvitte seg med dype uttrykk og aldersrynker. Men de takler fine rynker, hengende hud i ansiktet og i dekolletéen.

Effektive oppskrifter for masker med sinkoksid er presentert i tabellen:

En type

Sammensetning

Merk

  • 1 del sinksalve.
  • 1 del krem ​​for tørr hud "Spermaceti".
  • 1 del vegetabilsk eller kosmetisk olje

Bruk 2-3 ganger i uken.

Eksponeringstid - 20 minutter.

Oppbevar den tilberedte blandingen i kjøleskapet, og varm den nødvendige mengden av sammensetningen i håndflaten før den påføres huden

  • 1 fersk kyllingeplomme.
  • Sink salve.
  • Blå kosmetisk leire.

Alle ingrediensene skal ha omtrent samme volum, og konsistensen til masken skal minne om rømme med middels tykkelse.

Masken gir en god løfteeffekt, fjerner økt fet hud.

Etter vask av sammensetningen, skal ansiktet smøres med en fuktighetsgivende og nærende krem.

Med kviser

  • 20 g sinksalve (10%).
  • 25 g salisylsyre (10%).
  • 25 g svovelsalve (33%).
  • 5 dråper fet vitamin A.
  • 7 dråper bjørketjære.

Hvis ønskelig kan du tilsette 2 dråper rosmarin, bergamott, tea tree eller enebærolje i masken.

Prikk på individuelle kviser eller dekk med et tynt lag områder med masseakkumulering av kviser.

Gjenta prosedyren 2-3 ganger om dagen..

Det anbefales å la produktet ligge i ansiktet over natten, og skyll av med varmt vann om morgenen. Regelmessighet i bruk - 2-4 ganger i uken.

Masken hjelper til med å trekke ut små abscesser og plugger, desinfisere huden, rense den fra døde celler, fjerne betennelse og rødhet

Sinksalve kan erstattes av analoger, for eksempel sinkpasta, zindolsuspensjon, sinksulfat eller salisylsinksalve. Kremer med sink - Sudocrem eller Desitin fungerer også effektivt.

Kviser fra mangel på vitaminer - sannhet eller myte?

Kviser på huden er et estetisk problem som i stor grad kan forgifte livet til en person av alle kjønn og alder. Det er imidlertid spesielt vanskelig for tenåringer - jenter og gutter å oppleve kviser.

Vitaminkomplekser kan hjelpe i kampen for klar hud

Legene sier: hudproblemer er alltid forbundet med helsen til indre organer og systemer, og derfor anbefales medisiner ikke bare for ekstern, men også for intern bruk, for kviser og kviser. Vitaminer har spesielt god effekt på kroppen. Kvinnesiden "Vakker og vellykket" appellerer til alle som har opplevd dette problemet. Hvis du lurer på hvorfor kviser vises og hvilke forbindelser som vanligvis mangler hos personer som lider av en slik hudfeil, kan du være på denne siden.

Er kviser forårsaket av mangel på vitaminer??

Hvorfor vises disse stygge utslettene i det hele tatt? Hudbetennelse, kviser og kviser vises av en rekke årsaker. Kosmetologer sier at inflammatoriske hudsykdommer utvikler seg som følge av eksponering for følgende faktorer:

  • Feil ernæring. Overdreven kjærlighet til søt, krydret, stivelsesholdig og salt mat forstyrrer mange interne prosesser, noe som fører til problemer med epidermis.
  • Analfabeter hudpleie. Hvis du ofte bruker foundation med tykk tekstur i ansiktet eller vasker ansiktet med et produkt som ikke passer for din hudtype, vil hun vise misnøye i form av kviser eller andre lidelser. Betennelse i huden kan også reagere på bruk av uvaskede kosmetiske børster eller svamper.
  • Hormonelle forstyrrelser. Det er hormonelle eksplosjoner som forklarer utslett i ansiktet hos ungdom eller gravide. I slike tilfeller kan ingen kosmetiske produkter fullstendig kvitte seg med kviser. Vi må vente til alt faller på plass.
  • Sykdommer i fordøyelseskanalen. Når fordøyelsessystemet er opprørt, behandles ikke mat som det skal. Fermenteringsprosesser finner stadig sted i tarmen, den tømmes ikke til rett tid, på grunn av hvilken giftstoffer absorberes i blodet. Klarer ikke å bli kvitt dem naturlig, kroppen prøver å fjerne dem gjennom huden.
  • Understreke. Følelsesmessig stress har generelt en veldig sterk effekt på kroppens arbeid. Som et resultat frigjøres stresshormonet kortisol i blodet, noe som stimulerer aktiviteten til talgkjertlene. Som et resultat har ikke porene tid til å frigjøre seg og bli betent..
  • Klima. I varmen blir huden fet raskere, derfor kan kviser (spesielt subkutan) forekomme oftere om sommeren enn om høsten eller vinteren.
  • Vitaminmangel. Med mangel på askorbinsyre, retinol, tokoferol, B-vitaminer, blir huden svekket og sårbar, mister sin tone, glans og fuktighet. I dette tilfellet kan eventuelle ytre påvirkninger føre til at det oppstår betennelseselementer på den. Derfor er vitaminer i mange tilfeller bra for ansiktshuden og hjelper til med kviser. Det er til og med spesielle vitaminkomplekser som forbedrer hudens tilstand betydelig. Nettstedet sympaty.net har forsket og samlet informasjon om de beste kosttilskuddene som hjelper til med å løse kosmetiske problemer. De kan deles inn i flere grupper..

Kviser dukket opp: hvilke vitaminer som mangler

Det er stoffer som huden trenger spesielt sterkt. De kalles også skjønnhetsvitaminer. Og med god grunn. Mangel på disse mikronæringsstoffene fører virkelig til tap av hud attraktivitet og kviser. Disse vitaminene inkluderer:

  • Tokoferol, eller vitamin E. Dette sporstoffet er en kraftig antioksidant som beskytter kroppen mot de negative effektene av eksterne faktorer. Det er nødvendig for normal funksjon av hjertet og musklene, og er i stand til å beskytte nervesystemet. Tokoferol er spesielt viktig for huden: stoffet beskytter den mot uttørking, bevarer sin elastisitet og styrke. Med mangel på dette sporelementet svekkes immunforsvaret til epidermis, som et resultat kan kviser og andre betennelser vises..
  • Kalsiferol. D-vitamin er ansvarlig for normal opptak av kalsium og fosfor i blodet. I tillegg forbedrer det tilstanden til huden ved psoriasis, akselererer sårheling, beskytter overhuden mot sollys og hjelper til med å eliminere kviser..
  • Retinol, eller vitamin A, er veldig gunstig for skjønnheten i hud, hår og negler. Dette stoffet normaliserer cellemetabolismen, som et resultat av at talgkjertlene begynner å virke som vanlig, akne forsvinner.
  • Vitamin C. Vitamin C er en venn av vitamin A og E. Når det er mangel på dette sporelementet, blir huden kjedelig, tynn og blodårene blir tynnere, som et resultat av at hudens immunitet avtar sterkt, og dette forårsaker utslett.

Ethvert kosttilskudd som inneholder disse stoffene er gunstig for hudens skjønnhet og bidrar til å bekjempe kviser. Imidlertid fant nettstedet sympaty.net at noen av kompleksene er mest effektive mot kviser. Det foreslås å fokusere videre på dem..

De beste vitaminkompleksene for kviser

På apotek kan du finne mange typer medisiner som hjelper til med å bekjempe forskjellige utslett. Når vi snakker om hvilke vitaminer for kviser i ansiktet som er bedre, kan man skille mellom følgende komplekser:

Aevit

Dette er kapsler, som er en kombinasjon av vitamin A og E. Det er disse mikroelementene som styrker hudens immunitet, fjerner rødhet, betennelse og flassing. Avhengig av frigjøringsformen, adskiller flere varianter av Aevita seg - olje, kapsler og gel. En rekke av dette middelet er Veroton-dråper, som inneholder vitamin E og beta-karoten. For internt bruk brukes kapsler, andre former er beregnet for ekstern bruk.

En av fordelene med disse vitaminene er de lave kostnadene. En pakke som inneholder 20 piller koster bare 40-50 rubler.

Produkter som inneholder sink

Dette spormineralet er ekstremt viktig for menneskers helse og velvære. Kviser er et vanlig symptom på sinkmangel. Hvis utslett i ansiktet skyldes mangel på dette metallet, vil vitaminer som inneholder det løse problemet på kort tid. Blant legemidlene med sink mot kviser er det flere av de vanligste:

  • Sinkteral. Indikasjoner for inntak av dette legemidlet er ungdomsakne, atopisk dermatitt, alopecia areata og noen andre inflammatoriske hudsykdommer. For de som er bekymret for kviser i ansiktet, skuldrene, ryggen eller nakken, er dette komplekset verdt å prøve: på bare en måned hjelper det å bli kvitt ikke bare kviser og kviser, men også minnene om dem. Imidlertid er det umulig å kalle middelet helt trygt og ufarlig. Den inneholder en konsentrert dose sink, så det er bedre å ikke kontakte den uten først å ha konsultert en lege. For pakking av medisinen, som inneholder 25 tabletter, må du betale ca 320 rubler på apoteket.
  • Sinkchelat. Legemidlet inneholder metall i den enkleste formen for assimilering. Den produseres i form av gelatinkapsler med et pulver inni. En kapsel inneholder 30 mg sink. Dette er dobbelt så mye som kroppen vår trenger per dag, så det er bedre å ta stoffet annenhver dag for å unngå overflødighet. En krukke med hundre kapsler koster ca 350 rubler.
  • Sinkovital. Inneholder sink og vitamin C. Denne kombinasjonen styrker immunforsvaret betydelig og eliminerer ulike inflammatoriske prosesser i kroppen. Legemidlet anbefales som et supplement i kompleks terapi for behandling av slike dermatologiske lidelser som betennelse, fokalt hårtap, kviser og allergiske utslett. En voksen anbefales å ta 2 tabletter av legemidlet per dag. En pakke med 50 tabletter koster ca 150 rubler.
  • Tsinsil-T. Blant vitaminene for kvisehud, er dette stoffet nevnt som et av de mest effektive. I tillegg til sink inneholder den vitamin B og glysin. Den første av disse komponentene er en metallabsorpsjonsforsterker. I tillegg forbedrer glysin nervesystemets aktivitet, og øker dermed kroppens motstand mot stress - en av faktorene som undergraver menneskers helse og immunitet. Vitamin B bidrar til å forbedre hudtilstanden. Legemidlet er tilgjengelig i tablettform. Én pakke som inneholder 20 piller koster ca 550 rubler.

Komplekser med askorbinsyre

Vitamin C er en kraftig antioksidant. Hvis kroppen mangler denne forbindelsen, forstyrres arbeidet i mange systemer, derfor anbefaler leger å drikke syntetiske analoger av askorbinsyre for å forhindre forskjellige sykdommer. De mest nyttige kompleksene med dette sporelementet inkluderer:

  • Citravit. Det anbefales for en voksen å ta fra en til seks tabletter per dag. Ikke overskrid den angitte dosen, da en overdose av vitamin C kan føre til en økning i nivået av urinsalt.
  • Asvitol. Tyggetabletter som hver inneholder 200 mg askorbinsyre. Det anbefales å ta 1-2 stykker per dag. Fordelen med dette produktet er den behagelige smaken. En pakke med 20 tabletter koster ca 18 rubler.
  • Askovit. Brusende tabletter, appelsinsmak. Du kan drikke en eller to ting om dagen ved å løse opp produktet i et glass vann. Det anbefales ikke å overskride dosen, ellers vil utslett ikke forsvinne, men vil forsterke seg på grunn av allergi.

Kosttilskudd med vitamin B

Navnet "vitamin B" skjuler en hel gruppe stoffer som er nødvendige for at menneskekroppen skal fungere normalt. Den inkluderer forbindelser som kolin, inositol, para-aminobensoesyre, pteryl-hepta-glutaminsyre, riboflavin, niacin, pantotensyre, pyridoksin, biotin, folsyre, kobalamin. Ofte produseres visse typer vitaminer i denne gruppen i ampuller for injeksjoner..

De beste kosttilskuddene for kviser med B-vitaminer inkluderer følgende komplekser:

  • Pentovit. Komplekset er uunnværlig for kvinners skjønnhet og nervesystemets helse. Inneholder 5 komponenter - vitamin B1, B6, B3, B9 og B12. Tablettene er pakket i en blisterpakning. En pakke inneholder 50 stykker. I henhold til instruksjonene skal vitaminer tas to ganger om dagen, en tablett. Bare en lege kan forskrive en annen dose. Pakken koster 150 rubler.
  • Aerovit. Midlet anbefales for bruk i perioder med høy nervøs og mental stress. Inneholder B-vitaminer, tokoferol og retinol. Alle disse stoffene har en gunstig effekt på huden: de glatter ut uregelmessigheter, lindrer betennelse og forbedrer fargen. En pakke med Aerovit (30 stykker) koster ca 70 rubler.
  • Alvitil. Legemidlet er rikt på sammensetning. Den inneholder ikke bare flere B-vitaminer, men også retinol, askorbinsyre, tokoferol, vitamin D. Takket være dette hjelper verktøyet med å eliminere hudproblemer - kviser, kvise, tørrhet, flassing osv. Verktøyet er egnet for barn og ungdom. Imidlertid er det veldig vanskelig å finne et kompleks på apotekene våre..

D-vitaminprodukter

Disse inkluderer multivitaminkomplekser Multi-Tabs Vitamin D3, Calcium-D3 Nycomed Forte, Multi-Tabs Vitamin D3, Complivit, Vitrum og mange andre.

Bryggergjær med svovel

Gjær inneholder B-vitaminer, hvis fordeler allerede er nevnt ovenfor, så å drikke slike tabletter vil være veldig nyttig for å forbedre hudens generelle tilstand. Svovel regulerer talgkjertlene, og forhindrer kviser. I tillegg har den antiseptiske egenskaper. Dette komplekset er et utmerket svar på spørsmålet om hvilke vitaminer du skal drikke hvis kviser er bekymret..

Å ta vitaminkomplekser bidrar til å forbedre tilstanden til huden og løser problemet med kviser godt. Imidlertid anbefaler leger å ikke la seg rive med syntetiske piller, men å prøve å få de nødvendige næringsstoffene fra sunn mat. Å spise riktig kan være sunnere enn å drikke et kosttilskuddskurs.

Vitaminer i ernæring: hva du skal spise for å unngå kviser

Dermatologer sier at en av de mest tallrike årsakene til kviser er diettfeil. Utseendet til kviser fremmes av en lidenskap for søte, fete, melprodukter. Salt mat og marinader, røkt kjøtt, alkohol bidrar ikke til skjønnheten i huden. Samtidig finnes de beste naturlige vitaminene for kviser i følgende matvarer:

  • Grøt. Bokhvete, havregryn, ris, perlebygg, hirse er rike kilder til fiber, noe som forbedrer tarmfunksjonen betydelig. Det har en gunstig effekt på hudens tilstand..
  • Fermenterte melkeprodukter er rike på B-vitaminer, askorbinsyre, betakaroten og retinol. Regelmessig forbruk av cottage cheese, yoghurt, kefir, gjæret bakt melk og rømme hjelper til med å unngå behovet for å gjennomgå behandling med vitaminer i ampuller eller tabletter.
  • Sjøfisk. Laks, rosa laks, laks er uerstattelige kilder til flerumettede fettsyrer, som er ekstremt viktige for klar hud.
  • Gresskarfrø og olje fra dem. Dette produktet er et naturlig konsentrat av sink - et stoff som hjelper til med å takle kviser og kviser.
  • Grønn te. Drikken inneholder antiseptiske forbindelser, så drikking av te hjelper til med å fjerne betennelse i huden.
  • Grønnsaker og frukt. De er kilder til vitaminer og mineraler som bidrar til å forbedre tilstanden til hud, hår og negler.

Alle produktene som er oppført ovenfor, er nyttige ikke bare for kvinner, men også for menn. Riktig ernæring garanterer selvfølgelig ikke at behovet for å vende seg til vitaminbehandling forsvinner. I noen tilfeller vil bare vitaminer i ampuller som er foreskrevet av en lege, spare akne. Imidlertid er det uansett reelt å kvitte seg med kviser. Man trenger bare å ville.