Kviser i ansiktet kan være et tegn på alvorlig depresjon.

Kviser fra stress og depresjon er vanligere enn du kanskje tror. Depresjon er ikke bare langvarig tristhet og melankoli, men en ekte psykisk sykdom. Det er offisielt inkludert i den internasjonale listen over sykdommer. Og stress regnes som hovedproblemet for mennesker i det 21. århundre..

Men i tillegg til psykologiske og sosiale problemer, gir det også opphav til eksterne. Og på den mest åpenbare måten reflekteres de i tilstanden til huden vår. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan depresjon forårsaker kviser og hvordan man kan redusere effekten, i det minste minimalt..

Forresten, depresjon er ikke den eneste psykologiske årsaken til kviser. Huden er sterkt påvirket av mange påkjenninger. Vi snakket i detalj om de psykosomatiske årsakene til kviser i denne artikkelen..

Kan du få kviser fra depresjon??

Så hvordan påvirker angst og depresjon, to av verdens vanligste psykiske helsemessige forhold, huden din? Kan kviser vises ved stress og depresjon??

For det første kan angst og depresjon utløse en inflammatorisk respons som svekker hudens barrierefunksjon og lindrer irritasjon. Huden kan også miste fuktighet og gro saktere. Så alle forhold er skapt for utvikling av kviser.

For det andre endres helsestatus når en person utvikler angst eller depresjon. Deprimerte mennesker kan forsømme hudpleie, dårlig hygiene og aktuelle behandlinger som trengs for å behandle kviser, eksem eller psoriasis..

Engstelige mennesker derimot kan gjøre for mye - bruke for mange produkter. Når huden deres reagerer, begynner de å gjøre mer og mer i en lukket sløyfe..

Til slutt kan angst og depresjon endre selvtilliten. Når du er engstelig eller deprimert, kan din oppfatning av din egen hud endre seg dramatisk..

Stress akne: hvordan det er relatert

Kviser fra stress og depresjon er vanlige, og vi vil nå forklare hvordan de oppstår. Måten hudtilstanden er relatert til våre indre opplevelser studeres av en spesiell vitenskap - psykodermatologi. Det er en disiplin som kombinerer kunnskap om psykologi og dermatologi. Det hjelper oss å forstå hvordan kviser ser ut mot en bakgrunn av stress, depresjon og angst..

Nerveceller, immunceller og hudceller har en "kimkilde". De fortsetter å samhandle og påvirke hverandre gjennom en persons liv..

Tenk på hva som skjer med huden din når du føler deg deprimert eller sint. Stresshormoner frigjøres med fornyet kraft og setter i gang en rekke hendelser som til slutt får blodkar til å utvide seg. Som et resultat blir huden rød og svetter..

Cirka 30% av pasientene som kommer til hudavdelingen lider også av angst eller depresjon. Og dette er veldig undervurdert informasjon..

Harvard Medical School-professor og klinisk psykolog Ted Grossbart rapporterer at 60% av mennesker som søker medisinsk hjelp for hud- og hårproblemer, også opplever betydelig stress. Han mener at det er nødvendig med en kombinasjon av medikamenter, terapeutiske inngrep og dermatologiske behandlinger for å kontrollere hudforholdene..

Psykodermatologiske forstyrrelser er delt inn i tre kategorier - psykofysiologisk, primær og sekundær. Hver av dem manifesterer seg på forskjellige måter og påvirker hudens tilstand på forskjellige måter. Det er ikke så vanskelig som det virker ved første øyekast.

Psykofysiologiske lidelser

Eksem, psoriasis, kviser og urtikaria. Dette er hudsykdommer som er forverret eller i noen tilfeller forårsaket av alvorlig følelsesmessig stress..

Visse emosjonelle tilstander kan føre til en økning i eksisterende problemer i kroppen. Disse inkluderer kviser. I disse tilfellene behandler en kombinasjon av dermatologiske hudbehandlinger og avslapningsteknikker kviser og andre stressrelaterte problemer..

Primære psykiske lidelser

Disse inkluderer psykiatriske tilstander som fører til selvstyrt, automatisk hudskade. Disse inkluderer for eksempel trichotillomania (når en person ufrivillig trekker ut håret) og ufrivillig klemming av kviser og plukker ut sår.

I mange tilfeller er medisiner kombinert med psykoterapi den beste behandlingen for disse lidelsene..

Sekundære psykiske lidelser

Dette er hudsykdommer som forårsaker psykologiske problemer. For eksempel er noen hudsykdommer stigmatisert. Folk kan møte diskriminering, føle seg sosialt isolert og ha lav selvtillit.

Hudforhold som cystisk kviser, psoriasis, vitiligo og andre kan føre til depresjon og angst. Hvis en lege ikke kan behandle en hudsykdom, kan arbeid med en psykiater bidra til å overvinne depresjon, sosiale fobier og tilhørende angst..

En helhetlig helkroppstilnærming er best for å behandle enhver lidelse.

Kviser på grunn av stress og depresjon: de viktigste årsakene

Ifølge erfaring er kviser mest vanlig hos tenåringer som er mer utsatt for angst eller depresjon. Samtidig ble det bestemt at den generelle tilstanden til epidermis kan forverres på grunn av nervøse sjokk. Og dette er allerede resultatet av norske studier som har identifisert en sammenheng mellom stress (depresjon er også faktisk stress, men langsiktig). Eller det kan skje at en person føler seg deprimert nettopp som et resultat av kviser som allerede er tilstede på huden, noe som også forverrer situasjonen. I dette tilfellet viser det seg allerede en ekte ond sirkel.

Faktum er at når vi opplever en sterk følelsesmessig opplevelse (oftere, hvis negativ), virker talgkjertlene i økt hastighet og produserer mer talg. På grunn av dette har du rett og slett ikke tid til å rense huden for overflødig i tid, og som et resultat blir porene tette. Kviser vises.

Andre årsaker til kviser ved depresjon

I tillegg til direkte, er det også indirekte årsaker til kviser under depresjon. For eksempel er en av de vanligste indirekte årsakene at en person i en periode med spesiell aktivitet av denne sykdommen slutter å ta vare på seg selv og huden sin..

Slutt å spise eller tvert imot begynner å spise mer søppelmat. Sover dårlig, går ikke utenfor, begynner å røyke eller drikke alkohol, slutter til og med å ta en dusj. Og alt det ovennevnte er de viktigste årsakene til kviser i prinsippet..

  • hvis en person slutter å spise, slutter kroppen å motta næringsstoffer fra maten. Og vitaminer og mineraler som vi får fra produkter, hjelper huden med å beskytte seg mot ytre påvirkninger. Og hvis han ikke får dem, blir huden tørr, kjedelig og lett utsatt for skadelige bakterier. For å unngå dette må du ta ekstra vitaminer. Vi snakket om mangelen på hvilke vitaminer som påvirker huden vår negativt i denne artikkelen;
  • overspising stimulerer talgkjertlene, noe som påvirker antall kviser i ansiktet;
  • å spise skadelig mat tetter tarmene. Han kan ikke takle fordøyelsen av slik mat, og den begynner bare å råtne rett inne. Etterpå begynner disse skadelige stoffene å påvirke hele kroppen, og huden som helhet. Vi snakket om hvilke produkter som er skadelige for huden i denne artikkelen;
  • dårlig søvnkvalitet påvirker kroppen. Det svekkes, gjør huden tørrere og mister sitt beskyttende lag. På grunn av dette begynner bakterier å formere seg på overflaten av epidermis;
  • røyking er en av hovedårsakene til kviser. Vi har allerede dekket dette problemet i detalj. Du kan lese artikkelen vår om forholdet mellom kviser og sigaretter her..

Som du kan se, er det enda mer indirekte årsaker til kviser på grunn av depresjon. Derfor anbefaler vi at du ikke slutter å ta vare på huden din selv under en forverring av denne sykdommen, ellers vil problemet være enda vanskeligere å løse..

Hvordan behandle kviser fra stress og depresjon: behandling

Men et slikt problem kan bekjempes. For å forhindre at kviser dannes, er det nødvendig å forhindre tette porer. For å gjøre dette må du rengjøre porene regelmessig. Du kan lese om hvordan du gjør dette uten å forlate hjemmet i denne artikkelen..

Selvfølgelig vil dette ikke avlaste deg for kviser under depresjon, men det vil forbedre hudtilstanden din betydelig..

De fleste psykodermatologer bruker en tilnærming til terapi og egenomsorg, behandling og dermatologi.

Det første trinnet er å takle hudtypen og få en dermatologisk kvisebehandling. Deretter blir angst og depresjon behandlet med psykoterapi. Når alt dette er gjort, hvordan vil pasientens vaner og følelsesmessige tilstand forbedres.

Mens psykodermatologi er en ganske uklar praksis, peker en voksende mengde bevis på dens effektivitet i behandling av både psykologiske og dermatologiske lidelser..

En studie fant at de som fikk seks ukers psykoterapi i tillegg til standard psoriasismedisiner, opplevde større symptomlindring enn de som tok medisiner alene..

Forskere fant også at emosjonell stress er den vanligste årsaken til psoriasisbluss, ikke infeksjoner, diett, medisiner og vær. Cirka 75 prosent av deltakerne rapporterte stress som en utløser.

Alvorlig depresjon på grunn av kviser

Spørsmål til psykologer

Ber: Victoria

Spørsmålskategori: Skjønnhet og utseende

Hei, jeg er 16 år gammel. For en måned siden var jeg dekket med små kviser (før det var godt i huden). Jeg ble deprimert, men det var sommerferietid, og jeg satt hjemme. Jeg ville ikke ut noe sted, jeg ble behandlet av en kosmetolog, fordi. på stedet der jeg bor, mens det ikke er noen distriktshudlege. Kosmetologen kom over en god, problemet var nesten løst, men flekker forble. Hun sa at resten gradvis vil passere. Og hvis det blir en forverring, må jeg gå til et sykehus i byen. Jeg var lykkelig. Alt så ut til å gå hver dag.

Forringelse har kommet (((. Kviser har fått igjen. I nær fremtid skal vi til byen for tester. Men skolen har allerede startet. Depresjon har kommet tilbake igjen. Jeg vil ikke forlate huset hvor som helst. Jeg føler meg stygg. Jeg sluttet å gå. Jeg vil ikke kommunisere med venner. Men hjemme) Jeg er heller ikke bedre. Jeg ligger på sengen min som en syk person. Noen ganger glemmer jeg å spise. Jeg har gått ned i vekt. En konstant følelse av håpløshet. Jeg lever som en grønnsak. Jeg savner skolen på grunn av stress og vil ikke dukke opp foran alle med problemer i ansiktet..

Jeg har alltid tenkt på meg selv som pen. Men nå føler jeg meg mangelfull på grunn av kviser. Jeg husker hvilken hud jeg hadde for en måned siden, og hva den er nå. tårene begynner og en klump trekker seg kontinuerlig sammen i brystet.

Jeg forstår at utseende ikke er det viktigste, og alle beroliger meg med at dette vil passere, dette er aldersrelatert. Men denne tanken hjelper ikke på noen måte. Kan ikke gå tilbake til det normale livet på grunn av noe kviser

"Kviser har ingen alder": hvordan bli kvitt kviser og ikke skade huden

85% av ungdommene * møter kviser, halvparten av dem feirer voksen alder med kviser, og ytterligere 15% endrer til og med 40-årene uten å kvitte seg med problemet. Men det er aldri for sent å ta behandling: vi avslører handlingsplanen i vårt materiale.

Røde soner

Gjett hva Kendall Jenner, Scarlett Johansson, Cameron Diaz og Rihanna har til felles annet enn verdensomspennende anerkjennelse? Kviser utsatt. Og dette er ikke en komplett liste over både kjendiser og representanter for mindre bohemske yrker. I verdens "vurdering" av hudlidelser er akne nummer to etter eksem. Når du ser en kvise på nesen din, kan du være sikker: du er ikke alene. Men problemets massive natur betyr slett ikke at dette er normalt, og at ting skal overlates til tilfeldighetene. "Så snart en tenåring møter kviser, er den beste løsningen å avtale en hudlege og gjennomgå en omfattende undersøkelse," insisterer Lyubov Khachaturyan, MD, overlege ved ROSH Medical Center, som har lindret kviser fra mange russiske stjerner. - Kast ut de hakkede setningene fra hodet: "Tenåringsproblemer, du vil vokse etter at fødselen vil passere." Nei, det vil ikke fungere ".

Personlig erfaring: hvordan jeg kurerte kviser

Det er mulig og nødvendig å behandle kviser. Bare vær forberedt på at dette er en lang og vanskelig prosess..

Jeg har behandlet kviser i fire år. Jeg byttet fem hudleger, gikk til kosmetologer, brukte mye penger på skjønnhetsprodukter og drakk piller med alvorlige bivirkninger. Nå har jeg sunn hud.

Denne artikkelen vil være nyttig for deg hvis du vil vite:

  • hva er årsaken til kviser;
  • hvilke leger å kontakte;
  • hvordan du kan ta vare på ansiktet ditt;
  • hvilke feil i behandlingen ikke skal være tillatt.

Materialet ble utarbeidet i samarbeid med en hudlege basert på medisinske kilder.

Kviser er en hudtilstand

Det er galt å betrakte kviser bare som en estetisk feil. Kviser er en hudtilstand. I medisin kalles det kviser, eller kviser..

Det er forskjellige stadier av kviser: mild, moderat og alvorlig. Avhengig av scenen velger en hudlege individuell behandling og omsorg for hver pasient.

Kviser er en langvarig prosess. Det kan ta måneder eller til og med år. Klinisk forbedring skjer bare etter noen få måneder. Du kan ikke ta piller, kjøpe en ny krem ​​og våkne med et rent ansikt.

Årsakene til kviser

Årsaker og provoserende faktorer kan kombineres forskjellig for hver person. Riktig kvisebehandling kan ta måneder. Dette er en lang prosess.

I følge dermatologen R.N. Nazarov er årsakene til utviklingen av kviser mest nøyaktig beskrevet i monografien av A.V. Samtsov "Kviser og akneform dermatoser".

Årsaken%
Hormonelle lidelser64
Genetisk predisposisjon38
Mat32
Feil hudpleie29
Infeksjoner18
Fremkaller forverring%
Understreke71
Hudforurensning62
Varme og fuktighet54
Kosmetikk46
Fysisk trening45
Mat44

Hvis du ikke søker og eliminerer årsakene, kan kviser komme igjen og igjen..

Min grunn

Jeg fikk forskrevet p-piller, jeg drakk Acnecutane og Roaccutane, som regnes som de mest effektive behandlingene for kviser. Gjorde rensing og peeling med en kosmetolog.

Etter to år kom kvisen tilbake igjen. Hudlegen sendte meg for å bli testet for første gang. Etter fire måneders testing viste det seg at jeg har kronisk betennelse i mandlene, som ikke kan helbredes.

Kronisk betennelse i mandlene er en betennelse i mandlene som finnes i halsen. I sunn tilstand beskytter mandlene kroppen mot infeksjoner, men med betennelse i mandlene blir de forgiftet. Jeg hadde ikke vondt i halsen og visste ikke at halsen min kunne påvirke hudtilstanden min.

Mandlene mine ble fjernet, og etter en måned var all betennelsen i ansiktet borte. Kronisk betennelse i mandlene var en provoserende faktor.

50% av årsakene til kviser er genetikk og kronisk betennelse i mandlene.

K. m. N., Dermatolog Nazarov R. N.

Hvilke leger å kontakte

Den første og fremste spesialisten å gå til med kviser er en hudlege. På konsultasjonen foreskriver han omsorg og leder pasienten for tester og kroppskontroller til andre leger.

Jeg ba en hudlege om å se hvilke leger han henviste pasienter med kviser.

DoktorHva kan være galt
ØNHKronisk betennelse i mandlene, bihulebetennelse;
stafylokokker, streptokokker
Gynekolog-endokrinologEndokrin patologi
PsykoterapeutNevroser, kronisk stress
TannlegePeriodontitt, periodontitt, cyster, granulomer

Kviser er et psykologisk problem

Jeg kunne bli hjemme i flere uker fordi jeg skammet meg over ansiktet mitt. Hun tilbrakte timer foran speilet og maskerte hver rødhet i ansiktet. Det virket for meg at alle bare så akne.

Jeg skammet meg over å holde arbeidsmøter, kommuniserte ikke med venner, og jeg skammet meg for å innrømme at det gjør vondt for meg. Hvis du kjenner deg igjen i noe jeg har listet opp, kan du kontakte en psykoterapeut. Jeg trakk til det siste og allerede med sunn hudbehandlet klinisk depresjon.

Problem hudpleie

På konsultasjonen vil en hudlege foreskrive eksterne behandlinger for å behandle kviser. Det kan være Skinoren, Differin, Baziron eller et annet medikament som har blitt brukt i minst tre måneder. Det må kombineres med medisinsk kosmetikk for din hudtype..

Feil valgt pleie øker behandlingstiden. Det som passer din venn kan ikke passe deg eller forårsake allergi på grunn av individuell intoleranse. Jeg kjøpte kremer etter råd fra venner og reklame, men ansiktet mitt ble bare verre.

Dermatologer og kosmetologer anbefaler bruk av medisinsk eller profesjonell kosmetikk. Medisinsk kosmetikk selges på et apotek og gjennomgår internasjonale kliniske studier, de er underlagt høyere sikkerhetskrav. Disse kosmetikkene produseres i våre egne laboratorier, som har avansert teknologi og forskningsfasiliteter. Eksempler på merker: La Roche-Posay, Avene, Uriage, Bioderma, Vichy.

En kosmetolog-hudlege kan velge profesjonelle hudpleieprodukter. Eksempler på merker: Holy Land, Christina, Sweet Skin, SkinCeuticals.

Jeg spurte kosmetologen hva jeg skulle gjøre med å få kviser.

Kosmetolog-hudlege, overlege ved Klimova Clinic

Det er forskjellige typer post-kviser: arr, flekker, pigment. Og alle trenger sin egen tilnærming. Du kan takle dem hjemme ved hjelp av profesjonell kosmetikk, som vil bli valgt av en lege, eller gjennom karbonavskalling, plasmaløfting, foto- og neodymforyngelse, laseroppgradering på klinikken.

Hva er ille og hva som er bra

Det er en myte om at fet hud ikke trenger å bli fuktet. Du må fukte: jo mer du tørker huden, desto mer fet glans dukker opp og porene blir tette.

La oss analysere hva som er dårlig i kvisebehandling og hva som er bra.

dårlig

  • For å tørke huden - det er enda mer fet glans.
  • Bruk oljer når de tetter porene.
  • Å drikke mer enn to glass melk om dagen - melk fremkaller betennelse.
  • Ikke se etter årsaken til kviser.
  • Hyppig ansiktsrensing og peeling.
  • Søk pleie fra venner, ikke leger.
  • Klemming av kviser - du kan smitte.

God

  • Bruk medisinsk eller profesjonell kosmetikk for din hudtype.
  • Bli testet.
  • Besøk leger.
  • Overvåke ernæring.
  • Hvis du er bekymret for kviser, kontakt en terapeut.
  • Stol på hudlege.

Hva hjalp meg

Da, etter to år med å leve uten kviser, betennelsen kom tilbake igjen, visste jeg hvor vanskelig og lang tid det ville ta å behandle dem..

Jeg gikk til legene, ble testet og prøvd forskjellige typer pleie. Til slutt bestemte hun seg for en operasjon for å fjerne mandlene. Jeg dro til henne som en ferie, fordi jeg visste at det hele ville ta slutt.

Da jeg ikke kunne se i speilet, leste jeg artikler om kjendiser som også har kviser. For å redusere stress gjorde jeg yoga og lærte å meditere: stress forverrer bare huden.

For å rense huden, må du jobbe med den daglig i flere måneder. Det vil ta år å holde det rent. Men kviser kan leves, og kviser må behandles.

Totalt brukte jeg 150 000 rubler på kvisebehandling.

Alle legemidler som er nevnt i artikkelen har kontraindikasjoner. Rådfør deg med lege før bruk.

Kviser fra stress, depresjon og nerver: psykosomatikken til kviser

Utseendet til kviser kan være forårsaket av psykosomatika. Dette er depresjon, stress eller nevrotisme. Kviser er vanlig av psykologiske årsaker.

Utseendet til kviser i ansiktet kan ikke bare skyldes problemer med indre organer, men også av psykologiske faktorer. Stress, depresjon, ulike slags opplevelser - alt dette påvirker alltid tilstanden til huden vår.

Nevrotisk kviser

Et utslett i form av små kviser, som skyldes psykoneurose i hele kroppen (oftest i ansiktet, ryggen, nakken og skuldrene), kalles excoriated acne. Ved de første manifestasjonene på forskjellige deler av kroppen begynner en person umiddelbart å klemme og klø på kviser, og dermed øke antallet utseende.

Kviser på grunn av stress

En av de mest alvorlige motstanderne av menneskekroppen er stressende situasjoner og følgelig depresjon. De stimulerer kunstig produksjonen av hormonet adrenalin, som forårsaker en aktiv vasokonstriksjon. Dette påvirker ernæringen til huden negativt. I tillegg er kortison et annet hormon som er skadelig for huden, noe som forhindrer akselerasjon av kollagensyntese og utvikling av dermisregenerering..

  • har en ødeleggende effekt på fordøyelsen - giftstoffer dannes i tarmene som skader hudens tilstand, fordi kroppen ikke er i stand til å fordøye matvarer fullstendig og trekker de nødvendige næringsstoffene fra dem.
  • brudd på immunitet - mens mikroorganismer som finnes på huden i store klynger formerer seg aktivt, noe som forårsaker utseende av kviser og andre hudproblemer.
  • lansere en prosess i kroppen som aktiverer aktivitet av talgkjertlene. Hvis mengden sebum overskrides, blir porene tilstoppet, og det dannes en grobunn for patogene mikroorganismer, inkludert virus, bakterier og sopp..

Årsaker til utseendet av psykosomatisk kviser

Så, utseendet på kviser påvirkes direkte av følgende:

  • tap av følelsesmessig kontakt med familien;
  • komplekser om utseende;
  • interne konflikter og opplevelser;
  • problemer på jobben;
  • familie problemer;
  • økonomiske vanskeligheter.

Men hver av de ovennevnte aspektene er verdt å vurdere nærmere..

Tap av emosjonell kontakt med familien

I en tidlig alder etablerer et barn et ubrytelig følelsesmessig bånd med foreldrene. Hvis det snart kollapser på en eller annen måte, og barnet ikke får oppmerksomhet og omsorg fra sine kjære, og også føler at det ikke er elsket, kan dette forårsake mental lidelse og forårsake kviser i ungdomsårene. Å forsømme et barns følelser påvirker også deres mentale helse..

Komplekser om ditt eget utseende

Dette problemet er veldig relevant for ungdommer når usunn avhengighet av miljøets mening kommer til syne. De tilknyttede opplevelsene påvirker huden negativt..

Intern konflikt

Når det finnes kviser i ansiktet, kan det være pinlig eller til og med pinlig for en person å kommunisere med andre, så det kan være veldig vanskelig å opprette kontakt. På grunn av dette er det ofte en frykt for ikke å like det motsatte kjønn, noe som forårsaker ekstra mental våghet og til og med depresjon..

Vanskeligheter med arbeid

Forekomsten av kviser hos voksne kan være direkte relatert til jobbskifte. Spenning og følelsesmessig stress finner veien ut i hudproblemer. Dette tilrettelegges også av vanskelige forhold til arbeidsteamet eller en tung tidsplan..

Familievansker

Ofte lider kvinner av dem, det er vanskelig å ta krangler og anstrengte forhold til familiemedlemmer..

Økonomiske vanskeligheter

Ofte lider menn av dette, for hvem det ikke er lett å forstå at de mislykkes..

Psykosomatisk kviser er et ganske farlig problem som må håndteres nøye og nøye. Med riktig forklaring på årsaken og valget av en effektiv og hensiktsmessig behandling, kan kviser elimineres permanent. Det skal ikke glemmes at dette er en langvarig prosess som krever tålmodighet, som må håndteres av både hudlege og psykoterapeut..

Hvorfor kviser vises i ansiktet fra nerver og hvordan du kan bli kvitt dem

Det ser ut til hvor nervene til utslettene stikker ut i ansiktet. Men forskere har bevist at forbindelsen mellom dem kan være den mest direkte. Ikke alle får kviser av stress. Det kan imidlertid være veldig vanskelig å bli kvitt dem, siden noen ganger blir de et av tegnene på å utvikle sykdommer. Jeg vil fortelle deg om årsakene til utseendet og behandlingsmetodene.

Hva er stress

Akk, i verden rundt oss øker antallet stressfaktorer raskt. Alle tolker dette konseptet på sin egen måte. Hvis vi vender oss til vitenskapelige kilder, er stress definert som et sett med normale kroppsreaksjoner på irriterende faktorer og den tilsvarende tilstanden til nervesystemet. En strømlinjeformet beskrivelse, ikke sant?

Fra et psykologisk synspunkt kommer personlig oppfatning av hendelser som foregår med en person først. For eksempel er et vanlig jobbintervju for noen en mulighet for en direkte dialog med arbeidsgiveren og er en ganske dagligdags begivenhet. Og for en annen - det sterkeste stresset, som påvirker kroppens utseende og generelle tilstand..

Ifølge forskere er de kraftigste stressfaktorene for voksne:

  • død av en av ektefellene eller nære slektninger;
  • skilsmisse eller vedvarende forholdsproblemer med en partner;
  • tap av jobb eller mangel på karriereutvikling;
  • konstant overarbeid eller mangel på søvn;
  • misnøye med ditt eget utseende;
  • tilstedeværelsen av betydelig gjeld på lån;
  • alvorlige forandringer i livet: fødselen av et barn, flytting osv.;
  • behovet for offentlige taler;
  • langvarige skader som hindrer deg i å leve et normalt liv.

For barn og ungdom er skole- eller barnehagemiljøet og problematiske forhold til foreldrene sterke stressfaktorer..

Som du kan se, har hendelser som fremkaller nervøs spenning ikke alltid en utelukkende negativ konnotasjon..

Triste konsekvenser

Langvarig eller for intens eksponering for stressfaktorer ødelegger kroppen sterkt og kan føre til ganske triste konsekvenser. Dette skjer på grunn av kroppens instinktive reaksjoner, ukontrollert av en person, som tar sikte på å beskytte den..

I tider med alvorlig stress:

  • blodtrykket stiger;
  • hjertefrekvensen øker;
  • alle sanser blir skarpere;
  • reaksjonen akselereres til tider;
  • kroppstemperaturen stiger;
  • hormonelle bakgrunnsendringer.

Hvis alle disse fenomenene er av kortsiktig karakter, og personen ikke lider av alvorlige kroniske sykdommer, vil det ikke skje noe forferdelig. Men for svekkede eller for følsomme mennesker er slike ristinger ekstremt uønskede - etter det tar kroppen ganske lang tid å gå tilbake til det normale. Og hvis han mislykkes, begynner det gradvis å oppstå problemer, inkludert med huden..

Hvorfor vises kviser

Nervøs kviser kan være annerledes. Noen får et lite, rødt utslett som ligner på en allergisk reaksjon. Dette er en konsekvens av økt produksjon av histaminer under alvorlig stress. Disse utslettene forsvinner vanligvis alene eller etter å ha tatt antihistaminer.

Det er mye verre når abscesser eller betent kviser dannes i ansiktet. Dette skjer vanligvis under langvarig stress. Med nervøs spenning i kroppen øker mengden hormoner:

  • adrenalin;
  • noradrenalin;
  • kortikosteroider;
  • testosteron.

De provoserer en økning i kroppstemperatur, en økning i hjertefrekvensen, en økning i aktiviteten til talgkjertlene og rikelig svetting. Porene har ikke tid til å rense seg og bli tilstoppet med talgpropper og giftstoffer. De skaper et gunstig miljø for reproduksjon av patogen mikroflora, og immuniteten, som er kraftig svekket av opplevelser, er ikke i stand til å motstå den fullt ut. Dette er årsaken til dannelsen av kviser, som det kan være veldig vanskelig å bli kvitt..

Tatt i betraktning at i en tilstand av sterk eller langvarig stress, slutter en person å være interessert i sitt eget utseende, og noen ganger til og med å ta vare på seg selv elementært, øker antallet utslett raskt.

Depresjon kan også føre til alvorlig hormonforstyrrelse, som direkte påvirker hudens helse. Det er alarmerende symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp: plutselige humørsvingninger, søvnløshet, blodtrykksspenning, betydelige endringer i kroppsvekt.

Det tredje stresssystemet

I tillegg til de ovennevnte årsakene, har forskere nylig oppdaget en annen. Det viser seg at med sterk eller langvarig eksponering for stressfaktorer som ligger direkte i huden, nær overflaten av epidermis, begynner nerveprosessene å produsere et spesielt stoff som kalles P.

Det provoserer utviklingen av inflammatoriske prosesser og har en høy biologisk aktivitet. Stoff P:

  • utvider blodkarene;
  • øker kapillær permeabilitet;
  • ødelegger mastceller.

Resultatet er utseendet på et lite rødt utslett og kviser. I tillegg blir huden mer følsom, det kan dannes røde flekker på den som begynner å klø. Hvis du ikke tar passende tiltak, utvikler nevrodermatitt..

Fjern kviser

For å bli kvitt utslettet, må du bekjempe stress. Hvordan du gjør dette så raskt og effektivt som mulig, vil jeg fortelle deg litt senere. Parallelt bør du straks ta vare på deg selv og gjøre alt som er nødvendig for å forbedre hudens tilstand. Det er selvfølgelig meningsløst å forvente umiddelbare resultater. Men selv midlertidige suksesser vil være en ekstra dose positivt og drepe stress..

Justere dietten

Det er mest effektivt å begynne å "tråkke" på kviser som dukker opp på grunn av nervene fra innsiden. Vet du at det er matvarer som best unngås helt i tider med intens eller langvarig stress? Listen er liten:

  • alle typer alkoholholdige drikker;
  • mat med mye fett og sukker;
  • kaffe og sterk te, inkludert grønn;
  • energidrikker og brus;
  • hurtigmat, kjemisk pakket næringsmiddelmat.

Disse matvarene stimulerer produksjonen av kortisol, som under stress allerede er i kroppen mer enn nødvendig. Den fete huden øker og dannelsen av kviser er veldig aktiv.

Interessant nok, samme kortisol fremkaller sult. Og ofte tygger folk bokstavelig talt på stress ved å tømme kjøleskapet. Men den virkelige fordelen vil bare spises ofte og litt etter litt: frukt og grønnsaker, melkesyreprodukter, lever, vegetabilske oljer, sjømat, sitrusfrukter, tomater, sure bær og frukt. Alle disse produktene har en positiv effekt på hudens tilstand, regulerer aktivitet av talgkjertlene, forsyner kroppen med vitaminer, mineraler og sporstoffer..

Antidepressiva

De fleste begynner å drikke beroligende dråper eller piller når de har sterk følelsesmessig nød. Hvis dosene anbefalt i instruksjonene ikke overskrides, og preparatene er plantebaserte, er det ingenting galt med det..

Imidlertid er det ofte sant eller usant at folk får kraftige antidepressiva på apotek og uavhengig foreskriver et behandlingsforløp med dem. Dette skal uansett ikke gjøres! Du vil helbrede nervene, men bokstavelig talt drepe de indre organene, som umiddelbart vil påvirke hudens tilstand. Slike medikamenter brukes bare som instruert av en lege..

Effektive midler

Men hvordan fjerner man kviser raskt fra nervene i ansiktet og hvordan man behandler dem hjemme? Først og fremst er det verdt å prøve folkemetoder og ufarlige farmasøytiske preparater:

  1. Avkok av medisinske urter: kamille, salvie, coltsfoot, mynte, sitronmelisse osv. I fravær av kontraindikasjoner kan de tas oralt eller brukes til å tørke ansiktet. Isbiter laget av dem vil også være nyttige. Men kryoterapi er ikke for alle..
  2. Kosmetisk leire. Den har sterke adsorberende, antiinflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Avlaster raskt rødhet og kløe, eliminerer hudormer og små kviser.
  3. Essensielle oljer. På grunn av deres lille molekylære størrelse kan de trenge inn i de dype lagene i epidermis. Dette lar deg effektivt kjempe med deres hjelp med subkutan og purulent kviser uten å skade huden..
  4. Folkemasker. Det er veldig mange oppskrifter. Men valget bør stoppes på oppskrifter som ikke inneholder irriterende ingredienser. Sammensetningene skal være myke, basert på honning, eggeplomme, grønnsaks- eller fruktjuicer, melkesyreprodukter.
  5. Sink salve. Tørker kviser og strammer porene nesten umiddelbart. Regulerer aktiviteten til talgkjertlene. Men når det påføres store områder, forhindrer det at huden puster normalt. Derfor må den brukes punktvis..
  6. Tjære såpe. Velegnet for veldig fet, kombinert og problemhud. Men hvis det brukes for ofte, vil det tørke ut for mye.
  7. Alkoholholdige tinkturer, inkludert jod. Brukes til spot moxibustion. De hjelper godt fra subkutan sår kviser og abscesser.

Blant de ferdige kosmetiske produktene anbefales det å velge en krem ​​av høy kvalitet med triklosan eller antibiotika. Det vil forhindre at patogene mikroorganismer formerer seg og vil rense huden i perioden til du styrker immuniteten din. Husk imidlertid at du kan bruke slike produkter uten avbrudd i mer enn 3-4 uker. Ellers er det en risiko for å miste din egen gunstige mikroflora..

Jeg håper det ikke er verdt å minne deg på at du ikke skal knuse kviser på noen måte. Og også dette liker folk ofte å gjøre med økt angst, og prøver på en eller annen måte å roe seg ned med denne aktiviteten..

Hvis du virkelig ikke kan finne ut av problemet på egen hånd, kan du gå til en profesjonell rengjøring eller andre prosedyrer til en kosmetolog. I det minste etter dem vil det ikke være arr og arr..

Bekjemp stress

Det vil ikke være mulig å fjerne kviser i ansiktet fra nervene før en person setter dem i orden. Å være i en tilstand av dyp depresjon, er det nesten umulig å gjøre det alene, uten hjelp fra leger og medisiner. Men hvis situasjonen ikke blir forsømt, så hjelper slike teknikker og metoder til å overvinne stress:

  1. Omramning. En enkel NLP-teknikk, hvis essens er å erstatte et negativt bilde med et positivt. Hun bruker menneskets hjerne til å forveksle det imaginære for virkeligheten..
  2. Avslappingsteknikker. Hvis du ikke kan endre omstendighetene, kan du alltid endre holdning til dem. Og avslapningsteknikker kommer godt med her..
  3. Tenk på andre. Når en person er fullt fokusert på seg selv, får alle hendelser en overdrevet form. Og på bakgrunn av hva som skjer med andre, blir de ofte mindre betydningsfulle og tragiske..
  4. Lær å tilgi. De akkumulerte klagene påvirker ikke på noen måte menneskene som har "skadet" deg, men de forgifter livet ditt veldig effektivt. Det anbefales å kvitte seg med dem så snart som mulig..
  5. Slipp skylden din. Hvis du virkelig tror du tar feil, kan du be denne personen om unnskyldning. Og bare ignorere ubegrunnede beskyldninger.
  6. Konsentrer deg om dine egne meritter. Akk, de fleste gjør det motsatte og bokstavelig talt demonterer de minste feilene under et mikroskop. Hvordan kan du ikke begynne å bekymre deg.
  7. Være takknemlig. Skjebnen - for muligheten til å leve og nyte en ny dag. Nær mennesker - for den varmen og støtten de gir. Og til og med problemer for leksjonene de gir oss.
  8. Tren oppmerksomhet. Lær å puste dypt, føle varme og sollys med huden din, absorbere positive inntrykk fra deg selv. Kos deg med det som skjer med deg her og nå.
  9. Pause. Ikke glem å ta ferier, prøv å ikke jobbe i helgene og hvile deg om dagen. Selv mangelen på karrierevekst kan betraktes som en pause, slik at du kan forstå om du flytter dit og hvilke trinn som fremdeles er verdt å ta.
  10. Gi opp multitasking. Ikke prøv å gjøre alt på en gang og hold hele verden under kontroll. Lær å stole på og delegere. Ikke ta på deg mer enn du kan takle.

Du vil bli overrasket over hvor mye utseendet ditt og hele livet ditt vil endres når du mestrer og regelmessig bruker minst halvparten av teknikkene som er oppført her..

Oppsummering

Jeg håper at svaret på spørsmålet om kviser fra nerver kan dukke opp for deg er entydig. Stress er kilden til et stort antall problemer i menneskekroppen. Og utseendet, bortskjemt av utslett, forverrer det ofte og danner et ekornhjul, som noen ganger er veldig vanskelig å komme seg ut av. Det er derfor det er så viktig å ikke glemme deg selv, men først og fremst fokusere på å få orden på nervene..

Du kan prøve å bli kvitt kviser selv. Men jeg vil fortsatt råde deg til å gå til en kosmetolog. Gjennomgangene fra de fleste klienter bekrefter at slike økter også har en utmerket avslappende effekt. Du føler at du er omgitt av omsorg og oppmerksomhet. Godt humør gjør at utseendet ditt ser mer attraktivt ut..

Hva tenker du om dette? Hva er den beste måten å raskt bli kvitt stresset som utslett forårsaker? Del din mening med kommentarer.

Akne depresjon

Kviser er en vanlig hudsykdom som mange av oss har slitt med på et tidspunkt, spesielt som tenåring. Men for noen mennesker fortsetter kviser til voksen alder og kan ha en alvorlig innvirkning på mental velvære..

I en verden der det er så mye press på ens utseende, kan det å ha kviser alvorlig påvirke selvtilliten og selvtilliten - og i noen tilfeller kan det føre til psykiske lidelser som angst og depresjon..

23 år gamle Emma * har hatt kviser i over et tiår, men hun sier at huden hennes ble forverret etter at hun tok av p-piller i en alder av 21.

"Det er uutholdelig ubehagelig å forestille meg hva jeg lot meg gå glipp av på grunn av huden min," sier hun. “Jeg avlyste datoer, savnet jobbintervjuer, ringte pasienter til jobb, og til og med unngikk å tilbringe tid med familien min fordi jeg var redd for deres dømmekraft. Angst, skam og konstant vekt på panikk fra folk som ser på setene mine, undertrykker ustanselig,

"Huden min har gjort meg så lei meg gjennom hele livet at jeg har tenkt å ta mitt eget liv mer enn en gang," sier Emma.

“Det påvirker alt jeg gjør. Fra manglende evne til å ta en dusj i treningsstudioet, fordi folk vil se meg uten sminke, til å nekte å reise på ferie med venner, fordi de må se meg før sengetid. ".

Hvorfor kviser påvirker mental helse

Som en synlig hudtilstand kan kviser ha en dyp effekt på mental helse, selvtillit og selvtillit. Tidlig i 2018 fant en studie publisert i British Journal of Dermatology at pasienter med kviser hadde økt risiko for å utvikle alvorlig depresjon. En egen British Skin Foundation-undersøkelse av 2299 personer med kviser fant at mer enn 20% av respondentene trodde de tenkte eller prøvde å begå selvmord.

Flekker blir ofte ignorert som en mindre hudtilstand, men kviser kan påvirke alle aspekter av livet, inkludert forhold, vennskap og arbeid. En nylig undersøkelse fra British Dermatology Association fant at 22% av britiske voksne med kviser sier at tilstanden har påvirket deres sosiale interaksjoner negativt..

"Som voksen med kviser fortsetter flekker å forårsake skam, forlegenhet og følelser av utilstrekkelighet," sier Dr. Anjali Mahto, konsulent hudlege ved Skin55 og forfatter av Skin Care Bible..

“Det gir også sinne: jeg burde ha vokst ut av det allerede! Dette er de samme følelsene som jeg hørte da pasientene mine gjentok hver dag i klinikken. ".

"Det kan være utrolig frustrerende når han kommer tilbake fra det du trodde var en vellykket behandling, men virkeligheten er at det ofte er en tilstand som må kontrolleres i stedet for å bli behandlet permanent," legger Makhto til..

“Med kviser er det mye lettere å bli enige med det faktum at vi forstår at vårt virkelige mål bør være å minimere effekten slik at vi kan fortsette med livet. Hvis hun kommer tilbake, ikke bekymre deg; det er måter vi kan håndtere, og vi trenger ikke la det holde oss tilbake. ".

Behandling av kviser avhenger av hvor alvorlig den er, og selv om det kan ta flere måneder å bli bedre, er det viktig å huske at det er hjelp og støtte..

Hvordan håndtere kviser under graviditet

Er det en sammenheng mellom diett og kviser?

Hvordan se forskjellen mellom kviser og andre hudproblemer

Beste akne hudpleie

Riktig hudpleie med de riktige ingrediensene er den mest effektive måten å håndtere kviseproblemer på, sier Mahto..

"Jeg vil fraråde å bruke ansiktsoljer, rensemidler og tykke kremete teksturer i produkter," sier hun..

“Hold deg til lys- eller gelformuleringer. Ideelt sett bør et produkt merkes som ikke-komedogent: selv om dette ikke er en garanti for at et produkt ikke får deg til å skylle, er det bedre enn et produkt som ikke er merket i det hele tatt! for ingredienser som retinol, salisylsyre, glykolsyre, sink, tea tree olje, benzoylperoksid, niacinamid, laktobionsyre og retinylpalmitat. ".

Livsstilsendringer

Mahto anbefaler også å spise et næringsrikt kosthold med høyt korn, grønnsaker og belgfrukter..

"Stress kan også spille en rolle i å forverre inflammatoriske hudsykdommer som kviser," sier hun. “Lær å avlaste stress og sørg for at du får nok søvn og trening. Bli involvert i aktiviteter som yoga og meditasjon hvis det fungerer for deg. ".

Når skal du oppsøke legen din

Hvis kviser er mer vanlig eller alvorlig, kan legen din gi råd om hvilken behandling som er best for deg. De kan anbefale aktuelle medisiner eller antibiotika, eller en kombinasjon av begge.

I alvorlige tilfeller kan andre medisiner foreskrives, for eksempel isotretinoin, som noen ganger brukes når kviser er motstandsdyktig mot andre behandlinger. Som med alle medisiner, er det en risiko for bivirkninger. Studier har knyttet stoffet til områder av hjernen assosiert med depresjon, så du bør fortelle legen din om du føler deg deprimert eller engstelig..

Hormonbehandling

Hormonbehandling kan hjelpe kvinner med kviser, spesielt hvis det forverres av perioder eller tilstander som polycystisk ovariesyndrom.

Din helsepersonell kan foreslå å ta en kombinasjonsp-pille, selv om det kan ta opptil ett år å forbedre kvisen.

psykodermatologisk

Psykodermatologi er et forskningsområde som studerer forholdet mellom emosjonelle problemer og hudforhold og gir psykologisk støtte - som kognitiv atferdsterapi - sammen med dermatologiske behandlinger.

Matthew Gass fra British Association of Dermatologists forklarer: “Psychodermatology er behandling av hudsykdommer ved hjelp av psykologiske metoder. Det brukes vanligvis som et supplement til andre fysioterapier som direkte behandler årsaken eller symptomene på en hudsykdom.

“Selv om forskjellige mennesker reagerer forskjellig, kan kviser få folk til å føle seg mer sjenerte og sosialt engstelige, og kan også redusere selvtilliten og øke sosial isolasjon. Psykodermatologiteknikker kan hjelpe deg med å håndtere disse følelsene og kan hjelpe oss med å endre måten vi tenker på oss selv. For eksempel, når det gjelder å bygge selvtillit, er dette nøkkelen til å begynne å gjenkjenne negative mønstre som forårsaker følelser av tvil, angst og sjenanse. ".

Du kan lese mer om tilgang til støtte gjennom Psychodermatology UK.

Finne støtte

Det er organisasjoner som gir råd og støtte til mennesker som sliter med mental helse på grunn av kviser, for eksempel Acne Support-programmet som nylig ble lansert av British Dermatology Association..

Mind & Skin veldedighetsprogram er utviklet for å øke selvtilliten, redusere stress og hjelpe til med å håndtere de psykologiske aspektene ved kviser.

* Navnene er endret.

Besøk forumene våre

Besøk pasientfora for støtte og råd fra vårt vennlige samfunn.