Velge ølgjær for barn og tenåringer

Det unike med et slikt kosttilskudd ligger i den harmoniske balansen mellom næringsstoffer som en voksende kropp trenger. Ølgjær for barn er effektivt som et profylaktisk og terapeutisk middel hvis deres avtale er berettiget, og mottaket er avtalt med barnelege..

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: OlafSpeier.

Fordeler for barn i forskjellige aldre

Ølgjær er ikke et medikament. Offisielt tilhører de biologisk aktive tilsetningsstoffer (kosttilskudd), og fyller på mangelen på vitaminer og mineraler i barnas kosthold.

Å ta naturlige vitamin- og mineralkomplekser er gunstig for barn i alle aldre:

  • For førskolebarn styrker det immunforsvaret, forbedrer funksjonen i fordøyelseskanalen og funksjonen i bukspyttkjertelen, øker appetitten og motstanden til nervesystemet mot stress, bidrar til å øke konsentrasjonen og memoriseringen, og kompenserer for mangelen på biologisk aktive stoffer i tilfelle dårlig ernæring.
  • Det hjelper barneskoleelever å takle stressende situasjoner, mengden skoleprogrammer og sirkler, klasser i sportsseksjoner. Komplekset av mineraler og vitaminer er involvert i vekst og dannelse av et sunt muskel-skjelettsystem, øker total tone og motstand mot smittsomme sykdommer.
  • I ungdomsårene korrigerer det "kostnadene" ved hormonelle endringer: balanserer nervesystemet, øker motstanden mot følelsesmessig stress, normaliserer alle typer metabolisme (inkludert hormonell), produksjonen av sebaceous sekreter av fettkjertlene, lindrer kviser.

Slipp skjemaer

De varierer i aldersbegrensninger og mottaksmetoder med nesten samme sammensetning og effektivitet. For brukervennlighet kan du velge:

  • flytende (levende) gjær;
  • pulver, granulat, flak (tørr);
  • tabletter (autolysate).

Levende gjær er et underlag med en karakteristisk lukt og bitter smak. Bryggerilaboratorier dyrker dem spesielt for ølproduksjon, og leverer noen til gratis salg. Levende bryggergjær er lunefull: holdbarheten ved romtemperatur overstiger ikke 6-8 timer, hvorpå dens nyttige egenskaper går tapt.

Tørrgjær er en tørket soppkultur med en ødelagt cellemembran. De er lettere å fordøye og holder lenger (opptil 2 år). Før de tar, krever de oppløsning i væske. Gi et alternativ til piller hvis barnet har problemer med å svelge. Pakket i poser eller bokser fra 25 til 100 g.

Tablettene blir vanligvis presentert med autolysat - et produkt ryddet for cellevegger med forbedret absorpsjon. Den spesifikke "gjær" -smaken og lukten av denne formen for frigjøring forårsaker vanligvis ikke avvisning hos barn. Fordeler: Ingen bivirkninger som tarmfermentering og flatulens. Selges i flasker på 60-100 stk..

Barnevennlige merker

Apotek og spesialforretninger tilbyr bryggergjær i ren form eller forsterket. I sistnevnte økes mengden av en av komponentene, eller andre nyttige stoffer tilsettes (alger, hvetekim, ravsyre, mamma). Produsenter produserer en serie medikamenter rettet mot å forbedre hele kroppen eller løse et spesifikt problem:

  • "Evicent" er en serie produkter utviklet med deltagelse av hudleger for pleie av hud, hår og negler. Sterk antioksidant og regenererende effekt hjelper deg med å gjenopprette helse og skjønnhet til sprøtt hår og negler, bli kvitt kviser og andre hudsykdommer.
  • "Nagipol" produserer mer enn 10 linjer med kosttilskudd for forebygging og behandling av hypovitaminose, anemi, normalisering av metabolisme og vekt, forbedring av funksjonene i nervesystemet og fordøyelseskanalen. Nagipol-Super-linjen er forsterket med antioksidanter: katekiner, polyfenoler og bioflavonoider. Den er designet for å bo i ugunstige klimatiske og økologiske soner.
  • Ekko Plus er et supplement beriket med mineraler (sink, kalsium, selen, jern, magnesium, jod), vitamin D, svovelholdige syrer og andre aktive ingredienser. En spesiell utvikling av varemerket Ekko Plus Baby er beregnet på barn fra 3 år og har lavere dosering.

Aldersanbefalinger

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: lenta80.

  1. Flytende ølgjær kan tas av barn over 7 år. Dosen i hvert enkelt tilfelle er foreskrevet av legen, samt varigheten av behandlingsforløpet. Det bør tas før måltider 2-3 ganger om dagen. Sørg for å fortynne i melk, frukt eller grønnsaksjuice, vann i forholdet: 1 ss. l. gjær til et halvt glass væske.
  2. Tørrgjær anbefales til barn fra 6 år. Før bruk må den oppløses i 100 ml vann. Maksimal daglig dose: 5 g per 1 kg kroppsvekt. Barn under 12 år foreskrives 1 ts. pulver, fortynnet i kokt, kjølt vann, tre ganger om dagen. I eldre alder er en enkelt dose 1 ss. l.
  3. Tablettert ølgjær inneholder ikke alkohol, derfor kan legen anbefale inntaket fra de er 3 år, hvis det er indikasjoner på dette. Resultatet er merkbart etter behandlingsforløpet, som vanligvis ikke overstiger 28-30 dager. For barn fra 3 til 12 år er 1 tablett nok, i en eldre alder - 2 tabletter 3 ganger om dagen etter måltidene.

Indikasjoner for avtale

For vektøkning

Evnen til ølgjær til å påvirke stoffskiftet positivt, kvitte kroppen med giftstoffer og forbedre fordøyelsen er grunnlaget for normalisering av appetitten. Settet med kilo hos mobile små barn oppstår på grunn av en økning i muskelmasse, noe som er vesentlig forskjellig fra tilfellet med et overskudd av karbohydrater i barnas diett, noe som fører til fedme.

I eldre alder bør inntak av gjær for vektøkning ledsages av et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet (trening, sport).

Å bekjempe kviser

Effektiviteten av ølgjær i behandlingen av hudsykdommer, inkludert kviser, er klinisk bekreftet. Det gode resultatet av tillegget beriket med selen, svovel og sink er basert på:

  • gjenopprette balansen mellom tarmmikroflora og cellemetabolisme;
  • metning av det subkutane laget med oksygen;
  • stimulering av kollagenproduksjon;
  • normalisering av fettproduksjon av talgkjertlene;
  • fjerne giftstoffer fra kroppen.

For å fylle på vitaminmangel

Å ta ølgjær kompenserer for mangel på vitaminer etter operasjoner og langvarige sykdommer, i fravær av matlyst eller selektivitet i maten.

Kosttilskudd basert på gjærsopp korrigerer ernæring og eliminerer mangel på næringsstoffer som vises på grunn av økt mental og fysisk stress, stressende situasjoner, raske vekstrater.

Med anemi

Vitaminer B2, B12, B6, B9, aminosyrer og proteiner er et kraftig arsenal for å bekjempe anemi. Gjær, beriket med askorbinsyre og jern for å bekjempe anemi, øker effektiviteten av medisiner og fremmer: syntese av hemoglobin, restaurering av form og størrelse på røde blodlegemer, absorpsjon av jern fra mat, motstand av blodceller mot ødeleggelse.

Med diabetes mellitus

Tilstedeværelsen av sink stimulerer i sin tur produksjonen av bukspyttkjertelenzymer involvert i karbohydratmetabolismen.

I fremtiden bør denne oppdagelsen bidra til å finne nye måter å bekjempe diabetes mellitus i barndommen..

Potensiell skade, bivirkninger og kontraindikasjoner

I følge pasientens vurderinger tolereres bryggergjær godt av barn, og sjeldne allergiske reaksjoner manifesteres av lett kløe eller elveblest..

  • alder opp til 3 år;
  • allergi mot ølgjær;
  • nyresykdom;
  • soppsykdommer;
  • tarm dysbiose.

Noen ganger er det bivirkninger fra mage-tarmkanalen (raping, flatulens) og hodepine.

Det anbefales ikke å ta bryggergjær sammen med antibiotika i penicillinserien, medisiner mot tuberkulose (cyklosporin, isoniazid, cykloserin), teofyllin og diuretika som reduserer effektiviteten av kosttilskudd.

Tilbakemelding fra foreldre

Irina: Som tenåring tok jeg selv gjær for kviser. Da en lignende situasjon oppsto hos sønnen min i en alder av 13 år, kjøpte hun Evicent bryggergjær uten å nøle. Etter en måneds kurs var resultatene oppmuntrende - huden i ansiktet og ryggen ble mye renere. Det viktigste er at barnet har gått gjennom komplekser. Lagde masker av ølgjær og drakk piller.

Svetlana: Datteren min lider ofte av SARS og spiser stadig dårlig. Barnelege rådet bryggergjær. Jeg kjøpte Nagipol. Jeg drakk i 1 måned, appetitten min ble bedre til jeg ble syk. Etter to måneder gjentar vi kurset.

Marina: Sønnen min er 12 år. Jeg ble torturert av furunkulose. En gang måtte jeg til kirurgen. Det har gått ett år siden vi tok "Ekko Plus" babygjær på kurs på 1 måned. Etter en 3 måneders pause gjentar vi. Resultatet er imponerende.

Du kan kjøpe bryggergjær på ethvert apotek uten resept. På grunn av tilgjengeligheten av kosttilskudd, bestemmer foreldrene uavhengig av om de trenger det, og er noen ganger skuffet over effekten.

Med alle sine evner vil bryggergjær ikke kunne øke hemoglobin, forbedre appetitten og fremme vektøkning hvis et barn for eksempel lider av helminthisk angrep. En spesialkonsultasjon vil bidra til å unngå feil, få ønsket resultat og forbedre helsen til barnet.

Fordelene og skadene med ølgjær - sammensetning, typer, instruksjoner for bruk i tabletter, bivirkninger og pris

Alle som bryr seg om helsen, prøver å spise naturlige produkter og dyrke sport. Mange bruker kosttilskudd som inneholder mange vitaminer og mineraler som hjelper kroppen til å fungere normalt. Slike aktive tilsetningsstoffer inkluderer bryggergjær: hva er det medisinske problemet, fordelene med dette produktet, hva er instruksjonene for bruk, hvordan du drikker dette middelet for en voksen, et barn - du vil finne ut senere i artikkelen.

Hva er bryggergjær

Produktet er en levende, encellet sopporganisme. De oppnås ved å dyrke ved å gjære ølurt fra malt og humle. Etter at komponentene er samlet, begynner gjæringen. Under denne prosessen utløses gjæring, hvoretter en blanding av humle, malt, bygg blir til et lager av vitaminer og mineraler, så dette produktet er det beste biologiske supplementet.

Følgende typer ølgjær er kjent: tabletter, tørre (pulver) eller væske (løsning):

  • Tabletter og tørrgjær selges på apotek som kosttilskudd. De inneholder en stor mengde mineraler og vitaminer. Legemidlet er tilgjengelig i pappemballasje.
  • Væsker kan kjøpes på bryggerier. De har en stor og sterk effekt på kroppen, men de er vanskelige å lagre. Før du kjøper et produkt, må du studere dets funksjoner før bruk, mulige bivirkninger.

Hvis du ikke vet hvor bryggergjær selges, kan du kontakte ethvert apotek, der selgeren vil vise deg et valg av flere medisiner i henhold til din forespørsel. Nettbutikker tilbyr et bredere utvalg av gjæringsprodukter å velge mellom og bestille, men vær oppmerksom på kundeanmeldelser. Husk hvor mye ølgjær koster i tabletter, pulver: den omtrentlige kostnaden er 115 rubler.

Sammensetning

Gjærkultur ble oppdaget av Emil Hansen. Han var en kjent kjemiker og botaniker. I begynnelsen ble gjær bare brukt til brygging. Så brukte farmasøyter dem til å lage medisinsk utstyr. Sammensetningen av ølgjær inkluderer vitaminer, mineraler, aminosyrer, nyttige naturlige forbindelser, stoffer. Finn ut om egenskapene til komponentene i stoffet, takket være hvilke leger som foreskriver det:

  • Gjær inneholder vitamin B, P og D. De gjenoppretter nervesystemet, huden, forbedrer appetitten, styrker negler, hår.
  • Fosfor hjelper til med å fornye beinvev, normalisere nyrefunksjonen.
  • Kobber fremmer nedbrytning av fett, karbohydrater, normaliserer arbeid, aktiverer insulin.
  • Kalium hjelper til med å regulere syre-base balansen i blodet og overfører nerveimpulser.
  • Kalsium danner funksjonene til et strukturelt materiale, støtter og skaper fullverdige tenner, bein.
  • Sink har gunstige egenskaper som stimulerer cellevekst og deling, regenererer vev, utvikler hjernen.
  • Magnesium hjelper til med å normalisere stoffskiftet og fremmer vekttap, lindrer skjelv i lemmer med mangel på mineral, forbedrer nervesystemets funksjon.
  • Silisium er ansvarlig for kalsiumabsorpsjon, beinvekst.
  • Natrium opprettholder vann-saltbalanse.
  • Svovel støtter sunn hud, hår og negler.
  • Selen er ansvarlig for beskyttelse mot giftstoffer, forbedrer immuniteten, hjelper til med å normalisere stoffskiftet.

Hvorfor er bryggergjær nyttig?

Hva gir bruken av dette produktet menneskekroppen:

  • Ved hjelp av aktive ingredienser føler pasienter med type 2 diabetes mellitus seg mye lettere.
  • For kvinner hjelper dette middelet med å styrke hår, negler.
  • Ved hjelp av konstant bruk av ølkomponenter, reguler arbeidet i det kardiovaskulære systemet, forhindre følelsesmessig utmattelse under humørsvingninger.
  • Takket være vanlig bruk kan du glemme dårlig generell tilstand og sykdommer..
  • Grønn te øker eller senker blodtrykket
  • De første tegnene på syfilis
  • Skjoldbruskstimulerende hormon

For menn

Ved hjelp av næringsstoffer som fremmer vektøkning, får undervektige ekstra kilo. I tillegg hjelper de berikede ølkomponentene i preparatene til å gå ned i vekt, fordi de forbedrer kroppens metabolske funksjoner. Komponentfondene hjelper menneskekroppen til å tåle fysisk eller mental stress. Stoffer hjelper til med å normalisere stoffskiftet, tarmfunksjonen, forbedre appetitten.

For kvinner

De fordelaktige egenskapene til denne komponenten var kjent selv i det gamle Egypt. Nå brukes verktøyet til å behandle kviser, koke, for å forbedre den generelle tilstanden i ansiktshuden med hudsykdommer - eksem og psoriasis. Kvinner bør kjøpe produktet for å normalisere tørr hud, forbedre tilstanden til hår og negler. Ved hjelp av gjærmasker kan du ikke bare få en forbedret tilstand i ansiktet, men også hår som vil bli mykere og mer motstandsdyktige mot brudd..

For barn

På grunn av de fordelaktige komponentene anbefales bryggergjær av leger for barn. De er nødvendige for behandling av forskjellige sykdommer, inkludert forebygging av anemi, nevralgi, diabetes mellitus, alkoholisme, røyking, vitaminmangel og andre problemer. Produktet er en kilde til vitaminer, så leger anbefaler å gi det til barn for å forbedre immunforsvaret, og på grunn av nyttige sporstoffer hjelper middelet til å komme seg. Tenåringer kan kvitte seg med kviser eller hudormer. Kontakt apoteket ditt hvis du ikke vet hvor du skal kjøpe bryggergjær for vektøkning.

Skaden av ølgjær

Hvert middel kan ikke bare være gunstig, men også skadelig. Legemidlet kan ødelegge forsvaret av umodne celler i en ung organisme og er uønsket for et barn under 3 år. Det kan ikke brukes av eldre. Gjær kan forverre tilstanden til personer med gastritt, pankreatitt, magesår. Når du tar stoffet, kan du ikke bruke stoffet Levodopa: vitamin B6 ødelegger den aktive effekten av stoffet.

  • Kjøttkaker i ovnen med saus: oppskrifter
  • Saury pai
  • Grad 1 mitralventilprolaps

Instruksjoner for bruk av ølgjær

Detaljerte bruksanvisninger finner du i den kjøpte farmasøytiske emballasjen til stoffet eller i kommentaren på nettstedet. Agenten tas oralt etter måltider. For å forbedre tilstanden til hår, negler, bruk stoffet i form av et pulver. Masker er laget av en skje med det tørre preparatet, fortynnet i drikkevann, honning eller frukt / grønnsaksjuice blir tilsatt, påført hår eller negler. Det anbefales å bruke produktet, legge det til dietten for å oppnå det beste resultatet. Slik tar du bryggergjesttabletter.

Indikasjoner for bruk

Gjær tas av voksne og barn med:

  • forstyrrelser av vitamin, protein-karbohydrat og mineralsk metabolisme;
  • alkoholisme;
  • sykdommer i slimhinner og hud i øynene på øynene;
  • hypovitaminose av gruppe B.
  • med mental eller fysisk stress;
  • dysbiose;
  • langvarig eksponering for stråling;
  • feil diett;
  • sykdommer i det kardiovaskulære systemet (arteriell hypertensjon);
  • røyking;
  • dyslipoproteinemia (metabolske forstyrrelser i proteinfettforbindelser).

Dosering

Instruksjonene beskriver følgende doser av stoffet:

  • Som profylakse om 1 måned, må voksne drikke en tablett tre ganger om dagen..
  • Barn som er under 3 år skal ikke få medisinen mot forskjellige sykdommer.
  • Barn fra 3 til 7 år trenger å drikke 0,25 g to ganger om dagen.
  • Barn fra 7 til 12 år trenger å drikke en halv tablett to ganger om dagen. Kurset kan gjentas om to måneder. Ta to tabletter per dag under behandlingen..

Bivirkninger

Selv med tanke på at gjæringsprodukter kan skade menneskekroppen, forårsaker de ikke bivirkninger. I sjeldne tilfeller kan produktet fremkalle allergiske reaksjoner i form av kløe eller elveblest. Under behandlingen bør du ikke ta alkohol, p-piller eller diuretika, fordi de reduserer effekten av vitamin B1 på menneskekroppen..

DÅRLIG EKKO PLUS babygjær - anmeldelse

Virkelig fungerende kosttilskudd for et barn.

Kosttilskudd EKKO PLUS barngjær ble anbefalt av en kjent lege.

I sommer har et barn en chalazion på øyet, en av grunnene til at utseendet er en allergisk reaksjon på sjokolade. Legen var veldig redd og sa at hvis vi ikke kurerte oss selv, måtte vi fjerne det kirurgisk. Operasjonen ser ikke ut til å være komplisert, men dette er øyne like. Og enda mer, det gjøres under generell anestesi, siden barnet er lite. Generelt bestemte jeg meg for enhver pris å kurere datteren min selv. Dråper ble dryppet, salve ble satt bak øyelokket, deretter UHF. Jeg leste mye informasjon: forum, artikler. Etter å ha konsultert en lege jeg kjente, la jeg til denne babygjæren i løpet av behandlingen. Og selv om instruksjonene sier hva du skal ta fra 3 år (og vi var 2,5), sa legen at det er greit, du trenger bare å gi en lavere dose.

barn over 3 år tar 1 tablett 3 ganger om dagen med måltider. Opptakstid varer 4-6 uker. Gjentatte avtaler er mulig gjennom året.

Jeg ga 1 tablett 2 ganger om dagen i 2 uker. Vi hadde nok.

Vi har kurert chalazion. Hva som hjalp akkurat vet jeg ikke, jeg tror hele komplekset, men mest sannsynlig UHF og gjær, som styrker kroppen og hjelper med å takle sykdommen.

Gjærsammensetning og effekter:

Bryggergjær som kilde til B-vitaminer er rettet mot å stimulere metabolisme under vekst og utvikling av barnets kropp, for å øke barnets mentale og fysiske aktivitet. Niacin og folsyre er essensielle for energiproduksjon og normal muskelfunksjon hos barn, avgjørende for stabiliteten i det nye nervesystemet..

Under påvirkning av kolin normaliseres kroppsvekt og fettmetabolisme i kroppen, hjerneaktivitet og den generelle tilstanden til barnets nervesystem forbedres..

Vitamin C - en naturlig antioksidant, fremmer absorpsjonen av B-vitaminer, øker kroppens motstand under forkjølelse, stimulerer kroppens immunstatus.

At de faktisk jobber ble lagt merke til ikke bare av meg. Datteren min er tynn, tynnere enn de fleste av jevnaldrende. Jeg kan ikke si at jeg ikke spiste noe, men jeg fikk ikke masse i det hele tatt. Etter en uke med å ta gjær, ble appetitten min betydelig, til og med hun begynte å si at hun ville spise! Første gang jeg hørte dette, kunne jeg ikke engang tro på ørene mine) Og hun gikk opp i vekt. Alle la merke til det. Bestemor, som ikke så henne på flere uker, på møtet sa at barnebarnet hadde blitt større og friskere)

Lukten deres er selvfølgelig ikke veldig behagelig, som all gjær. Smaken er heller ikke veldig god. Men de smuldrer lett og jeg blandet dem lett i en skje med grøt eller potetmos og datteren min spiste, sannheten var skjev, men tålelig)

Jeg er ikke en tilhenger av å mate et barn med vitaminer eller kosttilskudd om sommeren, så så snart vi kom oss, sluttet jeg å gi dem. Jeg tror 2 uker var nok for oss.

Nå begynner vi å drikke dem igjen. Igjen fikk vi en chalazion på et annet øye. Jeg håper virkelig at vi kan gjøre det igjen.

Stå de er $ 2,5. Ganske billig, med tanke på at det er så mange som 100 tabletter.

På glasset er det en bestemt tablett hvor stor prosentandel av det daglige inntaket av vitaminer et barn får hvis han drikker tre tabletter:

Som et resultat vil jeg merke at dette kosttilskuddet kan bidra til å gå opp i vekt, et sted jeg til og med leser at gjær hjelper til med å "regulere vekten", det vil si at hvis babyen er tynn, bør han gå opp i vekt, og hvis den er full, tvert imot bør reduseres. De styrker også immunforsvaret, slik at de passer for ofte syke barn.

Hvis du tenker på hvordan du kan støtte immuniteten til et barn eller ønsker å justere vekten litt, må du vurdere å ta babygjær som et alternativ..

Ølgjær

Sammensetning

Sammensetning av ølgjær (i 1 gram): protein (480 mg), vitamin B1-B7 (henholdsvis 0,12 / 0,06 / 0,65 / 3,0 / 0,04 / 0,001 mg), vitamin E ( 0,03 mg).

Tablettene inneholder 500 mg bryggergjær, samt magnesiumstearat (magnesiumstearat) og Silicii dioxydum (silisiumdioksid) som hjelpekomponenter.

Slipp skjema

Produktet er tilgjengelig i tablettform, så vel som i form av løse, lett smuldrende granuler med en diameter på 3 til 5 mm, pulver eller flate flak av gulaktig (muligens med en gråaktig fargetone) farge.

Produktet har en bitter smak og karakteristisk lukt. Til salgs kommer pakket i 25, 50 eller 100 gram i krukker eller poser.

Tablettene er bikonvekse, brunaktige, uten skall, med en karakteristisk gjærlukt. Pakket i 60 eller 100 stykker i polymerflasker.

farmakologisk effekt

Bruk av ølgjær forhindrer mangel på vitaminer i gruppe B. I tillegg påvirker stoffet metabolismen og tilstanden i fordøyelsessystemet, reduserer konsentrasjonen av visse fraksjoner av lipider og kolesterol..

Farmakodynamikk og farmakokinetikk

Løsningens virkning skyldes egenskapene til B-gruppen vitaminer, aminosyrer og mineraler den inneholder. Tar del i aktivering av enzymer som regulerer oksidasjonsreduksjonsprosesser og påvirker metabolismen.

Fremmer gjenoppretting og styrking av immuniteten, stimulerer utskillelsen av bukspyttkjertelen, forbedrer absorpsjonskapasiteten til tarmen og dens motilitet. Akselererer vevsregenerering, øker appetitten, styrker håret og intensiverer veksten. Viktig for normal funksjon av hjertet, det endokrine, det vaskulære og nervesystemet.

B-gruppe vitaminene i bryggergjær er komponenter i enzymkomplekser som er ansvarlige for reguleringen av stoffskiftet, men hver av dem spiller en spesifikk biologisk rolle. Deres tilstedeværelse i en balansert mengde er nødvendig for kontinuerlig metabolisme..

Komponentene i stoffet tilhører gruppen av vannløselige vitaminer, noe som utelukker muligheten for akkumulering i kroppen.

Vitaminer B1 og B6 absorberes i tynntarmen. Absorpsjonen av vitamin B12 bestemmes av tilstedeværelsen av en ekstern faktor i mage og øvre tarm. Deretter transporteres stoffet til vev ved hjelp av transportørproteinet transkobalamin II.

Vitaminer B1, B6 og B12 biotransformeres i leveren, vitamin B2 i kroppen omdannes til koenzym flavin mononukleotid, og deretter til koenzym FAD (flavin adenin dinukleotid). Cirka 60% av metabolittene er assosiert med blodplasma-proteiner.

Utskillelsen av vitamin B1 og B6 utføres av nyrene (fra 8 til 10% av stoffet utskilles i ren form). I tilfelle overdosering øker utskillelsen deres med innholdet i tarmen betydelig.

Vitamin B12 skilles ut i galle og absorberes på nytt i tarmene. Den aksepterte dosen skilles ut delvis (6-30%) av nyrene innen 8 timer. Stoffet passerer gjennom BBB og går inn i melk.

Vitamin B2 elimineres i urinen, delvis i form av metabolske produkter.

Indikasjoner for bruk

Indikasjoner for bruk:

  • hypovitaminose av gruppe B;
  • hudsykdommer (inkludert dermatoser av neurogen opprinnelse, vinkelstomatitt, furunkulose, hudabscess, karbunkler, eksem, ungdomsakne, psoriasis, kviser);
  • dysbiose;
  • nevralgi;
  • polyneuritt;
  • anemi;
  • diabetes;
  • langvarig eksponering for stråling og giftige kjemikalier;
  • alkoholisme;
  • tilstedeværelsen av risikofaktorer for utvikling av hjerte- og karsykdommer;
  • ubalansert diett;
  • metabolske forstyrrelser;
  • bedring fra sykdom.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet er:

  • individuell intoleranse;
  • Lebers sykdom;
  • dysbiose av candidal type;
  • tar Levodopa.

Bivirkninger

Når du tar tabletter / suspensjoner i de anbefalte dosene, vurderes sannsynligheten for å utvikle bivirkninger som svært lav. Hvis du er allergisk mot gjær, er overfølsomhetsreaksjoner mulig: kløe, urtikaria.

Instruksjoner for ølgjær

Instruksjoner for ølgjærtabletter

Tablettene tas per os etter måltider. Den anbefalte dosen for en pasient over 12 år er 2-3 gram per dag (4-6 tabletter), fordelt på 2-3 doser. Et barn 3-7 år foreskrives for å ta 0,5 g / dag. (1 tab.), Et barn på 7-12 år - 1 g / dag. (2 faner).

Varigheten av bruken avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene på vitaminmangel, arten av den komplekse terapien og kroppens respons på den foreskrevne behandlingen. Kurset varer vanligvis 30 dager. Du kan gjenta det tidligst etter 1 måned (før du fortsetter å ta stoffet, må du oppsøke lege).

Vær oppmerksom på at instruksjonene fra forskjellige produsenter kan variere. Så, for eksempel, i instruksjonene for ølgjær Nagipol-1, er det indikert at tablettene skal tas sammen med måltider, tre ganger om dagen, 3-5 stykker per dose. Resepsjonen fortsetter i en måned, om nødvendig gjentas kurset etter en to måneders pause.

  • Bryggergjær med sink Ekko Plus og gjær med svovel Evisent tas tre ganger om dagen, 3 stk hver.
  • Bryggergjær med Ekko Plus jod skal tas tre ganger om dagen, 2 tabletter.
  • Gjær med selen EKO-MON - 2 tabletter to ganger om dagen.
  • Ekko Plus gjær med jern drikkes en gang om dagen, 1 tablett.

Hvordan ta pulver?

Pulveret tas internt eller brukes eksternt som en del av næringsrike masker.

Før du tar per os oppløses produktet i 100 ml drikkevann. Som et forebyggende tiltak foreskrives to to-måneders kurs med to ukers pause mellom dem. Den daglige dosen for en voksen varierer fra 7 til 10 g / dag, for barn varierer den fra 3 til 5 g / dag. Del den i 2-3 doser.

For en voksen bør kursdosen ikke overstige 1800 gram, for et barn - 600 g.

Folk som lever i et ugunstig klima bør ta 3 kurs.

Den terapeutiske dosen er 1,5-2 ganger høyere enn den profylaktiske.

Mennesker som av natur aktivitet er utsatt for økt nevropsykisk og fysisk stress, bør legemidlet doseres på en slik måte at det for hvert kilo kroppsvekt er 0,3-0,5 g gjær per dag.

Ølgjær for hår

For å tilberede en hårmaske fortynnes gjæren til riktig konsistens med grønnsaks- eller fruktjuice, gjæret bakt melk, melk, honning eller vann, og deretter blir den resulterende blandingen påført hodebunnen.

For å mette strengene med vitaminer og forhindre hårtap, kan du blande lett oppvarmet blomsterhonning og massen av 3 aloe vera-blader med gjær. Massen påføres hodebunnen i ca. 25 minutter og vaskes deretter av.

Bruk av gjær for hår (1 ss) i kombinasjon med soyalecitin, honning (1 ss), hvetekim (1 ss) og yoghurt kan øke veksten og gjøre tråder tykkere og skinnende.

Det er veldig bra å bruke til hår og balsam basert på rosmarinbuljong og naturlig ølgjær. For å forberede det, hell 3 ss tørre rosmarinblader med en liter kokende vann, og innfør gjær etter at væsken har tilført 2-3 timer..

Det anbefales å skylle håret med denne løsningen hver gang du vasker håret. Det er bedre å tørke håret uten å bruke en hårføner..

Søknad om ansikt

Når du forbereder ansiktsmasker, ta hensyn til hudtypen: med tørr hud blandes pulveret med vegetabilske oljer (noen, med en spiseskje gjær per 3 ss olje), med fet - med oppvarmet kefir og fettfattig rømme eller sitronsaft og eggehvite.

For hudforyngelse brukes gjær i en blanding med gulrotpuré (andel 1: 2), honning og eggeplomme; for bleking tilsettes sitronsaft til pulveret.

Ølgjær for kviser

Bruk av produktet til problematisk hud hjelper til med å normalisere talgkjertlene og gjenopprette fettbalansen i huden, hjelper med å bli kvitt kviser, rense porene og fjerne fine rynker.

For å lage en maske for kviser hjemme, kan du helle 10 gram pulverformig masse med en 5% løsning av alun. Den resulterende vassel påføres huden og får tørke helt. Vask skorpen med varmt (helst filtrert) vann.

For kviser anbefaler kosmetologer også masker basert på gjær og:

  • surkåljuice;
  • rå potetmos og yoghurt;
  • streptocide (eliminerer effektivt betente komedoner);
  • honning og kalsiumglukonat;
  • blå leire og mineralvann.

Ølgjær er spesielt effektivt for kviser i kombinasjon med profesjonell og uavhengig hudpleie, fysioterapi og, om nødvendig, bruk av antibiotika (lokalt eller internt).

Ølgjær for byller

Ved byller blir det ofte foreskrevet å ta flytende ølgjær. Produktet fortynnes i melk med en spiseskje (for voksne) eller en ts (for et barn) en skje for et halvt glass. Drikk medisinen 1-3 ganger om dagen omtrent en halv time før måltider.

Hvorfor tas piller i kroppsbygging?

For idrettsutøvere som driver med styrkesport, er tilskuddet en verdifull kilde til B-gruppe vitaminer, protein, aminosyrer, nukleinsyrer og enzymer.

Det er spesielt interessant for idrettsutøvere at produktet inneholder et kompleks av BCAA-aminosyrer, hvorav ca 35% av menneskelig muskelvev også består. BCAA reduserer tapet av andre aminosyrer, øker muskelutholdenhet, fremmer bedre og raskere absorpsjon av proteiner; stimulerer syntese, og forhindrer også nedbrytning av protein og forhindrer tap av muskelfibre; påvirker produksjonen av insulin positivt, opprettholder optimale nivåer av testosteron og kortisol, stimulerer veksthormoner.

Protein utgjør over halvparten av gjærens vekt, noe som gjør det til en god kilde til ekstra protein. For idrettsutøvere kan det legges til gevinster, proteinrister, vanlig mat eller konsumeres alene som kosttilskudd..

Veterinær bruk

Dyr som bor i store byer utsettes for et stort antall ugunstige faktorer: miljø forurenset med organisk og kjemisk avfall, økt elektromagnetisk bakgrunn, vann av dårlig kvalitet fra vannforsyningssystemet, etc..

Bruk av kosttilskudd for hunder og katter lar deg kompensere for mangel på næringsstoffer i fôret, styrke kjæledyrets immunitet, redusere hårtap og styrke pelsstrukturen, fjerne overflødig kolesterol fra dyrets kropp, forbedre sentralnervesystemet, redusere kløe, tørrhet og irritasjon i huden, begrense utseendet på blodsugende parasitter.

Normalisering av balansen mellom B-vitaminer bidrar til å redusere frigjøringen av hormonet adrenalin, noe som igjen fører til en reduksjon i dyrets angst og gjør det lettere å takle stress.

Overdose

Når du tar tabletter / suspensjoner i anbefalte doser, er risikoen for overdosering minimal.

Interaksjon

Ølgjær er et produkt med flere ingredienser. Ved samtidig bruk med andre legemidler, på den ene siden, kan aktiviteten til hvert av dets bestanddeler og aktiviteten til medikamentet som helhet endre seg, på den annen side kan den farmakologiske profilen til legemidler som brukes i kombinasjon med ølgjær endres.

Alkohol, diuretika og p-piller kan redusere vitamin B1-nivåer.

Siden transformasjonen av vitamin B1 til sin aktive form skjer med deltagelse av magnesium, anbefales det å ta kosttilskudd med magnesiumholdige preparater.

Legemidlet er kontraindisert hos mennesker som tar Levodopa, siden vitamin B6 i bryggergjær reduserer effekten av dette legemidlet. I tillegg er vitamin B6 i stand til:

  • forstyrre assimileringen og redusere plasmakonsentrasjonen av krampestillende midler som fenobarbital fenytoin;
  • øke intracellulært sink- og magnesiumnivå.

Ved samtidig bruk med teofyllin, penicillin, isoniazid, cykloserin og p-piller, må dosen ølgjær økes.

Soppdrepende medisiner reduserer effektiviteten til ølgjær.

Salgsbetingelser

OTC-dispenser.

Lagringsforhold

Oppbevares utilgjengelig for barn. Beskytt mot lys og fuktighet. Tabletter skal oppbevares ved en temperatur som ikke overstiger romtemperatur, pulver - ved en temperatur på 12 til 20 ° C.

Holdbarhet

Tørr gjær er egnet for bruk innen 2 år, tabletter - innen 3 år.

spesielle instruksjoner

Hva brygger gjær?

I følge Wikipedia er bryggergjær (eller bryggergjær) en encellede sopp fra Saccharomycete-klassen som brukes til å brygge til fermenteringsenzymer..

Ølgjær: fordeler og skader

Når det gjelder antall og balanse av komponenter, ligner brygging av gjærprotein animalske proteiner: det inneholder omtrent 12,7 g protein med høy verdi, 2,7 g fett og 18 aminosyrer (inkludert essensielle). Gjær er lett å fordøye og godt fordøyd. Næringsverdi på 100 g produkt - 75 kcal.

Gjær inneholder også planteenzymer (proteinase, glukosidase, β-fruktofuranosidase), som hjelper fordøyelsessaftene med å bryte ned komplekse matstoffer til lettere fordøyelig.

Produktet betraktes med rette som et naturlig mineral- og multivitaminkompleks. Den kjemiske sammensetningen inneholder et kompleks av vitamin B1-B7, B13, B10, K, E, provitamin D, folsyre, kalium, mangan, magnesium, selen, sink, kalsium, jern.

Daglig bruk av dette tillegget gir deg et sunt utseende til hår og negler, hjelper til med å regulere alle metabolske prosesser og renser huden for kviser og koker, gir effektiv forebygging av ondartede leversykdommer, hjelper til med å stabilisere sentralnervesystemet (stimulerer mental aktivitet, øker stressmotstand, forbedrer søvn og hjelper til med å bekjempe depresjon) og øke metningen av oksygen i vev og organer.

For mer enn 70 år siden ble bryggergjær først brukt til å behandle diabetes. Under eksperimentet ble det funnet at bare 10-15 g gjær kan erstatte 7 til 10 enheter insulin. Denne egenskapen til produktet skyldes tilstedeværelsen av krom i sammensetningen..

Krom øker vevets følsomhet for insulin og forbedrer effekten av sistnevnte. Interaksjon med insulin forbedrer absorpsjonen av glukose i blodet og penetrering i celler, og reduserer dermed behovet for insulin hos diabetespasienter og bidrar til å forhindre utvikling av diabetes.

Å ta bryggergjær gjør at kroppen lettere takler fysisk og følelsesmessig stress, hjelper til med å opprettholde den naturlige syre-base balansen av biologiske væsker i kroppen, normalisere kontraktil aktivitet av muskler, funksjonen av bukspyttkjertelen og det kardiovaskulære systemet.

Bryggergjær har ikke mindre gunstig effekt på slimhinnens struktur og funksjon, så vel som på fordøyelseskanalens funksjonelle aktivitet. Bruken av tilskuddet forhindrer forstoppelse, stimulerer fordøyelsesprosessene, akselererer eliminering av alle slags avfallsprodukter fra kroppen.

En annen gunstig egenskap ved gjær er dens evne til å øke nivået av HDl-kolesterol (eller, med andre ord, "godt" kolesterol), samtidig som det reduserer det totale nivået i kroppen: tar regelmessig i 2 måneder en gang om dagen, to spiseskjeer av produktet, du kan redusere konsentrasjonen av totalt kolesterol med ca 10%.

Imidlertid, som alle andre fordelaktige tilskudd, kan gjær i store mengder være skadelig for kroppen. Hos noen mennesker kan noen komponenter i produktet forårsake allergiske reaksjoner, som manifesteres av kløe, utslett på huden, pustevansker..

Gjær kan forverre løpet av syrerelaterte sykdommer (pankreatitt, gastritt, magesårssykdom), kronisk nyresvikt og gikt. Du bør heller ikke ta dem med gluten-enteropati (intoleranse mot hvete og en rekke andre frokostblandinger) og i løpet av behandlingen med Levodopa.

Ølgjær - hva er bedre? Hvorfor gjær med forskjellige tilsetningsstoffer er nyttig?

Det er 2 typer bryggergjær på salg - autolysert og rå.

Rå gjær er et vanskelig produkt å fordøye. Dette kompliserer i sin tur produksjonen av vitaminer, aminosyrer og mineraler fra dem, og fremkaller også ganske sterke reaksjoner hos personer som er utsatt for allergi, lider av soppdysbiose eller har en "svak" mage.

De fleste kosttilskudd er ikke levende gjær, men tørr autolysat. Fordelene med ølgjær i tabletter er at de er preget av en mye høyere fordøyelighet og fordøyelighet..

På samme tid, til tross for at soppstrukturen nesten er fullstendig ødelagt under autolisering, forblir sammensetningen av sluttproduktet uendret - autolysatet inneholder det samme settet med aminosyrer, mineraler og vitaminer som i en levende kultur, men de er i det i en lett lett fordøyelig skjema.

På grunn av dette er prosentandelen assimilering av autolysert gjær høyere enn for rå gjær. En annen fordel med et slikt produkt er at det ikke fremkaller gjæring i tarmene og ikke forårsaker oppblåsthet..

Mange farmasøytiske preparater, som selges under navnet "Brewer's Yeast", inneholder ekstra vitamin- eller mineraltilskudd. I teorien har slike fond økt verdien. Det bør imidlertid tas i betraktning at gjær er et helt naturlig middel, tilsetningsstoffet blir ofte syntetisert i laboratoriet..

Om du vil foretrekke et rent produkt uten tilsetningsstoffer eller et produkt med en rikere sammensetning - det er bedre å bestemme med legen din.

Bryggergjær med kalsium anbefales vanligvis å drikke som et forsterkende middel som støtter kroppens forsvar, stimulerer mental aktivitet og fungerer som en ekstra kilde til Ca. Bruk av gjær med kalsium lar deg styrke beinvev og forbedre tilstanden til sentralnervesystemet, og hjelper også til med behandling av allergiske sykdommer.

Bryggergjær med selen er foreskrevet for alkoholisme og leversykdommer. Bruk av et tilskudd med selen er også tilrådelig for forebygging av infertilitet, diabetes, anemi, hjerteinfarkt, kreft, endemisk struma, hårtap.

Bryggergjær med sink bør introduseres i dietten til mennesker som lider av åreknuter og hudsykdommer. I kombinasjon med sink akselererer gjær regenerering av huden, normaliserer blodsukkernivåer, metabolisme og mikrosirkulasjon i vev, og bidrar til å redusere hevelse i bena.

Bryggergjær med svovel brukes som avgiftningsmiddel og som et middel mot kviser. I tillegg gjør bruk av kosttilskudd i kombinasjon med svovel det mulig å beskytte celler og vev mer effektivt mot oksidative prosesser..

Fordelene og skadene med ølgjær for barn. Når og i hvilken dose du skal gi dem til et barn?

Ølgjær høres bare ut som en voksen; faktisk er det ingenting som er forbudt i dette kosttilskuddet for barn. Produktet anbefales av barneleger for bruk hos barn i en rekke situasjoner. I denne artikkelen vil vi snakke om tilrådelighet å ta, samt om funksjonene ved bruk av ølgjær for barn.

Hva er det - sammensetning, egenskaper

Bryggergjær er encellet sopporganismer oppnådd under gjæring av ølurt. Det er på gjæringsstadiet at den maksimale fordelen manifesteres og sammensetningen avsløres.

De inneholder mer enn 15 vitaminer, spesielt mye B-vitaminer, 14 mineraler, inkludert kalsium, magnesium, sink og jern som barn trenger så mye. Bryggergjær er også mettet med aminosyrer, proteiner, enzymer.

De produseres oftest i tørr tablettform..

Du kan også kjøpe flytende ølgjær hvis det er et bryggeri i nærheten som selger produktet separat. Selvfølgelig er flytende gjær mer nyttig, men det er veldig vanskelig å lagre dem..

Det er mer praktisk og praktisk å bruke tablettformen til tillegget. Noen produsenter produserer spesiell bryggergjær for barn, som avviker lite i sammensetning fra konvensjonelle kosttilskudd som anbefales for voksne..

Den unike sammensetningen bestemmer den mangesidige virkningen av tilsetningsstoffet:

  • tilstanden til negler og hår forbedres;
  • appetitten øker, fordøyelsen forbedres;
  • metabolske prosesser normaliseres;
  • tarmens mikroflora forbedres;
  • nervesystemets arbeid forbedres;
  • fjerning av giftstoffer akselereres;
  • bein og muskler styrkes;
  • immuniteten øker.

Fordel og skade

For barn er produktet først og fremst nyttig som proteinkilde: nesten halvparten av vekten av den dosen som tas består av proteinforbindelser som er viktige for vekst og utvikling av barnets kropp. Effekten av et tilsetningsstoff i tarmen er generelt vanskelig å overvurdere - det hjelper til med å forhindre forstoppelse og dysbiose.

Ølgjær for tenåringer hjelper til med å bli kvitt kviser og gjøre huden tydeligere; for barn i alle aldre er produktet nyttig fra byller, for å styrke immunforsvaret. Det er mange forhold der kosttilskudd med ølgjær kan anbefales til et barn - fra lav appetitt hos "små" til rehabiliteringsprosesser etter operasjon og skader.

Bryggergjær tolereres godt av barn og er lett å ta.

I dag produseres spesielle former - beriket med et visst vitamin eller mineral.

  • Det er ølgjær med økt mengde kalsium for barn som vokser sakte og lider av utviklingsforsinkelse.
  • Det er gjær, beriket med magnesium for nervøse og lett begeistrede barn og ungdommer under alvorlig stress og økt mental og følelsesmessig stress.
  • Du kan kjøpe bryggergjær med svovel, med kobber, med ravsyre.

I nesten alle tilfeller kan du velge den mest passende sammensetningen av et biologisk aktivt kosttilskudd.

Ikke tro at kosttilskudd ikke kan forårsake minste skade på barnets kropp. Ølgjær kan på grunn av sin rike og rike kjemiske sammensetning forårsake en allergisk reaksjon. Hvis de enzymatiske mekanismene mislykkes, kan gastrointestinale forstyrrelser oppstå..

Indikasjoner

Ølgjær er foreskrevet i følgende tilfeller:

  • for forebygging av vitamin- og mineralmangel;
  • i tilfelle metabolske forstyrrelser, spesielt protein og karbohydrat, lav vekt eller fedme hos et barn;
  • med utilstrekkelig eller utilstrekkelig ernæring;
  • med høy fysisk anstrengelse (for eksempel når du spiller sport);
  • med betydelig mental stress, stress, overarbeid, følelsesmessig ustabilitet;
  • i restitusjonsperioden etter en alvorlig sykdom eller operasjon;
  • med diabetes mellitus;
  • med anemi;
  • med dermatologiske sykdommer;
  • med stomatitt;
  • for forstyrrelser i nervesystemet.

Kontraindikasjoner

Ølgjær anbefales ikke til barn med:

  • kronisk nyresvikt, alvorlige sykdommer i urinveiene;
  • soppsykdommer, spesielt med soppinfeksjoner av slekten Candida;
  • osteoporose;
  • arvelig Leber syndrom.

Et midlertidig forbud mot bruk av ølgjær kan innføres hvis barnet tar diuretika av medisinske årsaker, siden diuretika reduserer effekten av kosttilskudd. Det anbefales heller ikke å ta kosttilskudd sammen med medisiner som er antagonister mot vitamin B 12.

Instruksjoner for bruk

Tilskuddet anbefales ikke til spedbarn. De fleste produsenter indikerer at ølgjær er uønsket for barn under 3 år. I praksis begynner imidlertid mange foreldre når de utnevner en barnelege, å gi kosttilskudd til barn på 2 år og er ganske fornøyde med resultatet..

Jo yngre barnet er, jo større er behovet for forhåndskonsultasjon med barnelege.

I noen tilfeller kan bruken være forbudt av en spesialist hvis barnet har kontraindikasjoner.

Tabletter

Det anbefales å gi tillegget til barn etter et måltid på ca 15-20 minutter. Doser for profylaktiske og terapeutiske formål er forskjellige.

For forebygging:

  • et barn fra 3 til 6 år får 0,5 g gjær per dag, volumet er delt inn i to doser;
  • skolebarn under 12 år får 0,5 g ølgjær to ganger om dagen;
  • ungdommer og videregående studenter kan få to ganger daglig ett gram ølgjær etter måltidene.

Hvis vi snakker om forebygging, når foreldre gir gjær uten tilsynelatende patologisk grunn, for eksempel for å øke immuniteten i perioden med sesongbasert ARVI og influensasykdommer, bør administrasjonsforløpet ikke vare lenger enn en måned.

Den terapeutiske dosen bestemmes utelukkende av legen, som vet nøyaktig hvilken sykdom eller tilstand et bestemt barn trenger å behandle..

Vanligvis er terapeutiske doser 1,5-2 ganger høyere enn profylaktisk.

Tørr tablettformer er ikke kresen under lagringsforhold, men de bør ikke være i direkte sollys, i varmen eller bli våte.

Flytende form

Flytende ølgjær bør doseres strengere, siden effekten er mer uttalt.

  • barn fra 6 til 13 år får en teskje tre ganger om dagen;
  • barn over 13 år - 2 skjeer.

For babyer under 6 år er ikke væskeformen egnet.

Produktet oppløses foreløpig i et glass vann ved romtemperatur og gis til barnet å drikke. Dette gjøres best før måltider, ca 20-25 minutter..

Flytende gjær for barn lagres i en begrenset periode, dette bør gjøres i kjøleskapet, de må ikke fryses.

Anmeldelser

Foreldre, som diskuterer bruken av ølgjær i barndommen på temaforum på Internett, understreker at listen over bruksområder er mye bredere enn de offisielle instruksjonene indikerer. Mange kjøper dem til barn som ofte lider av et slikt fenomen som bygg i øyet. Ganske ofte er hovedmotivasjonen for å starte applikasjonen tynt hår hos et barn, alopecia, hårtap.

Ifølge foreldrenes vurderinger er det en effekt av å drikke ølgjær, men det viser seg ofte å være mye mindre enn forventet etter å ha lest instruksjonene..

Mange er forvirret av aldersgrensen på "7 år", som noen ganger finnes i pakningsvedlegget. Dette er ikke en streng begrensning, men et lovkrav, siden ingen kliniske studier av stoffer har blitt utført på en yngre aldersgruppe, kan resultatene av eksponering bare være spekulative. Ofte hindrer dette ikke barneleger i å foreskrive bryggergjær til førskolebarn..

Du kan lære enda mer om bryggergjær ved å se følgende show.

medisinsk anmelder, spesialist i psykosomatikk, mor til 4 barn