Måter å fukte huden hjemme på

Du må fukte huden din for å holde den frisk. Dette bør gjøres ikke bare for personer med tørr, men også med normal, kombinert og fet hud..

Solens UV-stråler, sammen med sesongmessige endringer i været, kan være svært skadelige for huden og gjøre den veldig tørr. Tørrhet fører til kløe, flassende hud og mange andre problemer.

Uansett årstid er en fuktighetskrem viktig for både skjønnhet og hudhelse. Å bruke en fuktighetskrem hver dag kan få huden til å gløde og gi dyp fuktighet..

Det er mange fuktighetskremer tilgjengelig i butikker og nettbutikker. Men du kan bruke noen av ingrediensene du har hjemme. Disse fuktighetskremene for hjemmet inneholder naturlige næringsstoffer og kan gi fantastiske resultater. Her er de!

Hvordan fukte huden din hjemme

1. Fukter huden med oljer

Kokosnøtt, oliven, lakser, jojoba eller sesamolje. Du kan velge hva som er hjemme.

  1. Påfør oljen over hele kroppen og masser i ett til to minutter. Det absorberes raskt i huden og flekker ikke klærne dine.
  2. Du kan la den stå over natten og dusje tidlig om morgenen, eller bruke den etter en dusj..

Gjenta 2-3 ganger i uken.

Tørr og kløende hud krever dyp fuktighet, og hva kan være bedre enn naturlige oljer? Mange av oljene nevnt ovenfor har utmerkede beroligende effekter for alle hudtyper..

De er rike på vitamin E, A og fettsyrer. De beholder fuktighet og forsyner også huden med essensielle næringsstoffer. Ved regelmessig bruk vil du snart merke glattere og mykere hud.

2. Fukter huden med honning

  1. Påfør honning på tørt område som ansikt eller hender.
  2. La stå i 15-20 minutter.
  3. Skyll med varmt vann og tørk.

Gjenta to ganger i uken, eller oftere hvis du har veldig tørr hud.

Honning er en av de beste naturlige hudfuktighetskremene. Det er en naturlig mykgjørende og fuktighetskrem. Den trenger inn i de dypere lagene i huden og hjelper også til å rense porene og gjenopprette matt hud for en naturlig glød.

3. Aloe

  1. Fjern av utsiden av arket.
  2. Fjern massen, mos den og legg den på tørre områder.
  3. La tørke i 10-12 minutter og vask deretter av med varmt vann.

Du kan oppbevare rester av aloe i en lufttett beholder i kjøleskapet i flere dager.

Gjenta en gang hver 2-3 dag.

Hold aloe på balkongen. Den vokser veldig raskt, og du vil ha en fuktighetskrem hjemme på kort tid! Aloe inneholder mange næringsstoffer som vitamin E og A, som er veldig gunstige for huden. Den inneholder også urtesteroider som har betennelsesdempende egenskaper. Dette vil bidra til å lindre kløen i tørr hud..

4. Melk eller kjernemelk

  1. Påføres på tørr hud.
  2. Hold den på i 10-15 minutter og vask den av med varmt vann.

Gjenta to ganger i uken før du dusjer.

Både melk og kjernemelk er effektive måter å fukte alle hudtyper på. De absorberes raskt i porene. Det er også et godt middel mot rynker..

Kontraindikasjon: Hvis du er allergisk mot melk eller andre meieriprodukter, ikke bruk dette middelet!

5. Avokado

  1. Skjær avokado.
  2. Gni forsiktig for å unngå klumper.
  3. Påfør på tørt område og la stå i 10 minutter.
  4. Skyll med varmt vann.

Gjenta to ganger i uken.

Alle dine tørre områder vil forsvinne snart med dette hjemmemedisinen. Avokado er rik på næringsstoffer, vitaminer og mineraler som fettsyrer, karotenoider, vitamin C og vitamin E. De gir næring til huden din og beskytter den mot frie radikaler. Vitamin C fremmer kollagen og elastinsyntese, noe som gjør huden din fast og ungdommelig.

6. Kakaosmør

  1. Pisk inn kakaosmøret og gni forsiktig inn i huden. Oljen smelter av friksjon og blir absorbert.
  2. La den stå på i noen minutter.

Hvis du synes det er vanskelig å smelte smør, legg noen stykker i en dobbel kjele i et par minutter og legg deretter på huden.

Gjenta to ganger i uken for å hydrere huden din.

Ekstrakt fra kakaofrø, forbedrer dette naturlige smøret hudens elastisitet og fuktighet. Dette skyldes tilstedeværelsen av mettet fett i den. Polyfenolene i kakao har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. De hjelper til med å reversere effektene forårsaket av UV-eksponering og har en anti-aldringseffekt..

7. Sheasmør

  1. Ta en liten skje sheasmør og gni i håndflatene for å smelte.
  2. Påføres på tørr hud.
  3. Masser i noen minutter slik at den absorberes i huden.

Gjenta hver dag før sengetid..

Sheasmør er en utmerket fuktighetskrem for huden, da den er rik på mettede fettsyrer. Det har også helbredende og anti-aldrende egenskaper..

8. Mangoolje

  1. Påfør olje på huden og masser.
  2. La den stå på i noen minutter.

Gjenta daglig eller annenhver dag.

Antioksidantrik mangoolje gir fuktighet til huden. Det absorberes lett i huden og etterlater ingen fettete rester.

9. Agurkjuice

Hva trenger du:

  1. 1 stor agurk
  2. parafinlys - 240 g.
  3. olje (beste mandelolje) - 60 g.

Hva å gjøre:

  1. Skrell agurk og skjær i to på langs.
  2. Fjern frø og mos de gjenværende agurkbitene i puré.
  3. Varm parafinvoks i mikrobølgeovnen i 90 sekunder for å smelte den.
  4. Tilsett smør og agurkpuré. Rør godt om.
  5. Brukes til massasje og hydrering.

Oppbevar restblandingen i en lufttett beholder. Gjenta hver natt.

Agurk er for det meste vann, og når den brukes i en fuktighetskrem, fukter den huden. Det er et beroligende middel som reparerer og forynger huden.

10. Bivoks

Du vil trenge:

  1. 1 kopp olivenolje
  2. 1/2 kopp kokosnøttolje
  3. Bivoks - 60 g.
  4. 5-6 kapsler med vitamin E olje

Sekvensering:

  1. Ha smør og bivoks i et glassfat.
  2. Varm nå opp alle disse ingrediensene i en dobbel kjele over middels varme. Rør hvert par minutter for å få en jevn blanding.
  3. Når all bivoks har smeltet og blandet godt med oljen, fjern beholderen og la den avkjøles..
  4. Før blandingen stivner, tilsett vitamin E kapsler og bland godt.
  5. Påfør denne lotionen på huden din og masser.
  6. La den stå over natten.

Lukk glassbeholderen med tett lokk og oppbevar for fremtidig bruk..

Gjenta annenhver dag.

Bivoks mykgjør huden og forbedrer også elastisiteten. Kokosolje og olivenolje er også gode fuktighetskremer. De har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper.

Disse økonomiske, enkle fuktighetskremene hjelper deg med å se vakker og ungdommelig ut..

Tips for fuktighet av huden din

Her er noen tips du må huske på når du fukter og pleier huden din:

  • Bruk en mild fuktighetskrem daglig. Du kan bruke rikere fuktighetskremer om vinteren for å motvirke tørrhet forårsaket av kulde.
  • Forsikre deg om at vannet er varmt, ikke varmt, når du dusjer eller vasker ansiktet. Varmt vann kan vaske fuktighet ut av huden.
  • Ikke bruk tøffe såper eller kroppsvask, da det kan gjøre huden tørr og matt..
  • Bruk en fuktighetskrem som er allsidig for alle hudtyper eller for din spesifikke hudtype.
  • Hver del av kroppen din trenger hydrering. Du bør bruke fuktighetskrem for ansiktet og kroppen din.
  • Bruk en SPF fuktighetskrem eller solkrem for å beskytte huden din mot UV-stråler.
  • Det er veldig viktig å vite hva som passer huden din og hva som ikke gjør det..

Potensielle risikoer ved bruk av fuktighetskrem

Du må vite om fuktighetskrem du planlegger å bruke inneholder trygge ingredienser. Når du kjøper et produkt, må du lese etiketten nøye for å vite nøyaktig hva den inneholder. Men når det gjelder hjemmemedisiner, er det ingen grunn til bekymring. Alle listede ingredienser er trygge å bruke og passer for de fleste hudtyper.

Måter å håndtere tørr hud ved å bruke fuktighetsgivende metode

Hvordan fukte ansiktshuden, fordi vann er hovedkomponenten i en levende organisme. Det meste av huden er vann. Det er et beskyttende skall som alle eksterne påvirkninger faller i utgangspunktet. Den har evnen til å regenerere, men denne funksjonen avtar gradvis, den mangler ernæring og oksygen, og huden vår trenger hjelp.

Elastisk glatt hud i lang tid er drømmen og ønsket om mange. Dette er hva vi bør tilstrebe. Hvis huden begynner å skrelle av og en følelse av tetthet dukker opp, betyr dette at den ikke har nok oksygen, selv om du hele tiden bruker kremen. Du må endre vanene dine. Det er mulig at noe må endres.

Endringer for å opprettholde fuktighet i huden

Fuktighet og oksygen er de viktigste tingene som huden mangler med alderen. Utseendet på rynker og slapphet avhenger stort sett av dette. Du må holde deg til reglene.

De vil bidra til å endre huden din til det bedre, fylle den med styrke og skjønnhet:

  • Vær oppmerksom på kosmetikken din, som kan tørke ut huden din. Hvis det er mulig, bør bruken reduseres;
  • Ta en nærmere titt på kremer, tonics, masker, geler. De samsvarer ikke alltid med hudtypen din. Det anbefales å med jevne mellomrom endre dem og velge dem i samsvar med værforholdene. Om vinteren er det ikke de beste forholdene utendørs og i rom med batterier. Om sommeren tørker også varmen og tørr luft ut huden veldig mye;
  • Scrubs bør brukes sjeldnere. Det er bedre å erstatte dem med nærende masker;
  • Huden trenger vann. Prøv å øke inntaket av rent vann uten forskjellige tilsetningsstoffer. For å gjøre dette må du bruke det varmt;
  • Ikke gni huden hardt etter vask. Det er mye mer fordelaktig å få den litt våt og bruke en fuktighetskrem av høy kvalitet. Du kan erstatte vannet med en spesiell kosmetisk melk;
  • Vask alltid sminken din om natten. Huden trenger luft og hvile. Dette gjøres ved hjelp av tonic eller kosmetisk melk;
  • Ingen grunn til å bruke varmt vann. Høye temperaturer tørker ut veldig mye, men essensielle oljer bidrar til metning av oksygenceller;
  • Masker er veldig nyttige for huden. Kosmetologer anbefaler å bruke dem etter 2-3 dager. Hvis det er mulig, må de kombineres eller ikke brukes en og samme for lenge. Avhengighetsevne fortsetter og effektiviteten synker;
  • Hyppig eksponering for ultrafiolette stråler er uakseptabelt. De akselererer aldring av huden og provoserer alvorlige sykdommer;
  • Frisk luft er veldig nyttig. Derfor er det nødvendig å øke turer og ekskursjoner;
  • Ulike typer massasjer er nyttige.

Det kan være veldig vanskelig å endre vaner og livsstil. Men helse og skjønnhet er verdt den lille innsatsen som må tas for å helt sikkert forstå hvordan du skal fukte huden din..

Hvordan fukte ansiktet ditt?

Ansiktet er det første i en person som alle alltid tar hensyn til. Men det er også mer utsatt for miljøpåvirkninger. Det krever spesiell og konstant omsorg. For å gjøre dette, bruk forskjellige måter..

Kosmetikkindustriprodukter for å fylle huden med fuktighet
Alle kosmetiske selskaper legger stor vekt på midlene for næring av ansiktet. Dette er dag- og nattkremer, tonics, lotions, serum, geler og masker. De varierer i sammensetning, alder, bruksfrekvens, pris og andre kriterier. Alle kremer påføres et godt renset ansikt. Det er nødvendig å la dem absorbere godt.

Bransjen legger spesiell vekt på nærende masker basert på leire, frukt, hyaluronsyre, glyserin, urteekstrakter, liposomer, vitaminer og forskjellige ekstrakter. Utvalget av bestanddeler er stort. Du må prøve å velge, følg råd fra kosmetologer og anmeldelser fra andre mennesker. Men den større effekten er forårsaket av den komplekse bruken av virkemidlene i en serie. Du kan alltid velge noe spesifikt som passer din hudtype.

Hvordan fukte ansiktet ditt hjemme alene

Hjemmelagde cellehydrerende og nærende produkter er et billig og alltid tilberedt alternativ til industriprodukter. Effektiviteten deres har lenge vært kjent. Noen av dem arves, mange byttes ut med venner eller kommer opp med seg selv, velger og endrer komponenter.

Mange produkter lages hjemme: tonics, masker, skrubb, kremer, avkok. De er veldig nyttige hvis plutselig oppstod spørsmålet om hvordan du raskt fukter huden..

Det enkleste middelet er isbiter. De strammer effektivt ansiktets ovale. Du kan bruke dem hver morgen og kveld. Det er lett å tilberede dem: mineralvann eller avkok av urter eller fruktjuice (fra gulrøtter, epler, vannmeloner, tomater og andre) helles i en form og frosses. Alle disse komponentene kan kombineres. Det gjøres raskt, og resultatet er fantastisk.
Tonic, kompresser, tinkturer og avkok oppnås ved å brygge urter, hvete og havre. De kan helles med kokende vann eller brygges i flere minutter. Deretter filtreres buljongen og brukes. Du kan legge til honning, smør, havregryn, vitaminer og fiskeolje til dem. Det tar ikke mye tid, men med daglig påføring i ansiktet er cellene mettet med fuktighet og sporstoffer og huden blir hydrert, rynker glattes ut.

Litt om masker

Hvis kvinner er interessert i hvordan å fukte tørr hud, er masker bedre egnet. De fungerer som oksygenbærere. Deres "opprettelse" tar ikke mye tid, og friskheten til det nettopp tilberedte produktet har en positiv effekt på huden. Alle masker holdes på ansiktet i 30 til 40 minutter. Skyll av med varmt vann, men bedre med urtekok. Det er ønskelig å veksle mellom dem.

  • Apple-maske. Skrell og rasp et middels eple, tilsett 1 ss. en skje olivenolje og rømme. Du kan ta 1-2 dråper sitron;
  • Kefir-maske. Ta 50 ml kefir og 1 eggeplomme, tilsett fet vitamin E (tilgjengelig på apotek). Bland grundig og påfør på ansiktet. Hvis det ikke er allergi, kan du tilsette 0,5 ts honning;
  • Urter. Ta 1 ts. tørkede urter: humle, ryllik, kamille og johannesurt. Hell kokende vann over og insister. Sil deretter og tilsett 1 ts avkjølt infusjon i gulvet. honning og sitronsaft (den kan erstattes med appelsinjuice) og 1-2 eggeplommer. Alt blir blandet sammen. Denne masken gjelder annenhver dag;
  • Agurkmaske. Riv agurken på et fint rivjern og gni deretter vellen gjennom en sil. Agurkvann kan brukes som krem ​​eller frossen. Og det er ikke vanskelig å lage masker ved å bruke den. Videre kombinerer det godt med mange komponenter. Du kan tilsette hver for seg og i kombinasjon honning, eggeplomme, kefir, rømme, olivenolje, fiskeolje.

Alle disse produktene fungerer bra, de gir næring og fukter ansiktet. Men du må bruke dem klokt og veksle med anti-aldring. I tillegg har livsstil en enorm innvirkning. Med konstant utmattelse og søvnmangel mister kroppen evnen til å produsere tilstrekkelig antall unge celler i epidermis. Det er viktig å spise riktig. Tross alt bidrar alle mineraler og vitaminer til å opprettholde normal vannbalanse..

Fukt huden din om vinteren

Den kalde årstiden er en alvorlig utfordring for ansiktshuden, spesielt hvis den er utsatt for tørrhet. Under påvirkning av lave temperaturer smalner kapillærene, blodsirkulasjonen forstyrres. I tillegg forårsaker kald luft og vindstikk tørr og rød hud. Huden lider også av at vi tilbringer mye tid i et rom der varmeenheter fungerer, noe som betyr at luften er helt tørr. Riktig pleie vil bidra til å bli kvitt ubehag, følelse av tetthet, gjør tonen jevn og vakker. Derfor trenger huden ekstra pleie og fuktighet om vinteren. Hvordan gi henne maksimal komfort?

Bruk bare kosmetisk krem ​​og melk til å rense og fjerne sminke..

  • Du kan glemme tonics og lotions til våren.
  • Ikke bruk geler som inneholder alkohol.
  • Ikke glem å bruke en beskyttende krem ​​på ansiktet når du går utenfor..
  • Fundamentet påføres en fet krem. Hvis en del av den ikke har blitt absorbert og forstyrrer ytterligere sminke, må du fjerne overflødig med papirservietter.

Når du kommer hjem fra en tur, må du også ta vare på huden din. Beroliger og fukter huden godt med kamilleavkok.

  1. Først må huden rengjøres, for å bruke mild skrubb.
  2. Deretter påføres gasbind eller serviett fuktet i buljong i ansiktet og holdes til stoffet avkjøles.
  3. Hvis du ikke klarte å bli kvitt ubehaget, må prosedyren gjentas.
  4. Påfør fuktighetskrem.

Når vi sier "hvilken som helst" krem, blir vi litt listige. Kremen skal velges i henhold til alder.

Fuktighetsgivende hud etter 30 år

Hvis du gjør alt for å bare fukte huden din, vil resultatet ta veldig lang tid. I tillegg til fuktighet, trenger huden beskyttelse og restaurering. En annen viktig regel - avgang må være daglig, velg 15 minutter om morgenen og det samme om kvelden fra den travle timeplanen din, og resultatet vil ikke vente på å komme.

De over tretti har allerede sine første rynker, ofte i øynene. Derfor trenger huden på disse stedene ytterligere ernæring, ellers vil aldersrelaterte endringer, akk, ikke være til din fordel. Kamillekrem takler oppgaven godt, det er ikke vanskelig å lage den hjemme.

Hell en teskje kamille med et glass kokende vann, la den brygge i 10 minutter. Sil deretter, tilsett 1 ss smør og 1 ts ricinusolje, bland alt. Kremen påføres en time før du legger deg.
En avokadomaske fukter huden godt. Vellene fra massen påføres ansiktet og oppbevares i en halv time, hvoretter den vaskes av med varmt vann. Enzymer og oljer fyller huden med fuktighet og gjenoppretter glansen. Når du påfører kremen, ikke glem å massere ansiktet lett med fingrene, dette vil fremme blodsirkulasjonen, huden vil se frisk og ungdommelig ut. Men dette vil ikke være nok for at huden skal se tonet ut, det anbefales ikke å forsømme en sunn livsstil, å gå oftere i frisk luft.

Fuktighetsgivende og hudpleie etter 40 år

I denne alderen merker mange utseendet til slaphet, huden begynner å synke i leppene. En enkel prosedyre for å fukte huden og gjenopprette det sunne utseendet. Ta en isbit hver morgen og gni den i ansiktet ditt, du blir fornøyd med resultatet. Det kan ikke bare være frossent vann, men også et avkok av kamille, timian og salvie, huden vil se sunn, ung og elastisk ut. Filmmasker for tørr hud er ikke det beste valget. Men eggernæringsmasker vil være til nytte..
Fremgangsmåtene bør avsluttes med en lett massasje, hvis du har en spesiell børste, bruk den. Fysisk aktivitet og morgenøvelser spiller en viktig rolle for en vakker ansiktshud.

Fuktighetsgivende og hudpleie etter 50 år

Dessverre kan ikke årene snus, og etter 50 år merker hver kvinne at huden i ansiktet endrer seg, og noen ganger ser det ikke den beste måten ut. Glem alkoholholdige kremer og grov kosmetikk. Masker laget av avokado eller fersken vil fukte godt og gi huden de nødvendige vitaminer, mineraler og sporstoffer.

Hvordan fukte tørr hud hjemme: prosedyrer

Du kan fukte tørr hud hjemme ikke bare med innkjøpt kosmetikk, men også med enklere midler. Dette gjør at huden kan næres og hydreres trygt.

Derfor vil vi i dag fortelle deg om hva du kan gjøre eller bruke hjemme for å gjenopprette epidermis til sin naturlige glød og mykhet..

Hvorfor huden din er tørr: de viktigste grunnene

Upassende pleie, bruk av upassende kosmetikk og ugunstige værforhold er hovedårsakene til tørr og grov hud..

Disse faktorene kan også forårsake allergiske sykdommer. Menneskelig hud reflekterer mer enn bare hvordan den håndteres. Det er en slags indikator på vanene og forholdene vi lever med..

Dessverre er de mer og mer ugunstige. Huden påvirkes negativt av:

  • dårlig tilstand av det naturlige miljøet;
  • bearbeidet mat;
  • bo i rom med ekstremt lav luftfuktighet;
  • alvorlig stress og dynamikk i hverdagen;
  • skadelige og irriterende stoffer som finnes i kosmetikk.

Under påvirkning av disse faktorene gjennomgår huden aldringsprosessen raskere. I utgangspunktet skyldes dette brudd på riktig funksjon av dets naturlige beskyttende og regenerative evner..

I dette tilfellet er årsaken tap av fuktighet, som svekker dets naturlige forsvar..

Den tryggeste måten å fukte huden din på er å bruke produkter som bruker naturlige ingredienser.

Ting å unngå for å holde huden fuktig?

Vi har ingen direkte innflytelse på de ugunstige forholdene vi lever under.

Du kan imidlertid eliminere noen av faktorene som påvirker hudens fuktighet negativt. Den:

  • sigarett røyk;
  • for hyppig og intens soling;
  • alkoholholdige og søte drikker;
  • dehydrering av kroppen, inkludert ved å drikke for lite væske;
  • mangel på fett i ditt daglige kosthold;
  • bruk av kosmetikk som irriterer og dehydrerer huden (inneholder alkohol, såpe, dufter, parabener og andre skadelige stoffer);
  • for lange, varme bad (dehydrering av huden);
  • bo i rom med aircondition.

Hvordan fukte tørr hud hjemme: det viktigste

En av de naturlige metodene for å forhindre overdreven fuktighetstap fra overflaten av huden er å fukte den fra innsiden..

Imidlertid er det like viktig å ikke drikke for mye vann, noe som kan frata kroppen for mikro- og makronæringsstoffer. For å holde huden hydrert, anbefales det å bruke daglige hudpleiebehandlinger.

De viktigste er:

  • regelmessig rensing av huden ved hjelp av delikate preparater som ikke krever bruk av vann (micellar, lotion);
  • fjerning av død hud med forsiktig peeling;
  • toning renset hud for å optimalisere pH-nivået;
  • riktig påføring av kremen, som inneholder fuktighetsgivende komponenter, gjenoppretter hydrolipidlaget;
  • ytterligere fuktighetsprosedyrer for huden (masker, komprimerer) ved bruk av naturlige ingredienser;
  • bruker ikke bare en fuktighetskrem, men også et mer effektivt konsentrert serum (i form av en lotion, krem ​​eller spray);
  • bruker kroppsoljer etter bading.

Husk at vannet i seg selv har en ekstremt negativ effekt på tørr hud under din daglige hudpleierutine..

Derfor anbefales det å alltid tørke av huden med et bomullshåndkle etter kontakt med vann. Unngå tørkepapir.

Behandlinger for å fukte tørr hud hjemme

De mest populære hjemmefuktighetsbehandlingene for hud inkluderer oljeprodukter.

Oljer

Olivenolje (hovedsakelig for hud- og håndpleie), arganolje og kokosnøttolje for kropps- og ansiktshudpleie er ideelle for skjønnhetsbehandlinger.

Oljene kan brukes som et badtilsetningsstoff. Når de kombineres med malt kaffe, brunt sukker eller havsalt, er de et viktig element i eksfoliering av hjemmet..

Selv om det til å begynne med kan virke litt absurd, er oljer gode for å rense huden..

De løser opp støv, smuss og sminke og skader samtidig ikke lipidlaget i huden - dette er viktig i vintermånedene. Argan eller hvetekimolje bør fungere bra.

Spre den i sirkelbevegelse over ansiktet, og tørk forsiktig av med en myk klut. Skyll kluten flere ganger og fjern oljen for å rengjøre. Skyll deretter ansiktet med kaldt vann. Klar! Huden som behandles på denne måten blir bedre hydrert, myk og glatt.

Bad

Havregrynbad - anbefales spesielt når tørre hudproblemer ledsages av økt følsomhet og allergi.

En linpose med havregryn (ca. 400 gram) bør senkes i varmt vann eller legges under rennende vann.

Apotekkremer og badesalt kan tørke ut huden din, så dra nytte av Mother Nature og forbered en fuktighetsgivende badøkt.

Et utmerket middel for tørr hud er å tilsette linfrøavkok til vann.

Ha en halv kopp bønner i en gryte med vann og kok. Hell den kjølte geleen forsiktig i badekaret og ta et bad.

Et slikt bad gjør huden elastisk, fukter, nærer og forbedrer hudens generelle tilstand..

Kosmetikk som inneholder honning er kjent for sine sterke ernæringsegenskaper og evnen til å støtte gjenopprettingsprosesser.

Dette er et veldig populært hjemmemedisin for fuktighetsgivende tørr hud. Kan kombineres med melk, sitron, olivenolje og andre stoffer. Det er også en naturlig leppepomade.

Linfrø brukes i mange naturlige fuktighetsgivende behandlinger. Fungerer bra i bad, masker, og brukes også som en naturlig barbergel. Du kan bruke den alene eller sammen med honning.

Masker for å fukte tørr hud hjemme

Her har vi en historie å fortelle. Hjemmelagde masker nærer og fukter huden perfekt, samt forbereder den på andre behandlinger.

Nedenfor finner du tre oppskrifter på enkle og billige, men kraftige masker. De er ideelle for å fukte tørr hud hjemme.

Enkel bananmaske

  1. Lag moden banangrøt (du trenger 1 eller 2, avhengig av dine behov).
  2. Legg vassen på ansiktet og la den stå i 15 minutter..
  3. Vask deretter av med varmt vann.

Gjenta prosedyren en gang i uken, eller når du føler at huden din trenger fuktighet.

Honningeggmaske

Her snakket vi om hvordan komponentene i egg hjelper huden. I denne artikkelen finner du mange eggmaskeoppskrifter som du enkelt kan lage hjemme..

  1. Bland en teskje honning med eggeplomme og en spiseskje melkepulver (valgfritt).
  2. Påføres huden og vaskes av etter noen minutter med varmt vann.

Hydrerende effekt garantert!

Banan honning maske

  1. Bland en halv moden banan med en spiseskje honning og to ss vanlig yoghurt.
  2. Spred massen over ansiktet og la stå i 20 minutter.
  3. Skyll av med varmt vann og nyt fuktig hud.

Hvordan fukte tørr hud fra innsiden?

Det gamle ordtaket "du er hva du spiser" gir mening. Selv de dyreste ansiktsproduktene vil ikke hjelpe hvis du ikke følger dietten riktig..

Når det gjelder tørr hud, er det å drikke rikelig med vann grunnlaget for dette (som vi ofte glemmer om høsten og vinteren!).

Men vi kan også holde kroppen frisk ved å innta for eksempel linfrøolje. Dens uvanlige egenskaper har vært kjent siden det gamle Roma. For det første, spis to ss om dagen..

Ikke glem å varme opp oljen. Vi kan bruke den for eksempel i salater eller bare sånn - uten noen tilsetninger.

Rik på vitaminer, proteiner og umettet fett, avokado er også bra. Du kan for eksempel lage en deilig og enkel pasta som du kan smøre over en sandwich. Bare knus en avokado og bland den med hvitløk og sitron.

Hvordan velge en god fuktighetskrem?

En god fuktighetskrem bør forbedre hudens beskyttende funksjoner og også forhindre fuktighetstap..

I økende grad tar vi hensyn til mengden naturlige ingredienser i kosmetikk som vi bruker hver dag..

Ikke bare sammensetningen er viktig, men også den kosmetiske formelen, som gjør at kremen raskt kan absorbere og fukte huden. Denne beskyttelsen tilveiebringes av et fuktighetsgivende serum i form av en spray.

Naturlige stoffer som bør være i en god fuktighetskrem for tørr hudpleie, bør omfatte:

  • frukt og vegetabilske oljer. De finnes ofte i form av komplekser (for eksempel fra ringblomst, aloe, honning, pære);
  • naturlige fruktekstrakter. For eksempel avokado, som holder vann i huden og forhindrer at den tørker ut;
  • hyaluronsyre. Den har evnen til å opprettholde en tilstrekkelig grad av fuktighet i huden; mengden avtar med alderen og er liten hos mennesker som utsettes for sterk UV-stråling;
  • kongelig gele. Den støtter prosesser for regenerering og gjenoppretting av huden;
  • aloe vera. Fukter og regenererer huden sterkt, balanserer og beroliger;
  • druefrø olje. Regenererer og gir fuktighet, styrker og toner huden, og forsinker effekten av aldring;
  • Macadamia olje. Har sterke nærende, regenererende og styrkende egenskaper.

Tørr hud kan være spesielt problematisk om høsten og vinteren når den utsettes for kjølig uteluft og tørre innendørs forhold.

I tillegg blir vi verre når vi bruker harde rengjøringsprodukter..

Vanligvis når vi vasker hendene, skyller vi ut naturlige fuktighetskremer som produseres av kroppen. Og vi glemmer ofte å bruke krem ​​eller krem ​​etter disse handlingene, slik at huden ikke blir tørr..

Du bør imidlertid ikke bare ta vare på utsiden av huden. Det viktigste er at hun er sunn innenfra..

Hvordan fuktes etter sol og tørr hud hjemme

Dette er en artikkel om hvordan du skal pleie tørr kroppshud hjemme, hvor du vil lære alt om hydrering og ernæring. Vi vil fortelle deg om de mulige årsakene til tørrhet, kløe og hvordan du skal takle dem omfattende. Det hender ofte at jenter tar maksimal oppmerksomhet til ansiktet, og glemmer alt annet. Dette er forståelig, ansiktet er alltid i sikte og er mer utsatt for vind, forurenset luft, ultrafiolett stråling og andre faktorer..

Men vi må huske at skjønnhetsbehandlinger skal være omfattende. Ellers kan forebygging av aldring i ett område føre til mange mindre irritasjoner i et annet område. I tillegg kan tilstanden til kroppens hud signalisere funksjonsfeil i kroppen..

Endringer for å opprettholde fuktighet i huden

Fuktighet og oksygen er de viktigste tingene som huden mangler med alderen. Utseendet på rynker og slapphet avhenger stort sett av dette. Du må holde deg til reglene.

De vil bidra til å endre huden din til det bedre, fylle den med styrke og skjønnhet:

  • Vær oppmerksom på kosmetikken din, som kan tørke ut huden din. Hvis det er mulig, bør bruken reduseres;
  • Ta en nærmere titt på kremer, tonics, masker, geler. De samsvarer ikke alltid med hudtypen din. Det anbefales å med jevne mellomrom endre dem og velge dem i samsvar med værforholdene. Om vinteren er forholdene utenfor ikke de beste, men innendørs er ikke batteriet de beste forholdene. Om sommeren tørker også varmen og tørr luft ut huden veldig mye;
  • Scrubs bør brukes sjeldnere. Det er bedre å erstatte dem med nærende masker;
  • Hud trenger vann! Prøv å øke inntaket av rent vann uten forskjellige tilsetningsstoffer. For å gjøre dette må du bruke det varmt;
  • Ikke gni huden hardt etter vask. Det er mye mer fordelaktig å få den litt våt og bruke en fuktighetskrem av høy kvalitet. Du kan erstatte vannet med en spesiell kosmetisk melk;
  • Vask alltid sminken din om natten. Huden trenger luft og hvile. Dette gjøres ved hjelp av tonic eller kosmetisk melk;
  • Ingen grunn til å bruke varmt vann. Høye temperaturer tørker ut veldig mye, men essensielle oljer bidrar til metning av oksygenceller;
  • Masker er veldig nyttige for huden. Kosmetologer anbefaler å bruke dem etter 2-3 dager. Hvis det er mulig, må de kombineres eller ikke brukes en og samme for lenge. Avhengighetsevne fortsetter og effektiviteten synker;
  • Hyppig eksponering for ultrafiolette stråler er uakseptabelt. De akselererer aldring av huden og provoserer alvorlige sykdommer;
  • Frisk luft er veldig nyttig. Derfor er det nødvendig å øke turer og ekskursjoner;
  • Ulike typer massasjer er nyttige.

Det kan være veldig vanskelig å endre vaner og livsstil. Men helse og skjønnhet er verdt den lille innsatsen som må tas for å helt sikkert forstå hvordan du skal fukte huden din..

Ekspertuttalelse

  • Kosmetolog
  • Kirurg

Michelle Ellern

praktiserende kosmetolog-hudlege

Å gi huden riktig fuktighet kan redusere aldringsprosessen. Faktum er at cellene har en veldig stor andel vann (85%). Hvis det er mangel på fuktighet, kan du forvente at huden visner. Det er også verdt å mette huden med oksygen, kvitte seg med giftstoffer, forurensning. Og selvfølgelig kan man ikke unnlate å nevne prosedyren for biorevitalisering. Gjennom injeksjoner kan du oppnå en fantastisk effekt raskt og lenge..

Aisha Baron

plastisk kirurgi

Hvis det om sommeren kan kompenseres for mangel på vitaminer og mineraler med friske grønnsaker og frukt, er det mye vanskeligere å gjøre dette om vinteren. Vitaminkomplekser vil bidra til å løse dette problemet. De bør imidlertid velges med forsiktighet, siden et overskudd av visse vitaminer eller mineraler kan skade helsen, for eksempel forårsake allergi, forstyrre funksjonen til det kardiovaskulære systemet (med vanlige kalsiumdoser), etc..
Hver metode etterlater positive merker på huden. Men du må forstå, for å oppnå en reell effekt, bør du ta en omfattende tilnærming til problemet. Bruk kremer, passende produkter, påfør masker, og ikke glem profesjonell hjelp.

Hvordan fukte ansiktet ditt?

Ansiktet er det første i en person som alle alltid tar hensyn til. Men det er også mer utsatt for miljøpåvirkninger. Det krever spesiell og konstant omsorg. For å gjøre dette, bruk forskjellige måter..

Midler fra den kosmetiske industrien for å fylle huden med fuktighet Alle kosmetiske selskaper legger stor vekt på produkter for næring av ansiktet. Dette er dag- og nattkremer, tonics, lotions, serum, geler og masker. De varierer i sammensetning, alder, bruksfrekvens, pris og andre kriterier. Alle kremer påføres et godt renset ansikt. Det er nødvendig å la dem absorbere godt.

Bransjen legger spesiell vekt på nærende masker basert på leire, frukt, hyaluronsyre, glyserin, urteekstrakter, liposomer, vitaminer og forskjellige ekstrakter. Utvalget av bestanddeler er stort. Du må prøve å velge, følg råd fra kosmetologer og anmeldelser fra andre mennesker. Men den større effekten er forårsaket av den komplekse bruken av virkemidlene i en serie. Du kan alltid velge noe spesifikt som passer din hudtype.

Hjemmemedisiner for fuktighet

Hjemmelagde cellehydrerende og nærende produkter er et billig og alltid tilberedt alternativ til industriprodukter. Effektiviteten deres har lenge vært kjent. Noen av dem arves, mange byttes ut med venner eller kommer opp med seg selv, velger og endrer komponenter.

Mest populære: Hjemmelagde oppskrifter for kollagenmaske

Mange produkter lages hjemme: tonics, masker, skrubb, kremer, avkok. De er veldig nyttige hvis plutselig oppstod spørsmålet om hvordan du raskt fukter huden..

Det enkleste middelet er isbiter. De strammer effektivt ansiktets ovale. Du kan bruke dem hver morgen og kveld. Det er lett å tilberede dem: mineralvann eller avkok av urter eller fruktjuice (fra gulrøtter, epler, vannmeloner, tomater og andre) helles i en form og frosses. Alle disse komponentene kan kombineres. Det gjøres raskt, og resultatet er fantastisk. Tonic, kompresser, tinkturer og avkok oppnås ved å brygge urter, hvete og havre. De kan helles med kokende vann eller brygges i flere minutter. Deretter filtreres buljongen og brukes. Du kan legge til honning, smør, havregryn, vitaminer og fiskeolje til dem. Det tar ikke mye tid, men med daglig påføring i ansiktet er cellene mettet med fuktighet og sporstoffer og huden blir hydrert, rynker glattes ut.

Litt om masker

Hvis kvinner er interessert i hvordan å fukte tørr hud, er masker bedre egnet. De fungerer som oksygenbærere. Deres "opprettelse" tar ikke mye tid, og friskheten til det nettopp tilberedte produktet har en positiv effekt på huden. Alle masker holdes på ansiktet i 30 til 40 minutter. Skyll av med varmt vann, men bedre med urtekok. Det er ønskelig å veksle mellom dem.

  • Apple-maske. Skrell og rasp et middels eple, tilsett 1 ss. en skje olivenolje og rømme. Du kan ta 1-2 dråper sitron;
  • Kefir-maske. Ta 50 ml kefir og 1 eggeplomme, tilsett fet vitamin E (tilgjengelig på apotek). Bland grundig og påfør på ansiktet. Hvis det ikke er allergi, kan du tilsette 0,5 ts honning;
  • Urter. Ta 1 ts. tørkede urter: humle, ryllik, kamille og johannesurt. Hell kokende vann over og insister. Sil deretter og tilsett 1 ts avkjølt infusjon i gulvet. honning og sitronsaft (den kan erstattes med appelsinjuice) og 1-2 eggeplommer. Alt blir blandet sammen. Denne masken gjelder annenhver dag;
  • Agurkmaske. Riv agurken på et fint rivjern og gni deretter vellen gjennom en sil. Agurkvann kan brukes som krem ​​eller frossen. Og det er ikke vanskelig å lage masker ved å bruke den. Videre kombinerer det godt med mange komponenter. Du kan tilsette hver for seg og i kombinasjon honning, eggeplomme, kefir, rømme, olivenolje, fiskeolje.

Alle disse produktene fungerer bra, de gir næring og fukter ansiktet. Men du må bruke dem klokt og veksle med anti-aldring. I tillegg har livsstil en enorm innvirkning. Med konstant utmattelse og søvnmangel mister kroppen evnen til å produsere tilstrekkelig antall unge celler i epidermis. Det er viktig å spise riktig. Tross alt bidrar alle mineraler og vitaminer til å opprettholde normal vannbalanse..

Rømme og potetmaske

Bland 1 glass rømme med eggeplomme. Deretter må du legge til malt sitronskall, 10 dråper olivenmal og blande. Påfør ansiktet, ikke skyll i omtrent tjue minutter. Etter masken, behandle ansiktet med en nærende krem. Et slikt middel, som jentene sier, er ganske aromatisk og effektivt..

For potet betyr, kok potetene med skallet. Hell i potetmos, tilsett melk (to ss) og eggeplomme. Varm opp alt over svak varme, og påfør ansiktshuden til den avkjøles, og legg en gasbind på toppen.

Fukt huden din om vinteren

Den kalde årstiden er en alvorlig utfordring for ansiktshuden, spesielt hvis den er utsatt for tørrhet. Under påvirkning av lave temperaturer smalner kapillærene, blodsirkulasjonen forstyrres. I tillegg forårsaker kald luft og vindstikk tørr og rød hud. Huden lider også av at vi tilbringer mye tid i et rom der varmeenheter fungerer, noe som betyr at luften i rommet er tørr. Riktig pleie vil bidra til å bli kvitt ubehag, følelse av tetthet, gjør tonen jevn og vakker. Derfor trenger huden ekstra pleie og fuktighet om vinteren. Hvordan gi henne maksimal komfort?

Bruk bare kosmetisk krem ​​og melk til å rense og fjerne sminke..

  • Du kan glemme tonics og lotions til våren.
  • Ikke bruk geler som inneholder alkohol.
  • Ikke glem å bruke en beskyttende krem ​​på ansiktet når du går utenfor..
  • Fundamentet påføres en fet krem. Hvis en del av den ikke har blitt absorbert og forstyrrer ytterligere sminke, må du fjerne overflødig med papirservietter.

Mest populært: Er det mulig å injisere Botox mens du bærer en baby

Når du kommer hjem fra en tur, må du også ta vare på huden din. Beroliger og fukter huden godt med kamilleavkok.

  1. Først må huden rengjøres, for å bruke mild skrubb.
  2. Deretter påføres gasbind eller serviett fuktet i buljong i ansiktet og holdes til stoffet avkjøles.
  3. Hvis du ikke klarte å bli kvitt ubehaget, må prosedyren gjentas.
  4. Påfør fuktighetskrem.

Når vi sier "hvilken som helst" krem, blir vi litt listige. Kremen skal velges i henhold til alder.

Spørsmål svar

Rådfør deg med en hudlege for å velge riktig vitaminkompleks. Han vil foreskrive en blodprøve, hvis resultater vil gi et fullstendig bilde av de manglende vitaminstoffene.
Slike produkter tjener ikke bare for rensing, men også for fuktighet. Faktum er at de inneholder komponenter som gir fuktighet til huden. Dette er for eksempel agurksaft.

I den kalde årstiden har ikke huden næring nok. Bruk derfor de aktuelle produktene, men ikke glem å fukte ansiktet..

Fuktighetsgivende hud etter 30 år

Hvis du gjør alt for å bare fukte huden din, vil resultatet ta veldig lang tid. I tillegg til fuktighet, trenger huden beskyttelse og restaurering. En annen viktig regel er at avreise skal være daglig, velg 15 minutter om morgenen og samme mengde om kvelden fra den travle timeplanen, og resultatet vil ikke vente på å komme..

De over tretti har allerede sine første rynker, ofte i øynene. Derfor trenger huden på disse stedene ytterligere ernæring, ellers vil aldersrelaterte endringer, akk, ikke være til din fordel. Kamillekrem takler oppgaven godt, det er ikke vanskelig å lage den hjemme.

Hell en teskje kamille med et glass kokende vann, la den brygge i 10 minutter. Sil deretter, tilsett 1 ss smør og 1 ts ricinusolje, bland alt. Kremen påføres en time før du legger deg. En avokadomaske fukter huden godt. Vellene fra massen påføres ansiktet og oppbevares i en halv time, hvoretter den vaskes av med varmt vann. Enzymer og oljer fyller huden med fuktighet og gjenoppretter glansen. Når du påfører kremen, ikke glem å massere ansiktet lett med fingrene, dette vil fremme blodsirkulasjonen, ansiktet vil se friskt og ungt ut. Men dette vil ikke være nok for at huden skal se sunn ut, det anbefales ikke å forsømme en sunn livsstil, å gå oftere i frisk luft.

Naturlig fuktighetskrem for albuer og knær

I tillegg til at vi i disse områdene har stadig tørr hud, har albuer og knær en tendens til å mørkne på grunn av opphopning av døde celler.

For å forbedre utseendet så snart som mulig, prøv følgende eksfolierende og fuktighetsgivende produkt..

Ingredienser:

  • 1 ss kokosnøttolje (15 g)
  • 1 ss honning (25g)
  • 10 dråper sitronsaft

Slik forbereder du det:

  • Bland alle ingrediensene og påfør produktet med en mild sirkulær massasje.
  • La stå i 10 minutter og skyll.
  • Bruk dette middelet minst 3 ganger i uken.

Fuktighetsgivende og hudpleie etter 40 år

I denne alderen merker mange utseendet til slaphet, huden begynner å synke i leppene. En enkel prosedyre for å fukte huden og gjenopprette det sunne utseendet. Ta en isbit hver morgen og gni den i ansiktet ditt, du blir fornøyd med resultatet. Det kan ikke bare være frossent vann, men også et avkok av kamille, timian og salvie, huden vil se sunn, ung og elastisk ut. Filmmasker for tørr hud er ikke det beste valget. Men eggernæringsmasker vil være veldig nyttige. Fremgangsmåtene bør avsluttes med en lett massasje, hvis du har en spesiell børste, bruk den. Fysisk aktivitet og morgenøvelser spiller en viktig rolle for en vakker ansiktshud.

Har du tørr hud? 24 måter å fukte ansiktet og hendene på

Det ytre laget av huden fungerer som en velsmurt maskin, men noen ganger oppfyller ikke produksjonen av de rette oljene behovene. Som regel begynner det å dukke opp problemer hvis du dusjer for ofte, bruker såpe som tørker huden din eller bor i et område på jorden hvor luftfuktigheten er omtrent den samme som i ørkenen..

Hvordan velge riktig fuktighetskrem for huden? De fleste midler for tørr hud (for å fukte huden) beskytter den mot tap av fuktighet, og fungerer som et skjold. Med andre ord "hemmer" de reduksjonen i hudfuktighet, i stedet for å fukte den. Men de gjør det veldig bra..

Årsaker til tørr hud

Når huden fungerer “normalt”, produserer kjertlene en optimal mengde talg, noe som gjør huden myk og øm..

Men i løpet av den kalde årstiden (på grunn av tørr luft, både innendørs og utendørs), kan huden bli tørr og crusty. Huden er preget av sprekker og er røffere.

De mest utsatte kroppsdelene er ansiktet og hendene. Fysiologisk har det blitt observert at hendene produserer minst mengde talg sammenlignet med andre deler av kroppen..

Når skal du oppsøke lege for tørr hud?

  • Hvis huden etter to ukers bruk av produktene som er nevnt i artikkelen, forblir tørr;
  • Hvis huden viser tegn på infeksjon, suppuration eller rødhet;
  • Hvis pasienten lider av sykdommer som diabetes eller hypotyreose.

Hvordan fukte huden i ansiktet og andre deler av kroppen ved hjelp av folkemedisiner?

Metode 1. Melkebad

Fristende? Er det ikke?

Ikke løp til butikken for å fylle badekaret med melk! Denne prosedyren krever ikke en stor mengde av denne fantastiske væsken..

Melkesyre fra melk renser huden for døde celler og øker hudens evne til å beholde fuktighet.

Legg et tøystykke i kald melk, og legg det på tørr og irritert hud og la det stå i noen minutter. Når du skyller huden, må du gjøre det forsiktig slik at noe av melkesyren blir igjen på huden..

Metode 2. Epsom salt (Epsom salt)

Epsom Salt eller Epsom Salt er et naturlig magnesiumsulfat.

For å myke opp herdede områder av huden, ta et bad med varmt vann som 2 kopper Epsom-salter ble tilsatt før. Etter en stund, når huden er fuktet, gni den med Epsom-salter for å rense døde celler..

Du vil bli overrasket over å se resultatene av denne metoden..

For et bedre resultat kan du tilsette litt tang i badekaret..

Metode 3. Aloe Vera gel

Gelen hentet fra fersk aloe vera lindrer tørr hud. Den inneholder syrer som fjerner lag med død hud.

For å få en fersk aloe vera gel, klipp ut et blad fra denne planten og bruk en kniv til å dele bladet i to. Den isolerte gelen kan brukes til kosmetiske formål.

Metode 4. Avokado

Pureer avokadomassen og påfør den resulterende kremen i ansiktet ditt som en maske. Oljen i den myker huden og er rik på vitamin E.

Metode 5. Vegetabilske oljer

For å holde huden fuktig, bruk disse oljene:

  • peanøttsmør;
  • petrolatum;
  • mineralolje;
  • lanolin (hentet fra saueull);
  • margarin.

Merk følgende! Bruk dem i moderasjon for å unngå ubehag..

Metode 6. Midler for fuktighet av huden, tilberedt hjemme

Du kan lage en hjemmelaget fuktighetskrem fra 1 ss. l. bievogn og 2 ss. l. lanolin omrører dem i et vannbad.

Tilsett 2 ss. l. rosenvann, 3 ss. l. olivenolje og 1 ss. l. aloe vera.

Bruk dette produktet kjølt.

Hvordan velge riktig fuktighetskrem for ansikt og hender?

Metode 7. Alfa-hydroksysyrer (ANA)

Det er mange produkter i kosmetikk som inneholder alfa-hydroksysyrer (AHA). Alpha Hydroxy Acid Cream fjerner død hud som skiller og etterlater myke og sunne celler på plass.

Metode 8. Urea

Urea lotions kan også hjelpe med tørr hud.

Metode 9. Mykemidler

Legg mykningsmidler i badekaret. De vil gjøre huden mykere.

Hvilken såpe som fukter huden?

Metode 10. Ikke så duftende såpe

Hvis du bruker duftende såper, kan du hoppe over den!

Faktum er at en veldig duftende såpe tørker huden, og de duftende stoffene i den irriterer huden..

Metode 11. Kremsåpe

Kremsåpe er en annen måte å holde huden fuktig på. De inneholder veldig mye oljer og fett, som tilsettes sluttfasen av såpeproduksjonen..

Når du bruker dette kosmetiske produktet, forblir et beskyttende fettlag på huden..

Metode 12. Mild såpe

Bruk milde såper fordi de holder pH i huden til normale verdier. De renser huden uten å påvirke oljeinnholdet i kroppsoverflaten negativt.

Metode 13. Flytende såpe

Flytende såpe er veldig bra for hudens helse.

Velg en fuktighetsgivende såpe for å vaske hendene for å holde dem tørre.

Livsstil for tørr hud

Metode 14. Kort dusj

Unngå å være i dusjen (eller badekaret) i lang tid. Det anbefales generelt å begrense vannbehandlingen til maksimalt 15 minutter.

Hvis tiden for vannprosedyren overskrides, øker sannsynligheten for betydelig fjerning av det beskyttende oljelaget fra huden.

Unngå varmt vann, det er bedre å bruke varmt vann. Varmt vann fjerner raskt fettoljer fra kroppsoverflaten, noe som øker risikoen for tørr hud.

Metode 15. Enkel såpe bare i noen områder av kroppen

For å opprettholde fuktighet i huden, bruk såpe når du vasker følgende områder av kroppen:

  • lysken;
  • armhuler;
  • ben.

Vask resten av kroppen med bare rent vann..

Metode 16. Dusj kun om kvelden

Prøv å dusje (eller ta et bad) om kvelden. Dermed vil huden ha mer tid (til morgenen) for å gjenopprette nivået på hudens beskyttende fettlag..

Metode 17. Fuktighet i huset er veldig viktig

Hold hjemmet ditt fuktig i den kalde årstiden.

Følg disse anbefalingene for å gjøre dette:

  • plasser en beholder med vann ved siden av en varmekilde i rommet;
  • legg fartøy med vann på radiatorene;
  • la badedøren stå åpen når du tar badekar eller dusj;
  • plasser en luftfukter ved siden av sengen du sover på, og hold døren til soverommet lukket når denne enheten er i drift.

Metode 18. Bruk sjeldnere peis eller vedovn

Hvis det finnes en alternativ oppvarmingsmetode i hjemmet, må du unngå å bruke peis eller vedovn.

Disse varmekildene gjør luften veldig tørr..

Metode 19. Drikk rikelig med væsker

Kroppen vår trenger 2 liter vann hver dag. Det er omtrent 8 briller.

Selvfølgelig kan du drikke andre væsker i stedet for vann: te fra planter, juice...

Denne regelen gjelder ikke drikke med vanndrivende effekt:

  • kaffe;
  • cola;
  • svart eller grønn te;
  • alkoholholdige drinker.

Når du bruker slike drinker, vil kroppen trenge ekstra mengder vann på grunn av at du oftere går på toalettet.

Metode 20. Dyr blomster innendørs

For å holde luftfuktigheten i leiligheten, dyrk innendørs blomster. De øker luftfuktigheten i rommet gjennom fotosyntese og fordampning av vann under vanning..

Ernæring med økt tørrhet i huden

Metode 21. Fet fisk

Spis fet fisk oftere (minst 2 ganger i uken!). Fet fisk er rik på omega-3 fettsyrer, som er involvert i å opprettholde sunn hud.

De rikeste kildene til omega-3 fettsyrer er:

  • laks;
  • sild;
  • sardiner;
  • makrell.

Metode 22. Plantekilder til omega-3 fettsyrer

Andre gode kilder til omega-3 fettsyrer er:

  • linfrøolje;
  • avokado;
  • nøtter.

Tilsett 2 ts daglig. linfrøolje til frokost.

Merk følgende! Tilsett bare linfrøolje til kald eller varm mat. Varm mat nedbryter linfrøolje til giftige stoffer!

Metode 23. B-kompleks vitaminer og vitamin C

Regelmessig inntak av B-kompleks vitaminer, askorbinsyre (vitamin C) og mineraler bidrar til å opprettholde sunn hud.

Ta disse stoffene regelmessig:

  • vitamintilskudd som inneholder følgende vitaminer:
    • vitamin bfem (pantotensyre);
    • vitamin b2 (riboflavin);
    • vitamin b1 (tiamin).
  • Ølgjær.

Metode 24. Komplekse vitaminpreparater

Komplekse vitaminpreparater inneholder mange gunstige stoffer for huden.

Disse produktene inneholder følgende kjemikalier:

  • vitamin A;
  • vitamin b6;
  • vitamin C;
  • vitamin E;
  • vitamin b2;
  • vitamin bni;
  • sink;
  • selen.

Selvfølgelig er det andre måter å fukte huden på, men før du bruker dem i praksis, ta kontakt med hudlege.!