Tørr hud på hendene - hva du skal gjøre og hvordan du skal behandle hjemme med kremer, masker og vitaminer

Grov, tørr, grov hud på hendene er slett ikke en setning hvis du tar godt vare på den. Ernæring, hydrering er viktig ikke bare for kvinner med hud som er utsatt for tørrhet, men også for alle andre: dette problemet dukker ofte opp i den kalde årstiden, med ekstreme temperaturer og sykdommer. Tørr hud på hendene - hva du skal gjøre med det, hvilke kremer, oljer som skal fuktes, hvilke vitaminer du skal legge til i kostholdet og hva du skal unngå - les videre.

Hva er tørr hud

Tørr hud er en konstant følelse av tetthet, prikking, peeling, sprekker i hendene. Overflaten på huden på baksiden av hendene og håndflatene blir grov, uelastisk, strekker seg spesielt etter kontakt med vann og såpe. Husarbeid kan være enda mer skadelig i denne situasjonen, så det er viktig å bruke spesielle hansker når du vasker opp, rengjører.

Hvorfor tørker huden på hendene

Overhuden på hendene er tynnere, har ingen talgkjertler i det hele tatt, og inneholder lite fuktighet, i motsetning til ansiktshuden. Ugunstige værforhold, kontakt med allergener, konstant vask med varmt vann, manglende overholdelse av grunnleggende daglige regler for personlig pleie - alt dette fører til at huden på hendene tørker. Hvilke grunner kan skille seg ut:

  • kald: hvis du ikke bruker hansker ved lave temperaturer, vil huden absolutt bli grov;
  • husholdningskjemikalier: vaske opp, vinduer, rengjør bare våte med hansker;
  • grovt arbeid med bare hender;
  • medfødt disposisjon;
  • ernæringsforstyrrelser, mangel på vitaminer, dermatologiske sykdommer.

Hva du skal gjøre hvis hendene er tørre

Først må du forstå at tørr håndhud er et midlertidig problem. Situasjonen er lett å fikse hvis du følger nyttige råd og prøver å unngå farlige faktorer i fremtiden. La oss ta en titt på hvordan du kan bli kvitt tørr håndhud:

  • hvis problemet er kritisk: det er dype sprekker, calluses, sår, huden er veldig flassende - du bør kontakte en hudlege eller kosmetolog for å velge en effektiv gjenopprettende terapi;
  • hvis huden bare er tørr og ikke ser veldig vakker ut - forskjellige kremer, medisinske masker og oljer vil absolutt hjelpe deg.

Vitaminer for tørre hender

Hvis årsaken til tørrhet er i sesongmessige forstyrrelser i kroppen, er vitaminer et uunnværlig element for å bli kvitt problemet. For hydrering er vitamin B, A, C, E. best av alt. Det er nødvendig å inkludere mat som er rik på essensielle stoffer i leveren, lever, fet rød fisk, nøtter, urter, frukt. Vannbalanse er viktig: du trenger å drikke mye ren væske om dagen, ikke drikke alkohol. Vitaminer for tørr hud i hendene kan tas i kapsler, i form av ferdige komplekser.

  • Sinaflan - instruksjoner for bruk av salven
  • Hvordan velge en kveldskjole etter kroppstype
  • Tsjetsjeniske etternavn - alfabetisk liste. Vakre tsjetsjenske navn

Hvordan fukte hendene dine hjemme

For å fukte huden på hendene dine hjemme, må du bruke nærende, mykgjørende kremer hver dag, spise mat rik på sunt fett og holde hendene rene og trygge. Hvordan smøre hendene dine fra sprekker og tørrhet? Enkle oppskrifter for fuktighetskrem som kan lages av tilgjengelige naturlige ingredienser, vil bidra til å løse problemet. Forbered dem selv eller velg spesiell kosmetikk som du kan kjøpe i hvilken som helst butikk.

Håndbad for tørrhet

Bad er en praktisk og effektiv prosedyre. De metter huden med alle nødvendige stoffer, på grunn av vannstrukturen, trenger langvarig handling dypt inn i huden og normaliserer talgkjertlene. Også urte tinkturer helbreder godt skjellete områder, små sår og sprekker. Flere oppskrifter for hjemmelagde håndbad for tørrhet:

  • En liter lindeblomstbuljong, 7 dråper essensiell olje i patchouli, kan erstattes med oransje, 1 ts. glyserin. Dypp hendene i et varmt bad, hold i 30 minutter.
  • Havremel. Tilsett 3 ss i 0,5 kokende vann. l. mel, rør, avkjøl til behagelig temperatur, legg hendene i massen, hold i 20 minutter.
  • Potet eller selleri buljong. Avkjøl væske, hold hendene i 20 minutter.
  • Varm opp melken litt, tilsett en teskje honning, 2 dråper olje (avokado, jojoba, oliven, salvie). Rør, hold i omtrent 20 minutter.
  • En halv liter kefir, 2 rå eggeplommer, 1 ts. linfrø, oliven eller annen vegetabilsk olje. Bland godt, hold hendene i badekaret i 20 minutter.

Håndmaske for tørrhet og sprekker

For at effekten av prosedyrene skal bli merkbar, bør masker for hender fra tørrhet og sprekker gjøres regelmessig, 2 ganger i uken. Før dette må hendene vaskes grundig, tørkes av med et håndkle og masseres. Prosedyren kan gjøres både hjemme og profesjonelt, etter avtale med manikyr eller kosmetolog. Hvilke masker kan lages av improviserte midler:

  • Rå eggeplomme, hvilken som helst vegetabilsk olje, honning. Bland en spiseskje honning og smør med eggeplomme, mal, legg på hendene, skyll med varmt vann etter 15 minutter, eller la stå over natten, med tynne hansker på toppen.
  • Saften av en appelsin- eller sitronskive, vegetabilsk olje. Spre blandingen på hendene, vent i 15 minutter til den absorberes halvparten, skyll.
  • Banan, 1 ts smør, 1 ts. honning. Mos bananen, bland med resten av ingrediensene, bruk en komprimering på hendene, pakk dem med cellofan og ha på deg varme hansker på toppen. Tåler 30 minutter.
  • Sug en smule hvitt brød med varmt vann, tilsett en dråpe sitronsaft og eventuell olje, smør hendene, bruk tynne hansker. Vask av etter 10 minutter.

Midler for tørr hånd

Peeling av hender kan forårsake mye ubehag, både estetisk og internt, ettersom huden blir mer sårbar for eksterne faktorer. Et godt middel for tørr hud i hendene er parafinbad og voksmasker, som kan lages hjemme, hvis nødvendige komponenter er tilgjengelige, eller fra en mester for en liten mengde. Spesiell medisinsk kosmetikk, som selges på apotek, har en rask, garantert sikker effekt. Når du velger, må du prøve hvert middel på deg selv og følge instruksjonene.

  • Fotoskriver til hjemmet
  • Potetsuppe med kjøttbologna med nudler
  • Vitiligo sykdom

Anti-tørr håndkrem

Kremer tilberedt hjemme er naturlige og ufarlige, men de kan lagres i kort tid, opptil 2 uker, i noen tilfeller kan de forårsake allergi hvis sammensetningen er valgt feil. Bivoks, parafinvoks, fisk eller svinekjøttfett, smør og glyserin er godt egnet for bunnen av en hjemmelaget krem ​​for tørr hud. Produktet må inneholde essensielle oljer og andre naturlige mykningsmidler..

En krem ​​for sprukket håndhud påføres best om natten for å få den beste effekten for å maksimere hydrering og forhindre at nye sprekker dannes. Her er de hjemmelagde oppskriftene du trenger:

  1. Smør - 2 ss l., 1 ts. honning, 1 ss. l. avkok av johannesurt. Oppbevar i kjøleskapet, gni i hendene dine hver dag før sengetid.
  2. En løsning som inneholder vitamin A og E - 1 ts, 1 ts. hvilken som helst honning, 1 ts. fersk sitronsaft, 1 ts. olje, helst oliven, 1 ts. fettfattig krem. Påfør med en bomullsdott.
  3. Nattkrem, påføres og oppbevares under hansker: 1 ss. l. grønn sterk te, 1 ts. sheasmør, 1 ts. appelsinolje, 1 ts. bivoks, 2 kapsler av et vitaminkompleks (for eksempel aevit). Varm blandingen i et vannbad, rør, avkjøl.
  4. En blanding av urter (kamille, celandine, johannesurt) - 2 ss. l., hell et halvt glass kokende vann, la stå i en halv time. Bland 2 ts. havtornolje, 3 ss. l. smeltet voks, en halv teskje propolis og anstrengt tinktur. Påfør om morgenen og før sengetid.
  5. Glyserin - 4 ss. l., 3 ts. sitronsaft, 3 ts. stivelse, 2 ss. l. vodka. Varm opp i vannbad, rør, kjøle, bruk hver dag.
  6. Ta en spiseskje kakaosmør, 3 dråper bitter appelsinolje, en halv teskje kanel. Bland, varme, slå med en gaffel eller visp, avkjøl.

Håndolje for tørrhet

Oljer er en naturlig kilde til fuktighet og ernæring for huden. Hvis du spiser riktig mengde fet mat, tilsett naturlige oljer i frokostblandinger og salater, kan du få riktig fett for å holde huden myk og balansert. Anti-tørr håndolje kan brukes som en del av masker eller i ren form. Regelmessig oljepleie vil hjelpe huden din til å holde seg glatt i kalde perioder. Hvilke oljer er effektive:

  • Kakaosmør. Kan påføres fast eller smeltet.
  • Sheasmør, kokosnøtt, naturlig smør.
  • Nærende maske: en teskje avokado, druefrø, mandel, aprikos, appelsin, olivenolje. Bland, varm litt opp, behandle spesielt skadede områder av hender, albuer.

Salve for tørre hender

Hvis situasjonen er alvorlig og hendene er veldig tørre eller sprukne, kan det være nødvendig med forsiktig daglig. Sprekker og tørrhet kan oppstå over tid, i alderdommen, spesielt hvis du tidligere har vært engasjert i grovt fysisk arbeid (arbeid i hagen, i produksjonen). Du må begynne å takle dette problemet i tide - ved hjelp av daglig pleie, bidra til at huden kommer tilbake til en myk, delikat tilstand, ikke glem å bruke kremer, vernehansker. Hvilke salver for tørr hud i hendene vil være nødvendig:

  • Fra calendula: mal et halvt glass av en tørr plante til pulver med en blender eller for hånd, tilsett et glass smeltet bacon. Varm opp i vannbad, rør, avkjøl, oppbevar i kjøleskap.
  • Bland plantainpulver med en teskje olje og en spiseskje vaselin.
  • Riv kronbladene til et hjem rose til velling, bland med smult, la stå i flere dager.
  • Glatt brokk: kombiner 100 g hakket plante og 2 ss. olivenolje eller mandelolje. Insister uke.

Apotekbehandling

Kosmetikk som tilbys på apotek er bra ved at det inneholder et ferdig sett med aktive ingredienser, hvis effekt er klinisk bevist. Ulempen er den høye kostnaden for slike midler og den usannsynlige, men mulige allergien. Likevel, hvis du ikke vil bry deg med tilberedning, er behandling med apotekprodukter også et alternativ: de kan kvalitativt fukte huden og beskytte den mot de aggressive effektene av det ytre miljøet. Hvis du følger instruksjonene på pakken og bruker kremen regelmessig, begynner utviklingen og fornyelsen av hudceller raskt..

Hvilke verktøy er effektive:

  • Fransk kosmetikk Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
  • ingredienser for hjemmelagde kremer: glyserin, parafin, voks, urtepreparater, sunne oljer;
  • vitamin A og E i kapsler: for oral administrering og fortynning med olje.

Tørr hud på hendene: årsaker. Veldig tørr hud, hva du skal gjøre?

Mange mennesker er kjent med et slikt problem som tørr hud i hendene. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Peeling, rynker og pergamentlignende hudtilstand er ikke bare et ubehagelig fenomen, men også et signal om at du umiddelbart skal begynne å ta vare på hendene. Først og fremst er det verdt å identifisere årsakene til denne uestetiske og ubehagelige manifestasjonen. Tørr hud i hender, sprekker og andre ubehagelige symptomer dukker opp av en grunn. La oss se hvilke omstendigheter som fremkaller dette ubehagelige bildet.?

Tørre hender: årsaker

Avitaminose, utilstrekkelig pleie, tørr luft og andre stressfaktorer påvirker hudens tilstand negativt. Når det gjelder hendene - blir de som regel primært påvirket av alle disse negative påvirkningene.

Håndvask med veldig varmt vann og aggressive sulfatprodukter har en negativ effekt. Tørr hud kan plage deg etter å ha brukt feil dusjsåpe eller flytende såpe.

Det anbefales å behandle hendene med fuktighetsgivende og nærende krem ​​hver gang etter kontakt med vann. Når det gjelder valg av krem, trenger det ikke å være dyrt: det er veldig rimelige produkter som perfekt takler deres funksjon. Du kan bare forstå om kremen passer deg eller ikke ved å prøve den..

Sykdommer som forårsaker tørr hud

Dessverre kan noen medisinske tilstander føre til tørr hud på hendene. I dette tilfellet vil kremer og masker være ineffektive. Hvis du har veldig tørr hud på hendene, bør du konsultere legen din. Her er noen mulige årsaker:

  • Allergisk reaksjon. Dette kan skyldes alt fra å ha på seg ringer laget av feil legering til mat. En hudlege vil identifisere problemet, og testene kan fortelle nøyaktig hva som forårsaker en slik reaksjon.
  • Soppsykdom. Dessverre kan tørr håndhud, sprekker og ubehag være forårsaket av sopp. Dette alternativet er spesielt sannsynlig hvis en persons føtter er rammet av denne sykdommen..
  • Jernmangelanemi. Denne sykdommen påvirker tilstanden til kroppen som helhet, inkludert huden på hendene..
  • Økt blodsukker. Det er ingen hemmelighet at personer med diabetes lider av tørr hud..
  • Sykdommer i mage-tarmkanalen. Hvis kroppen ikke klarer å absorbere sporstoffer fra maten, vil det selvfølgelig være mangel på vitaminer, og den dårlige tilstanden til epidermis vil ikke ta lang tid..

Myter om tørr hud

1. En god krem ​​er nok til å takle dette problemet.

Faktisk bør løsningen på eventuelle hudproblemer tilnærmes omfattende. For å fullstendig kvitte deg med tørr hud og som et resultat av å forhindre aldring, bør du definitivt ta hensyn til kostholdet ditt, samt bruke forskjellige prosedyrer for å fukte problemområdene dypt..

2. Fuktighetsgivende og nærende håndkremer er bare nødvendig for tørr hud.

Det er ikke sant. Faktisk trenger enhver hud fuktighet. Og jo bedre pleie er valgt, jo mer behagelig vil det føles, jo lenger vil hendene dine se unge ut.

3. Tørrhet skyldes bare mangel på vann i huden.

Dette er faktisk ikke sant. I tillegg til fuktighet trenger huden tilstrekkelig fettutskillelse.

4. Tørrhet - genetisk disposisjon.

Ikke i det hele tatt nødvendig. Dette ubehagelige fenomenet kan godt være forårsaket av regelmessig uriktig eller utilstrekkelig pleie og mangel på vitaminer og mineraler..

Hvor skal jeg begynne??

Først og fremst, for å lindre ubehag, bør du bruke håndkrem så snart som mulig. Etter hver kontakt med vann og før hver ut på gaten, bør denne manipulasjonen utføres. Hvis situasjonen er sterkt forsømt, og du har veldig tørr hud i hendene, så husk: jo fetere og mer næringsrik kremen er, jo bedre.

Vær oppmerksom på at når du kombinerer inntak av flere vitaminer, bør du konsultere legen din for ikke å tjene et overskudd av dem i kroppen..

Naturlige masker for tørr hud på hendene

Hjemme kan tørre hender behandles med noen produkter. For eksempel hjelper vegetabilsk solsikkeolje mye. Det skal varmes litt opp til en behagelig temperatur. Deretter skal hendene bli dynket i olje i ca 20 minutter, hvoretter den resterende oljen fra huden skal tørkes av med en serviett..

Bad med olivenolje vil forbedre hudens tilstand betydelig. For å gjøre dette, hell en spiseskje olje i en liten mengde varmt kokt vann og hold hendene i denne sammensetningen i en halv time.

Potetmoskompresser og buljongbrett myker huden perfekt.

Hvis du foretrekker naturlige midler når du tar vare på deg selv, vil du definitivt elske havremelmasken for tørre hender. Havregryn er en av få matvarer som inneholder hyaluronsyre. Eventuell olje tilsettes grøten, hvorpå denne blandingen påføres hendene.

Tilsetning av oljevitaminer, honning og andre tilsetningsstoffer vil forbedre effekten og den helbredende effekten av produktet på huden. Påføringen av hjemmelaget majones laget av vegetabilsk olje og egg hjelper mye..

Naturlig animalsk fett som bjørn eller grevling er veldig rik på vitaminer. Disse dyrene går i dvalemodus, og kroppen deres lagrer i reserve et balansert og kraftig kompleks av alle sporstoffer som er nødvendige for livet.

Hvis du har veldig tørr hud på hendene, er det fornuftig å øke varigheten av en hvilken som helst prosedyre til en time..

Paraffinbehandling - dyp hudhydrering

Mange vet hvor mye ubehag tørre hender kan forårsake. Hva skal du gjøre i dette tilfellet, spør du? Fremgangsmåten, som er elsket av mange, takler perfekt tørrhet - parafinbehandling. I motsetning til oppfatningen at dette er en ren salongprosedyre, er det fullt mulig å utføre det hjemme alene. For å gjøre dette trenger du definitivt en spesiell kosmetisk parafin, et par cellofanposer, to håndklær og en unødvendig beholder eller annen beholder. Resten av enhetene, for eksempel et spesielt badekar og votter, letter selvfølgelig prosedyren og gjør den mer behagelig, men du kan lett gjøre uten dem..

Så, i en unødvendig beholder i et vannbad, smelter hele pakken parafin. Mens stykket i beholderen vår blir til en homogen væske, må du pusse huden på hendene grundig med en skrubb i flere minutter. Dermed blir du kvitt døde hudceller og lar næringsstoffer jobbe sterkere under prosedyren..

Når massen er helt smeltet, smør hendene med favorittkremen din, og dypp dem i parafin. Før du dypper hendene helt, prøv selvfølgelig å se om sammensetningen har en behagelig temperatur for å unngå skålding. Hold hendene i parafin i 10 sekunder, ta dem deretter ut, la den resulterende filmen “gripe” i noen sekunder, og senk dem deretter ned i komposisjonen igjen. Slike dykk kan gjøres opptil 7 ganger. Før sist klemmer du fingrene godt sammen, som et resultat bør du få et veldig tett lag parafin. Deretter må du legge poser på hendene og pakke dem inn i håndklær i 20-30 minutter. I løpet av denne tiden får huden den dypeste hydrering og ernæring. Blodsirkulasjon og metabolske prosesser akselereres, den påførte kremen absorberes intensivt. Den frigjorte svetten under slike "drivhus" -forhold absorberes tilbake, mens alle giftstoffer og giftstoffer forblir på parafinen. I tillegg til det faktum at tørr hud i hendene vil slutte å plage deg, lar denne prosedyren deg utmerket ta vare på neglebåndene, styrke neglene og akselerere veksten..

På slutten fjernes parafinfilmene fra hendene og kastes, og den gjenværende blandingen blir værende i beholderen til neste gang.

Apotekbehandling

I avanserte tilfeller sprekker tørr hud på hendene, blødende sår vises. I dette tilfellet er det nødvendig å ta vare på håndhygiene, desinfisere disse områdene med klorheksidin eller miramistin, og smøre sårene med en helbredende salve. Det kan være medisiner som inneholder panthenol, "Solcoseryl" eller et hvilket som helst annet ikke-hormonelt middel.

Ytterligere pleie

Tørr hud på fingre og håndflater kan skyldes at du ikke bruker vernehansker når du gjør husarbeid. Gjør det til en regel: de må brukes ikke bare når du bruker eksplisitte aggressive kjemikalier (for eksempel når du vasker toalett, stekeovn, badekar). For daglig daglig arbeid som involverer kontakt med rengjøringsmidler og vaskemidler, anbefales det å bruke slike hansker.

Tørk alltid hendene og ikke la dem tørke av seg selv. Og husk å bruke solkrem på dette tørre og aldrende området før soleksponering..

Sørg for å skrubbe hendene med en skrubb 2-3 ganger i uken. Du bør ikke gjøre dette oftere, men mild peeling skader aldri huden. Etter denne manipulasjonen, bruk alltid en nærende krem.

Hva du skal gjøre hvis du er allergisk mot håndkrem?

Dessverre skjer dette ganske ofte. Hvis du er allergisk mot håndkremer hver gang, kan du prøve en nærende, beskyttende babykrem. Slike produkter til babyer er ganske rimelige, mens de gjør en utmerket jobb med sin funksjon og praktisk talt ikke forårsaker allergiske reaksjoner.

Et lite triks

I tillegg til parafinbehandling kan mindre energiintensive prosedyrer gjøres hjemme. Bare pakk hendene med favorittkremen din i plastposer i 20 minutter til en time.

Og husk, jo mer hydratiserte hendene dine er, jo yngre, friskere og sunnere vil de se ut. Ta vare på deg selv, ta hensyn til hver minste detalj, helt ned til neglene, vil du se betydelig yngre ut enn din alder.

Hvilke vitaminer mangler i tørre hender? Årsaker til problemet og hvordan du løser det

I kontakt med:
Facebook:
Klassekamerater:

Velfuktede hender er behagelige å ta på og fleksible. Mangel på fuktighet forårsaker tørrhet, flassing og ubehag. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å forstå årsakene til fenomenet, samt få effektive råd..

  • 1. Hvorfor kan huden tørke?
    • 1.1. Hvordan gjenkjenne problemet?
    • 1.2. Grunnene
    • 1.3. Hvilke vitaminer mangler og hvordan du kan gjøre opp for mangelen?
  • 2. Hva du skal gjøre i tilfelle veldig sterk tørrhet?
  • 3. Pleieprodukter
  • 4. Sesongbestemt pleie
  • 5. Tips for forebygging

Hvorfor kan huden tørke?

Hvis hendene ser ut til å være grove, er det en følelse av tetthet - det er på tide å ta hensyn til kroppens generelle tilstand og ta vare på huden din. Dens overdreven tørrhet kan være forårsaket av både en arvelig disposisjon og en rekke faktorer..

Dette fenomenet signaliserer:

  • mangel på nødvendige elementer som er ansvarlige for hudens elastisitet og mykhet;
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • feil livsstil;
  • uregelmessig hudpleie.

Før du fortsetter med pleietiltakene, bør du finne ut om alt er i orden med de indre organene og systemene. Ellers vil kremer, bad og masker gi midlertidig lindring av symptomene, men vil ikke være i stand til å overvinne årsaken som forårsaket fuktighetsmangel..

Hvis årsaken til tørrhet ikke er noen sykdom, er det verdt å finne ut alle de ugunstige faktorene som påvirker huden, prøv å eliminere dem og gjenopprette hydrolipidbalansen ved hjelp av spesielle midler.

Å etablere årsakene til sykdommen, hygiene og riktig pleie vil bidra til å gjenopprette skjønnhet og helse i hendene.

Hvordan gjenkjenne problemet?

De viktigste tegnene på tørr hud på hender og fingre er:

  • grove neglebånd og tørr hud rundt neglene;
  • rødhet i hendene som oftest er i kontakt med det ytre miljøet;
  • peeling av huden;
  • utseendet til et nett av små sprekker;
  • konstant kløe i huden;
  • ubehaget;
  • smertefulle opplevelser.

Grunnene

Grov håndhud kan være forårsaket av både interne og eksterne faktorer. Interne faktorer inkluderer:

  • funksjonelle svikt i arbeidet i fordøyelseskanalen og nyrene;
  • noen sykdommer - diabetes mellitus, soppinfeksjoner, jernmangelanemi;
  • svekkelse av immunitet;
  • mangel på vitaminer;
  • allergi;
  • konsekvensene av stress;
  • hormonell ubalanse;
  • arvelig disposisjon.

Blant de eksterne faktorene kalles:

  • vær;
  • eksponering for direkte sollys;
  • hyppig kontakt med varmt vann, aggressive vaskemidler, reagenser;
  • utilstrekkelig pleie;
  • dårlig valgt kosmetikk;
  • tørr inneluft;
  • overdreven besøk til solarium;
  • utilstrekkelig væskeinntak
  • feil ernæring;
  • vitaminmangel;
  • røyking;
  • langvarig medisinering.

Hvilke vitaminer mangler og hvordan du kan gjøre opp for mangelen?

Overdreven flassing av huden er en av manifestasjonene av sesongmessig vitaminmangel. Dette skjer vanligvis om høsten og vinteren når forbruket av fersk frukt og grønnsaker avtar..

Ofte er det mangel på vitaminer i gruppe A og E, noe som fører til forstyrrelse av metabolske prosesser i kroppen og reflekteres i hudens tilstand.

I tillegg har fettløselig vitamin E sterke antioksidantegenskaper. Det reduserer miljøets negative innvirkning på huden betydelig, og øker elastisiteten.

Med mangel på vitaminer, huden:

  • blir tørr;
  • mister elastisitet;
  • dekket med sprekker som forårsaker ubehag og smerte.

Det er mulig å kompensere for mangel på vitaminer ved hjelp av komplekse vitaminpreparater, som er mye presentert i apoteknettverket..

Du kan fylle på reservene av vitamin A og E fra naturlige kilder - mat av vegetabilsk og animalsk opprinnelse. For å gjøre dette, gå inn i dietten:

  • gulrot;
  • gresskar;
  • brokkoli;
  • fisk;
  • Torskelever;
  • egg;
  • melkeprodukter;
  • solsikkefrø;
  • spinat;
  • vegetabilske oljer;
  • nøtter;
  • avokado;
  • reke;
  • ørret;
  • laks;
  • asparges;
  • brokkoli;
  • kiwi;
  • bjørnebær;
  • morbær;
  • bringebær;
  • tomat.

Det anbefales også å begrense bruken av matvarer med en utpreget vanndrivende effekt:

  • kefir;
  • avkok av rosehip;
  • gulrotjuice;
  • ris.

Hva du skal gjøre hvis du er veldig tørr?

Tørr hud, som er ledsaget av en følelse av tetthet, rynker, sprekker, er forårsaket av mangel på fuktighet i de øvre lagene av epidermis.

For å starte behandlingen, må du finne ut om det er visse sykdommer og revidere livsstilen din.

For å lindre symptomer forbundet med tørre og grove hender, følg disse retningslinjene:

  • Juster kostholdet ditt.
  • Bytt ut den vanlige såpen din med mildere og mer skånsomme pleieprodukter.
  • Unngå ubeskyttet kontakt med varmt vann, bruk hansker.
  • Tørk hendene grundig etter vask.
  • Bruk kremer og kremer som inneholder antioksidanter, beroligende planteekstrakter, glyserin, melkesyre og sorbitol.
  • Bruk regelmessig mykgjørende håndbad og eksfolierende tørr hud.

Pleieprodukter

Når du tar vare på problemhud i hendene, har både medisinske og kosmetiske produkter, så vel som folkemetoder, bevist seg godt. Kosmetologi foreslår å bruke kremer med egenskaper:

  • næringsrik;
  • helbredelse;
  • hydrofob;
  • gjenopprette;
  • fuktighetsgivende.

Kremen velges med tanke på aktivitetstypen og nivået av tørr hud. Samtidig bør innholdet av sulfater og baser i et kosmetisk produkt være minimalt..

Siden en vanlig årsak til xerose er mangel på vitaminer, anbefaler medisin å ta multivitaminkomplekser, hvis utnevnelse bør utføres av en hudlege.

Å styrke kostholdet med frukt og grønnsaker vil bidra til å løse problemet med tørrhet og uten medisiner.

Preparater som inneholder pantotensyre (for eksempel "Bepanten") hjelper med å raskt gjenopprette integriteten og elastisiteten til tørr hud..

Dette stoffet er involvert i metabolske prosesser, stimulerer delingen av epitelceller og har en betennelsesdempende effekt.

Folkemedisiner takler også effektivt problemet med tørr hud. Så fuktighetsgivende bad vil bidra til å gjenopprette mykhet og elastisitet i hendene dine basert på:

  • linfrø;
  • kamille;
  • melk;
  • honning;
  • stivelse;
  • tyttebær;
  • Johannesurt.

Hjemmelagede skall fra bærfrø, semulegryn, kaffegrut, gjærede melkeprodukter fjerner døde og døde epidermispartikler, gjør huden renere og yngre.

Sesongbasert stell

I tillegg til generelle håndpleietiltak for håndhud, bør du vite om funksjonene til sesongmessige prosedyrer.

    Så de mest ugunstige forholdene utvikler seg om vinteren, når den åpne huden på hendene lider av frost og vind ute og tørr luft i rommet..

Husk derfor å bruke nærende og mykgjørende kremer og beskytte hendene dine med hansker. I et rom med sentralvarme er det nok å installere en luftfukter.

  • På en varm sommerdag kan du skjemme bort hendene med en fuktighetskrem av høy kvalitet og dekke fra solens brennende stråler.
  • På våren og høsten kan du gjøre det som fuktighetsgivende på varme dager og gi næring på kalde dager..
  • Forebyggingstips

    For å forhindre at det oppstår sprekker i hendene og avskalling av huden, bør du følge følgende anbefalinger fra spesialister:

    • Balansere kostholdet ditt og hold deg til det.
    • Behandle kroniske tilstander regelmessig.
    • Beskytt huden på hendene mot ugunstige værforhold (frost, sterk vind) og direkte sollys.
    • Bruk bare hansker når du rengjør og vasker oppvasken.
    • Unngå direkte hudkontakt med aggressive løsemidler og reagenser.
    • Drikk rikelig med væske.
    • Nærm deg valg av kosmetikk.

    For å eliminere overdreven tørrhet i hendene på huden, er det nødvendig å finne ut årsaken til peeling. Ytterligere tiltak avhenger av en rekke faktorer og inkluderer medisinske, kosmetiske og forebyggende tiltak.

    Veldig tørre hender: hva du skal gjøre og hvordan bli kvitt tørrhet

    Kvinner har mye mer sannsynlighet enn menn for å oppleve et slikt fenomen som veldig tørr hud i hendene. Hva skal jeg gjøre hvis de tidligere myke, delikate og fløyelsagtige hendene plutselig blir grove, irriterte og dekket av mikrosprekker? Daglig pleie og effekten av rengjøringsprodukter dehydrerer huden, og bare forsiktig, høykvalitets pleie vil bidra til å sette hendene i orden. Det er umulig å begrense deg bare til krem, fordi en feil livsstil eller sykdom også kan provosere tørre hender..

    Årsaker til dehydrering av huden

    Skader på hendene på huden vises ikke bare på grunn av eksterne faktorer, men også som symptomer på sykdommer. Eksterne grunner inkluderer:

    • klimatiske forhold: frost luft, sterk vind, lav luftfuktighet, sterkt sollys;
    • hyppig kontakt med aggressive rengjøringsmidler (oppvaskmiddel, rengjøringspulver, blekemiddel, vaskemidler og desinfeksjonsmidler);
    • forsømmelse av pleiereglene (rengjøring uten hansker, mangel på fuktighetsgivende håndkrem i en kosmetisk pose til husholdningen eller uregelmessig bruk).

    Noen sykdommer i kroppen påvirker personens utseende og kan forårsake tørre hender. Årsakene, som behandlingen, kan bare bestemmes av en lege på grunnlag av laboratorietester. Slike sykdommer inkluderer:

    • Anemi forårsaket av mangel på jern i blodet er ledsaget av tørrhet ikke bare i huden på hendene, men også på andre deler av kroppen: albuer, hæler.
    • Hudsykdommer assosiert med arvelighet eller allergisk reaksjon. Allergier kan være forårsaket av husholdningskjemikalier, en ny ring og en ny rett i dietten..
    • Avitaminosis forårsaker vanligvis tørr hud i hendene om vinteren. Mangelen på hvilket vitamin som forårsaket skade på overhuden, ofte kan til og med leger ikke bestemme og foreskrive vanligvis komplekse vitaminpreparater.
    • Eventuelle sykdommer i mage-tarmkanalen påvirker sterkt absorpsjonen av stoffer fra mottatt mat, og hendene lider i første omgang.
    • Soppvevskader fører alltid til ødeleggelsen av epidermis..
    • Hormonell ubalanse.
    • Diabetes.

    Fokus tørrhet, rødhet og mikrosprekker i visse områder av hendene er et tydelig tegn på en utviklet sykdom.

    Lette, små skalaer på håndflatene indikerer mangel på vitamin A og D. Omfattende skalering på håndflatene og fingrene indikerer en soppinfeksjon. Med mangel på fettsyrer i dietten, blir huden grovere og blir dekket av små og store sprekker. Hvis, i tillegg til ytre lesjoner, også kløe vises, er det nødvendig å oppsøke lege så snart som mulig - en følelse av irritasjon og et konstant ønske om å skrape rød hud er symptomer på psoriasis eller akutt dermatitt.

    Huden på fingrene blir vanligvis tørr på grunn av fuktighetsmangel, spesielt i alderdommen. Derfor kan omsorg være begrenset til grundig hydrering. Neglene på hendene kan sprekke og bli sprø, noe som betyr at hendene lider av infeksjon med soppen, og du kan bli kvitt den bare ved hjelp av behandling under veiledning av en hudlege.

    Hvis tørrhet på hendene ikke er i fokus, og huden jevner seg jevnt og blir grov, er saken enten i feil (eller fraværende) pleie, eller i altfor aggressive vaskemidler.

    Håndbehandling og pleie

    Regelmessig hudpleie kan holde huden din ung og forhindre tørrhet og sprekker. Imidlertid er det mange misforståelser som ikke vil hjelpe, men bare vil forverre problemet med tørrhet..

    Skin Rescue Myts

    Nesten hver kvinne styres av sine egne prinsipper for å bygge et kropps-, ansikts- og håndpleieprogram. Og ofte bygger disse prinsippene på upålitelig og til og med skadelig informasjon:

    • Myte nr. 1. For å forhindre at huden på hendene dine tørker ut, er det nok med en fuktighetskrem. Dette er ikke slik, fordi dehydrering og flassing ofte er bare et symptom på sykdommen, og ingen krem ​​kan kompensere for mangelen på vitaminer..
    • Myte nr. 2. Å drikke rikelig med vann vil holde huden tørr. Hender vil bli dekket av mikrosprekker selv om eieren absorberer 2 liter vann per dag, men ikke spiser riktig. Mangel på fettsyrer i dietten kan ikke erstattes med væske.
    • Myte nummer 3. Du trenger bare å bruke kremen når huden begynner å tørke ut. Dette er en grunnleggende feil uttalelse. Hovedmålet med enhver omsorg er å forhindre fremveksten av problemer, og bare da - å gjenopprette de ødelagte. Forebyggende tiltak er alltid mer effektive enn restaureringstiltak.
    • Myte nr. 4. Tørr hud kan behandles med skrubb. Scrubs utfyller hudpleieprogrammet og bidrar til å forbedre effekten av fuktighetskrem ved å fjerne døde celler fra hudens overflate. Ved alvorlig avskalling og mikrosprekker er det bedre å nekte skrubb for ikke å skade skadet hud.

    10 regler for skjønnhetsbevaring

    Håndpleie er ikke tidkrevende og krever ofte ikke kontantinjeksjon. Det er nok å følge ti enkle regler for å holde hendene vakre så lenge som mulig:

    1. Følg temperaturregimet når du vasker hendene. Vannet skal være varmt, romtemperatur. Vann som er for kaldt skader huden og gjør den rød og grov. Og for varmt vann tørker og avfetter.
    2. Ikke bruk vaskesåpe. Bedre å velge flytende såpe med glyserin.
    3. Etter vask, tørk hendene grundig slik at det ikke blir vanndråper på huden din. Den naturlige fordampningsprosessen dehydrerer ytterligere epidermis.
    4. Påfør skrubben to til tre ganger i uken. Hyppigere skrubbing skader overhuden, og sjeldnere skrubbing reduserer effektiviteten til fuktighetskrem. Skrubben skal påføres på lett dampet hud, gnides med milde bevegelser som ikke gir smerte.
    5. Plukk opp noen få hansker. Gode ​​varme hansker bør følge deg når du skal ut om vinteren og høsten / våren. Tynne og slitesterke hansker i gummi eller latex bør være på deg mens du vasker oppvasken, mens du rengjør leiligheten, og selv når du er engasjert i din favoritt hobby forbundet med bruk av kjemikalier.
    6. Minst en gang om dagen, bør du smøre hendene med en fuktighetsgivende og nærende krem. Ideelt sett bør dette gjøres hver gang etter at hendene dine har vært i kontakt med vann..
    7. Ikke glem sonegrensene. Mange kvinner bruker en kroppskrem og legger den på huden fra albuen til midten av underarmen. Og bare fingre og hender er dekket av håndkrem, som omgår huden på håndleddene..
    8. Ikke forsøm massasje. Hvis du ikke har nok tid, masser under den vanlige påføringen av kremen. Kremen gnides inn med strykebevegelser fra fingertuppene til håndleddet og deretter til albuen.
    9. Påfør masker og hjemmelagde bad på hendene minst en gang i uken.
    10. Utfør øvelser med korte armer daglig:
      • Simuler å spille piano med fingrene i et minutt.
      • Rist på hendene og roter håndleddet - flere ganger med og mot klokken.
      • Knytt sammen og løsne knyttneve flere ganger.
      • Spre fingrene til sidene og hold i denne posisjonen i 5 sekunder.
      • Bøy fingrene etter tur, start med lillefingeren, og rett deretter ut. Gjenta flere ganger.

    Hjemmelagde masker og badeoppskrifter

    Det anbefales å bruke masker og bad hele tiden, 2-3 ganger i uken. Hvis huden på hendene ble sterkt skadet, er det bedre å utføre behandlingsprosedyrene på kurs.

    Alle masker brukes best før sengetid. Om kvelden må du smøre huden med sammensetningen og bruke rene bomullshansker. Hansker fjernes om morgenen og masken vaskes av med varmt vann.

    • Oljemaske. Ta olivenolje, linolje eller mandelolje og varm den opp litt. Du må suge flere lag med tynn klut, gasbind eller bandasjer med varm olje, og deretter pakke hendene og fikse med hansker.
    • Oliven-sitronmasken er laget på basis av en vanlig håndkrem. Du må blande en teskje krem ​​med samme mengde olje og tilsett en halv teskje sitronsaft. Påfør blandingen på huden i et tykt lag og ta på hanskene på toppen.
    • Glyserinmaske: Bland like store mengder glyserin og vann (2-3 ss av hver ingrediens) og tilsett 5 dråper ammoniakk. Denne masken skal gnides inn i huden og klappes tørr med et håndkle. Prøv å ikke bruke hendene i 30 minutter etter påføring. Vask deretter av med varmt vann.
    • Lag en blanding av pisket eggehvite og en teskje sitron. Denne sammensetningen skal påføres huden i 15 minutter..
    • Olje- og honningmaske brukes til å lindre irritasjon og myke huden. Men den kan ikke brukes hvis du er allergisk mot honning! Blandingen tilberedes som følger: Tilsett en skje honning, eggeplomme og en teskje sitronsaft til den oppvarmede linoljen. Du må beholde masken i 20-30 minutter.
    • Potetmaske. Kok et par poteter, mos med en gaffel til puré og tilsett melk. Du kan bruke masken på huden din, eller bare dyppe hendene i blandingen i 15-20 minutter..
    • Tilsett vegetabilsk olje eller linfrøolje til havregryn, kokt i vann, og senk hendene i den i 20 minutter. Forsiktig, blandingen kan være varm!

    Du kan forbedre effekten av masker hvis du bruker de oppførte oppskriftene i komprimeringer. Kompressen er laget av gasbind eller bandasje dynket i blandingen. Du må pakke hendene med en slik klut, pakke den med plast på toppen, og deretter pakke den med et varmt håndkle. Varigheten av å bruke kompresser bør ikke være mer enn 20 minutter. Etter denne tiden fjernes alle lag med stoff og film, overflødig maske fjernes med en bomullspute.

    Urtebad

    Bruken av skuffer myker ikke bare huden og eliminerer flassing, men akselererer også helbredelsen av mikrosprekker og "akselererer" blodsirkulasjonen. Før du bruker infusjon eller avkok, må du sørge for at skuffen du skal dyppe hendene i ikke er for varm. Vannets temperatur skal være varm for ikke å brenne huden. Påføringstiden for et bad bør ikke overstige 20 minutter.

    • Plantain infusjon. Hell en spiseskje plantain med en liter kokende vann og la stå i 30 minutter.
    • Infusjonen av kamilleblomster tilberedes etter samme oppskrift..
    • To ss av en blanding av urter - mynte, lind, salvie, dill og kamille - insister i en liter kokende vann i 20 minutter.
    • Ta to kopper myse og varm opp til 40-42 grader Celsius. Brukes som badekar uten å fortynne med vann.

    Medisiner mot tørr hud

    Hvis du regelmessig bruker krem ​​og skrubb, gjør massasje og gymnastikk og ikke følger skadelige myter, og huden din plutselig begynner å skrelle av, se legen din. Han vil være i stand til å bestemme årsaken til at hendene tørker, og vil foreskrive behandling som tar sikte på å eliminere den underliggende sykdommen. Prøv å ikke bruke hjemmemedisiner under behandlingen, for ikke å fremkalle en allergisk reaksjon og forverre tilstanden til hendene..

    Etter å ha konsultert en lege kan du bruke:

    • Klorhexidin eller Miramistin - for desinfisering av huden.
    • "Panthenol", "Solcoseryl" eller en hvilken som helst annen sårhelende salve.
    • Vitaminer A og E kapsler (vanligvis en løsning i linfrøolje) kan påføres huden ved å knuse kapselen som et mykgjørende og nærende middel.

    Hvis legen ikke har identifisert noen sykdom, og tørrheten er forårsaket av klimatiske forhold (for eksempel solbrenthet eller frostskader), plukk opp en av apotekssalvene som vil bidra til å gjenopprette huden.

    • Boro Plus er en kosmetisk salve som gjenoppretter arbeidet med talgkjertlene og lindrer betennelse.
    • "Radevit" - eliminerer betennelse og lindrer kløe. Dette produktet inneholder allerede vitamin A, D og E, du trenger ikke å kjøpe dem separat.
    • "Bepanten" inneholder vitamin B5, stimulerer stoffskiftet i epidermis og akselererer leging av sår og sprekker.

    Dette er de grunnleggende reglene for håndpleie. Ta vare på huden din, ta deg tid og penger, og da vil hendene dine alltid se vakre og unge ut.

    Opprinnelig postet 2018-03-11 06:26:53.

    Tørre hender: årsaker og hva du skal gjøre

    Vi husker bare om håndkrem om vinteren, når huden sprekker og flasser av frost og vind. Men det er best å ikke gå til det ytterste og alltid ha med deg kremrøret - spesielt hvis hendene dine er tørre. Forresten, nå skal vi fortelle deg hvorfor hun blir denne måten og hva du skal gjøre.

    Alina Kharaz Forfatter

    Maria Nevskaya hudlege

    Innhold

    • Tørr hud: hovedtegnene
    • Årsaker til tørrhet
    • Riktig pleie for tørre hender
    • Sesongbasert stell
    • Håndbad
    • Kostholdsregler for tørr hud
    • Forebyggende tiltak
    • Omsorg for pleieprodukter

    Tørr hud: hovedtegnene

    Tørr hud kan være forårsaket av både genetisk predisponering og eksterne faktorer - bruk av dårlig utvalgte kosmetiske produkter eller tøffe værforhold.

    Tørr hud beholder ikke fuktighet godt, siden det naturlige beskyttende laget - hydrolipid-kappen - er skadet. Spesielt ofte lider områder med tynn hud av dette problemet: øyelokk, hender, nakke, dekolleté.

    Årsaker til tørrhet

    Hyppig håndvask med sterke rensemidler og bruk av bakteriedrepende geler (spesielt viktig for leger og sykepleiere).

    Bruk av husholdningskjemikalier uten hansker.

    For hyppig bruk av skrubb og som et resultat brudd på integriteten til epidermis beskyttende barriere.

    Arbeider med kjemikalier, løsemidler og andre aggressive stoffer.

    Ekstreme værforhold: varme eller omvendt kraftig frost og isete vind.

    Lav luftfuktighet i rommet er et vanlig vinterproblem da luften har en tendens til å bli tørr når sentralvarmen slås på..

    Bruk hansker når du rengjør og vasker for å forhindre tørre hender. © iStock

    Riktig pleie for tørre hender

    Vær oppmerksom på hvordan du vasker hendene og hvor ofte du gjør det. Hvis tørr og sprukken hud i hendene dine er et konstant problem, eller jobben din krever at du vasker hendene mange ganger om dagen, bytt den klassiske baren eller flytende såpe for en mer mild kremet rengjøringsmiddel.

    Det er viktig å begrense hudkontakt med husholdningskjemikalier, for eksempel når du vasker: Bruk hansker eller bytt ut produktene med fuktighetskrem og allergivennlige.

    Håndskrubb er ikke veldig populær, men det vil ikke skade å få en. Regelmessig (et par ganger i uken) peeling fjerner døde celler i overhuden og tvinger cellene til å fornye seg raskere. Huden blir ikke bare mykere og mykere, men oppfatter også fordelaktige stoffer som er inkludert i de påfølgende pleieproduktene.

    Håndkrem skal være på nattbordet til hver kvinne (du kan legge den andre i posen og den tredje i kontorpulten). Uten den vil huden på hendene bli rynket på forhånd..

    Som en nødprosedyre for rask gjenoppretting, bruk en håndmaske: den kan enten være et spesialprodukt eller en hvilken som helst fettete krem ​​påført i et tykt lag. Bruk bomullshansker på toppen.

    Bruk håndkrem flere ganger om dagen. © iStock

    Årsaker til tørr håndhud - hvordan håndtere

    Tørr hud gir alltid mange problemer - det begynner å sprekke, skrelle av, skrelle av. I tillegg er slike integrasjoner mer utsatt for rynker, rask aldring. Hva er årsakene til tørr håndhud?

    Oftere manifesterer tørrhet seg nøyaktig på hendene, siden de er mer forsvarsløse enn andre deler av kroppen, og ikke alle bryr seg om dem. Årsakene til tørr hud i hendene kan være forskjellige og påvirke spesifikke områder av hendene. Problemet løses imidlertid på mange måter.

    Hovedårsakene til tørr håndhud

    De viktigste årsakene til tørr håndhud er dehydrering av vev. Det kan vises på grunn av forskjellige faktorer og sykdommer. Ekstern inkluderer:

    • naturlig - for eksempel den brennende solen, sterk vind, frost osv.
    • kosmetiske produkter, husholdningsrengjøringsprodukter (såpe, pulver, forskjellige løsninger og andre kjemikalier);
    • lav luftfuktighet i rom;
    • feil omsorg (eller fullstendig fravær) for hendene, feil valgt kosmetikk.

    Interne faktorer inkluderer:

    • hudproblemer;
    • aldersrelaterte endringer;
    • allergi;
    • dysbiose;
    • hormonelle forstyrrelser;
    • arvelig dermatitt;
    • konstant stress;
    • Jernmangelanemi;
    • langt inntak av antibiotika;
    • gastrointestinale sykdommer;
    • dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
    • diabetes;
    • hudsykdommer (sopp, psoriasis, etc.);
    • røyking, avhengighet av alkohol;
    • dårlig absorpsjon av vitamin A.

    Tørr hud på barnehender oppstår vanligvis på grunn av hyppige vannbehandlinger. Videre spiller vannhardhet en viktig rolle. Årsakene kan også være tidlig avvenning, feil ernæring av en kvinne under graviditet eller amming og uegnet for badeprodukter. Hos barn er huden veldig følsom, tynn, så den kan reagere på irriterende faktorer. Noen ganger er årsaken underutvikling av talgkjertlene..

    Tørre hender er vanlige under graviditet. Dette er normalt og varer opptil 20 uker. Årsaken til tørrhet er mangel på vann som brukes til fostrets utvikling. For å avhjelpe situasjonen er det nok å øke væskevolumet du drikker. Noen ganger er tørrhet forårsaket av en funksjonsfeil i det endokrine systemet, nervespenning, stress.

    Hvorfor huden på hendene blir tørr

    For å eliminere problemet med tørr hud, må du vite årsaken som forårsaket forverringen av dokumentet. For eksempel glemmer dietter ofte å drikke nok væske. Dette forårsaker fuktighetsmangel.

    Håndområdet, ytterligere negative manifestasjonerMulige årsaker til tørr hud
    PalmerDe er ofte erstattet av en negativ innvirkning, siden dette er arbeidsområdet til overflaten. Tørrhet forårsaker også vitaminmangel. Et lite tap av fuktighet kan være forårsaket av en soppinfeksjon eller en eksfolierende form for keratolyse. Med disse patologiene skreller huden av uten spesifikk grunn. Andre inkluderer vaskemidler, kjøkkenprodukter, til og med antibakteriell såpe (det anbefales ikke å bruke det på lang tid).
    VåpenHuden på utsiden av albuene er ofte tøff, veldig tørr. Feil ernæring kan være årsaken. Fettsyrer må være tilstede i dietten. Menyen skal inneholde avokado, melk, rømme, fet fisk. En annen årsak til tørrhet er psoriasis (se https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/psoriaz.html), som er ledsaget av kløe og peeling. De er ofte et tegn på dermatitt, som ikke bare påvirker huden, men også talgkjertlene..
    FingreDette er et fuktighetsunderskudd i det øvre hudlaget - stratum corneum, hvor noe vann vanligvis holdes tilbake. Når det er mangel på fuktighet i kroppen, gjenspeiles dette først i det øvre laget av epidermis. Oftest observeres tørre fingre hos eldre mennesker på grunn av aldersrelaterte endringer..
    Sprukne børsterHovedårsaken er vitaminmangel og dysfunksjon i talgkjertlene. Andre faktorer er:

    · Strenge og lange dietter;

    · Kosmetikk til vask og vask;

    Metabolisk ubalanse.

    Årsakene inkluderer også hyppig håndvask, selv uten hygieneprodukter..

    Tørr epidermis med rødhetDette kan oppstå på grunn av dårlig pleie (eller mangel på det), bruk av husholdningskjemikalier, allergier, langvarig eksponering for solen, samt eksem, dermatitt, berøvelse eller psoriasis.
    Mellom tærneTørrhet kan bare vises mellom tærne. Årsakene til dette kan være utilstrekkelig håndpleie, mangel på vitamin A og B, sopp.

    Overdreven tørrhet er forårsaket av en rekke forhold. Hvis dette er et brudd på skjoldbruskkjertelen, vises ytterligere symptomer i form av apati, forstoppelse, sløvhet, forkjølelse i lemmer.

    Når tørrhet vises på grunn av patologier i mage-tarmkanalen, er årsaken utilstrekkelig absorpsjon av vitaminer og næringsstoffer. Hvis leveren har skylden, vises hudblekhet, tyngde i riktig hypokondrium, kvalme, tap av appetitt i tillegg.

    Behandling av tørr epidermis

    Behandlingen begynner med å identifisere årsaken. Hvis årsaken var dårlig håndpleie, er det nok å bruke kosmetikk, folkeoppskrifter. Du må imidlertid bruke dem regelmessig. Hvis årsaken er en sykdom, betyr det at terapi er rettet mot å behandle den. Generelle anbefalinger for tørre hender:

    • menyen skal inneholde alle vitaminer og næringsstoffer;
    • søtsaker, produkter som inneholder koffein, stekt mat er ekskludert fra dietten;
    • du må bli kvitt dårlige vaner (for eksempel røyking, drikking av alkohol);
    • drikk 2,5 liter stille vann daglig;
    • masser konstant hender og håndflater med påførte fuktighetskremer;
    • bruk latexhansker før du bruker husholdningskjemikalier;
    • ventilere boligkvarterer hver dag uavhengig av årstid;
    • om vinteren å gå utenfor bare i hansker eller votter;
    • slutte å bruke vanlig såpe og bytt til en som inneholder en krem;
    • tørk hendene tørre;
    • avslutt vannaktiviteter med kaldt vann;
    • tørk hendene tørre før du går ut;
    • bruk regelmessig fuktighetsgivende kosmetikk;
    • i varmen, beskytt hendene dine mot ultrafiolett stråling med spesielle midler;
    • daglig rengjør huden for døde partikler med en skrubb;
    • etter påføring av kremen, ta på cellofanhansker (30 minutter).

    Det er mange midler tilgjengelig for å hjelpe med tørr hud. For å normalisere vannbalansen etterfylles tilførselen av vitaminer. For å gjøre dette, legg til frukt og grønnsaker i dietten eller ta multivitaminkomplekser:

    • "Vitrumbyuti" med aminosyreinnhold;
    • "Neurovitan" med vitamin B;
    • SupradinRosh;
    • "Kosmetikkalfabet", som kombinerer alle nødvendige vitaminer og nyttige elementer.

    Før du bruker medisiner, må du oppsøke lege. Med tørrhet forårsaket av for tidlig aldring kreves vitamin C, A hjelper til med å gjenopprette elastisitet, B kreves for fornyelse, og nikotinamid normaliserer fettinnholdet.

    Kremer og salver

    Kremer for tørr hud er delt inn i flere typer - beskyttende, nærende, anti-aldring, fuktighetsgivende, helende. Noen verktøy fungerer bare i en retning, andre er multifunksjonelle. Sammensetningen av gode kremer inneholder nødvendigvis glyserin, hyaluronsyre (for flere detaljer - https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/gialuronovaya-kislota.html), et vitaminkompleks, bivoks, dexpanthenol, planteekstrakter, oljer.

    Kremer bør være i intakt emballasje med normal holdbarhet. Produktet kan ikke eksfoliere, lukter vondt. Den bør ikke inneholde konserveringsmidler, og tilstedeværelsen av dufter er uønsket. Hvis kremen ikke kan vurderes, og holdbarheten utløper de neste 3 månedene, er det bedre å ikke kjøpe den. Eksempel på etterspurte midler:

    1. "Dawn" fjerner flassing og rynker, inneholder blomsterisin. Produktet nærer huden godt.
    2. "Fløyelshender" med avokado og sheasmør. Produktet gir elastisitet tilbake til overhuden og gir fuktighet.
    3. "Healer", som inneholder aloe, regenererer huden og akselererer helbredelse. Den viktigste aktive ingrediensen i produktet er aloin, som kan takle selv med sterk tørrhet.
    4. Yaka inneholder sitrusolje, og resultatet vil bli merkbart etter flere påføringer.
    5. "Radevit" inneholder vitaminene E, A og D. Den har en helbredende effekt, egnet for sensitiv epidermis.

    Kremene påføres med massasjebevegelser; effekten er fiksert med bomullshansker. Fuktighetsgivende midler påføres ikke utendørs, ellers kan fuktighet krystallisere og forårsake hudskader. Beskyttende kremer gnides på en halv time før de forlater huset eller før kontakt med kjemi.

    Du kan bekjempe tørr hud med salver. "Bepanten" inneholder pantotensyre og fjerner raskt skader. "Lamizin" er effektiv for behandling av soppinfeksjoner. "Boro plus" takler betennelse, normaliserer funksjonen til talgkjertlene. "Levomekol" gjenoppretter skadet vev.

    Bad

    Med tørr hud hjelper bad veldig bra. Samtidig forblir resultatet lenge. Mange bad er enkle å lage hjemme:

    1. Korn. I en liter kokende vann brygges 2 ss. l. havregryn og varmes opp igjen på svak varme.
    2. Urter. 1 ss tilsettes til en liter kokende vann. l. ringblomst og dobbelt så mange brennesleblad.
    3. Honning. I 500 ml varmt kokende vann, 1 ss. l. honning. Hender i badekaret holder i 20 minutter.
    4. Bær. Bringebær og kamille tas i like store mengder. Helles med kokende vann og tilført i en halv time. Deretter filtreres væsken, avkjøles litt, og hendene holdes i den i 10 minutter.

    Du kan også lage en medisinsk blanding av glyserin, ammoniakk (1: 2). Alle ovennevnte oppskrifter lages minst en gang i uken. For å oppnå et raskere resultat må midlene veksles.

    Paraffinbehandling

    En annen måte å eliminere årsakene til tørr hud i hendene er behandling med parafin. Denne prosedyren kan gjøres hjemme. Dette vil kreve kosmetisk parafin, plastposer, et par håndklær og en stor avfallsbeholder. Parafinen smeltes i et vannbad. På dette tidspunktet må hendene skrubbes, og døde celler fjernes.

    Når parafinen er helt smeltet og avkjølt til en tålelig temperatur, bør børstene smøres med fettkrem og dyppes i en beholder. Ta dem ut etter 10 sekunder, og så snart en film dukker opp på hendene dine, legg dem tilbake i stoffet. Gjenta prosedyren 7 ganger til du får et tett parafinlag. Pakk deretter hendene dine i poser, pakk dem inn i en varm klut og hold i en halv time.

    I løpet av denne perioden fuktes ikke bare huden, men får også den nødvendige ernæringen. Metabolske prosesser og blodsirkulasjon forbedres, og slagg og giftstoffer absorberes i parafin. Samtidig vil det styrke neglene og fremme deres raske vekst..

    Folkoppskrifter

    Tradisjonell medisin har i sitt arsenal mange alternativer for hvordan du kan fjerne tørre hender. For dette lages kompresser, masker og små bad. I tillegg til fuktighet, har de en næringsrik og sårhelende effekt:

    1. Honning komprimere med glyserin. Ta 1 ts. begge komponentene, mel, vann. Ingrediensene blandes til de er glatte og påføres på hendene. Deretter blir bomullshanskene lagt på toppen. Komprimeringen varer 20 minutter, gjøres en gang hver 7. dag.
    2. Rømme komprimere. Ta 1 glass av produktet, eggeplomme og litt sitronsaft. Gasbind senkes ned i blandingen og påføres hendene, festes på toppen med polyetylen eller plastfolie. Hansker legges på hendene og pakkes over med en varm klut. Komprimeringen varer i 20 minutter. Restene av blandingen fjernes med en bomullspute og nye bomullshansker settes på. Kompresser gjøres flere dager på rad, før leggetid.
    3. Oljebad eliminerer effektivt årsakene til tørr håndhud. Linfrø-, oliven- eller solsikkefrø helles i beholderen og varmes lett opp i et vannbad. Deretter dyppes hendene i væsken og holdes der i 20 minutter. Etter tørket med en papirserviett. Bad blir gjort et par ganger hver 7. dag.

    Når huden er påvirket av en sopp, vises det i tillegg til tørrhet en brennende følelse og en tann. På brettene sprekker den og flager. Riktig terapeutisk diett kan bare bestemmes av en hudlege. Han finner ut typen sopp og foreskriver nødvendige medisiner med en viss dose. For å behandle årsaken til tørr håndhud i albueområdet, bruk:

    1. Kaffe og honningskrubb. Den påføres albuene og de masseres i sirkulær bevegelse for å fjerne døde celler. Skrubben vaskes av med varmt vann. Deretter påføres olje på albuene.
    2. Olivenolje og rømme samles. De tas i like store mengder, deretter legges produktet på gasbind og påføres deretter på albuene. De er pakket inn i et varmt skjerf. Kompressen varer i 10-20 minutter.
    3. Varm melk bad. I dem holdes albuene i 20 minutter. Tørk deretter med et papirhåndkle.

    Som grunnlag for hjemmemedisiner tas naturlige oljer - kokosnøtt eller oliven. Essensielt, glyserin og honning tilsettes dem. Du kan også tilberede en rekke masker selv:

    1. Potetmaske. Rotavlingen tilberedes i en uniform, skrelles og eltes til en velling. Den tilsett 1 ss. l. varm melk. Produktet påføres hender i 20 minutter 2-3 ganger på 7 dager.
    2. Sitronsaftmaske med olivenolje. Ta ½ ts. den første komponenten og to ganger mer enn den andre. Blandingen påføres på hendene, og deretter settes bomullshanskene på. Prosedyren utføres hver 7. dag.
    3. Havregryn. Flakene brygges med varm krem ​​eller melk. Så avkjøles det litt og legges på hendene i en halv time..
    4. Fra mor og stemor. Til masken tas 2 ss. l. fersk plante. Den knuses og blandes med et glass varm melk, og påføres deretter huden i 25 minutter.
    5. En blanding er laget av honning, bivoks, vodka og harpiks. Det tas en liten beholder der komponentene blandes i forholdet 10: 15: 30: 10. Blandingen holdes i brann til alle ingrediensene er oppløst. Salven blir avkjølt og påført sprekkene, deretter forseglet med et gips. Du må holde i 8 timer.
    6. Plantain salve. Tørket urt blir tatt og malt til pulver, deretter tilsettes 3 dråper olje. Til den resulterende massen - også vaselin i forholdet 1: 9. Verktøyet brukes som med harpiks.
    7. Calendula salve. Ta ½ kopp tørkede blomsterstander, mal og bland med smeltet bacon (1: 2). Produktet bringes til oppløsning i et vannbad og lagres deretter i kjøleskap i en glassbeholder. Brukes som salve med harpiks.
    8. Honning. Det vil kreve: 25 g olivenolje, 15 g honning, 1 kyllingeplomme og 3 dråper sitronsaft. Masken påføres huden, bomullshansker settes på børstene, og den varer over natten og vaskes deretter av.
    9. Rømme. Gulrøttene gnides fint og tilsettes 4 ss. l. rømme. Produktet påføres i et tykt lag og vaskes av bare etter 20 minutter.

    Masker kan også lages av rose med gåsefett, ringblomst med smult, glyserin med salisylsalve, groblad med vegetabilsk olje.

    I dag selges mange midler på apotek for hvordan man skal håndtere tørr hud. Hvis du vil, kan du alltid velge din favoritt folkeoppskrift. For å oppnå en god og langsiktig effekt må prosedyren imidlertid utføres gjentatte ganger, men kontinuerlig. Etter dem må du fortsette å ta vare på huden din ved å bruke en fuktighetsgivende gel eller krem ​​daglig..

    Ernæringsfysiolog, sunn livsstilstrener Elena Bogdanova