Kan kviser vises fra en datamaskin?

Gruppe: Veteraner
Innlegg: 279
Gikk med: 6. april 13. april
Fra: St. Petersburg
Bruker #: 634460
Omdømme: 7

Dette er sykler fra kategorien CRT-skjermer og skaden de bærer. De avgir en viss mengde elektromagnetisk stråling, selv om eldre fjernsyn for den saks skyld enda mer. Men disse vil fremdeles være akseptable verdier som ikke vil overskride den samlede strålingsbakgrunnen til byen, alt dette har allerede blitt målt hundre ganger av overklokkere. Hvis du ikke raider i andre verdenskrig i flere dager, bør ikke sitte ved datamaskinen påvirke ansiktet ditt. Men det er fornuftig å rengjøre tastaturet og musen oftere, tk. de kan samle matrester og alle slags bakterier som kommer i ansiktet fra hendene.

Innlegget er redigert Pr3ston - 10. mai 2013, 19:38

Kan kviser vises ved langvarig arbeid på datamaskinen?

  • Thanksgiving 2
  • Høsttakkefest 1

Fokus for datamaskins ondskap er infrarød stråling, som skamløst trenger inn i hudvev og varmer dem opp. Selvfølgelig er forskjellen for oss selv ofte umerkelig, men huden er følsom for alle endringer i regimet, derfor nøler den ikke med å vise sin misnøye i form av tørrhet, kviser og forstørrede porer. Faktisk er de provoserte feilene individuelle for alle og uttrykkes hovedsakelig i forverringen av hudens nåværende tilstand. Hvis du har normal eller tørr hud, blir den enda røffere av vanlige og lange timer med å sitte ved datamaskinen. Og tørrhet, som du vet, provoserer for tidlig aldring. Det er ikke overraskende at slike mennesker begynner å utvikle rynker tidligere. Når det gjelder fet hud, selv om aldring ikke er så skummel for den (fet hud eldes ikke veldig lenge), begynner den å produsere enda mer talg, noe som fremkaller utslett, forstørrer porene og generelt gjør ansiktet ufrivillig. Dette er de uheldige konsekvensene av infrarød stråling som datamaskiner genererer. Men dette er bare begynnelsen.

Ved datamaskinen lider ansiktsuttrykk. Generelt sett er ansiktsuttrykk selvfølgelig en veldig individuell ting. Det er kjent at triste mennesker mister munnhjørnene sine gjennom årene, og mer optimistiske mennesker utvikler kråkebeina oftere og tidligere. Likegyldige mennesker har minst rynker - dette er et rent fysiologisk aspekt. Når du ikke føler følelser, er ansiktet ditt urørlig, noe som betyr at huden forblir glatt og jevn, og gjennom årene forblir denne glattheten. Når vi sitter ved datamaskinen, er ansiktsuttrykk ofte ukontrollerbare. Rynkende øyenbryn, rynket panne og andre manifestasjoner av omtanke reflekteres i ansiktet når vi, båret av prosessen, ganske enkelt ikke merker dem. Men det går flere år, og alle disse rynker stivner bokstavelig talt i ansiktet, og ingenting kan etse dem ut av huden..

For å forhindre eller redusere ansiktseksponering for datamaskinen er det nok å forkorte tiden som brukes foran skjermen og regelmessig overvåke huden med produkter som inneholder vitamin C, som negerer infrarød stråling. Å drikke en kopp te med sitron mens du jobber på datamaskinen vil gjøre livet lettere for huden din og opprettholde tilstanden..

Livsstil
Facebook Odnoklassniki WhatsApp VK Telegram
Lignende innlegg

LEGG TIL EN KOMMENTAR
RANGER ARTIKELEN *
5 stjerner4 stjerner3 stjerner2 stjerner1 stjerne
Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Lagre navnet mitt, e-postadressen og nettstedet i denne nettleseren til neste gang jeg kommenterer.

Vennligst skriv inn svaret ditt i tall:

to × en =
LUKK

SISTE INNGANGER
Hvordan utvikle viljestyrke
SVEMBEN - HVA Å GJØRE?
MASKINBARE KVINNEKLOKER: TRENDER AV DE SENTESTE SAMLINGENE
HVORDAN SPEEDE UTBYTTE AV STOFFER?
TERAPEUTISK GYMNASTIKK FOR Ryggraden

(с) 2010 - 2019 Beauty Constellation Magazine. Alle rettigheter forbeholdes
Kontakter Om oss Tilbakemelding

Søk
SØK
MENY
KATEGORIER
HELSE
SKJØNNHETEN
ANSIKT
LIVSSTIL
KAMPANJER OG RABATTER
Bla til toppen

Hvilke matvarer forårsaker kviser i ansiktet - og hvordan bli kvitt dem

Kviser, årsaker og behandling. Kviser

Årsakene til kviser i ansiktet er oftere forbundet med hormonell ubalanse, spesielt i ungdomsårene. Men det at et overskudd av sukker i matvarer kan påvirke hudutslett, er ennå ikke sagt og skrevet nok. Selv om alle kan eksperimentere: gi opp sukker i noen uker og se hvordan huden reagerer. Hva mer kan du gjøre for å behandle kviser?

Sukker er en av årsakene til betennelse i huden, mer kjent som kviser. Hvis det ifølge analyseresultatene ikke er hormonell ubalanse, men betennelse dukker opp i ansiktet nå og da, bør du være nøye med kostholdet ditt. Kviser kan oppstå som en reaksjon på sukkerholdig og stivelsesholdig mat du spiser, eller, verre, erstatter hovedmåltider..

Hvis huden din er følsom for søtsaker og du bruker den for mye, stiger kroppens nivåer av insulin, et hormon som regulerer blodsukkeret dramatisk. Faktisk er det en leder av glukose til fettceller. Hvis karbohydrater ikke blir brent i kroppen under sport eller annen fysisk aktivitet, lagres de i det subkutane fettet og provoserer en forverring av kviser..

Hvorfor vises kviser

Vi er sikre på at du allerede vet helt godt hvilke produkter som bør unngås for ikke å bli eier av et "sukkeransikt" med kviser, men likevel, la oss ta en egen titt på figurene i vår anti-hit-parade..

Søte drinker. Forbruket av kullsyreholdige drikker, søte fruktdrikker, te med sukker, kaffe med karamelsirup fører til en kraftig økning i blodsukkeret, og derfor til forekomsten av kviser. Erstatning: vann, grønn eller urtete med antioksidanteffekter (hvit te, kinesisk grønn te, melkolje, kamille).

Konditori. Det er ingen hemmelighet at den vanligste kombinasjonen av mettet fett av lav kvalitet med mye enkelt sukker og hvitt mel finnes i konfektprodukter. Dette er matvarer med høy glykemisk indeks, de har et minimum av næringsstoffer.

Alkohol. Det påvirker hormonnivået direkte. En av de direkte årsakene til kviser er en ubalanse i testosteron- eller østrogennivået. I tillegg kan personer som er utsatt for alkoholkonsum ofte ikke takle stress, noe som også påvirker hormonsystemet og som et resultat fører til hudproblemer. Prøv å unngå alkohol under kvisebehandling. Det er strengt forbudt å drikke vin og sterkere drinker under antibiotikabehandling.

Chips og annet snacks. Disse matvarene med høyt salt, sukker, mettet fett og smaksforsterkere, kombinert med høyt kaloriinnhold, er måter å skape avhengighet og som et resultat helseproblemer..

Hvordan bli kvitt kviser

Dessverre blir aknehjelpemidler ofte referert til som handlinger som bare bidrar til utvikling av kviser eller rett og slett er ubrukelige. Gjør og ikke gjør for kviser?

Du kan ikke:

  • berører ansiktet (plukker, klemmer ut kviser) - dette fører til utseende av arr, postinflammatoriske flekker;
  • selvmedisinering (gå til apoteket, kjøp midler "etter råd fra erfarne" og bruk dem på huden);
  • gå til solarium, sole deg. Dette reduserer hudens immunitet og fremkaller nye utslett;
  • besøk badstuen og bassenget;
  • bruk skrubb;
  • bruk ultralydbørster som Clarisonic.

Trenge:

  • besøk en hudlege, gynekolog og gastroenterolog;
  • følg en diett;
  • rens huden riktig - bruk daglige produkter som fremmer peeling og har en betennelsesdempende effekt;
  • beskytt deg mot solen;
  • bruk tørkemasker.

Kvisebehandling av hudlege

Det er alltid individuelt og komplekst, fordi for å opprettholde en vakker og sunn hud, er det nødvendig å påvirke alle ledd i utviklingen av sykdommen. Som regel er kvisebehandling lang - fra seks måneder til halvannet år. Hvilke midler kan en lege behandle kviser??

  1. Talgkjertlene er det første målet for kviser. Vi foreskriver medisiner som undertrykker talgkjertlene.
  2. Antibakterielle medisiner (hvis det er purulente utslett).
  3. Antiinflammatoriske legemidler (hvis det er mange åpne og lukkede komedoner).
  4. Fysioterapi (BBL fototerapi, ultralyd).
  5. Forebygging av dannelsen av komedoner (peeling, rensing - men ikke i den akutte perioden av sykdommen, retinoider).
  6. Korreksjon etter kviser (laseroppgradering, BBL-lysbehandling).
  7. Anti-tilbakefallsterapi og hjemmetjeneste.

Hvordan bli kvitt kviser raskt: 6 måter

De vil bidra til å redusere betennelse, maskere kviser og gjøre dem mindre synlige. Den:

  • salisylsyre 2%. Vi tar en bomullspinne, fukt den med en løsning og påfør den på det inflammatoriske elementet i 10 sekunder;
  • darsonval - kan brukes i kombinasjon med et apotek chatterbox;
  • antibakteriell salve - dalacin, klenzit;
  • krem av celandine, essensiell olje av tea tree eller lavendelekstrakt - alle lindrer betennelse;
  • aktuelle midler som inneholder antiinflammatoriske ingredienser: lakrisekstrakt, retinylpalmitat, salisylsyre;
  • leiremaske.

Hvis det likevel ikke var mulig å bli kvitt kvisen, kan du kjøpe et tonalt middel mot lokal handling, som inneholder ingredienser i tørking og betennelsesdempende ingredienser..

Eierne av hud med kviser (fet, seboreisk) domineres av androgener (mannlige kjønnshormoner). Østrogener er ansvarlige for skjønnheten til kvinners hud. Mennesker med porselenhud har mer av dette hormonet - men det er nettopp slik hud som er utsatt for tidlig aldring. Og dette betyr at det krever spesielt forsiktig og forsiktig pleie..

Informasjonen på nettstedet er kun til referanse og er ikke en anbefaling for selvdiagnose og behandling. Hvis du har medisinske spørsmål, må du kontakte lege.

Hvilken mat forårsaker kviser

Ansiktshudproblemer i ungdomsårene er ikke overraskende for oss. Hvordan kan man imidlertid forklare det faktum at på ansiktene til mange jenter langt over "20" eller til og med kvinner under "35" er det kviser, og ikke enslige, men hele "bosetninger". "Fiender" liker spesielt å dukke opp på kinnben, hake og panne, og rødlig irritasjon oppstår i kinnene nær nesen. Visse matvarer forårsaker denne "skjønnheten".

Eksperter skiller mellom følgende typer kviser:

  • Comedo. Dette er ikke engang en kvise, men den opprinnelige formen eller den såkalte hvite kvisen. Comedone er en sebaceous plug som tetter opp porene, årsaken til fremtidig betennelse. I hverdagen kalles komedoner også hudormer. " Svart farge er et tegn på oksidert talg på komedonens overflate. Hvis det har dannet seg en plugg i den øvre delen av porene, er dette en åpen komedon; på overflaten av huden ser den ut som en lett avtagbar støt fylt med væske. Den lukkede komedonen er følgelig lokalisert dypere i porene. På huden ser det ut som en tett hvit ball, en wen. Hvis en infeksjon kommer inn i en slik komedon, utvikler det seg en papel.
  • Papule. Dette er allerede en fullverdig kvise, den er betent og smertefull ved palpasjon, og derfor kan fargen variere fra rød til cyanotisk. Blir blek når du trykker på den, og deretter blodskutt igjen.
  • Pustule. Kan være primær. Kunne komme ut av en papel. Den skiller seg fra sistnevnte i nærvær av purulent innhold som kommer ut på overflaten av kvisen med en hvit prikk. Papler og pustler har det vanlige navnet "rød kvise". Nodulær cystisk kviser. Alvorlig form for pustler, som ikke lenger er isolerte, men danner konglomerater som trenger dypt inn i dermis; de er forbundet med fistulous kanaler og er ganske smertefulle. Krever alvorlig systemisk behandling.
  • Lynakne. Den mest alvorlige formen for kviser ledsages ikke bare av omfattende områder med kviser, men også av hypertermi, muskel- og bein smerter, endringer i leukocytt blodtall. Krever øyeblikkelig legehjelp.

Hvis huden din har forverret seg og kviser har dukket opp, betyr det at du spiser feil - kroppen lider av mangel på visse matvarer eller omvendt et overskudd. Ensformig mat eller omvendt misbruk av et bestemt produkt reflekterer ikke ansiktet på den beste måten. Dette problemet er spesielt kjent for kontorarbeidere som fanger opp deler om dagen. Så det er flere produkter som er veldig dårlige for huden vår, men de trenger ikke å være helt ekskludert fra kostholdet ditt, alt bør være i moderasjon.

Kviser oppstår fra følgende matvarer:

Kaffe

Spesielt billig pulverkaffe i bokser. Hvis du drikker mer enn tre kopper kaffe om dagen, er kviser garantert. Selv om du har kaffemaskiner på jobben eller selv brygger kaffe i en tyrker, vil et overskudd av koffein i kroppen føre til kviser. Dette er fordi kaffe øker produksjonen av stresshormonet kortisol. Og stress er en av hovedårsakene til hudproblemer i middelalderen. Serveringer av søt kaffe på tom mage er spesielt farlig..

Søt og mel

  • Sukker,
  • sjokolade,
  • sukkertøy,
  • kaker,
  • informasjonskapsler,
  • iskrem,
  • boller og puffer,
  • chips og krutonger,
  • søt brus

forårsake kviser. Dette inkluderer også juice med høyt sukkerinnhold. Det er umulig å nekte alle disse produktene, og det er ikke nødvendig, det er bare det noen ganger er det bedre å erstatte saften fra posen med frisk frukt, søt brus med sitronvann eller grønn te, og i stedet for den andre eller tredje puffen, spis tørkede svisker eller tørkede aprikoser.

fritert mat

Selve ordet "fett" er veldig skremmende for mange, men dette betyr ikke at du trenger å gi opp stekt kjøtt, favorittkebabene og fransk svinekjøtt for alltid. Fett er viktig for et normalt kosthold, og du kan ikke eliminere dem helt fra kostholdet ditt. Det er viktig å redusere forbruket, og for dette må du redusere porsjoner eller spise stekt kjøtt ikke hver dag til middag, men 2-3 ganger i uken.

Les også:

Sunt fett inkluderer vegetabilsk fett, så det daglige kostholdet ditt bør inneholde vegetabilsk eller olivenolje, linfrø- eller sesamolje, hvilken som helst vegetabilsk olje du ønsker. Bruk den til å fylle salater i stedet for helt usunn majones..

Forresten, det er ingen lett majones, det er bare et reklamestunt som tiltrekker seg kjøpere. Kaloriinnholdet i "lette" produkter undervurderes bare i tallene på pakken, og kaloriinnholdet senkes også ved å erstatte naturlige ingredienser med syntetiske. Så lett majones er dobbelt skadelig.

Nøtter

Nøtter i seg selv er veldig sunne og skal alltid være på din daglige meny, men nøtter skal spises i små porsjoner, ikke mer enn 100 g per dag, og helst rå. Peanøtter er for eksempel mye sunnere rå enn butikk kjøpt salt og konserveringsmiddel stekt peanøtter. Mandler og pistasjenøtter, valnøtter og pinjekjerner i noen form bør ikke være mer enn 100 g per dag hvis du ikke vil gå rundt med kviser.

Melkeprodukter

  • kefir,
  • cottage cheese,
  • melk

kan brukes i alle mengder, må du begrense deg i:

  • ost,
  • iskrem,
  • krem,
  • fett rømme.

Meieriprodukter, takket være progesteron og steroider de inneholder, øker aktiviteten til talgkjertlene. Hvis du er vant til å spise mye meieriprodukter om dagen, velger du levende yoghurt, som inneholder acidofile bakterier, noe som forbedrer stoffskiftet..

Hva mer trenger du for å bli kvitt kviser

Typer medisiner som brukes mot mild kviser
GruppeBeskrivelse, farmakologisk virkningNarkotikaSlipp skjema
Antiseptiske midlerDesinfeksjon, hudrensing, forebygging av betennelsesprosesser i de øvre hudlageneStreptocid, Metropil gel, Effezel, Tsindol, ichthyol salveDaglig salve, kvisemaske (fortynnet pulver), suspensjon
Adsorbenter, metabolisme stabilisatorerDe binder eksogener (inkludert fett) i fordøyelseskanalen, fjerner dem fra kroppenLactofiltrum, ølgjær, kombinert kosttilskuddOrale tabletter
Antibakterielle medisiner, antibiotikaForhindrer mikrobiell infeksjon av betennelseLevomikol, Dantsip T, ZineritSalver, geler med antibiotika
Hormonale legemidlerHormonene som utgjør stoffet reduserer aktiviteten til talgkjertleneHydrokortison salve og analogerSalver, geler som inneholder kortikosteroider

Bygg Pravda.Ru inn i informasjonsstrømmen din hvis du vil motta driftskommentarer og nyheter:

Abonner på kanalen vår i Yandex.Zen eller i Yandex.Chat

Legg Pravda.Ru til kildene dine i Yandex.News eller News.Google

Vi vil også gjerne se deg i samfunnene våre på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Er det kviser fra en datamaskin

Det hender at en person som tilbringer lang tid ved datamaskinen, begynner å klage på forverringen av hudtilstanden. Kviser og hudormer, første rynker, tørrhet og peeling vises på den.

Men er det sant at datamaskinen har skylden for alt dette? Studiene som er utført gir et positivt svar på dette spørsmålet. Skylden skal imidlertid være på selve skjermen, musen eller systembloggen. Og det elektrostatiske feltet som omgir alle drevne enheter.

Hva er et elektrostatisk felt og hvordan påvirker det menneskets hud

Den viktigste skyldige i hudsykdommer er det elektrostatiske feltet. Den er dannet rundt en arbeidsmonitor. Det påvirker den alkaliske balansen i epidermis sterkt, og forstyrrer den betydelig. Dette forårsaker tørrhet og flassing. Og kampen mot disse ubehagelige fenomenene tar mye tid og krefter..

Også skyen av frie radikaler som dannes rundt dette elektriske apparatet, forårsaker for tidlig aldring. Og forskjellige partikler av støv, smuss, bakterier og bakterier tetter porene og forårsaker kviser og kviser. I tillegg til talg, som kan produseres i store mengder og, i fravær av riktig ansiktspleie, forårsaker det abscesser.

Alle endringer vil avhenge av hvilken hudtype du opprinnelig hadde.

  • Normal blir tørr.
  • Dry mister restfuktighet og avskalling vises på den.
  • Kombinasjonen blir irritert, porene på den utvides og blir skitne, peeling øker, fettinnholdet i neseområdet øker, det er merkbare svarte prikker, som det er nesten umulig å bli kvitt.
  • Fet hud begynner å skille ut enda mer olje, og kviser vises på den hver dag. Og standardpleie hjelper ikke i det hele tatt. Og her er det nødvendig med konsultasjon av en kosmetolog.

Endringer forekommer ikke bare på kinnene, nesen eller pannen. Huden på øyelokkene lider også sterkt. Den blir spesielt tørr og mister raskt elastisiteten. Øynene tørker bokstavelig talt ut. Kontaktlinsebrukere lider spesielt av dette fenomenet..

Og du kan ikke gjøre uten spesiell pleie, og noen ganger medisinsk kosmetikk, selv om du er ung eller i høy alder. La oss se nærmere på dette problemet..

Hvordan finne skjønnhetsprodukter for å forhindre kviser fra datamaskiner

Hvis du tilbringer hele dagen ved datamaskinen og ikke vil ødelegge huden din, må du sørge for å kjøpe spesiell kosmetikk. De er designet for å beskytte overhuden mot frie radikaler.

De skal påføres om morgenen etter rengjøringsprosedyren. Og du kan få en god beskyttende barriere for hele dagen. De forbedrer hudens tekstur, hjelper til med å eliminere tørrhet, flassing og hjelper til med å eliminere sløvhet.

Disse kremene og gelene inneholder også askorbinsyre (vitamin C) og andre gunstige stoffer som kalles antioksidanter..

Sørg for å bruke en lignende krem ​​eller gel på øyelokkene og øyeområdet. Dette vil skape en pålitelig barriere for fuktfordampning, bidra til å fukte huden i 24 timer, redusere betennelse og forhindre at frie radikaler forstyrrer hudtilstanden..

Det er viktig å huske at alle disse kosmetikkene anbefales å brukes hver morgen uten unntak. Bare i dette tilfellet vil de fungere som det skal og forhindre at det oppstår kviser og kviser hos de som hele tiden jobber på datamaskinen..

Hva skal være i kosmetikk

Hva skal være i sammensetningen av kosmetikk som er designet for å beskytte huden mens du arbeider ved en datamaskin? Det viser seg at det er flere virkelig nyttige ingredienser som forhindrer ikke bare tørrhet og flassing. Men de forhindrer også kviser og kviser.

La oss ta en titt på de mest populære.

Rødvineekstrakt

Den inneholder den kraftige antioksidanten sveratrol, som har samme struktur og biologiske effekt som det kvinnelige kjønnshormonet østradiol. Og også mange andre nyttige stoffer - flavonoider. 5 ganger bedre i antioksidantegenskaper enn vitamin E.

Ekstrakt av hestekastanje

Det beskytter veggene i blodkarene, øker venenes tone og normaliserer kapillær permeabilitet. Gelen forhindrer dannelse av nye rynker og fordamping av fuktighet, fukter, eliminerer poser og sirkler under øynene, lindrer oppblåsthet og utmattelse.

Mineral fuktighetskrem

Mens du arbeider ved datamaskinen, er det veldig nyttig å ha en spray på hånden - en forfriskende aromatisk hudfuktighetskrem. Fungerer som balsam og beskytter ansiktet mot skadelige mikropartikler.

Hvis en slik luftfukter ikke ble funnet, kan du bruke mineralvann. Den må helles i en sprøyteflaske og fuktes ansiktet av og til, slik at vannet tørker av seg selv..

Fuktighetsservietter med planteekstrakter, som kamille, aloe eller ringblomst, har også en lignende effekt..

Trollhasselekstrakt

I kosmetikk som inneholder ekstraktet av denne planten, økes konsentrasjonen av tanniner. De er snerpende, antioksidanter og betennelsesdempende. Og viktigst av alt, det kan bidra til å forhindre utseende av kviser og andre utslett i ansiktet..

Ekstrakt av havtorn

Den er rik på karotenoider, akselererer fornyelsen av epidermale celler, helbreder mindre hudlesjoner, har antioksidanter og betennelsesdempende effekter.

Grønn teekstrakt

Dette er kanskje den mest berømte og rimelige måten å forhindre for tidlig aldring av huden med konstant arbeid på datamaskinen. Dette stoffet reduserer eksisterende betennelse, reduserer risikoen for irritasjon og flassing, beskytter elastin og kollagen mot skader.

Kosmetikk med grønn te er spesielt nyttig i tilfelle en tendens til allergi, så vel som i tilfelle første tegn på vissen av epidermis..

Rosmarinekstrakt

Denne planten inneholder et kompleks av naturlige antioksidanter, inkludert det mest nyttige vitamin C, tanniner og essensiell olje. Også kosmetikk, som inkluderer denne planten, har en god antiseptisk effekt. Dette betyr at kviser og hudormer, selv med langvarig arbeid på datamaskinen, ikke vil være skummelt for deg..

Hvordan kan du ellers beskytte ansiktet ditt?

Det viser seg at riktig kosmetikk ikke er den eneste måten å forhindre hudskader mens du arbeider ved en datamaskin. Det er mange andre nyttige metoder som vil løse problemet med tørking og peeling av epidermis..

Sitron- eller grapefruktjuice er uten tvil den beste og enkleste anti-aldringsmetoden. Ferskpresset juice skal fortynnes i to med vann, og tas tre ganger om dagen hver dag.

En annen enkel og velprøvd metode er grønn te. Med bare et par kopper om dagen vil du bli beskyttet mot de negative effektene av partikler som kommer på huden din fra skjermen.

Men japanerne anbefaler å legge en kaktus på begge sider av skjermen. Det antas at disse plantene er utmerkede til å takle datamaskinstråling, og renser og fukter luften og metter den med oksygen..

Hva du skal gjøre for å unngå kviser

Huden formidler som en lakmusprøve alle endringene som oppstår i menneskekroppen. Utseendet til kviser kan også være et signal. Hva er betennelsene i ansiktet og hvordan du kan ta vare på huden med kviser, forklarer kosmetolog, trener-lærer Elena Markovskaya.

Hva er kviser?

Kviser er en kronisk sykdom som er assosiert med økt produksjon og endringer i sammensetningen av talg, fortykning av stratum corneum, innsnevring av kanalene i talgkjertlene, multiplikasjon av bakterier og utvikling av betennelse.

Dette er en av de vanligste hudsykdommene som ungdommer ofte møter i puberteten, når hormonelle forandringer skjer i kroppen. Imidlertid gjelder problemet med betennelse på huden ikke bare dem.

Hvorfor vises kviser?

To hovedårsaker er genetisk disposisjon og hormonell ubalanse.

Du kan ikke påvirke genetikk. Her må du introdusere sykdommen i en stabil remisjon, der kviser kanskje ikke plager en person hele livet.

Hormonell ubalanse er forårsaket av en økning i androgener. Hva det betyr: det viktigste kjønnshormonet i dette tilfellet er testosteron, som under virkningen av 5-alfa-reduktaseenzymet blir til dihydrotestosteron, og det er allerede en direkte hormonell stimulator for talgproduksjon - størrelsen på talgkjertelen avhenger av det. For å løse problemet undertrykker de ofte enzymets aktivitet.

Hvilke faktorer utløser kviser? Dette kan være insulinresistens, psykosomatika, tilstedeværelsen av et fokus på kronisk infeksjon, et brudd på dietten, fraksjonell ernæring (det anbefales å spise tre ganger om dagen uten snacks, slik at det ikke er økninger i insulin), stress, et varmt, fuktig klima, solbruksmisbruk, mangel på sunne fettstoffer, sink, lavt vitamin D-nivåer, høye kolesterolnivåer, nedsatt lokal immunitet, sykdommer i mage-tarmkanalen, nedsatt kroppsavgiftningsfunksjoner, tar anabole steroider, proteintilskudd, antiepileptika og anti-tuberkulose medisiner - og dette er ikke hele listen.

Hvordan kviser er relatert til livsstil?

En person som har kviser i remisjon vet at hvis han spiser en sjokoladestang, kan han om morgenen ha 2-3 kviser. Personer med hudproblemer trenger:

  • lære å håndtere riktig stressende situasjoner (de er en utløser for betennelse);
  • drikk nok vann;
  • begrense eller eliminere forbruket av matvarer med høy glykemisk indeks (spesielt søt og meieriprodukter);
  • bevege deg mer, i det minste gå de kjente 10 000 trinnene per dag.

Hva er kviser?

Det er flere kliniske og morfologiske typer kviser, som primært bestemmes av utseendet til lesjonene. Det er inflammatoriske elementer (pustler, papler, noder) og ikke-inflammatoriske (lukkede og åpne komedoner, milliums). Hvis du kan kvitte deg med sistnevnte ved å justere hjemmepleie og livsstil, må bakterieterapi i noen tilfeller være knyttet til behandling av inflammatorisk.

Det er mange klassifiseringer av kviser. Her er de vanligste:

  • spedbarn eller senere (avhengig av begynnelsesalderen);
  • mekanisk (kviser oppstår på grunn av trykk, friksjon);
  • fra solbrenthet;
  • kosmetisk;
  • excoriated (selvpressing av kviser og traumer i huden, ledsaget av nevrose eller dysfunksjon i det endokrine systemet).

Avhengig av alvorlighetsgraden og antall kviser, bestemmes fire stadier av sykdommen (for eksempel mild eller først - disse er opptil 10 inflammatoriske elementer). Hver grad krever individuell behandling.

Hvordan velge kosmetikk hvis du har kviser?

Det er viktig å være spesielt oppmerksom på utvalget av kosmetiske produkter, ellers kan du forverre situasjonen eller til og med anskaffe såkalt kosmetisk kviser, som dukker opp etter bruk av produkter som ikke passer for din hudtype. Ideelt sett bør en dermatokosmetolog foreskrive nødvendig kosmetikk..

Hvis du har kviser, bør ikke sminke være giftig, irriterende eller komedogen (som kan tette porene på en eller annen måte). Når du velger, vær oppmerksom på sammensetningen, det er ønskelig at det ikke er tunge vegetabilske oljer, vaselin, lanolin. Solkrem, sminkebaser, fundamenter, BB og CC kremer kan provosere kviser. Når det gjelder dekorativ kosmetikk, må du være oppmerksom på produkter som inneholder rosa pigment - rødme, pulver. Det er viktig å skylle alle disse produktene grundig fra huden med et produkt beregnet på sminkefjerner.

Er det mulig å sole seg med kviser?

Det anbefales ikke for personer med hudsykdommer å sole seg eller gå i solarium. Tanning er tross alt en beskyttende reaksjon på huden mot ultrafiolett lys, og den manifesterer seg i det faktum at stratum corneum tykner. Som et resultat blir det vanskelig for talg å gå utenfor, det akkumuleres og blir betent..

Hvordan ta vare på kviser ansiktet ditt?

Det er viktig å ikke starte den inflammatoriske prosessen, kontakte en hudlege og være sikker på å følge reglene for hjemmepleie. Den bør inneholde:

  • grundig fjerning av sminke;
  • rensing av huden med produkter for fet eller kombinert hud to ganger om dagen (minst to minutter med milde bevegelser);
  • toning med tonic, hydrolat eller lotion (tonic kan påføres etter hver hudkontakt med vann ved hjelp av en bomullspute eller hånd);
  • bruk av dagkrem (handlingen er vanligvis rettet mot restaurering og beskyttelse);
  • påføring av en nattkrem som inneholder azelainsyre, salisylsyre eller mandelsyre, som har en terapeutisk effekt.
Foto: burst.shopify.com

Vil hyppig vask hjelpe med kviser??

Problemhud må passes på daglig, morgen og kveld..

Mange tror at jo oftere de vasker ansiktet, jo bedre. Men jo mer jeg vasker, jo mer dannes talg. Eventuelle harde tiltak (dette gjelder også bruk av snakkere og gni med salisylsyre) kan provosere talgkjertlene til å jobbe mer aktivt.

Er det mulig å dekke over kviser med et fundament?

Du kan bruke dekorativt kosmetikk for kviser. Det anbefales at den psyko-emosjonelle bakgrunnen hos en person med kviser er bedre og at han er mindre bekymret eller kompleks. Men denne kosmetikken må være ikke-komedogen, og riktig substrat må brukes under den - en betennelsesdempende krem..

Hvordan vil prosessen se ut? Etter vask og toning må du bruke en dagkrem og deretter en foundation. Det er viktig å bruke den ikke med en svamp eller en børste, men med rene hender: svamper eller skjønnhetsblandere har en porøs struktur der mikroorganismer lett legger seg, og de kan ikke desinfiseres.

Det er viktig å overvåke holdbarheten til produkter: foundation brukes oftest uregelmessig, og holdbarheten etter åpning er 6-12 måneder. Utløpt krem ​​kan utløse utbrudd.

Hva skjer hvis behandlingen er feil?

Hvis du starter behandlingen og ikke oppsøker lege i tide, kan du provosere utseendet på posttraumatisk pigmentering, arr og stillestående flekker som oppstår som et resultat av en lokal inflammatorisk prosess. Den ukontrollerte bruken av antibakterielle legemidler eller snakkere kan også være skadelig for huden. Det er vanskeligere å jobbe med konsekvensene av en slik "behandling" enn med sykdommen, siden arr er vanskelig å korrigere.

Les også

Bruk av materialet i sin helhet er kun tillatt for mediaressurser som har inngått en partnerskapsavtale med TUT.BY. For informasjon, vennligst kontakt [email protected]

Hvis du oppdager en feil i nyhetsteksten, vennligst velg den og trykk Ctrl + Enter

Medisiner som årsak til kviser

Til tross for at de fleste medisiner virker selektivt på kroppen, har de alle en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger. Bruken av noen forårsaker endringer i arbeidet med det endokrine systemet og kjertlene til ytre sekresjon hos en person. Kombinert med individuelle metabolske egenskaper, kan de forårsake kviser..

Funksjoner og typer

Utløsermekanismen for utvikling av kviser er hormonell ubalanse, mangel eller overskudd av enzymer, giftstoffer, økt svette og talgproduksjon, nedsatt immunitet eller tynning av huden. Alle disse forutsetningene er forbundet med behovet for å ta medisiner for behandling av forskjellige sykdommer. Hvis du forstår hvordan et bestemt middel påvirker tilstanden til huden, kan du unngå negative konsekvenser og ubehagelige kosmetiske bivirkninger..

Hormonelle midler

En økning i blodplasmanivået til visse hormoner forbedrer utskillelsen av talgkjertlene i huden.

Disse inkluderer:

  • Androgener, mannlige kjønnshormoner. De er også tilstede i kroppen av kvinner, men i mindre mengder. I tillegg er jenters forbrenning mer følsom for selv små svingninger. Selv en liten økning i titer gjør huden mer fet og følsom.
  • Progesteron, et stoff som er nødvendig for utbrudd og vedlikehold av graviditet. Normalt frigjøres den fra andre halvdel av menstruasjonssyklusen for å forberede endometrium for mottakelse av et befruktet egg, for å gjøre det tykkere og løsere. På bakgrunn av en økning i progesteronnivået, faller mengden østrogen. Dette fører til en midlertidig reduksjon i immunitet og epidermis evne til å helbrede seg selv. I kombinasjon tvinger begge effektene kjertlene til å produsere mer talg enn nødvendig, patogener starter lett opp i det, og immunforsvaret er ikke klar til å håndtere dem raskt nok, noe som forårsaker betennelse.
  • Glukokortikoider utskilt av binyrebarken. Disse inkluderer stresshormonet kortisol. Noen medisiner provoserer kunstig utviklingen av Cushings syndrom - hyperkortisolisme. Effekten av dem ligner på kronisk stress. Pasienter opplever økt sebumsekresjon og mer intens svetting.

P-piller

I de fleste tilfeller forbedrer p-piller, så vel som implantater og hormonspiraler, tvert imot hudens tilstand. De hjelper en kvinne å takle plutselige økninger i hormoner i løpet av syklusen, eller til og med undertrykke produksjonen av noen av dem. Imidlertid blir hudutslett noen ganger verre.

Dette kan skyldes:

  • Tilpasning av kroppen til stoffet. Dette tar vanligvis 2-3 uker. På bakgrunn av kroppens restrukturering øker utskillelsen av talgkjertlene, hvoretter gradvis går tilbake til det normale.
  • Feil valg av prevensjon. Hver kvinne har sine egne egenskaper i løpet av syklusen. Dette skyldes genetikk, livsstil, alder og mange andre faktorer. Upassende prevensjon kan skade din generelle tilstand, inkludert å ødelegge utseendet ditt.
  • Allergisk reaksjon på komponenter. I dette tilfellet ser utslett ikke ut som vanlig kviser. De ser ut som små pustler fylt med klar væske og kan ledsages av rødhet, kløe og svie..

Merk følgende! Bare en lege kan foreskrive hormonelle prevensjonsmidler etter en undersøkelse. Det er ikke nødvendig å nøle med å gi beskjed til en spesialist om alle funksjonene og problemene knyttet til reproduktiv helse. Hvis huden i utgangspunktet er utsatt for fet innhold, bør du advare om dette på forhånd..

Hvis negative manifestasjoner dukket opp etter bruk av prevensjonsmidler og ikke forsvant i løpet av en måned, bør du kontakte legen din og bytte medisin.

Steroidhormoner

Påvirkningen av disse stoffene på hudens tilstand oppstår i to retninger..

På den ene siden undertrykker nesten alle medisiner som brukes til behandling av alvorlige allergier og autoimmune sykdommer forsvarets evne til å produsere histamin. Kroppen reagerer faktisk ikke på patogener: ikke bare imaginære, som i tilfelle for eksempel juvenil artritt, men også ganske ekte, som Demodex eller Staphylococcus aureus. Overhuden forsvarer seg ikke, og patogener formerer seg lett i porene.

På den annen side øker steroider aktiviteten til talgkjertlene og forårsaker dannelse av komedoner..

Halogenbaserte preparater

Denne gruppen inkluderer fluor, klor, brom, jod og astatin. For å opprettholde stoffskiftet trenger en person bare jod og klor, mens brom og fluor er ganske skadelige. Alle disse elementene er kraftige oksidasjonsmidler, som kan akkumuleres i vev og kjertler, og er ekstremt giftige i tilfelle overdosering. Det er det overskytende og eliminasjonsprosessen som er forbundet med dannelsen av kviser..

Jodholdig

Element av det periodiske systemet nummer 53 er nødvendig av en person for at skjoldbruskkjertelen skal fungere riktig. Det er involvert i produksjonen av mange hormoner, spesielt de som er ansvarlige for vekst, immunitet og nervesystemets funksjon. Ved overskudd skilles det ut i urin og svette. Lokalt er jod irriterende og forårsaker mikroinflammasjon.

Bromholdig

Dette stoffet finnes i sterke beroligende midler. Dens bruk er klassifisert som et ekstremt tiltak, siden stoffet er giftig og har en destruktiv effekt på vev, inkludert dermis. Prøver å bli kvitt forgiftningen, lymfesystemet forbedrer utskillelsen av brom gjennom huden, som alvorlig lokal betennelse snart vises på.

Klorholdig

Medisin kjenner begrepet "klorakne". Dette er kviser som påvirker mennesker som utsettes for kortvarig eksponering for store doser halogen eller som arbeider i konstant kontakt med dette elementet. Legemidler der klor er en samtidig, katalytisk eller hovedaktiv ingrediens, forårsaker lokal irritasjon og indre rus. Fordi kjemikaliet sakte bygger seg opp i kroppen, kan det ta litt tid før utbrudd vises..

Merk følgende! Halogenholdige legemidler krever ikke bare resept fra lege, men også konstant overvåking av blodtall og pasientens tilstand. Kviser mens du tar slike medisiner kan indikere farlige indre endringer. Hvis hudsymptomer oppstår, bør du søke råd og justere dosen.

Antiepileptika

AED er komplekse, komplekse medisiner, dessverre, med mange bivirkninger. Leger og pasienter prøver hele tiden å finne en balanse mellom å forbedre livskvaliteten og bekjempe de negative effektene av kontinuerlig medisinering. Kronisk rus forårsaker at huden mer intensivt skiller ut metabolitter sammen med svette og talg. I tillegg påvirker noen midler produksjonen og nivået av kjønnshormoner..

Hvis hudutslett vises under epilepsi, avbrytes stoffet umiddelbart og en annen foreskrives. Dette skyldes irreversibiliteten til noen typer dermatitt og eksem som utvikler seg på grunn av AED..

Antidepressiva

Hovedforskjellen mellom antidepressiva og beroligende midler er en kompleks og ganske intens effekt på alle kroppssystemer. Ved behandling av klinisk depresjon er det ikke nok bare å stabilisere nervesystemet, du må justere den hormonelle bakgrunnen, hjelpe kroppen med å overvinne organiske endringer.

Hvert enkelt tilfelle av kviser på grunn av blodtrykksbehandling må behandles separat. Bare en lege kan pålitelig bestemme hvilket system som har mislyktes. Årsakene kan variere fra banale allergier til giftig leverskade. Med ethvert nytt symptom, må du gå til observasjonsspesialisten.

Antibiotika

Oftest oppstår akne etter et løpet av å ta antibakterielle stoffer i penicillin-gruppen. De forverrer eksisterende hudproblemer. Dette gjelder spesielt pasienter som har lidd av smittsom mononukleose. Hvis du har en historie eller har hatt kviser, er det best å velge et annet antibiotikum hvis mulig.

I andre tilfeller skyldes kviser mest sannsynlig individuell legemiddelintoleranse eller rus, hvis stoffet tas i lang tid.

Behandling

Det er mulig å takle utslett som kommer fra medisiner bare etter en fullstendig diagnose av årsakene. Ikke stol på selvmedisinering og kosmetiske metoder, siden problemet kommer fra innsiden, og du må løse det systematisk.

Det første trinnet er å informere den behandlende legen om manifestasjonen av uønskede symptomer, beskrive deres natur og nøye observere pågående forbedringer og forverring. Det kan hende du må redusere dosen eller finne en mer passende ekvivalent. I tilfelle når den terapeutiske effekten er mye større enn ubehaget som vises på huden, bør skjønnhet neglisjeres for helsens skyld..

Først etter det kan du koble til en kosmetolog som vil fortelle deg hvor raskt og trygt du skal eliminere konsekvensene av pustler og utslett. Riktig pleie vil bidra til å forhindre tilbakefall og minimere konsekvensene hvis stoffendringer ikke er mulig.

konklusjoner

Medisinering kan forårsake hudutslett og forverre kviser som bivirkninger. Dette problemet løses utelukkende individuelt under tilsyn av legen som foreskrev legemidlet. Å stole på selvhelbredelse eller ignorere symptomer er helsefarlig og bør huskes.

Vennligst ranger denne artikkelen.

Klikk på hjertet for å stemme.

Totalvurdering 3.6 / 5. Stemte: 5

Ingen stemmer ennå. Du blir den første!

Det er synd at du ikke likte artikkelen. Vi vil prøve å forbedre det i henhold til tilbakemeldingene dine..

Hvordan gjøre teksten bedre?

Fortell meg hvordan vi kan forbedre artikkelen?

Å skyve eller ikke presse. 9 myter om kviser bør du slutte å tro

Kviser i ansiktet er ikke bare en bekymring for unge mennesker. Selv om tenårene dine gikk for tjue eller til og med for tretti år siden, garanterer dette ikke perfekt hud uten betennelse og hudormer. Hva du skal gjøre med problemet, og viktigst, hvordan du ikke forverrer det, sier kosmetolog Inna Feronova.

1. Vi tenker: I intet tilfelle skal du presse ut kviser, ellers blir det enda flere av dem. Men hvis kvisen er "moden", er det bedre å bli kvitt den.

Faktisk: Du kan presse ut kviser, men du må gjøre dette med alle nødvendige forholdsregler: vask hendene, behandle to ganger med et desinfeksjonsmiddel (apotekalkohol eller hydrogenperoksid) stedet der kvisen dukket opp. Husk at det er steder i ansiktet der du i utgangspunktet ikke bør fjerne kviser alene, da dette er fulle av konsekvenser: for eksempel purulent hjernehinnebetennelse. Disse inkluderer området av vingene på nesen og de nasolabiale brettene: dette er blodkarene som forsyner hjernen med blod. Hvis desinfiseringsregler ikke følges, kan infeksjonen komme inn i blodet. Det er også strengt forbudt å presse ut kviser med pus av en gul eller grønn fargetone på egen hånd. Et annet viktig poeng: kviser er bare toppen av isfjellet. For å bli kvitt dem, er det nødvendig å fastslå årsaken til deres forekomst, og bare en spesialist - en hudlege - kan gjøre dette. En annen god grunn til å oppsøke lege når det gjelder kviser er risikoen for arrdannelse på stedet for en selvpresset kvise..

2. Vi tenker: jo mer søt og fet mat i kostholdet, jo mer kviser i ansiktet.

Faktisk: dette synspunktet har lenge vært utdatert. Eksperter forbinder ikke utseendet av kviser med flekker i dietten til pasienter. Selvfølgelig er tilstedeværelsen av problemhud en grunn til å redusere mengden krydret, salt eller søt mat i kostholdet ditt til et minimum. Men det er ikke derfor kviser oppstår. Det finnes et bredt utvalg av eksterne (eksogene kviser) og interne (endogene kviser) årsaker som fører til kviser. For det første er hormonelle endringer (pubertet, premenstruelt syndrom, graviditet, etc.), tilstedeværelsen av endokrine sykdommer og problemer med mage-tarmkanalen. På den andre - feil hudpleie. På den tredje - stress, økologi, dårlige vaner. Også utseendet av kviser kan utløses av inntak av hormoner og steroider..

3. Vi tenker: profesjonell ansiktsrensing minst en gang i måneden vil minimere risikoen for kviser.

Faktisk: Kviser er en sykdom som krever systemisk behandling. Uten å fastslå årsaken til forekomsten og uten å gjennomgå et behandlingsforløp som innebærer å ta passende medisiner og bruke salver, vil det ikke fungere for å bli kvitt kviser, uansett hvor mange ganger du gjør profesjonell ansiktsrens.

Det er 3 grader av akne alvorlighetsgrad: mild - ikke mer enn 10 kviser uten uttalte tegn på betennelse, middels - fra 10 til 40 kviserelementer, og alvorlig - mer enn 40 purulente elementer. Behandling av kvisesykdom avhenger direkte av alvorlighetsgraden av sykdomsformen. Mild kviser innebærer aktuell behandling med kremer eller salver basert på antibiotika og keratolytika med tilsetning av antiseptiske ingredienser. Slike salver bidrar til å redusere produksjonen av talg. Middels og alvorlige former for sykdommen krever konstant medisinsk tilsyn, det er mulig å ta medisiner (antibiotika). I tillegg til mekanisk rensing av "kontor" -behandlingen, vises pasienter med kviser kjemisk og laser peeling. Gode ​​resultater i behandlingen av kviser er gitt ved lysterapi og kryoterapi (kryodestruksjon, kryomassasje, etc.).

4. Vi tenker: foundation fører til kviser fordi det tetter porene.

Fakta: Dette er en av de vanligste mytene om kviser. Moderne høykvalitetsfundamenter tetter ikke porene. Kjøp pålitelige merker og ikke spar på helsen din. Husk at et godt fundament ikke kan være billig. Forresten, en feil valgt ansiktskrem for hudtypen kan føre til kviser. Du kan ganske enkelt ikke være egnet for noe middel og forårsake en allergisk reaksjon. Kviser kan oppstå fordi du forsømmer UV-beskyttede kremer. Som regel er problemhuden følsom, så den krever mer oppmerksomhet og pleie. Ikke glem regelmessig hygiene av de elementene du bruker til å påføre foundation og andre produkter. Eldgamle smuss på svamper, børster og applikatorer er en annen grunn til eksogen kviser..

5. Vi tenker: leiremaske hjelper til med å bekjempe kviser.

Faktisk: Jeg ville ikke tro på de mirakuløse kreftene til hjemmelagde masker for kvisebehandling. Igjen er kviser en alvorlig sykdom som krever identifisering av årsakene og kompetent behandling av en spesialist. En leiremaske er et godt middel hvis du har fet eller normal hud og noen ganger har kviser. Men under ingen omstendigheter bør du bruke den hvis huden har betennelser, abscesser og andre alvorlige problemer.!

Faktisk: tradisjonell medisin vet mange måter å behandle en rekke sykdommer på. Hvor godt hun lyktes i dette er et stort spørsmål. Som hudlege har jeg ingen råd om bruk av tannkrem mot kviser. Hvis du støter på dette problemet regelmessig, kan du prøve å ha antiseptiske midler hjemme. Generelt sett er det ikke bare nyttig for kviser å ha et førstehjelpsutstyr hjemme. Du bør ikke forverre hudproblemene dine med folkemedisiner - det er bedre å gå til apoteket og kjøpe hydrogenperoksid, calendula-tinktur, salisyl- eller boralkohol, ichthyol eller tetracyklinsalve. Alle disse midlene brukes punktvis og tørker betennelsesstedet perfekt..

7. Vi tenker: kviser vises på grunn av uregelmessig sex.

Faktisk: en annen myte som har slått rot i tankene våre så lenge at det ser ut til at den ikke kan utryddes. Langvarig medisinsk praksis viser at kviser og tilstedeværelse eller fravær av sex i pasientens liv på ingen måte henger sammen. Igjen, årsakene til kviser kan være eksterne eller interne, for eksempel hormonelle eller forbundet med å ta medisiner. Imidlertid kan p-piller foreskrives for å behandle kviser. Til tross for at talgkjertlene er regulert av kjønnshormoner, påvirker ikke mangel på kjønn produksjonen av hudsekresjoner, det samme gjør tilstedeværelsen.

8. Vi tenker: Hvis du skrubber 1-2 ganger i uken, vil det hjelpe i kampen mot kviser.

Faktisk: her må du være ekstremt forsiktig. Problemhud er oftest følsom, derfor er den redd for aggressiv eksponering. Nemlig - dette skjer med huden, som skrubbes intensivt. Bare de som har normal hud uten tegn på betennelse, spesielt uten kviser, har råd til å bruke skrubben en gang i uken. For kviser er skrubb kontraindisert! Hvis du har sensitiv hud (tørr eller fet), bruk en mer delikat rengjøringsmiddel som gommage for hjemmepleie. Og hvis huden er problematisk, er hjemmebehandling for det bedre å koordinere med en hudlege og følge strengt anbefalingene hans..

9. Vi tenker: kviser gro raskere i solen.

Faktisk: Sola kan provosere en ny runde med kviser, og derfor anbefales det å bruke en krem ​​med SPF hele tiden, selv om vinteren, med problemhud før du går ut.