Melkekviser: hvorfor det ser ut og hva du skal gjøre

Dette er ikke første gang klienter klager til meg om kviser og kviser fra melk. Mange synes dette er rart. De lurer på hvordan et produkt som er nyttig i alle henseender kan forverre hudens tilstand. Det skjer faktisk. Hvorfor og hva du skal gjøre med dette, vil jeg fortelle i artikkelen.

Hva er melk

Har du noen gang lurt på hva melk er? I fysisk forstand er dette fettpartikler suspendert i vann. Den kjemiske sammensetningen er ganske kompleks. I prinsippet inneholder den alle stoffene som er nødvendige for livsstøtten til pattedyr, som dessuten er veldig lett assimileres:

  • Essensielle aminosyrer - er byggesteinene for celler.
  • Animalsk fett - energireserve, samt beskyttelse av huden mot de negative effektene av miljøet.
  • Enkle sukker - lett og fullstendig fordøyelig, rask energikilde.
  • Mineralsalter - forsyne kroppen med mineraler og sporstoffer.
  • Fettløselige vitamin A og D - regulerer arbeidet til talgkjertlene, mykgjør og glatter huden.
  • B-vitaminer - påvirker hastigheten på metabolske prosesser, forbedrer hudens utseende og struktur.

Et trekk ved melk er tilstedeværelsen av kasein - et protein som kan øke absorpsjonen av andre næringsstoffer. Det er forbundet med kalsium, og når det syrner, faller det ut. Forresten blir det ofte oppfattet som fremmed og fremkaller negative reaksjoner i kroppen..

Hvorfor er det kviser?

Men kan melk virkelig være kvise hvis det er så gunstig? Tenk deg - ja. Og av en rekke årsaker, som hver er verdt å vurdere separat. Jeg bemerker at vi ikke snakker om melkesyreprodukter, siden de har en litt endret kjemisk sammensetning.

Ofte er det fersk melk som fremkaller utslett. Selv om det er mulig at hele melkegruppen kan ha en negativ effekt på overhuden - alt er individuelt her.

Intoleranse

Det er vanlig at voksne utvikler kviser fra meieriprodukter. Mange ernæringseksperter anbefaler generelt folk etter 20-25 år å fjerne fersk melk helt fra dietten. Vitenskapelige studier har vist at fra denne alderen reduseres produksjonen av enzymet som bryter det ned - laktase..

Imidlertid er det barn der innholdet er veldig lavt, eller det er helt fraværende fra fødselen av. Fra de aller første dagene må de overføres fra amming til kunstig ernæring: soyamelk eller laktosefrie blandinger.

Melkeintoleranse manifesteres av symptomer som oppstår allerede i de første timene etter å ha drukket den, selv i små mengder:

  • kløe, rødhet og irritasjon av huden;
  • flere små utslett;
  • fordøyelsesbesvær;
  • økt gassdannelse;
  • alvorlig diaré
  • mulig kvalme og oppkast.

Slike forhold kan bare behandles symptomatisk. Når melk er helt eliminert fra dietten, blir huden renset igjen og utslett forsvinner sporløst.

Overdreven forbruk

I mangel av allergier gir et glass melk om dagen virkelig konkrete fordeler for kroppen. Den forsyner den med vitaminer og kalsium, forbedrer immuniteten og er en utmerket og enkel ernæringskilde. Kasein er godt absorbert og fungerer som et byggemateriale for muskler, som idrettsutøvere elsker det veldig godt for..

Men fullmelk inneholder ganske mye sukker og fett. Og disse produktene er inkludert i TOP-5 som fremkaller utseendet til kviser. Og hvis du hele tiden drikker en halv liter (eller enda mer) melk om gangen, kan du lett forårsake hyperaktivitet i talgkjertlene, noe som vil føre til kviser.

Hormoner og antibiotika

Melk har et ganske høyt innhold av vitamin D, som forskere har klassifisert som hormoner det siste tiåret. Det påvirker direkte det endokrine systemet, og dets overskudd er ikke mindre skadelig enn mangel på det. Drikkemelk øker testosteronnivået, og det aktiverer talgkjertlene.

Men det er ikke alt. Det er ingen hemmelighet at kyr og andre melkedyr blir matet av skruppelløse produsenter med hormoner for rask vekst og økt amming. Naturligvis kommer de inn i melk, og med det - i menneskekroppen. Og slikt, ikke foreskrevet av leger, gir effekten på det endokrine systemet definitivt ikke.

Også dyremelk kan inneholde antibiotika som de fikk for å forhindre sykdommer. De har ingen signifikant effekt på mennesker med sterk immunitet. Men i en svekket kropp kan dysbakterier og forstyrrelser i mage-tarmkanalens normale funksjon provoseres. Derfor - kviser og kviser i ansiktet.

Kjemiske stoffer

Det er ingen kjemikalier i naturlig fersk gårdsmelk. Som i en butikk av høy kvalitet helles den i glass- eller plastposer med en holdbarhet på opptil 3-4 dager. Det er disse produktene som bør foretrekkes..

Men flertallet foretrekker dessverre melk fra tetrapacks, siden det ikke ødelegges så raskt. De tror ikke engang at den lange holdbarheten er gitt av det høye innholdet av kjemiske tilsetningsstoffer: stabilisatorer og konserveringsmidler. Og den indre overflaten av posene blir behandlet med de samme antibiotika. Alt dette kan lett provosere en allergisk reaksjon, tarmlidelser og utseendet på kviser..

Ku eller geit

Noen mennesker tror at geitemelk er tryggere og ikke forårsaker kviser. Det er noe sannhet i dette, men alt er relativt. Geitemelk har faktisk lavere laktosenivå enn kumelk. Derfor kan det ofte drikkes av personer med intoleranse overfor sistnevnte..

De antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene til geitemelk er høyere enn kumelk. Det danner ikke en slimete plakk i tarmene og irriterer ikke mage-tarmkanalen. Derfor tolereres det bedre av mennesker med sykdommer i indre organer..

Når det gjelder kjemisk sammensetning, er geitemelk så nær som mulig morsmelk, derfor absorberes den nesten fullstendig og veldig raskt. Den har et høyere innhold av kalsium og jern. Men når det gjelder fettinnhold og sukkernivå, er det nesten det samme med kuens. Så du bør ikke misbruke denne melken heller.

Hva å gjøre

Men hvis melkeprodukter og kviser likevel er sammenkoblet, er det kanskje verdt å fullstendig forlate sistnevnte, for ikke å provosere en forverring av hudens tilstand? Jeg tror du trenger å gå til ekstreme tiltak bare i tilfelle individuell intoleranse. For andre vil enkle tips hjelpe deg med å unngå kviser. Du trenger:

  • kjøp bare fersk melk fra pålitelige produsenter;
  • sørg for å koke den før bruk;
  • ikke kjøp i butikken pakket i tetpakninger;
  • for problemhud, gi preferanse til fettfri;
  • alternativ fersk melk med melkesyreprodukter: yoghurt, kefir, ayran;
  • drikk ikke mer enn ett glass om dagen.

Jeg anbefaler på det sterkeste å ikke tilsette fullmelk eller fløte til kaffe. Hvorfor dette kan provosere utslett, beskrev jeg detaljert i en annen artikkel..

Vegetabilsk melk

Hvis du fremdeles ikke kan konsumere dyremelk normalt, og kvise fra den vises konstant, kan du bruke vegetabilsk melk som et alternativ. Det mangler helt animalske proteiner, som er allergiske. Men når det gjelder innholdet av fett og verdifulle næringsstoffer, er de ikke dårligere enn naturlig melk, og noen ganger til og med overgår det..

De mest populære typene plantemelk blant veganere og mennesker med laktoseintoleranse er:

  • kokosnøtt er ikke en væske som akkumuleres inne i frukten, men sterkt knuste chips blandet med vann;
  • sesamfrø - frø behandlet i en kaffekvern oppløses også i rent vann;
  • soya - tørre bønner blir dynket over natten, knust i puré og pisket med en blender med vann;
  • ris - tilberedt på samme måte som soya, men av rå riskorn;
  • mandel - til tilberedning brukes kjerner av ubrente nøtter;
  • sedertre - veldig sunt, men den dyreste vegetabilsk melk.

Når du bytter ut kumelk med vegetabilsk melk, må du huske at den inneholder veldig mange kalorier. Derfor, med hyppig bruk, kan du få en ubehagelig bonus i form av noen ekstra centimeter i livet og hoftene. Soyamelk inneholder et høyt innhold av fytohormoner, menn skal ikke la seg rive med.

Oppsummering

Som du kan se, kan overdreven inntak av fet melk faktisk forårsake purulent og subkutan kviser og kviser. Et produkt av dårlig kvalitet, selv drukket i små mengder, fremkaller ofte utslett. Derfor anbefales det å følge anbefalingene ovenfor når du kjøper, sjekk utløpsdatoen og emballasjenes integritet..

Fermenterte melkeprodukter vil ikke ha en så negativ effekt på hudens tilstand hvis du velger fettfrie varianter, uten fargestoffer, smaker og syntetiske smaker. Ifølge vurderingene fra de fleste av mine klienter hjelper regelmessig bruk av kefir og yoghurt til å normalisere talgkjertlene, og masker fra dem kan avfette og fukte ansiktet. Resultatene kan vurderes ved å sammenligne bildene før og etter bruken..

Jeg vil være interessert i å lese tilbakemeldingene dine om melk og meieriprodukter i kommentarene. Har du hatt kviser og utslett fra dem? Hvordan håndterte du situasjonen? Hvilke meieriprodukter som provoserte problemer og hvor raskt de forsvant etter justering av dietten?

Kviser og rynke provokatører. 8 matvarer som hudlege ikke anbefaler

Selv det mest nyttige produktet, forbrukes i store mengder, blir gift. Når det gjelder lær, er denne påstanden mer sann enn noensinne. For eksempel kan røde bær (jordbær, kirsebær) forårsake kviser, irritasjon og ubehagelig kløe.

Så moderering er viktig for huden (så vel som for andre organer, spesielt for mage-tarmkanalen). Men det er også produkter som har en dårlig innvirkning på tilstanden til epidermis i en hvilken som helst mengde. De kan forårsake kviser, irritasjon og til og med gjøre rynker verre. AiF.ru samlet en liste over de åtte farligste.

Sukker

Sukker, spesielt raffinert og i store mengder, er skadelig for hele kroppen. Det forårsaker også betydelig skade på huden. Hvis det er mye søtsaker, vil ikke B-vitaminene vi trenger, som fortjent kalles skjønnhetsvitaminer, bli absorbert. De er nyttige ikke bare for hud, negler, hår, men også for stabil funksjon av nervesystemet. Også søtsaker forstyrrer absorpsjonen av kalsium og magnesium. Med en overflod av søtsaker på bordet, er det en sjanse til å bli nervøs, for å utvikle kronisk utmattelsessyndrom.

Til slutt, store mengder sukker i dietten bryter ned kollagen, et protein som er ansvarlig for hudens elastisitet og utseende..

Melk

Kontroversen om fordelene og farene ved melk og meieriprodukter fortsetter uforminsket. På den ene siden inneholder melk mye kalsium, som er så nødvendig for bein og stabil hjertefunksjon, på den annen side er ikke alle i stand til å assimilere laktose, melkesukker.

Melk inneholder et stort antall forskjellige hormoner, ofte anabole steroider, som de som brukes av kroppsbyggere for muskelvekst. Laktose, derimot, stimulerer syntesen av insulin, og dette hormonet forbedrer effekten av steroider på huden..

Drikkemelk og iskrem kan utløse kviser i ansiktet. Melk utløser prosessen med økt talgproduksjon, som tetter porene, noe som resulterer i kviser.

Meieriprodukter kan også påvirke huden negativt, så hvis det er et problem med kviser, anbefaler hudlege å gi opp alle meieriprodukter, inkludert ost og yoghurt, se hvordan huden rydder opp, og deretter gradvis introdusere cottage cheese, kefir og andre meieriprodukter i dietten. Og se huden din reagere. Hvis et produkt skader henne, vil hun umiddelbart vise det med nye formasjoner..

En stor mengde salt mat påvirker hudens tilstand, spesielt på huden rundt øynene.

Salt bidrar til dannelsen av puffiness og poser under øynene. I tillegg bremser en stor mengde salt opptaket av næringsstoffer og vitaminer..

Så du må prøve å passe inn i WHOs anbefalte 5 gram salt per dag. Merk: Hvis du ikke tilsetter salt til maten, betyr ikke dette at den ikke er der. For eksempel kan det bli funnet i cornflakes, bakevarer, pølser.

Alkohol

Alkoholholdige drikker forårsaker alvorlig dehydrering av huden. Det tørker opp, blir tynnere, rynker vises i ansiktet, noen ganger irritasjon. I tillegg fjerner alkohol vitamin A som er nødvendig for huden fra kroppen, forstyrrer absorpsjonen av B-vitaminer, kalsium, magnesium.

Bakeri produkter

Den lages oftest av hvitt mel, sukker tilsettes og mye. Hvitt mel inneholder gluten, som ikke anbefales for personer med sensitiv hud. Dette vegetabilske proteinet skader slimhinnen i tynntarmen, som forårsaker betennelse, fordøyelsesbesvær utvikler seg og absorpsjonen av næringsstoffer svekkes..

Gluten finnes i hvete, rug, havre og bygg.

I tillegg brukes vegetabilske oljer ofte i søte bakevarer, som også forstyrrer tarmfunksjonen og påvirker absorpsjonen av vitaminer. Som et resultat kan en søt bolle føre til utslett, irritasjon og dehydrering av delikat hud..

Et annet produkt som hjelper til med å dehydrere huden. I tillegg inneholder kaffe hormonet kortisol, som stimulerer talgkjertlene og kan forårsake betennelse. Derfor forårsaker kaffe kviser så ofte, ikke bare hos ungdommer, men også hos voksne. I tillegg, under påvirkning av en stor mengde kaffe, eldes huden raskere, siden den reduserer kollagenproduksjonen..

Ikke alt fett er like bra eller dårlig. Fisk og vegetabilske oljer inneholder omega-3 fettsyrer, som hjelper med å fukte huden og forhindrer dannelse av rynker. Men transfett kan forårsake irritasjon, hevelse, kviser og andre hudproblemer. Så det anbefales ikke å konsumere store mengder fettpølser, røkt kjøtt, homogeniserte oljer, som ofte brukes i industrielle kaker og bakverk..

Krydder

Krydder er nyttige i veldig små mengder. De forbedrer stoffskiftet, gir oss vitaminer. Men hvis det er mye krydret mat, kan kapillærene i ansiktet utvide seg, masken under øynene blir merkbar.

Hvordan jeg sluttet å drikke melk og ble kvitt komedoner

Nylig har journalister og skjønnhetsbloggere reist et forferdelig hysteri om bruk av melk - noen hevder til og med at det er helsefarlig. Dette er absolutt ikke tilfelle. Men det er tilfeller når laktose (melkesukker) ikke absorberes av kroppen, og dette kan påvirke hudens tilstand. Om hvordan hun nektet melk og hva som skjedde etter, forteller journalisten Masha Konstantinidi.

Hvordan det hele startet

Jeg har alltid hatt god hud: små enkeltutslett irriterte meg ikke, huden min led ikke av spesielt tørr eller fet innhold. Jeg har vært veldig jevn i stell i tre år nå, jeg har brukt gode merker og aldri, aldri lagt meg uten å vaske av meg sminken. Alt i alt er jeg en veldig god jente.

Likevel utviklet jeg for seks måneder siden hvite komedoner (lukkede subkutane utbrudd). De ble ikke betent og forsvant ikke, som vanlig kviser, men var ganske enkelt: uten betennelse og rødhet, men bortskjemt merkbart hudlindringen. I september fikk alt dette en kritisk skala, og jeg bestemte meg for å handle mer aktivt. Jeg la til flere syrer i pleien, begynte å tørke ansiktet med et nytt håndkle etter hver vask, og byttet putetrekk oftere. Det hjalp, men ikke mye. Nye komedoner dukket nesten aldri opp, men de gamle gikk heller ikke noe sted..

Så bestemte jeg meg for å gjennomføre et eksperiment: Etter å ha lest artikler om farene ved laktose, bestemte jeg meg for å gi det opp i to uker og se hva som ville komme av det.

Hvordan melk kan påvirke huden?

Nina Klivitskaya

Ph.D., hudlege, kosmetolog, trikolog

“Melk inneholder en stor mengde av et stoff som kalles insulinlignende vekstfaktor 1. Takket være det vokser alt vev raskere. Og som et resultat kan hyperplasi av stratum corneum og hyperkeratose vises. Enkelt sagt, det er flere hudceller, og de har ikke tid til å skrelle av. Hvis det er en disposisjon for kviser, kan det manifestere seg ".

Alexey Golovenko

“Melk og dets derivater inneholder to stoffer som kan påvirke helsen. Den første er kumelkprotein (kasein). Dette proteinet blir noen ganger et allergen - men hvis du har en slik allergi, vet du sannsynligvis allerede om det. Ofte manifesterer det seg selv i barndommen..

Det andre viktige stoffet for oss er laktose (melkesukker). Det er et karbohydrat, og derfor en potensiell "mat" for bakteriene som lever i tarmene våre. Laktose brytes ned i tynntarmen av et spesielt enzym - laktase. Hos en veldig liten andel mennesker (mindre enn 0,4% av befolkningen) har enzymgenet en mutasjon, og laktose brytes ikke ned i kroppen. Denne tilstanden kalles laktasemangel. Det er for mange bakterier i tynntarmen, noe som øker risikoen for kviser, rosacea og kviser. ".

Hvordan eksperimentet gikk

Eksperimentet begynte på en kjedelig måte: Jeg tilbrakte hele søndagen på jakt etter alternativ melk i forskjellige dagligvarekjeder. Jeg kunne ikke nekte melk akkurat slik: sammen med cottage cheese og yoghurt utgjorde det omtrent 60% av kostholdet mitt. Om sommeren drakk jeg rundt 700 milliliter melk om dagen: Jeg ville ikke spise, pluss at den avkjølte perfekt i varmen.

Etter å ha kjøpt omtrent all soya, havregryn, mandel og kokosmelk jeg kunne finne, kom jeg hjem og innså at problemet ikke ble løst: På denne måten jobber jeg med utslett bare innenfra, men det ville være fint å legge til noe utenfor. Som et resultat måtte jeg endre hudpleien ganske mye..

Når du behandler komedoner, er det viktigste konstantitet og moderasjon: alle de samme stadiene av "rensing-peeling-fuktighetsgivende" må økes litt. Det anbefales vanligvis å kjøpe en sterkere rensemiddel (for fet hud), fjerne skrubbsår og legge til peelingskall og syrer, og ta hensyn til fuktighet og solbeskyttelse for å forhindre kviser..

Jeg endte opp med å tilsette 100% rent vitamin C-serum, som lysner etter kviser, og tok Clinique Anti-blemish Solutions Clarifying Lotion Salicylic Acid Toner for bedre peeling - det hjelper til med å bekjempe de tette porene som forårsaker komedoner. I tillegg la jeg til Avene Clay Mask og Natura Siberica Peeling Roller (begge med AHA- og BHA-syrer i sammensetningen) til behandlingen. Og selvfølgelig, siden mengden syrer i pleien økte så mye, erstattet jeg den vanlige kremen min med Bobbi Brown Repair Balm - det hjalp samtidig huden med å tåle sjokkdosen av syrer, fuktighetsgivende og beroligende, og beskyttet huden mot solen takket være SPF 25 (når du bruker syrer er et must!).

I to uker uten melk (mens jeg spiste litt ost og cottage cheese), forbedret hudtilstanden markant. Men jeg var ikke sikker på om det var melk som var skylden for komedonene mine, og ikke dro. For renheten av eksperimentet drakk jeg et par glass melk og - åh, skrekk! - Jeg ble igjen dekket av komedoner bokstavelig talt over natten.

Senere gikk jeg til en hudlege og besto en blodprøve - jeg avslørte ingen allergi mot laktose eller dens uttalt intoleranse. Men legen presiserte at det i mengden jeg spiser melk ikke er en laktasemangel som er viktig, men et overskudd av laktose.

Alexey Golovenko

“Du kan ha det bra med laktaseproduksjonen din, men hvis du drikker mye melk, er det kanskje ikke nok melk til å behandle all laktosen. Innholdet av laktase i tarmen synker litt med alderen (det er derfor de sier at melk er bra for spedbarn og ikke bra for voksne). Overskuddet av ufordøyd laktose vil komme til bakterier, og de danner villig en gass fra den.

Hvis en person med kviser, kviser eller rosacea har ganske "tarm" -symptomer i form av oppblåsthet, løs avføring, kan han anbefales et spesielt kosthold, men ikke så mye laktosefritt som med redusert karbohydratinnhold. Og også - å normalisere sammensetningen av bakterier med et probiotisk eller et spesielt antibiotikum ".

Jeg har en tendens til kviser. Kanskje gi opp melk helt?

Nina Klivitskaya

Ph.D., hudlege, kosmetolog, trikolog

“Vi trenger laktose. Det fremmer absorpsjonen av kalsium og fosfor i tarmen, samt reproduksjon av melkesyrebakterier som er gunstige for kroppen. ".

Alexey Golovenko

"Å unngå melk og melk uten pålitelig tarmproblemer vil nesten helt sikkert ikke ha noen innvirkning på hudtilstanden..

Melk og meieriprodukter er en av de viktigste kildene til kalsium og protein i kroppen vår. Fullstendig urimelig avvisning av disse produktene kan forårsake mer skade på kroppen enn noen av "bivirkningene" av meieriprodukter.

Vi anbefaler vanligvis voksne å konsumere fullmelk bare med kaffe eller når de lager mat, og drikker kefir, yoghurt og andre melkegjæringsprodukter til glede. De er definitivt trygge, selv om de inneholder en liten mengde laktose. ".

Nå har jeg helt ekskludert melk fra kostholdet og byttet til grønnsak, men jeg spiser rolig cottage cheese, ost og drikker kefir. Denne ernæringen passer til huden min og magen.

Meieriprodukter gjør kviser verre: sant eller ikke

Kviser rammer omtrent 80% av mennesker mellom 11 og 30 år. Det er mange myter knyttet til denne sykdommen, men en spesielt heftig debatt har brutt ut over forbindelsen av kviser til mat. Life hacker forstår hvordan melkeprodukter påvirker hudens tilstand.

Melk og kviser: er det et forhold

Kviser er en inflammatorisk hudsykdom. Sebum tetter seg inn i follikkelen og skaper et gunstig miljø for bakterier å vokse. Betennelse begynner, som ser ut som en rød flekk eller hevelse.

Mange forskere har etablert en kobling. Voksende bevis tyder på en mulig sammenheng mellom kosthold og kviser mellom melkeproduksjon og forverret kviser.

Hormonene som finnes i melk øker testosteronnivået i menneskekroppen. Dette øker produksjonen av talg, som tetter opp folliklene..

I tillegg til hormoner inneholder melk myseprotein og kasein. De øker nivåene av insulinlignende vekstfaktor-1 (IGF-1), noe som gjør kviser verre.

De som spiser protein shakes eller barer basert på myse og kasein, bør være forsiktige. De provoserer også betennelse Forekomsten av kvise vulgaris hos unge voksne brukere av proteinkaloritilskudd i byen João Pessoa.

Bør du hoppe over meieriprodukter hvis du har kviser?

Kasein og myse blir ofte tilsatt skummet melk for en rikere smak. Hvis du ikke helt kan nekte dette produktet, så velg fullmelk.

Det gir ingen mening å gi opp alle meieriprodukter. Iskrem og kvisemelk og is forverrer betennelse, mens naturlig yoghurt eller ost ikke kan ha noen innvirkning på hudtilstanden.

På grunn av gjæring inneholder yoghurt mindre insulinlignende vekstfaktor-1 enn melk. Derfor har det ikke så sterk effekt på huden. Og probiotisk yoghurt kan til og med redusere betennelse. Kan probiotika være den neste store tingen innen kviser og rosacea-behandlinger.

Hvordan ost påvirker hudtilstanden er fortsatt uklart.

Hvordan teste effekten av melk på huden din

Prøv å unngå meieriprodukter. Vanligvis er 2-3 uker nok til å forstå forholdet, men noen ganger kan resultatet vises først en måned.

Hvis du synes det er vanskelig å plutselig eliminere meieriprodukter fra kostholdet ditt, kan du prøve å bytte til en diett gradvis. Gi først opp melk. Hvis ingenting har endret seg, prøv å gi opp ost. Så du kan forstå hvilke matvarer som forverrer betennelse hos deg personlig..

Et meierifritt kosthold vil redusere sjansene for betennelse, men det vil ikke bli kvitt kviser helt..

Arvelighet, stress og hormoner påvirker hudens tilstand mye mer enn noe diett..

Riktig pleie er også viktig. Hvis utslett ikke forsvinner lenge, må du ty til spesielle produkter med salisylsyre, benzoylperoksid og retinoider.

Melkekviser: hva som forårsaker og hvordan man behandler?

Fra barndommen ble vi lært at melk og gjærede melkeprodukter er veldig nyttige. Nyere studier har imidlertid funnet at ikke alle trenger og kan bruke dem. Spesielt hos mange mennesker forverres hudtilstanden på grunn av meieriprodukter, og det oppstår smertefulle betennelser i ansiktet..

Melkekviser: årsaker

Det er flere grunner til at kviser i ansiktet kan vises og forverres på grunn av melk. Alle, på en eller annen måte, er assosiert enten med tilstanden til menneskers helse, eller med sammensetningen og kvaliteten på produkter..

Individuell intoleranse

Melk inneholder mange stoffer som kan forårsake allergi.

Den vanligste immunresponsen er:

  • Laktose. Det er melkesukker som øker blodsukkernivået og utløser en påfølgende økning i insulin. Hormonet som trengs for å bryte ned sukker og omdanne dem til energi kan øke aktivitet av talgkjertlene. I tillegg til insulin er enzymer involvert i prosessering og assimilering av laktose. Jo yngre barnet er, desto mer aktive er disse stoffene. Med alderen reduseres evnen til å fordøye melk, aldersrelatert laktasemangel utvikler seg.
  • Kasein og myseprotein. Enzymer er nødvendig for å bryte ned komplekse melkeproteiner. De produseres i tarmene og delvis i spyttkjertlene. Hvis disse stoffene ikke er nok, forekommer ikke den endelige separasjonen av proteiner i aminosyrer. I dette tilfellet kan immunforsvaret oppfatte dem som fremmede og starte prosessen med beskyttelse..
  • Partikler av dyreepitel. Selv pasteuriserte meieriprodukter i butikken inneholder noen epitelceller. Denne allergien er egentlig ikke mat, men kontakt. Hvis du etter kommunikasjon med en ku, geit, sau eller hest, rive i øynene, kløe, nysing, urtikaria, vil sannsynligvis reaksjonen på melken til disse dyrene være lik.

Viktig! En allergi kan oppstå selv om det aldri har vært en akutt reaksjon før. Faktum er at en person kanskje ikke merker milde symptomer på lang tid, helt til immunforsvaret "trener" og begynner å reagere raskt og massivt på stimulansen.

Drikker melk for ofte

Fordøyelsessystemet til en voksen er ikke tilpasset et overveiende meieridiet. Fans av fløte, is, ost og andre produkter har det vanskelig. Enzymer og hormoner som kreves for normal nedbrytning og absorpsjon skilles ut i mye mindre mengder enn det som kreves for fordøyelsen. Som et resultat begynner sukker å gjære, forårsaker oppblåsthet og magesmerter, og insulinlignende vekstfaktor får talgkjertlene til å skilles ut mer intensivt..

Surmelkeprodukter er tryggere enn de som er laget av helmelk. I yoghurt, kefir, rømme eller ost, har laktose-nedbrytingsprosessen allerede begynt på grunn av lakto og bifidobakterier. På grunn av deres høyere tyngdekraft har disse matvarene imidlertid et høyere faststoffinnhold, noe som betyr prosentandelen protein som allergier kan utvikle seg til..

Merk følgende! Laktosefri melk er ikke et allergivennlig produkt. Sukker utvinnes fra det, men i likhet med lite fett tilsetter produsenter mer kasein og mysepulver for å lyse opp smaken..

Dårlig produktkvalitet

Til tross for kvalitetskontrollstandardene på gårder og meierier, samt den innkommende inspeksjonen av butikker, etterlater kvaliteten på produktene fra masseprodusert melk mye å være ønsket. I noen tilfeller utløses kviser av mat og drikke, og palmeolje, fargestoffer, konserveringsmidler, fortykningsmidler og andre tilsetningsstoffer for å forlenge holdbarheten og forbedre smaken..

I tilfelle alvorlige teknologiske brudd og tilsyn med produksjon og inngangskontroll av råvarer, kan antibiotika og vekststimulerende midler komme inn i det, noe som gir dyrene til å akselerere puberteten og øke amming.

Hvorfor kjøpte meieriprodukter er farlige?

Masseproduksjon og salg av mat betyr å redusere kostnadene så mye som mulig, øke utbyttet av ferdige produkter og øke holdbarheten. Teknologer går til forskjellige triks for å lage maksimal mengde rømme, ost eller cottage cheese av en liter melk. Forbrukeren kan bokstavelig talt føle konsekvensene av slike eksperimenter med huden sin..

Spesielt kan kviser og allergiske utslett vises fra:

  • Stivelse, som tilsettes som fortykningsmiddel. I tillegg til at raske karbohydrater ofte forverrer hudens tilstand, er det allergifremkallende i seg selv.
  • Sukker og sirup tilsatt yoghurt, ostemasse og ostemasse. Selv produkter som er merket “lette” kan inneholde rekordmengder med sukker. I stedet for en sunn matbit får en person en karbohydratbombe og som et resultat et hopp i insulin i blodet..
  • Palmeolje og melkefett erstatninger. Den enkleste måten å redusere kostnadene for produksjon av ost, cottage cheese, smør, fløte er å gjenopprette melkepulver, og deretter erstatte melkepulver delvis eller helt med vegetabilsk fett. Samtidig er absorpsjonen av palmeolje i kroppen tregere og vanskeligere, og androgener frigjøres som svar på et overskudd av komplekse lipider - mannlige kjønnshormoner som forbedrer talgkjertlene..
  • Konserveringsmidler, som oftest brukes som askorbinsyre, fosforsyre eller eddiksyre. Når de spises, øker de igjen surheten i magen, noe som betyr at de er en risikofaktor for utvikling av gastritt og magesår.

Hvilken lege bør du besøke?

Det er ganske enkelt å finne sammenhengen mellom meieriprodukter og kviser. Det er nødvendig å helt utelukke dem fra dietten i 2-3 uker. Hvis forbedringene er merkbare eller utslett forsvinner helt, må du i fremtiden gi opp melk helt eller begrense mengden betydelig..

Samtidig er det viktig å forstå hvilke komponenter som forårsaker reaksjonen, hvor sterke helsekonsekvensene var og hvordan man best kan hjelpe huden til å komme seg.

For råd om disse spørsmålene, bør du kontakte:

  • Allergist-immunolog. Han vil foreskrive prøver og studier og fortelle deg nøyaktig hvilke matvarer og komponenter som har forårsaket individuell intoleranse.
  • Endokrinolog for å teste for insulinresistens og glukosetoleranse. Hormonstrømmer i blodet, fedme i magen og kviseproblemer kan være tidlige tegn på å utvikle diabetes..
  • En hudlege-kosmetolog som vil vurdere hudens tilstand, bestemme typen og hjelpe deg med å velge riktig systemisk pleie og behandling.

Hvordan melkeprodukter påvirker huden

Og er det verdt å ekskludere dem helt fra dietten

Vi hørte alle minst en gang hvordan noen fra våre bekjente fullstendig forlot "melken", og et mirakel skjedde umiddelbart med huden. Melk blir i økende grad ansett som årsaken til eksem, kviser, sløvhet og blir sett på som den største fienden i ansiktet vårt..

Dette støttes av data fra Vegan Society, som viser at antall veganere i Storbritannia har firedoblet seg de siste seks årene. Av disse har nesten 600 000 eliminert meieriprodukter for å forbedre helse, hudtilstand og energinivå. Havremelk står nå på frokostmenyen, veganske oster er allment tilgjengelige i supermarkeder i nærheten av huset, og is er laget av cashewnøtter i stedet for krem. Det veganske kostholdet har blitt mer variert, men spørsmålet er om kutting av animalsk melk vil bidra til å holde huden sunn?

"Til tross for antagelsen om at meieriprodukter bidrar til hudproblemer, er dagens bevis svært begrenset og motstridende," sier ernæringsfysiolog Megan Rossi. - Det meste av forskningen som er gjort hittil er observasjonell - den kan være nyttig, men den kan fortsatt ikke brukes til å ta en endelig beslutning. Det er en rekke faktorer som gjør det vanskelig å vurdere sammenhengen mellom ernæring og hudtilstand. For eksempel kan folk som drikker mye melk forbruke mindre fiber og mer sukker, og det er det som påvirker helsen og utseendet deres negativt. ".

Kosmetolog Debbie Thomas ber sine kviseklienter om å se på kosthold og livsstil. "Ja, meieriprodukter kan forårsake hudproblemer, men ikke alle," sier Thomas. - Likevel forekommer kviser ofte med et overskudd av sukker, stress - under det produseres visse hormoner i kroppen. Eller for mer alvorlige lidelser - for eksempel med polycystisk ovariesyndrom ".

Begge ekspertene erkjenner at effekten av meieriprodukter på huden ikke er en myte, men heller informasjon som ennå ikke er fullstendig bekreftet av forskning. “Husk at kviser snakker til din nåværende helsetilstand, alvorlig betennelse i ansiktet er sluttresultatet av reaksjoner i kroppen. Derfor er det viktig å bestemme hver for seg hva som forårsaker din dårlige hudtilstand, ”sier Thomas. Eksperter anbefaler å føre en matdagbok for å holde rede på hvordan huden din reagerer negativt, slik at du kan etablere en sammenheng mellom tilstanden og dietten..

Hva mer du trenger å vite om melk:

Effekter av melk på hormoner

Som du vet, påvirker kostholdet og livsstilen hormoner, og de påvirker igjen huden. Kviser som dukker opp under menstruasjonssyklusen, bekrefter dette. ”Kumelk og meieriprodukter inneholder kasein og myseprotein, noe som øker nivået av et bestemt hormon (insulinlignende vekstfaktor-1 eller IGF-1). Det er knyttet til økt talgproduksjon, og det er det som forårsaker kviser, forklarer Rossi. "Studier har vist at personer med kviser har høyere nivåer av hormonet IGF-1." Også i Vesten ble det etablert: jo mer sukker, meieriprodukter og karbohydrater i kostholdet, jo oftere møter folk hudsykdommer. Men som Rossi bemerker, har klinisk forskning ennå ikke vist at meieriprodukter alene forårsaker hudproblemer..

Melk og insulinnivå

"Når kroppen fordøyer melk, brytes proteinene den inneholder og omdannes til hormoner som ligner på insulin," sier Thomas. Jo høyere nivå, desto mer utsatt er vi for infeksjoner og betennelsesprosesser, inkludert på huden. "Ofte blir folk møtt med slike inflammatoriske hudsykdommer som kviser, eksem og rosacea," sa kosmetologen. "Hvis betennelse blir et langsiktig problem i kroppen, når den til slutt til huden - dette fører til et raskt utseende av rynker og en forverring av utseendet.".

Alt om laktoseintoleranse

“For å bryte ned laktose i melk, trenger kroppen enzymer. Cirka 65 prosent av menneskene mister disse enzymene i barndommen. Det er derfor, når vi blir eldre, utvikler kroppen intoleranse eller allergi mot laktose. Det utløser en inflammatorisk respons i kroppen, sier ernæringsfysiologen. Hvis du lider av oppblåsthet, kvalme eller oppblåsthet, anbefaler Rossi å bruke forfatterens metode - en tretrinns vurdering av "registrer, begrens, gjenopprett." Du finner den i boka Eat Yourself Healthy, hvor du kan finne ut hvordan du kan leve komfortabelt og trygt med matintoleranser..

Meieriprodukter er forskjellige fra hverandre

Hvis du planlegger å kutte ut meieriprodukter helt for å forbedre huden din, må du være oppmerksom på at ikke all melk produseres likt. En studie fra 2019 fant at det er en sammenheng mellom det totale melkeforbruket og ansiktsakne. ”Interessant nok varierte dataene om hudproblemer avhengig av hvilken melk som ble konsumert - hel, halvskummet eller skummet. Det viste seg at skummet melk har de mest negative effektene på huden, sier Rossi. I motsetning til dette øker ikke gjærede meieriprodukter risikoen for kviser, og det er derfor yoghurt og oster er mer dine venner enn fiender. "Meieriprodukter som yoghurt og kefir kan forbedre hjerte- og beinhelsen, samt forbedre fordøyelsen og kontrollere vekten," bemerker hun. Derfor, når det gjelder å konsumere meieriprodukter, som ofte er, handler det om å finne balanse og moderering, og ikke om fullstendig avholdenhet..

Kan kviser komme fra melk og melkeprodukter??

Dairy acne er ikke så vanlig som det kan virke. Tross alt er hovedårsaken til utslett, spesielt i ungdomsårene, hormonelle endringer i kroppen..

I denne alderen øker nivået av hormoner alltid, men mengden androgener blir spesielt høy..

Dette provoserer ikke bare utseendet av kviser på kroppen. Androgener er ansvarlige for overgangen fra ungdomsår til voksen alder. Dette betyr at han har hår der det ikke var noe før, guttenes stemme begynner å brekke, svette og talgkjertler begynner å jobbe spesielt aktivt. Mange har endret stemning.

Det er bevist at du i denne alderen bør nøye overvåke kostholdet ditt, siden det finnes en rekke matvarer som kan provosere utseendet til et stort antall kviser. Og ikke bare i ansiktet, men også på kroppen.

Samtidig kan kviser ikke bare vises fra søtsaker, men også fra meieriprodukter, både hos ungdommer og voksne..

Kan kviser virkelig komme fra melk?

Kviser fra melk og meieriprodukter er et veldig reelt fenomen. Og slike utslett forekommer ikke så sjelden som man vil tro. Videre er det melk som i utgangspunktet er i risikosonen for kviser..

Og du kan alltid finne din egen grunn til dette. Videre kan det være flere av dem samtidig..

  1. Allergi. Hvis kviser kommer fra melkeprodukter, og du kan til og med merke en slik forbindelse, så har du mest sannsynlig en allergisk reaksjon på dette matvareproduktet. For å svare nøyaktig på spørsmålet om du er allergisk mot melk, anbefales det å oppsøke lege.
  2. Drikker melk for ofte. I dette tilfellet, jo mer jo bedre fungerer ikke regelen. Derfor kan du ikke drikke melk fem ganger om dagen. Og ernæringseksperter anbefaler å gi opp melk etter 18 år, og det er bedre å spise fermenterte melkeprodukter.
  3. Bruk bare oppbevar produkter til mat. Oppbevar melk, og ikke bare melk, men alle meieriprodukter er en blanding av ubehagelig og usunt. Det er uønsket å bruke slike produkter til mat. Hvis du har muligheten, er det bedre å kjøpe melk fra pålitelige selgere i markedet eller helt nekte slik mat..

Hvorfor kan meieriprodukter forårsake kviser i ansiktet? Fakta er at kua spiser ikke bare høy og gress. For å øke mengden melk hun kan gi, er hun fylt med hormoner så vel som antibiotika. Alt dette går i melk, som er hentet fra en slik ku..

Derfor får du også det veldig kunstige tilskuddet sammen med hormonene i kumelk, som egentlig ikke er ment for mennesker, men som er nødvendig av kalven. Og ingen kan si hva de brukte på gårder.

Hvorfor er melk fra en butikk farlig?

Meieriprodukter forårsaker kviser hvis du bare drikker melk fra butikken og kjøper de billigste alternativene. Og du kjøper heller ikke pakker med påskriften "melk", men pakker der det står "meieriprodukt".

Samtidig begynner hormoner fra slik melk, og disse er ofte steroider og progesteron, å virke aktivt på talgkjertlene. Talgkjertlene begynner å produsere store mengder talg.

I tillegg øker blodsukkernivået etter å ha drukket melk. Og for å takle dette produseres det en stor mengde insulin. Og insulin gjør at talgkjertlene allerede virker mye mer aktivt..

Og hormonene i seg selv fra melk kan føre til hormonforstyrrelser, og det vil ikke være så lett å utjevne denne tilstanden..

Meieriprodukter forårsaker faktisk kviser. Men dette gjelder utelukkende produkter fra supermarkeder og butikker. Hjemmelaget kumelk har ikke slike egenskaper. Men ingen vil anbefale å drikke den i liter heller.

Hvorfor meieriprodukter forårsaker kviser, fant vi ut av det. Nå gjenstår det å forstå hvordan vi tilhører en annen kategori, som kalles fermenterte melkeprodukter?

Er det nødvendig å gi opp alle gjærede melkeprodukter

Hvilke melkeprodukter forårsaker mest kviser? Ofte er det melk. Men kan kviser oppstå fra kefir, eller for eksempel fra yoghurt?

Naturlige gjærede melkeprodukter - oster, yoghurt, gjæret bakt melk, kefir, katyk er frelse for huden. De vil være de sterke fiendene til kviser. Men bare på en betingelse - de må være laget av naturlig melk og naturlig surdeig..

Hvis disse produktene er laget av samme melk med hormoner og antibiotika, kan det ikke være snakk om noen fordeler..

Naturlig yoghurt uten fargestoffer og konserveringsmidler vil være spesielt nyttig, som kan tilberedes hjemme.

Kan det være kviser fra meieriprodukter og gjærede melkeprodukter? Selvfølgelig kan de. Forsøk derfor å ikke kjøpe pakker og pakker i butikkene som sier "meieriprodukt", "kefirprodukt", "yoghurtprodukt".

Sørg for å lese ingrediensene før du kjøper. Og vær oppmerksom på utløpsdatoen. Hvis produktet er naturlig, kan det lagres i mer enn en uke..

Symptomer

Kviser fra meieriprodukter hos voksne vil ha de samme symptomene som den vanligste kvisen, som for eksempel vises på grunn av hormonelle lidelser.

Intensiteten av utslett vil avhenge av hvor mye melk eller meieri du spiser eller drikker.

I de mest alvorlige tilfellene begynner smertefull indre kviser å vises bokstavelig dagen etter..

Kvinner bør være spesielt forsiktige helt i begynnelsen av menstruasjonssyklusen. Hvis du vanligvis bare har noen kviser på dette tidspunktet, og de forsvant på få dager, så er dette normalt.

Men hvis det, etter at du har spist cottage cheese eller drakk melk, dukker opp en hel spredning av kviser i ansiktet ditt, bør du nekte meieriprodukter. Se på dette bildet for hvordan kviser fra meieriprodukter ser ut..

Når det gjelder menn, er de allergiske mot melk og meieriprodukter i form av utslett i ansiktet og andre deler av kroppen, det ser ganske sjelden ut.

Hva å gjøre?

Hvis du helt sikkert forstår at du har kviser fra meieriprodukter, bør du definitivt revurdere kostholdet ditt..

Behandle kviser med de samme metodene som behandler vanlig kvise fra tenårene..

Kremer, antibiotikabaserte salver, som doksycyklin, kan hjelpe her. Skinoren krem ​​har også en god effekt, som primært anbefales for behandling av moderat kviser..

En nøye effekt er nødvendig for huden - rensing to ganger om dagen, bruk av medisiner, obligatorisk bruk av kremer for problemhud.

Som regel skjer fullstendig utvinning bokstavelig talt i løpet av et par uker. Samtidig bør du en gang for alle gi opp bruken av melkeprodukter av lav kvalitet. Men naturlig kefir eller yoghurt vil være veldig nyttig..

Hvordan håndtere geitemelk

Kan meieriprodukter som er laget med geitmelk forårsake kviser??

Geitemelk har en annen sammensetning enn kumelk.

Det forårsaker praktisk talt ikke allergi, derfor anbefales det til barn fra tidlig alder. Geitemelk absorberes raskere og bedre, og viktigst av alt, mange ungdommer med mye kviser i ansiktet, etter å ha erstattet kumelk med geitemelk, følte en merkbar forbedring i hudtilstanden.

Og det mest interessante er at geitemelk anbefales for melkemasker som vil bidra til å rense ansiktet for kviser og hudormer, samt gjenopprette helse og glød i huden..

Alle som noen gang har funnet kviser på kroppen, stilte seg det samme spørsmålet - hvorfor ser de ut? Og det er grunner til dette, som kan være veldig forskjellige:

Vil du vite mer? Husk å lese artikkelen vår - 21 grunner til kviser på kroppen.

Melkepulver

Hvorfor vises kviser fra meieriprodukter, skrev jeg ovenfor. Men kan kviser oppstå fra melkepulver??

Dette er oftest tilfelle fordi melkeblandinger er veldig like i sammensetningen som sammensetningen av vanlig kumelk..

Og hvis du er allergisk mot melk, er det bedre å ikke ta risiko og ikke erstatte det med melkepulverformler..

Hvordan sjekke

Alt er enkelt her. Hvis kviser begynte å dukke opp i ansiktet etter å ha spist melk eller fet cottage cheese, betyr det at melk og melkeprodukter var årsaken til slike utslett..

Sørg for å besøke en hudlege og konsultere en spesialist. Det skader ikke å besøke en ernæringsfysiolog for å finne riktig kosthold for å forhindre at det kommer ut ny kviser og kviser..

Forfatteren er Anna Mikhailova, hudlege-kosmetolog i første kategori, spesialist ved Academy of Scientific Beauty. Spesielt for nettstedet "Treat acne".

Melkekviser - myte eller reell trussel?

Melk er et næringsrikt, smakfullt produkt med en unik sammensetning, et folkespråk kaller det en fullverdig lunsj eller middag, ni av ti husmødre holder det fra kjøleskapet. Men er meieriprodukter alltid bra for alle??

Forskning fra forskere har bevist - nei. Laktoseintoleranse i melk forekommer hos 1 av ti personer, en slik anomali finnes hos nyfødte, voksne er også allergiske mot dette produktet. Kviser fra kumelk er den viktigste manifestasjonen av patologi, ubehagelig, irriterende og skremmende.

Kan det være kviser fra melk eller at årsaken til kviser er annerledes, hvordan melk og kviser faktisk er sammenkoblet - eller er dette bare en annen myte? For å opprettholde god helse og sunt utseende, kvitte seg med panikk og uberettigede diettbegrensninger, er det verdt å vite svarene på disse spørsmålene..

Melkekviser kan virkelig stikke ut. Men hvis du ikke kan forestille deg morgenen uten et glass melk, glass med yoghurt, cottage cheese, poser med kefir og gjæret bakt melk er overfylt i kjøleskapet, er det ikke nødvendig å ekskludere favorittmeieriproduktene dine.

Ved å forstå hvordan melk og kviser er sammenkoblet, hvorfor kviser oppstår, kan du kontrollere situasjonen og forhindre forekomsten av uønskede bivirkninger - eller minimere dem.

Hvorfor melk utløser kviser

Foreldre prøver å inkludere melk i barnets kosthold, det blir fortsatt gitt gratis i førskole- og skoleinstitusjoner. Vi er vant til å høre fra barndommen hvor nyttig og nødvendig det er for helse, vekst og normal utvikling. Mange leger er overbevist om at melk er et universalmiddel for alle plager..

Det anbefales å ta det ikke bare internt, men også eksternt som medisinske kompresser og kosmetiske masker. Og pasienten følger rådene, og mistenker ikke at en slik prosedyre kan være drivkraften for utvikling av alvorlig kviser. Hvorfor skjer dette, for ikke alle får kviser fra melkeprodukter. Kan de faktisk skade i stedet for godt? Og hvilke faktorer som påvirker dette?

Det er tre hovedårsaker:

  1. Individuell intoleranse. Helmelk kviser er oftest forårsaket av denne faktoren. En person kan ikke mistenke at han er allergisk mot melk og produkter fra den, fortsetter å konsumere dem i samme mengde, som et resultat, akne fra laktose forsvinner ikke i flere måneder, og kommer tilbake igjen og igjen. De kan dekke ansiktet, andre deler av kroppen - skuldre, nakke, bryst, rygg, rumpe. Utslettet er kortvarig, intermitterende, med enkelt kviser eller omfattende betent foci. Hos barn med allergi stiger kroppstemperaturen ofte, de er lunefull, sutrende og kan nekte å spise.
  2. Melkemisbruk. Dette er den nest vanligste årsaken til kviser fra ethvert meieriprodukt. Selv det mest nyttige for kroppen vil slutte å være hvis det er mye av det. Moderering er hovedregelen for sunn mat, som ikke kan overses. Hvis du drikker melk en eller to ganger i uken, vil ikke kviser på ryggen og ansiktet dukke opp. Men hvis du drikker et glass tre ganger om dagen, vil situasjonen endre seg..
  3. Dårlig produktkvalitet. Allergier og kviser finnes hovedsakelig hos innbyggere i store byer som kjøper mat fra supermarkedskjeder. Landsbyboere har sjelden dette problemet. De drikker naturlig, nymelket melk uten tilsetningsstoffer. Pakket melk inneholder mange av dem. Deres hovedoppgave er å forbedre smak og forlenge holdbarheten. Også i det kjøpte produktet er det hormoner som "mater" kyrne for å øke melkeproduksjonen.

Meieriprodukter og kviser er virkelig relatert, men vi snakker om butikkprodukter som inneholder mye urenheter. Hjemmelaget melk gir utslett hvis den er fet og misbrukt..

Hvorfor meieriprodukter i supermarkedet er farlige

All melk inneholder hormoner og fett - de viktigste synderne for kviser i ansiktet og kroppen. Kua mater kalvene med melk, disse to komponentene er nødvendige for at de skal vokse. Men produsenten tenker ikke på utviklingen av kalver, men på fortjenesten.

Sammen med gress fôrer det kyr, ikke bare med vitaminer - hormoner og antibiotika brukes.

La oss nå analysere hvilke flere slag det er påført huden og talgkjertlene hvis du regelmessig drikker et "beriket" produkt fra butikken:

  1. Konsentrasjonen av progesteron og steroider som er ansvarlig for å regulere talgkjertlene øker to til tre ganger - mengden som produseres naturlig i kroppen suppleres med hormoner fra melk.
  2. Med et overskudd av progesteron og steroider oppstår hormonforstyrrelser, et gunstig miljø opprettes for dannelse av kviser.
  3. En ubalansert sammensetning av melk i butikken forårsaker høyt blodsukker. Mengden produsert insulin endres - vi kom tilbake til hormoner assosiert med intensiteten av talgkjertlene.

Hva skal jeg gjøre - gi opp melk og produkter fra den eller tåle kviser i håp om tilpasning av kroppen og kamuflasje kosmetikk? Hva er veien ut av denne situasjonen? Hvis det er umulig å slutte å drikke melk, kjøp hjemmelagde produkter fra bestemødre på markedet - de forstyrrer ikke hormoner i storfeet og cottage cheese tilberedes for hånd på den gammeldagse måten. Som en siste utvei, bytt til kefir eller gjæret bakt melk, er det vanskeligere å forfalske dem.