Hvordan komme i form på en uke og bli penere raskt

For å raskt stramme løs hud, penere ansikt og begynne å gå ned i vekt, trenger du tips som avslører hemmelighetene om hvordan du kommer i form om en uke. Hvis det er en viktig begivenhet i vente, bør du begynne å forberede deg på den på forhånd. Når det bare er syv dager igjen, kan du prøve å komme i form for å se bra ut, velstelt, attraktivt.

Hvordan få orden på deg selv

Hvis en jente, kvinne eller til og med en mann er interessert i hvordan man raskt kan komme i form, er det enkle regler som gradvis bringer målet nærmere. På syv dager vil det ikke være mulig å miste 10 kg, bli kvitt strekkmerker, men det vil vise seg å forbedre tilstanden til figuren, håret, huden og neglene. Bruk tipsene:

  1. Figur. Daglig fysisk aktivitet (knebøy, vendinger, bøyninger) vil gi elastisitet i baken, slanke ben, bidra til å redusere volumet i magen og gå ned i vekt i livet.
  2. Riktig meny. I en uke, spis mat rik på proteiner, fiber og lite kalorier. Spis mer kyllingfilet, lite fett cottage cheese, grønnsaker, frukt. Drikk rikelig med væske, velg en fastedag. Ernæringseksperter anbefaler å faste på bokhvete eller mono-diett på kefir.
  3. Hår. Besøk en frisør, oppdater hårklipp, få en maske.
  4. Lær. Ta et intensivt vitaminregime. Få et mineralkompleks, lag masker hver dag, ta avskalling.
  5. Negler. Gjør oljebad før du legger deg, alterner dem med salt, gjør manikyr, bruk en krem ​​for mykhet hver dag.

Hvor du skal starte transformasjonen

Følgende daglige tips vil hjelpe deg å lære hvordan du kommer i form om en uke. Denne planen er universell, og gjelder for alle viktige begivenheter:

  1. Slapp av, avlaste stress, ta en tur i frisk luft. Sov minst 9 timer om dagen, drikk kamille te eller varm melk med honning om natten, luft ut rommet før sengetid.
  2. Unngå kaffe, svart te, kullsyreholdige sukkerholdige drikker med mye kalorier. Reduser saltinntaket, øk antall måltider, men reduser serveringsstørrelsen. Velg kokt kjøtt, fisk, ferske grønnsaker, meieriprodukter med en liten mengde fett fra produktene. Gi opp bakevarer, enkle karbohydrater, søtsaker, spis en solid frokost, en normal lunsj og en lett middag.
  3. Besøk et badehus eller ordne et SPA hjemme. Ta en kontrastdusj, masser med essensielle oljer.
  4. Få manikyr, pedikyr, peeling, avslappende behandlinger, hårklipp.
  5. Gå i sport - trening, stretching vil hjelpe deg å se perfekt ut.

Hvordan bli penere om en uke

Etter type problemområde, er det forskjellige råd om hvordan du kan ordne deg selv i løpet av en uke. For figuren vil dette være regelmessige trenings- og kostholdsbegrensninger, for hår - bruk av masker og besøk til stylister, for ansikt og hender - pleieprosedyrer. Hvis du utfører dem i syv dager, kan du betydelig penere og forbedre ansiktet, kroppen, håret og hendene..

Sett orden på ansiktet ditt

For å se vakker ut, må du rydde opp i ansiktet ditt. For dette er det utviklet et system for rensing, toning og fuktighet. Et eksempel på ansiktsbehandlingsprogram gjennom hele uken:

  • Stil øyenbrynene selv eller med en stylist.
  • Påfør en peeling, rensende leiremaske og fuktighetsgivende eller nærende. Denne engangstilnærmingen vil mette ansiktet med de nødvendige stoffene, fjerne avskalling, glatte avlastningen og rense porene..
  • Lag en øyemaske. Kjøp ferdige lapper eller bruk grønne teposer, agurksirkler på øyelokkene.
  • Bruk en selvbruner eller gå til solarium.
  • Hvis mulig, besøk en kosmetolog for dyp rensing av ansiktet uten skade.

Få kroppen i form

Det er mange måter å få kroppen din i form og miste de ekstra kiloene. Hvis det kun er tildelt en uke til dette, kan du gjøre følgende:

  • start morgenen med trening eller kroppsfleksgymnastikk;
  • ta en kontrastdusj, etterfulgt av bruk av anti-cellulitt eller løftekremer;
  • gi preferanse til et sunt kosthold, men ikke sitte på stive monodieter som begrenser normal ernæring;
  • begrense forbruket av salt og søtsaker, drikk mer rent vann uten karbon;
  • ta et kurs med kosmetiske prosedyrer - vakuummassasje, lymfatisk drenering.

Få hendene i form

En kvinne må hele tiden overvåke hendene sine, for dette er visittkortet hennes. Her er noen nyttige tips om hvordan du kan få hendene i form på en uke:

  • gjøre en manikyr;
  • skjemme bort hendene dine med dampende bad, oljeemballasje, kutt neglebåndet;
  • lage nærende masker og skrubbe huden;
  • hvis du er overvektig, kan du trene med manualer.

Video

Anmeldelser

Før nyttår fikk jeg beskjed fra en ung mann om at vi skulle til sjøen. Jeg hadde bare en uke på å komme i form. Jeg ga opp søt, stivelsesholdig mat, begynte å sitte på huk hver dag og gjøre mageøvelser. Resultatet på en uke var en tonet figur som så flott ut i en badedrakt, og jeg skammet meg ikke.

Etter sommerhussesongen ble hendene mine "drept" - huden flået, sprukket, var grov, og om en uke måtte jeg på jobb. For å komme i form begynte jeg å lage dampende bad og masker hver dag, brukte en nærende krem ​​om natten, og på slutten av ferien gjorde jeg meg en profesjonell manikyr.

En uke før bryllupet utviklet jeg en allergi som etterlot ubehagelig rødhet i ansiktet mitt. For å komme i form besøkte jeg en kosmetolog som foreskrev et kurs med rensende og beroligende prosedyrer for meg. I løpet av en uke klarte jeg å ordne meg selv, og i bryllupet så jeg ut som om det ikke var noen problemer.

Hvordan raskt få orden på ansiktet ditt

Før eller senere skjer følgende situasjon for enhver kvinne: fullstendig utmattelse etter jobb eller husarbeid, og om kvelden forventes noe fest eller ferie. Stående hele dagen nær ovnen - hvilken skjønnhet kan vi snakke om? Og hva du skal gjøre i en slik situasjon når det ikke lenger er styrke, tid og utseende - det er bedre å ikke snakke?

Dette kan være av interesse for deg

I dette tilfellet kan du bruke ekspressmasker, som du kan tilberede selv, hjemme. Dette tar ikke mye tid, men til gjengjeld får du et vakkert og sjarmerende utseende..

En vanlig maske vil bidra til å tone den normale huden i ansiktet, som inkluderer valnøtter - 5 stykker, smør - 1 ts og honning - samme mengde. Honning skal bare tilsettes de som ikke er allergiske mot det. Nøttene blir malt med en kaffekvern og deretter malt med smør. Dette etterfølges av tilsetning av honning og eggeplomme. Masken blandes og påføres ansiktet. Med hjelpen blir huden næret og myknet.

Fett hud i ansiktet blir tonet etter en maske av en teskje gjær, en spiseskje juice hentet fra surkål og en halv teskje kamferolje. Gjær blandes med kåljuice, hvoretter kamferolje blir introdusert der. Blandingen blandes grundig og påføres huden i en tredjedel av en time.

Tørr hud vil se bedre, mykere og renere ut etter en teskje bivoks, eggeplomme, cognac og sitronsaftmaske. Voksen smeltes og blandes med de resterende ingrediensene. Bruk en børste for å påføre masken på ansiktet ditt. Vaskes av etter kvart.

Hvis huden i ansiktet er problematisk, kan du bruke følgende ekspressmaske for å rense og tone det: ris (en spiseskje) helles med kokende vann (tre ss), hvorpå oppvasken er dekket med et lokk. Etter to timers infusjon dreneres vannet. Fersk kål, tidligere rullet gjennom kjøttkvern, blandes med ris. Den resulterende blandingen påføres ansiktet i et kvarter, vaskes av med varmt vann, hvorpå ansiktet skylles med kjølig.

For å redde tørr, sprukket hud, påføres varm lakserolje på bomullsullen. Bomullsull påføres huden, og bakepapir legges på toppen, hvor det er laget spor for øyne, lepper og nese. For å holde varmen lenger påføres det et lag bomullsull på toppen, bare tørt. Hvis det gjenstår olje etter at du har fjernet masken, bør du bruke en bomullspinne for å fjerne dem. Den berørte huden etter en slik maske blir næret og tonet..

En ekspressmaske, som ikke bare vil bleke huden, men også forbedre hudfargen, består av eggeplomme, sitronsaft, konjakk, tre prosent hydrogenperoksid - en teskje hver. Plommen piskes, og deretter legges alle andre komponenter til den, etter blanding påføres masken med en pensel. Etter at masken har tørket, påføres et nytt lag. Du må holde en slik maske i femten minutter.

Og hvis mørke ringer eller hevelse vises under øynene, vil bomullsputer dyppet i grønn te redde situasjonen. De påføres øyelokkene i et kvarter. Se publikasjonen: hvordan bli kvitt poser under øynene

Ved hjelp av slike metoder kan du se bra ut hvis det er veldig lite tid igjen før gjestene ankommer..

Og for å muntre opp, se hvordan du kan sminke på 1 minutt

Din egen skjønnhetspleier: hvordan du kan rydde på huden din alene

Nye skjønnhetsutstyr forenkler livene våre, tar vare på skjønnhet og helse, og sparer også penger på salongprosedyrer. For noen få måneder siden la LUNA 3-børsten fra FOREO seg på baderomshyllen til redaktøren for det kosmopolitiske magasinet Yulia Odinets. Hvorfor? Nå vil hun fortelle.

Som skjønnhetsredaktør vet jeg helt sikkert at ansiktshuden må rengjøres grundig om morgenen, kvelden, før trening og etter den (siden porene åpner under sport). Ja, ja, dette stadiet vil bidra til å unngå mulig betennelse, fordi kosmetikk, overflødig talg og støv akkumuleres i ansiktet i løpet av dagen. Personlig har jeg en kombinert hudtype, og bryter du minst en regel, så blir det definitivt en kvise! Så så bonus, for å være ærlig.

Det er kult at det nå er skjønnhetsdingser som gjør livet mitt lettere. Etter at jeg fikk FOREO LUNA 3 børsten, ble livet mye lettere. Nå tar rensetrinnet meg nøyaktig ett minutt og null styrke: Jeg trenger ikke engang å sile - hun gjør alt selv i en duett med favorittrensegelen min. Etter prosedyren lyser ansiktet som etter et besøk hos kosmetologen. Jeg liker veldig godt dette resultatet, men likevel bruker jeg børsten 2-3 ganger i uken - denne bruksfrekvensen er nok til at jeg holder huden dypt renset. Men det skal bemerkes at jeg fortsatt ikke gir slipp på LUNA 3: den har en annen funksjon som passer for hver dag - dette er massasje. Du trenger bare å snu dingsen opp ned med ribbesiden og koble den til smarttelefonen din.

På grunn av alderen har jeg ikke dype rynker, men jeg vet helt sikkert at jeg trenger å jobbe for fremtiden! Og hvis du trener ansiktsmuskulaturen nå, så er jeg sikker på at jeg om noen få år vil takke meg selv.

Det er viktig å forstå at massasje har en kumulativ effekt. Og for å være synlig, bør det gjøres regelmessig. Og siden jeg bor i en metropol, hvor du hele tiden trenger å løpe et sted, gikk lange salongprosedyrer med en spesialist til listen kalt "Mission Impossible." Men nå er dette ikke nødvendig: LUNA 3 gjør en utmerket jobb med oppgavene. Forresten kobles børsten til FOREO For You-appen via Bluetooth, og jeg kan bruke den som en skikkelig proff.

Jeg åpner FOREO-appen på smarttelefonen min, velger et av de fire massasjeprogrammene og bare gjentar trinnene i videoinstruksjonene. Jeg inkluderer ofte økter med Eyes on the Prize og Nothing but Neck teknikker på grunn av vekt på området rundt øynene og nakken. Disse sonene vil være de første klokkene som indikerer alder, fordi det er den tynneste og mest delikate huden. Massasjen tar også et minimum av tid. Ærlig talt, jeg pusser tennene lenger. )))) Men hvis du vil, kan du gjenta programmet flere ganger: det er så hyggelig, og dessuten er det nyttig! Jeg liker at du kan justere krusningseffektmodus uavhengig. I området av pannen og nasolabiale folder setter jeg det vanligvis maksimalt (på nivå 16). Disse musklene er de mest aktive, så det er verdt å trene dem mer nøye. Å ja, det er viktig å gjøre alle massasjemanipulasjoner etter distribusjon av krem ​​eller serum. Så på produktets glidende tekstur vil du ikke skade og strekke huden.

Hvordan rydde opp i ansiktet ditt: 3 beste måter

Før et bryllup, en date eller en fest er det ingenting igjen, men en kvise dukket opp på det mest iøynefallende stedet, nesen begynte å trekke av, og hudfargen var sallow?

Det handler om stresset som mange av oss opplever før en viktig begivenhet. Når alt kommer til alt, der han er, er det hudproblemer.

Men fortvil ikke. Du kan avlaste indre spenninger ved hjelp av meditasjon, og hjemmelagde SOS-midler kan gi uttrykkelig hjelp til ansiktet ditt..

Hvordan du får orden på ansiktet ditt i løpet av få minutter, vil du lære i materialet til Internett-utgaven estet-portal.com.

Slik rydder du i ansiktet: Rens huden din

Ansiktsrensing er en viktig aktivitet som dypt renser porene fra hudormer, døde celler og andre urenheter, og åpner dermed tilgang til oksygen, vitaminer og næringsstoffer.

I tillegg til å vaske ansiktet, eksfolier. For denne prosedyren kan du bruke en ferdig skrubb eller rensemiddel laget hjemme av naturlige ingredienser..

Hvis du foretrekker et klargjørende rengjøringsprodukt, må du sørge for at produktet passer for din hudtype før du rydder opp i ansiktet..

Så for fet dermis produseres vanligvis skrubber med knust mandel- eller aprikosfrø, samt produkter basert på kosmetisk leire..

For normal til tørr dermis er en skrubb med havsalt eller plastkuler egnet.

Og for moden hud er det å foretrekke å velge skrubb med jojoba eller avokadoolje..

Når du renser ansiktet, må du ikke vaske ansiktet med vann fra springen. Den inneholder klor som tørker ut dermis. Bruk bedre mineral- eller smeltevann. Hell den i en flaske og legg den i fryseren. Etter at den er frossen, fjern den fra kjøleskapet og la den være åpen i 2 timer..

Salt skrubb er egnet for hjemmet ekspress ansikts rensende produkter.

For å forberede det:

• ta 1 ss. såpe løsning;

• bland den med 0,5 ts vanlig salt;

• og 0,5 ts natron;

• ta deretter et stykke gasbind dyppet i hydrogenperoksid;

• dypp den i peelingløsningen og masser først problemområdene, og deretter resten.

Renser også ansiktshuden, forbedrer fargen og gir en sunn glød til den honning-oransje skrubben.

For å forberede det:

• 1 ss. l. hakket appelsinskall;

• bland med 1 ss. honning;

• tilsett deretter en klype kanel og rød pepper til denne blandingen.

Generelt er det nødvendig å skrubbe ansiktet om kvelden etter å ha tatt en dusj eller et bad, når porene åpnes under påvirkning av damp. Og dette må gjøres strengt langs massasjelinjene for å unngå å strekke huden.

Hvis du har fet hud, masser den i 2 minutter, og hvis den er tørr eller normal - 1 minutt.

Skyll den ferdige skrubben umiddelbart, og hjemmemedisinen etter 3-5 minutter.

Vi fjerner merker under øynene med en potet og en skje

Hvis det i tillegg til den kjedelige fargen på dermis også er hevelse og blåmerker under øynene, og du stiller spørsmålet: "Hvordan ordne ansiktet ditt?", Bruk poteter.

Kok den i en uniform, kjølig til varm tilstand, skrell og knus den, og tilsett deretter en skje med rømme til potetblandingen.

Det er nødvendig å bruke et slikt produkt på de nedre øyelokkene og huden rundt øynene..

Det er nødvendig å holde den i 15-20 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

Denne potetblandingen lindrer øyenlokkets hevelse, glatter fine rynker og fjerner også mørke ringer under øynene.

Du kan også bruke følgende velprøvde metode for å rydde opp i ansiktet ditt:

• ta 2 ss;

• kjøle dem ned i fryseren;

• fest deretter disse enhetene til øyelokkene;

• og fjern det etter 2 minutter.

Etter en slik prosedyre vil poser under øynene forsvinne, og huden blir merkbart glatt. Parallelt med bruken av disse produktene, kan du også bruke en ansiktsmaske.

Du kan også utføre ansiktsgymnastikk som i karinka nedenfor for å konsolidere effekten.

Påfør en leiremaske for å fjerne flassing

For å begrense porene etter rensing og samtidig eliminere flassing, må det påføres en maske i ansiktet. Kosmetologer anbefaler å lage masker med hvit leire.

Kaolin er et utmerket antiseptisk middel som renser huden for døde hudceller, samtidig som den lindrer betennelse og irritasjon, og nærer også epidermis med mineraliske og biologisk aktive stoffer..

Hvis du har en liten kvise i ansiktet, vil tea tree olje bidra til å fjerne den. Den har betennelsesdempende egenskaper. Dypp en vattpinne i dette produktet og spotbehandle problemområder.

For å lage en maske må du:

• ta 2 ts leire;

• bland med rosevann;

• og tilsett 1 ts. revet gulrøtter.

Påfør dette produktet på ansiktet ditt og vask det av med varmt vann etter 15-20 minutter. Ansiktet vil merkes frisk opp. Etter prosedyren, behandle huden med en nærende krem.

Nå vet du hvordan du skal ordne ansiktet ditt på maksimalt 30 minutter. Du må bare prøve metodene ovenfor for deg selv.

Ikke glem leppene dine også, for de trenger nøye pleie. Påfør en nærende balsam eller honning for å gjøre dem myke og glatte..

Den siste hånden er å sminke. Bare ikke legg massevis av sminke på ansiktet ditt. Tross alt, på denne måten vil du bare gi det et slitent og foreldet utseende. Bruk foundation, mascara og leppestift til et minimum.

Du kan være interessert i: ansiktsgymnastikk på tre minutter om dagen!

Hvordan ordne ansiktet ditt en uke før nyttår: 11 rettsmidler og prosedyrer

6 sos-produkter og 5 behandlinger for en øyeblikkelig effekt, pluss ekspertråd

Peeling som revitaliserer masker mot flassing eller betennelse, oljer som øyeblikkelig nærer huden - legg til kraftige sosprodukter og prosedyrer i arsenalet som rehabiliterer huden på en uke (eller enda mindre). I vårt utvalg - akkurat slik. Registrer deg på salongen akkurat nå - så møter du nyttår med strålende hud og utmerket stemning.

Hvilke ingredienser du skal se etter i produkter, slik at de fungerer raskt?

Svar Suprun Ekaterina, merkevaresjef Skinbiotic & Hudpleieaktivist

  • Tea tree oil - bekjemper betennelse, krymper porene og reduserer betennelse.
  • Salvieekstrakt - fukter, utjevner hudtonen.
  • Kokosekstrakt - metter huden med vitaminer, toner og forfriskninger. Anbefales for tørr hud.
  • Chlorella - hydrater, øker nivået av naturlige hudfuktighetsfaktorer NMF, 24-timers kumulativ effekt.
  • Grønn kaffe - aktiverer alle funksjonene i huden, lader den med vital energi, nøytraliserer frie radikaler, gjenoppretter glød.
  • Granateple - stimulerer hudens mikrosirkulasjon, styrker blodårene i hudlaget.
  • Rispirer - bekjemper fet glans og jevner ut hudfarge.
  • Date seed extract - opprettholder elastisiteten i karveggene; redusere manifestasjonene av det vaskulære nettverket (rosacea).
  • Reflekterende partikler - skjul mangler, lys opp øyeområdet og mørke sirkler.

Fasiliteter

Aveda, Tulasara Wedding Masque, 5200 rub.

"Bride Mask" regenererer huden over natten. Navnet kommer fra den gamle indiske seremonien til Khaldi (en pasta av gurkemeie ble påført brudens hud natten før seremonien for utstråling og friskhet). Den tette masken absorberes raskt nok, og resultatet er spektakulært: huden ser uthvilt ut om morgenen, glatt og rosenrød.

La Roche-Posay, balsam Cicaplast Baume B5, 932 rubler.

Hvis huden lider av avskalling og tetthet etter å ha gått i kulde, vil denne balsam raskt sette den i orden. Fjerner øyeblikkelig irritasjon og rødhet, mykner og fukter og etterlater huden myk. Absorberer raskt uten klebrig film. Forresten, du kan bruke ikke bare på ansiktet - men også på tørre områder av kroppen. Og til og med på leppene - spesielt hvis de er dårlig forvitret, og du planlegger å feire nyttår med rød leppestift.

Blithe, Soothing and Healing Green Tea splash mask, RUB 3 645.

Frelse hvis huden din er utsatt for betennelse. Tea tree olje og melkesyre tørker ut kviser, fjern hudormer og oppløser døde celler. Resultatet er ren, frisk og jevn hud. Bruk masken slik: hell halvparten av hetten, tilsett litt vann og klapp den på renset hud. Skyll av valgfritt.

Kiehls, Calendula & aloe beroligende maske, 3800 RUB.

Masken med gelékonsistens beroliger raskt huden, lindrer irritasjon og fungerer som et antistress. Kombinasjonen av ringblomst og aloe i sammensetningen er ansvarlig for dette: denne foreningen metter bokstavelig talt huden med fuktighet, og sparer den mot dehydrering. Påføres på ren hud og skylles av på bare 10 minutter. Dette er nok til å gjenopplive huden.

Sisley, Black Rose kremmaske, 10 650 gni.

Vet du at du vil feire nyttår i et annet land - bruk denne masken før flyturen (og hold samtidig røret i håndbagasjen hvis du krysser havet). Det sparer til og med veldig dehydrert, tørket hud og samtidig toner og strammer. Ansvarlig for dette er en rik sammensetning, som inkluderte physalis, vitamin E og B5, chlorella, sheasmør, samt essensielle oljer av rose, magnolia og geranium.

Skinbiotic, Sett på hydrering biocellulose maske, 1800 rubler. (for et sett med 3 masker)

Selv om du ikke har en uke igjen, men et par timer, bruk denne masken. Biocellulose-maske fungerer takket være en kombinasjon av probiotika og kokosnøtt i sammensetningen: fukter fuktig, gir glød og holder på fuktighet i huden. Nødredning når du ikke har hatt tid til å gjøre noe - og det er på tide å sitte i makeup artist-stolen.

Prosedyrer

Hva: Kompleks pleie Anti-age Amie

Hvor: Faceology, st. Bolshaya Dmitrovka, 16

Omfattende pleie er rettet mot å redusere rynker, fuktighet, kveldstone og eliminere pigmentering, stramme hudstrukturen og løfte. Spesiell oppmerksomhet i anti-aldringskomplekset blir gitt til området rundt øynene - et serum med perle og kolloidalt gullekstrakter strammer forsiktig dette delikate området. Først vil mesteren gjøre en lymfedreneringsmassasje, deretter en akupressurhodemassasje (slik at du slapper helt av). Det siste og viktigste trinnet er påføring av Amie Koreansk peptidserum ved bruk av luftmassasje. Serumet er "forseglet" med en termomodellerende maske - slik at de aktive ingrediensene trenger inn i de dype lagene i huden.

Hva: Matterhorn Summit-prosedyre (basert på AWF5-linjen) i Valmont cockpit

Hvor: Jean Louis David, Komsomolsky pr., 38k16

En skjønnhetssalong av det berømte sveitsiske merket Valmont har åpnet i Jean Louis David Komsomolsky-salongen. Her kan du gjøre mange Valmont-behandlinger for alle aldre og problemer. Matterhorn Summit styrker huden og forbedrer tilstanden. Ritualet er basert på en spesiell massasjeteknikk og Valmont AWF5-produkter. Dette er en kraftig revitaliserende og skulpturell behandling basert på C-vitamin, peptider, antioksidanter og kollagen. Kom ut om 2 timer med fast, strålende hud.

Hva: Indiba-prosedyre

Hvor: Still Beauty Space, Barykovskiy pr., 4 bygning 3

Maskinvareprosedyrer fryktes ofte. Denne er ikke verdt det. Det er så behagelig og smertefritt at du til og med kan sove under økten. Du vil se effekten umiddelbart: etter den første prosedyren, overflødig væske og hevelse forsvinner, blir porene litt strammet. Effekten er langvarig: i en annen dag eller to vil du legge merke til hvordan huden er friskere og penere - som om du endelig har fått en god søvn eller kommet tilbake fra en lang ferie. Hele hemmeligheten er at apparatet gjenoppretter cellens arbeid inne og ute og bringer alle sine prosesser tilbake til det normale - og alt dette uten den minste skade. Det er best å ta kurset - du kan fortsatt ta det før nyttår!

Hvor: Beauty Spa av verdensklasse (spør på treningssenteret ditt)

En anti-stress utvinning behandling. Passer for alle aldre og redder perfekt dehydrert, kjedelig og kjedelig hud - en frelse for kontorarbeidere og innbyggere i store byer. Returnerer hudfarge og friskhet, og jevner ut ansiktsfargen. Under prosedyren brukes tre serum: det første - med ekstrakter av drue, granateple og pære, eplesyre og mandelsyre (renser og jevner ut huden, "starter" regenereringen, stimulerer kollagensyntese), den andre - med honningekstrakt og sheasmør, beriket med vitamin E (fukter og nærer huden dypt, har en antioksidant effekt), og den tredje - med ekstrakter av morbær, humle og lakrisrot. Serum lyser opp huden ved å redusere pigmentering og forynge seg med fasthet og tetthet.

Hva: Clear + Brilliant Procedure

Hvor: Kosmetologi Dr. Sabrina Ismailova, Khoroshevskoe shosse 12, bygning 1

En laserprosedyre for å løse flere problemer samtidig: det gir glans, friskhet og bokstavelig talt "porselen", sletter uttrykkslinjer og forstørrede porer, fjerner døde celler. Fremgangsmåten er behagelig og krever ikke langvarig rehabilitering: strålingsbølgelengden lar deg påvirke huden delikat. Effekten varer i en imponerende periode: fra 2 til 6 måneder. Men det er verdt å registrere seg for det nå - slik at det ved nyttår blir glatt og uten snev av peeling.

Legg merke til: hvordan du raskt kan ordne ansiktet hjemme

Hallo jenter. Situasjoner når du raskt må "lage et ansikt" for å komme deg ut er ganske vanlige i dette livet. Enten må du se om morgenen etter den stormfulle moroa dagen før, eller etter dagens stress må du ut til folk. Og vi har ikke alltid nok tid til å forberede oss på riktig pleie. Derfor, uten videre, går vi over til praksis - hvordan du raskt kan ordne ansiktet ditt hjemme.

Kanskje noen av de ekspressmetodene som er foreslått her, vil hjelpe deg med å gi deg friskhet og passform igjen i ansiktet ditt, fjerne poser og hevelse.

  1. Det første trinnet er å muntre opp!
  2. Ansikts toning massasje
  3. Ansiktsmaske gir friskhet
  4. Ekspressladning som setter orden på ansiktet ditt
  5. Makeup forfriskende ansiktet

Det første trinnet er å muntre opp!

Før du begynner å gjøre noe, må du lade fra innsiden, drikke noe oppkvikkende, men ikke alkoholholdig!

Hvis du må forberede deg på kvelden, så drikk sterk naturlig te eller kaffe.

Hvis det er en tøff morgen, kan en stor kopp urt eller grønn te hjelpe..

Hvis du har tid (bare 5-6 minutter) til en kontrastdusj, må du benytte anledningen.

  • Først er det bare å stå under vann i noen minutter - slappe av.
  • Påfør en forfriskende gel på huden (med aromaer, eller enda bedre med tilsetning av peppermynte, grapefrukt, sitron, roseolje) og masser med en massasjebørste eller en hard vaskeklut: hender fra håndledd til skuldre og ben fra ankler til lår.
  • Påfør den vanlige rensegelene på ansiktet ditt.
  • Øk temperaturen maksimalt tålelig og hudvennlig (ikke skåldet) og stå under bekkene i 10-15 sekunder.
  • Sett deretter vannet raskt på kaldt - i 5-10 sekunder.

Hvis dusjen ikke passer inn i tidsplanen din, må du bare gjøre den samme dusjen for hendene - å heve kroppens tone vil også påvirke ansiktet.

Ansikts toning massasje


Ansiktsmassasje er en uerstattelig ting hvis du trenger å fjerne ødem og gjenopprette hudens elastisitet.

Hvis du har nok tid, gjør du den "store" massasjen. Smør huden med olje eller fettkrem for ikke å strekke, og masser ansiktet langs massasjelinjene med lette sirkulære bevegelser.

Hvilke linjer dette er - du kan tydelig se på bildet, se og forstå alt selv.

Hvis det ikke er tid for en "stor" massasje, gjør en ekspressmassasje. Det gjøres enkelt: langs de samme massasjelinjene med fingertuppene, slår du hele ansiktet. Du må klappe lett, men ikke for svakt. Smalt en gang - start det andre.

Ansiktet skal bli rødt rødt - dette betyr at livgivende blod har rushed til det, og snart vil all hevelse forsvinne.

Kanskje du allerede har lest og er vant til å gjøre italiensk ansiktsløftning eller trenger å forbedre ansiktets ovale, gjør noen av disse enkle prosedyrene.

Etter massasjen må du vaske ansiktet ditt, fordi massasje renser porene i huden.

Ansiktsmaske gir friskhet

Hvis du har tid, må du lage en ansiktsmaske. Jeg vil ikke råde deg til å blande noen ingredienser. Hvert minutt teller, så få den mest effektive masken klar til hånden.

Hvordan bruker du ikke masker? Merkelig... da må du smøre noe fra kjøleskapet i ansiktet ditt, her er noen nyttige oppskrifter:

  1. ta rømme med middels fettinnhold (15 eller 20%) og bruk den på ansiktet ditt. Så snart det første laget tørker, påfør et nytt, og så - 3-4 ganger, skyll av etter 20 minutter.
  2. mos den skrelte bananen med en gaffel, tilsett en skje med ferskpresset grapefruktjuice;
  3. ta en eggehvite, bland med en skje olivenolje (hvis huden er fet, kan du tilsette noen dråper sitron);
  4. bland cottage cheese med rømme og tilsett salt på tuppen av kniven, mal alt til det er glatt;
  5. ren flytende honning uten klumper.

Påfør masken forsiktig. Påfør masken i ansiktet ditt - ta vare på øynene dine. Bruk spesielle lapper for poser og blåmerker under øynene. Hvis du ikke har en så fantastisk tryllestav, så bryg 2 teposer, vent til de avkjøles, og legg dem på øynene. Du må legge deg i 15-20 minutter og prøve å slappe av i ansiktet så mye som mulig.

Ekspressladning som setter orden på ansiktet ditt

Etter masken, vask ansiktet ditt, bruk favorittkremen på ansiktet ditt. Og nå, før du begynner å sminke, er det på tide å gjøre øvelser for ansiktet ditt. Lading er et obligatorisk element på programmet, du kan ikke hoppe over det, selv om det ikke er tid. Ladning kan gjøres hvor som helst, selv i heis, det viktigste er at ingen kan se deg.

  • Øyne: de lukket øynene tett i 5 sekunder - de åpnet dem sterkt og så seg rundt. Gjenta 5 ganger.
  • Nese. Sterkt rynket nese i 5 sekunder - avslappet. Gjenta 5 ganger.
  • Kinn. Vi blåser opp kinnene og ruller luften fra et kinn til et annet. Vi slipper luft gjennom munnviken. Lurt igjen. De klappet på kinnene mine. Gjenta 5 ganger.
  • Lepper. Trekk dem fremover med et rør - så hardt du kan, og pakk dem i munnen - også hardt. Hold i begge posisjoner i 5 sekunder. Gjenta 5 ganger. (Jeg anbefaler ikke å gjøre dette nummeret med leppestift på leppene)

Makeup forfriskende ansiktet

Og det siste er sminke. Fundament er et must her - det vil fjerne ujevnheter i hudfarge. Et lett fundament med reflekterende partikler er ønskelig, men hvis ikke, bruk din favoritt.

Skjul ufullkommenhetene i ansiktet med en concealer-blyant - inkludert sirkler under øynene: en blyant vil takle dem mye bedre enn foundation.

Hvis du har en concealer for forskjellige farger med sminke, vil den komme godt med! Hvilken farge har ansiktet ditt? Er det røde flekker? De vil bli fjernet perfekt av en grønnaktig korrigerer..

En rødlig korrigerer vil redde deg fra en grønn hudfarge og dens individuelle deler, men hvis kretsene under øynene er klart blå, ta en gulaktig korrigerer. Etter påføring av concealer, påfør foundation.

Neste - et lett lag med pulver, helst lettere. Tilgjengelig med reflekterende partikler - fint, ta det.

Resten av sminken avhenger av ansiktets tilstand. Hvis du ikke har oppnådd den uberørte friskheten i ansiktet ditt, prøv å ikke trekke oppmerksomheten mot ansiktet ditt, ikke bruk lyse farger, ikke legg merkbare aksenter. Det er bedre å ha på seg noe lyst fra klærne - da blir alt balansert..

Hvordan få orden på en time

Hvordan fargelegge og rydde opp favorittskinnjakken din

Hårpleie etter 40 år og hvorfor aldersrelaterte endringer oppstår

Hvordan du raskt kan helbrede og gjenopprette sprukne lepper hjemme

Hvordan du raskt kan begrense porene i ansiktet ditt hjemme

Hvordan rydde opp i huden din

wikiHow fungerer som en wiki, noe som betyr at mange av artiklene våre er skrevet av flere forfattere. Frivillige forfattere jobbet med å redigere og forbedre denne artikkelen for å lage denne artikkelen..

Antall kilder brukt i denne artikkelen: 15. Du finner en liste over dem nederst på siden.

Alle drømmer om klar hud uten kviser, betennelser og mørke flekker. Hvis du alltid har lidd av kviser og forstørrede porer, eller hvis du ikke kan bekjempe rødhet eller rosacea, vil disse trinnene føre til glatt og smidig hud. Fra hjemmemedisiner til problemer som krever profesjonell inngripen, disse trinnene kan hjelpe deg med å finne veien til sunn hud..

Hvordan rydde opp i ansiktet ditt

Ren, strålende, jevn og fast hud er enhver kvinnes drøm, uavhengig av alder. En jente med sunn og vakker hud ser godt preparert og attraktivt ut. Dessverre reflekterer huden vår alle eksisterende interne helseproblemer og er veldig utsatt for eksterne negative faktorer. Feil kosthold, søvnmangel, stillesittende livsstil, dårlige vaner, aggressive miljøpåvirkninger - alt dette fører til ulike problemer med huden, tap av elastisitet og for tidlig aldring. Derfor, hvis du vil at huden din skal forbli ung og sunn så lenge som mulig, må du først og fremst justere livsstilen din. Lær også hvordan du skal ta vare på hudtypen og alderen din. Vel, hvordan du gjør det, les denne artikkelen..

Faktorer som påvirker hudtilstanden

  1. Huden vår, som et speil, gjenspeiler tilstanden til alle kroppssystemer. Problemer med leveren, nyrene, magen fører til forskjellige hudutslett, kviser, hevelser og poser. For at huden din skal være takknemlig for deg, gi opp røkt, salt, fet mat og hurtigmat. Spis mer grønnsaker, frukt, proteiner.
  2. Dårlige vaner, som røyking, kaffe og alkoholmisbruk, fører til rask dehydrering av huden - den blir tørr, kjedelig, grå og rynket.
  3. Mangel på fysisk aktivitet og frisk luft har samme effekt på huden. Gå derfor mer, trene og sørg for å få nok søvn..

Tre hovedregler for ansiktshudpleie

Det er veldig viktig å være spesielt oppmerksom på riktig rensing, fuktighet og ernæring av huden. Bare i dette tilfellet vil hun holde seg i god form..

Effektiv rensing

Selv om du ikke bruker dekorativ kosmetikk, blir huden skitten om dagen. Støv, sekresjoner av talgkjertler og svettekjertler, rester av pleieprodukter tetter porene i epidermis, som et resultat av at det er vanskelig for huden å puste.

Hvis du ikke er oppmerksom på riktig rensing, vil huden over tid bli kjedelig, kviser og kviser vises. Derfor må du rense huden din hver dag før du legger deg. Dette kan gjøres ved å bruke både spesialkosmetikk og naturlige hjemmeprodukter. Avhengig av dine personlige preferanser, kan hudrensing utføres med geler, mousse, skum og melk for vask. Du må vaske med varmt vann.

Restene av kosmetikk må fjernes med et tonic eller micellar vann. Bare dypp noe av produktet på en bomullsdott og masser ansiktet ditt langs massasjelinjene. I stedet for en tonic, kan du bruke hjemmelagde avkok av urter som mynte, kamille, ringblomst eller te.

Det er viktig å huske at om natten, mens vi sover, fortsetter talgkjertlene og svettekjertlene å jobbe. Derfor er fullstendig rensing av huden også viktig om morgenen. Bare å skylle ansiktet med vann er ikke nok. Ikke bruk vanlig såpe til vask. Det tørker huden og bidrar til forverring av eksisterende problemer i talgkjertlene..

I tillegg til daglig rensing av huden om morgenen og kvelden, 1-2 ganger i uken, avhengig av hudtype, er det nyttig å gjøre dyp rensing - peeling - ved bruk av forskjellige skrubber. Før du starter prosedyren, må huden rengjøres på vanlig måte. For en mer effektiv peeling, damp huden for å åpne porene. For å gjøre dette er det nok å holde ansiktet over et dampbad i 10-15 minutter. Deretter kan du fortsette direkte til peelingprosedyren. Både ferdige og hjemmelagde skrubb passer for dette..

For tynn og delikat tørr hud, skal de slipende partiklene i skrubben være veldig fine for å forhindre personskade. Godt egnet for disse formålene er malt havregryn, tykk brygget malt kaffe, semulegryn. For problematisk og kombinert hud er havsalt ideelt som skrubb, og sukker er ideelt for fet hud. Enhver vegetabilsk olje kan være grunnlaget for en hjemmeskrubb.

En skrubb som passer for din hudtype påføres et renset og dampet ansikt. I 3-5 minutter gjør vi en lett massasje, og prøver ikke å strekke huden. Skyll deretter skrubben og påfør en nærende krem. Regelmessig bruk av skrubb renser effektivt ansiktet til døde celler i epidermis, gjør huden jevn og glatt.

Forresten, en hvit leiremaske vil bidra til å begrense de forstørrede porene etter avskalling. Oppløs litt leire i varmt vann til konsistensen av flytende rømme, tilsett noen dråper aloejuice og legg på ansiktet i 20 minutter. Vask deretter av masken med vann.

Tilstrekkelig hydrering

For å opprettholde den optimale mengden vann i kroppen, må du drikke rikelig med rent, stille vann. Huden vår inneholder en fjerdedel av alle vannreserver i kroppen, men i det øvre laget, epidermis, er det minst av alt. Derfor er det så viktig å fukte huden..

I dag tilbyr butikker og apotek et bredt utvalg av fuktighetsgivende kosmetikk. Når du velger, må du ta hensyn til hudens egenskaper og tilstand, samt ta hensyn til sammensetningen. Det er bra at blant komponentene i kremen din, som vitamin E (antioksidant, beskytter mot frie radikaler), hyaluronsyre (en av de beste fuktighetskremene for huden, hvor hvert molekyl kan romme opptil 500 vannmolekyler), provitamin B5 (fukter og nærer huden ), forskjellige oljer. Samtidig når du leser komposisjonen, vær oppmerksom på sekvensen i listen over komponenter. Jo nærmere stoffet er øverst på listen, jo større er mengden i kremen. Antall komponenter som er oppført helt på slutten er ubetydelig.

Fuktighetskremen påføres godt rengjort ansiktshud og gnides inn i huden med lette, spisse bevegelser. For den sarte huden rundt øynene, trenger du bare å bruke spesielle kremer og i svært små mengder (ikke mer enn et fyrstikkhode). Ellers kan huden strekke seg. Det er veldig nyttig å gni ansiktet med en isbit to ganger om dagen. Det kan være vanlig vann eller et frossent urteakok. Du trenger ikke å tørke av ansiktet, la fuktigheten tørke av seg selv. Husk å vanne huden med mineralvann eller varmt vann i varmt vær eller i et rom med tørr luft.

Olivenolje gir utmerket fuktighet i huden hjemme. Den kan brukes over hele ansiktet, så vel som den følsomme huden rundt øynene. Det er bare å smøre ansiktet med varm olje og la stå i 30 minutter. Overskuddet fjernes med serviett. Slike prosedyrer gjør huden glatt, glatter ut fine rynker.

Riktig næring

Hudernæring er et annet obligatorisk element i hudpleieprogrammet. Sammen med nærende kremer påfyller huden vår reservene av proteiner, fett og forskjellige vitaminer. Jo eldre huden er, desto mer oppmerksomhet bør du ta på hydrering og ernæring. Hvis huden er veldig tørr, brukes en fettkrem beriket med vitaminer for å gi den næring 2-3 ganger om dagen..

For fet hud, for å redusere glans, anbefales det å bruke en nærende krem ​​der fettet erstattes av en fettsyre - stearin. Videre bør mengden vitaminer og aktive forbindelser i kremen være tilstrekkelig. En nærende krem ​​for aldrende hud bør inneholde mye fett og vann.

Generelle regler for hudpleie:

  1. Det er bedre å bruke en nærende krem ​​på fuktig hud, siden vann hjelper den raskere å trenge dypt inn i huden.
  2. Det anbefales å mate huden om kvelden, halvannen time før sengetid, og om morgenen 40 minutter før du forlater huset. Dette skyldes det faktum at kremens penetrasjon i de dype lagene i huden skjer innen 10-20 minutter. Fjern overflødig krem ​​med et serviett etter 30 minutter.
  3. Ikke påfør kremen i et tykt lag. Det vil ikke ha noen effekt av dette, og skaden kan godt være reell..

For å gjenopprette hudtonen, skjem bort ansiktet ditt med en nærende maske minst en gang i uken. Det vil mette huden med vitaminer, lindre tegn på tretthet, stramme og glatte ut fine rynker. I tillegg til fuktighetskrem kan du tilberede en nærende maske selv. Vel nærer tørr hud og metter den med vitaminer maske basert på banan og naturlig yoghurt. Masker med blå leire normaliserer arbeidet til talgkjertlene i fet hud, og tea tree olje vil lindre betennelse.

Enhver frukt- og grønnsaksmaske er bra for normal hud. Havregryn er en utmerket komponent for masker. Hell en skje med rullet havre med kokende vann, bland, tilsett en skje honning, en skje med fløte og ett egg. Visp alle komponenter. Påfør masken på ansiktet i 10 minutter, og skyll av med varmt vann.

Hvis du foretrekker ferdige kosmetikk for hudpleie, må du alltid være oppmerksom på at de ikke inneholder petroleumsprodukter som propylenglykol, parabener, krystallinsk parafin, natriumlaurylsulfat, petrolatum og mineraloljer..

Hvordan rydde opp i løpet av 1 dag

Det er situasjoner i livet når du trenger å ordne ansiktet veldig raskt. Det kan være et viktig møte, en dato eller en spesiell anledning. I dette tilfellet kan du bruke et kompleks av prosedyrer "spa hjemme":

  1. Først skal vi peeling.
    Velg en passende skrubb og rens huden din som beskrevet ovenfor. Ved å fjerne døde celler, vil vi la huden vår være klar og glatt.
  2. Bruk nå en komprimering.
    Det er nødvendig for å lindre mulig irritasjon og på den beste måten forberede huden for absorpsjon av næringsstoffer fra masken. For å forberede komprimeringen brygger vi en passende urt, filtrerer buljongen, fukter en gasbindserviett i den og bruker den på ansiktet. Buljongen skal være varm, men ikke skåldende. Til kompressen er avkjølt, kan du legge deg ned og slappe av.
  3. Så bruker vi en maske.
    Masken er det siste punktet i vårt ekspressprogram. For fet hud er det enkleste en rømmemaske. Du trenger bare å bruke rømme 15-20% fett i ansiktet og la stå i 20 minutter. Vask den deretter av. En honning- og eggmaske kan lett gi et friskt utseende til tørr hud. Bland litt flytende honning med eggeplomme, tilsett noen dråper olivenolje, bland grundig og påfør på ansiktet i 20 minutter. Bruk av masker gjør ansiktet øyeblikkelig forynget og uthvilt.

Nå er det bare å sminke deg, og du kan gå på en date.

La oss oppsummere. Riktig ernæring, fysisk aktivitet, avvisning av dårlige vaner og regelmessig pleie vil ikke bare gjøre huden din sunn og strålende, men også gi den ungdom og skjønnhet i årene som kommer..

SPESIALTILBUD FOR LADYBE-LESERE!

Kjøp Chocolate Slimming Chocolate Slim med 50% rabatt! 1 dag igjen til slutten av kampanjen! TJEK PRISEN "

Hvordan rydde opp i ansiktet ditt

Ren, strålende, jevn og fast hud er enhver kvinnes drøm, uavhengig av alder. En jente med sunn og vakker hud ser godt preparert og attraktivt ut. Dessverre reflekterer huden vår alle eksisterende interne helseproblemer og er veldig utsatt for eksterne negative faktorer. Feil kosthold, søvnmangel, stillesittende livsstil, dårlige vaner, aggressive miljøpåvirkninger - alt dette fører til ulike problemer med huden, tap av elastisitet og for tidlig aldring. Derfor, hvis du vil at huden din skal forbli ung og sunn så lenge som mulig, må du først og fremst justere livsstilen din. Lær også hvordan du skal ta vare på hudtypen og alderen din. Vel, hvordan du gjør det, les denne artikkelen..

Faktorer som påvirker hudtilstanden

  1. Huden vår, som et speil, gjenspeiler tilstanden til alle kroppssystemer. Problemer med leveren, nyrene, magen fører til forskjellige hudutslett, kviser, hevelser og poser. For at huden din skal være takknemlig for deg, gi opp røkt, salt, fet mat og hurtigmat. Spis mer grønnsaker, frukt, proteiner.
  2. Dårlige vaner, som røyking, kaffe og alkoholmisbruk, fører til rask dehydrering av huden - den blir tørr, kjedelig, grå og rynket.
  3. Mangel på fysisk aktivitet og frisk luft har samme effekt på huden. Gå derfor mer, trene og sørg for å få nok søvn..

Tre hovedregler for ansiktshudpleie

Det er veldig viktig å være spesielt oppmerksom på riktig rensing, fuktighet og ernæring av huden. Bare i dette tilfellet vil hun holde seg i god form..

Effektiv rensing

Selv om du ikke bruker dekorativ kosmetikk, blir huden skitten om dagen. Støv, sekresjoner av talgkjertler og svettekjertler, rester av pleieprodukter tetter porene i epidermis, som et resultat av at det er vanskelig for huden å puste.

Hvis du ikke er oppmerksom på riktig rensing, vil huden over tid bli kjedelig, kviser og kviser vises. Derfor må du rense huden din hver dag før du legger deg. Dette kan gjøres ved å bruke både spesialkosmetikk og naturlige hjemmeprodukter. Avhengig av dine personlige preferanser, kan hudrensing utføres med geler, mousse, skum og melk for vask. Du må vaske med varmt vann.

Restene av kosmetikk må fjernes med et tonic eller micellar vann. Bare dypp noe av produktet på en bomullsdott og masser ansiktet ditt langs massasjelinjene. I stedet for en tonic, kan du bruke hjemmelagde avkok av urter som mynte, kamille, ringblomst eller te.

Det er viktig å huske at om natten, mens vi sover, fortsetter talgkjertlene og svettekjertlene å jobbe. Derfor er fullstendig rensing av huden også viktig om morgenen. Bare å skylle ansiktet med vann er ikke nok. Ikke bruk vanlig såpe til vask. Det tørker huden og bidrar til forverring av eksisterende problemer i talgkjertlene..

I tillegg til daglig rensing av huden om morgenen og kvelden, 1-2 ganger i uken, avhengig av hudtype, er det nyttig å gjøre dyp rensing - peeling - ved bruk av forskjellige skrubber. Før du starter prosedyren, må huden rengjøres på vanlig måte. For en mer effektiv peeling, damp huden for å åpne porene. For å gjøre dette er det nok å holde ansiktet over et dampbad i 10-15 minutter. Deretter kan du fortsette direkte til peelingprosedyren. Både ferdige og hjemmelagde skrubb passer for dette..

For tynn og delikat tørr hud, skal de slipende partiklene i skrubben være veldig fine for å forhindre personskade. Godt egnet for disse formålene er malt havregryn, tykk brygget malt kaffe, semulegryn. For problematisk og kombinert hud er havsalt ideelt som skrubb, og sukker er ideelt for fet hud. Enhver vegetabilsk olje kan være grunnlaget for en hjemmeskrubb.

En skrubb som passer for din hudtype påføres et renset og dampet ansikt. I 3-5 minutter gjør vi en lett massasje, og prøver ikke å strekke huden. Skyll deretter skrubben og påfør en nærende krem. Regelmessig bruk av skrubb renser effektivt ansiktet til døde celler i epidermis, gjør huden jevn og glatt.

Forresten, en hvit leiremaske vil bidra til å begrense de forstørrede porene etter avskalling. Oppløs litt leire i varmt vann til konsistensen av flytende rømme, tilsett noen dråper aloejuice og legg på ansiktet i 20 minutter. Vask deretter av masken med vann.

Tilstrekkelig hydrering

For å opprettholde den optimale mengden vann i kroppen, må du drikke rikelig med rent, stille vann. Huden vår inneholder en fjerdedel av alle vannreserver i kroppen, men i det øvre laget, epidermis, er det minst av alt. Derfor er det så viktig å fukte huden..

I dag tilbyr butikker og apotek et bredt utvalg av fuktighetsgivende kosmetikk. Når du velger, må du ta hensyn til hudens egenskaper og tilstand, samt ta hensyn til sammensetningen. Det er bra at blant komponentene i kremen din, som vitamin E (antioksidant, beskytter mot frie radikaler), hyaluronsyre (en av de beste fuktighetskremene for huden, hvor hvert molekyl kan romme opptil 500 vannmolekyler), provitamin B5 (fukter og nærer huden ), forskjellige oljer. Samtidig når du leser komposisjonen, vær oppmerksom på sekvensen i listen over komponenter. Jo nærmere stoffet er øverst på listen, jo større er mengden i kremen. Antall komponenter som er oppført helt på slutten er ubetydelig.

Fuktighetskremen påføres godt rengjort ansiktshud og gnides inn i huden med lette, spisse bevegelser. For den sarte huden rundt øynene, trenger du bare å bruke spesielle kremer og i svært små mengder (ikke mer enn et fyrstikkhode). Ellers kan huden strekke seg. Det er veldig nyttig å gni ansiktet med en isbit to ganger om dagen. Det kan være vanlig vann eller et frossent urteakok. Du trenger ikke å tørke av ansiktet, la fuktigheten tørke av seg selv. Husk å vanne huden med mineralvann eller varmt vann i varmt vær eller i et rom med tørr luft.

Olivenolje gir utmerket fuktighet i huden hjemme. Den kan brukes over hele ansiktet, så vel som den følsomme huden rundt øynene. Det er bare å smøre ansiktet med varm olje og la stå i 30 minutter. Overskuddet fjernes med serviett. Slike prosedyrer gjør huden glatt, glatter ut fine rynker.

Riktig næring

Hudernæring er et annet obligatorisk element i hudpleieprogrammet. Sammen med nærende kremer påfyller huden vår reservene av proteiner, fett og forskjellige vitaminer. Jo eldre huden er, desto mer oppmerksomhet bør du ta på hydrering og ernæring. Hvis huden er veldig tørr, brukes en fettkrem beriket med vitaminer for å gi den næring 2-3 ganger om dagen..

For fet hud, for å redusere glans, anbefales det å bruke en nærende krem ​​der fettet erstattes av en fettsyre - stearin. Videre bør mengden vitaminer og aktive forbindelser i kremen være tilstrekkelig. En nærende krem ​​for aldrende hud bør inneholde mye fett og vann.

Generelle regler for hudpleie:

  1. Det er bedre å bruke en nærende krem ​​på fuktig hud, siden vann hjelper den raskere å trenge dypt inn i huden.
  2. Det anbefales å mate huden om kvelden, halvannen time før sengetid, og om morgenen 40 minutter før du forlater huset. Dette skyldes det faktum at kremens penetrasjon i de dype lagene i huden skjer innen 10-20 minutter. Fjern overflødig krem ​​med et serviett etter 30 minutter.
  3. Ikke påfør kremen i et tykt lag. Det vil ikke ha noen effekt av dette, og skaden kan godt være reell..

For å gjenopprette hudtonen, skjem bort ansiktet ditt med en nærende maske minst en gang i uken. Det vil mette huden med vitaminer, lindre tegn på tretthet, stramme og glatte ut fine rynker. I tillegg til fuktighetskrem kan du tilberede en nærende maske selv. Vel nærer tørr hud og metter den med vitaminer maske basert på banan og naturlig yoghurt. Masker med blå leire normaliserer arbeidet til talgkjertlene i fet hud, og tea tree olje vil lindre betennelse.

Enhver frukt- og grønnsaksmaske er bra for normal hud. Havregryn er en utmerket komponent for masker. Hell en skje med rullet havre med kokende vann, bland, tilsett en skje honning, en skje med fløte og ett egg. Visp alle komponenter. Påfør masken på ansiktet i 10 minutter, og skyll av med varmt vann.

Hvis du foretrekker ferdige kosmetikk for hudpleie, må du alltid være oppmerksom på at de ikke inneholder petroleumsprodukter som propylenglykol, parabener, krystallinsk parafin, natriumlaurylsulfat, petrolatum og mineraloljer..

Hvordan rydde opp i løpet av 1 dag

Det er situasjoner i livet når du trenger å ordne ansiktet veldig raskt. Det kan være et viktig møte, en dato eller en spesiell anledning. I dette tilfellet kan du bruke et kompleks av prosedyrer "spa hjemme":

  1. Først skal vi peeling.
    Velg en passende skrubb og rens huden din som beskrevet ovenfor. Ved å fjerne døde celler, vil vi la huden vår være klar og glatt.
  2. Bruk nå en komprimering.
    Det er nødvendig for å lindre mulig irritasjon og på den beste måten forberede huden for absorpsjon av næringsstoffer fra masken. For å forberede komprimeringen brygger vi en passende urt, filtrerer buljongen, fukter en gasbindserviett i den og bruker den på ansiktet. Buljongen skal være varm, men ikke skåldende. Til kompressen er avkjølt, kan du legge deg ned og slappe av.
  3. Så bruker vi en maske.
    Masken er det siste punktet i vårt ekspressprogram. For fet hud er det enkleste en rømmemaske. Du trenger bare å bruke rømme 15-20% fett i ansiktet og la stå i 20 minutter. Vask den deretter av. En honning- og eggmaske kan lett gi et friskt utseende til tørr hud. Bland litt flytende honning med eggeplomme, tilsett noen dråper olivenolje, bland grundig og påfør på ansiktet i 20 minutter. Bruk av masker gjør ansiktet øyeblikkelig forynget og uthvilt.

Nå er det bare å sminke deg, og du kan gå på en date.

La oss oppsummere. Riktig ernæring, fysisk aktivitet, avvisning av dårlige vaner og regelmessig pleie vil ikke bare gjøre huden din sunn og strålende, men også gi den ungdom og skjønnhet i årene som kommer..

SPESIALTILBUD FOR LADYBE-LESERE!

Kjøp Chocolate Slimming Chocolate Slim med 50% rabatt! 1 dag igjen til slutten av kampanjen! TJEK PRISEN "