Tørr hud i kroppen: årsaker og behandling med vitaminer

Eksperter anbefaler å ta vitaminer for tørr hud i utgangspunktet. En av de vanligste årsakene til dette problemet er mangel på næringsstoffer. Det bidrar til utseendet på sprekker, flassing og kløe. Bakterier og smuss kan trenge gjennom mikrosprekker inn i overhuden, noe som fører til uønskede komplikasjoner.

Hvilke vitaminer mangler hvis huden er tørr

Under påvirkning av eksterne faktorer kan kroppen i kroppen og ansiktet endre seg betydelig. Tørrhet, ledsaget av ubehag og sprekker, er et av de vanligste problemene. Når du tørker over huden, begynner kvinner å bruke fete kremer som lindrer ubehag. Oftest fører ikke disse handlingene til ønsket resultat. Kremen fjerner symptomet, men påvirker ikke årsaken til tettheten. I de fleste tilfeller fremkaller tørr hud i kroppen mangel på vitamin E, A, C, B og biotin. Tilførselen av mineraler i kroppen er også viktig. De forsyner celler med oksygen og stimulerer produksjonen av kollagen. Vitaminbehandling hjelper deg med å gjenopprette kroppshuden, noe som reduserer sannsynligheten for sprekker og tørrhet.

Det er ikke vanskelig å bestemme tilstedeværelsen av tørr hud på kroppen og ansiktet. Det er nok å utføre en visuell analyse av tilstanden hennes. På en dehydrert epidermis observeres peeling, rødhet og sprekker. Fra tid til annen vises uutholdelig kløe på tørre områder. Hvis du ikke gjør noe, vises rynker på problemområdene i epidermis..

Beste komplekse vitaminer for tørr hud

Vitaminer for tørr hud i kroppen velges av den behandlende legen. Opprinnelig bør tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer som kan provosere et ubehagelig symptom utelukkes.

"Blagomin"

Et særegent trekk ved stoffet er den maksimale dosen av biotin. Med regelmessig inntak gir det proteinmetabolisme og normaliserer funksjonen i fordøyelsessystemet. Kvinner anbefales å ta det ikke bare for tørr hud i kroppen, men også for nevrologiske lidelser og hårtap. Gjennomsnittlig kostnad for stoffet er 200 rubler.

"Multi B-kompleks Vitamir"

Hovedformålet med tilskuddet er å fylle på B-vitamin i kroppen. Det deltar i frigjøringen av mikronæringsstoffer. Å ta stoffet styrker immunforsvaret og stabiliserer nervesystemet. I tillegg har det en gunstig effekt på hudtilstanden i kroppen. Prisen på et vitamintilskudd er 150 rubler.

"Aevit"

"Aevit" - vitaminer som lindrer tørr hud i kroppen og glatter rynker. Preparatet inneholder retinol og vitamin E. Etterfylling av disse stoffene gir akselerasjon av hudregenerering og normalisering av metabolismen. Fordelen med vitaminer er rimelig pris. Det overstiger ikke 170 rubler.

"Nagipol 2"

Vitaminkompleks "Nagipol 2" er rettet mot å eliminere defekter på overflaten av huden på kroppen og ansiktet. Den består av B-vitaminer, sink, selen, krom og tokoferol. Bryggergjær kontrollerer talgproduksjonen og akselererer regenerative prosesser ved å normalisere blodsirkulasjonen. Dette hjelper til med å bekjempe tørrhet. Prisen på stoffet er 140 rubler.

"Alerana"

Et særtrekk ved vitaminkomplekset er dets rike sammensetning. Den inneholder 18 aktive stoffer. Takket være innholdet eliminerer stoffet ikke bare tørrhet i kroppens hud, men bekjemper også flass og hårtap. Prisen på et biologisk supplement varierer fra 500 til 600 rubler.

"Aekol"

"Aekol" frigjøres i form av en løsning for internt bruk. Disse vitaminene brukes til å behandle sprukket hud. Den ønskede effekten oppnås på grunn av legemidlets evne til å regulere cellulær metabolisme i epidermis. Dette gjør at du kan bli kvitt tørrhet, kviser og forskjellige skader. Vitaminkomplekset kan kjøpes for 115 rubler.

"Revalid"

Preparatet inneholder gjær, tiamin og pyridoksin. Frigjøringen utføres i kapselformat for oral administrering. "Revalid" har en positiv effekt på tilstanden til kroppens hud og forhindrer hårtap. Kostnaden for et biologisk supplement er 900 rubler.

"Oppfyller utstrålingen"

Komplivit utstråling preges av innholdet av sink, vitamin B og jern. Takket være disse komponentene hjelper stoffet med å kvitte seg med tørr hud og redusere sannsynligheten for utslett. Varigheten av å ta vitaminer er en måned. Gjennomsnittlig pakkepris - 200 rubler.

Hvordan ta vitaminer riktig for tørr hud

Vitaminer for tørr hud i ansiktet og kroppen tas i løpet av en til tre måneder. De brukes både oralt og eksternt. Metoden for bruk velges under hensyntagen til frigjøringsformen. Løsninger i ampuller krever en spesiell tilnærming for bruk. De påføres huden umiddelbart etter åpning. Det anbefales ikke å la åpne ampuller ligge i luften. I dette tilfellet reagerer løsningen med oksygen, noe som har en negativ effekt på egenskapene..

Muntlig tas vitamintilskudd 1-2 ganger om dagen. Tablettene vaskes ned med store mengder vann. Etter å ha fullført vitaminterapi er det nødvendig å bestå tester som bestemmer nivået av næringsstoffer i kroppen. Dette vil bidra til å spore dynamikken i forbedringer..

Bruke vitaminer for tørr hud eksternt

Med tørr hud på hender og føtter brukes vitaminer eksternt. De kan brukes som et alternativ til nærende kremer. Vitaminer "Aevit" brukes ofte til å berike sammensetningen av de vanlige virkemidlene for kropp og ansikt. Flere kapsler med flytende vitamin oppløses i en porsjon krem ​​eller krem. Deretter fordeles den over de nødvendige hudområdene..

Du kan også legge til noen få dråper av vitaminoppløsningen i badekaret ditt før du bader. I dette tilfellet skal vannet være varmt. Når de utsettes for varme temperaturer, ødelegges noen næringsstoffer. Rene vitaminer påføres direkte på problemområdet i kroppen eller ansiktet. Etter 20-30 minutter fjernes de fra huden med en papirserviett. Om ønskelig kan flytende vitaminer kombineres med andre komponenter, noe som øker effektiviteten av prosedyren.

Andre mulige årsaker til tørr hud

Årsaken til tørrhet og flassing kan være skjult inne i kroppen. De vanligste provoserende faktorene inkluderer:

  • forstyrrelse av sentralnervesystemet;
  • langvarig antibiotikabehandling;
  • hyppig bruk av peeling;
  • mangel på vitaminer i kroppen;
  • dehydrering;
  • hormonelle lidelser;
  • hudsykdommer;
  • feil valgt kosmetikk;
  • aggressiv rensing av huden.

Et utilstrekkelig variert kosthold regnes som en av hovedårsakene til vitaminmangel. Dette er typisk for personer på bestemte dietter. Ofte kommer vitaminer inn i kroppen i utilstrekkelige mengder om vinteren, når det blir vanskeligere å kjøpe fersk frukt og grønnsaker. I dette tilfellet er det spesielt nødvendig å ta vitamintilskudd..

Forebyggende handlinger

Vitaminer for huden på hendene fra sprekker og tørrhet kan brukes som et forebyggende tiltak. I tillegg bør visse regler følges for å opprettholde kroppens hud i ønsket tilstand. Det anbefales å ta seg av dette så tidlig som mulig. Å bli kvitt tørrhet i voksen alder er vanskeligere enn å forhindre det i ungdomsårene. Forebyggende tiltak inkluderer følgende:

  • daglig bruk av riktig mengde vann;
  • bruk av luftfukter;
  • bruk av solkrem i den varme årstiden;
  • avslag fra kosmetiske preparater som inneholder alkohol;
  • tar vitaminkomplekser;
  • daglig bruk av fuktighetsgivende masker og kremer.

Hvis ansiktshuden er veldig tørr, er det viktig ikke bare å sikre tilførsel av vitaminer til kroppen, men også å ta vare på kvalitetspleie. Det anbefales ikke å rengjøre den med aggressiv kosmetikk. Det anbefales å fullstendig forlate bruken av leire og skrubb. Det er også nødvendig å overvåke temperaturen på vannet som brukes til vask. Det skal ikke være for kaldt eller varmt.

Du bør besøke en kosmetolog for å få råd om ansiktshudpleie. Han vil velge de mest egnede produktene basert på hudtype. Feil omsorg kan skade overhuden betydelig..

Konklusjon

Ta vitaminer for tørr hud i kroppen bør være strengt begrenset tid. Et overskudd av næringsstoffer er like uønsket som en mangel. Før du begynner å ta det, må du gjennomgå en studie som avslører den nøyaktige mengden av disse stoffene i kroppen..

Vitaminer for tørr hud i ansiktet og kroppen - de mest effektive kompleksene

Vitaminer for huden på hender og kropp

På hendene tørker huden ofte og flasser. Mangelen på vitamin i kroppen tilsettes her av værpåvirkningen, og samtidig - av kjemiske rengjøringsmidler, som vaskepulver, oppvaskmiddel og gulv. Selv det mildeste produktet er skadelig, tørr hud i hendene etter alt dette er et vanlig problem.

Aggressivt miljø påvirker huden, aggressive stoffer vasker av det naturlige smøremiddelet. Det er nødvendig å begynne å ta vitaminer for tørr hud. Håndkomplekser (som pleiekremer) må inneholde vitaminer: E, B, B12, D, A.

I tillegg trenger huden på begge hender og hele kroppen vitamin H, eller biotin, som normaliserer hudens funksjoner. Glyserin kan også inngå i pleiemasker og -komplekser, det hjelper med å forbedre egenskapene til huden i hele kroppen, og ikke bare visse områder. Glyserinmasker må kombineres med fuktighetskrem for ikke å forårsake mer tørr hud.

Mange kvinner tenker på elastisiteten i kroppens hud bare når de finner strekkstriper på sidene, brystet eller lårene. Vitaminer for kroppens hud skal bidra til å opprettholde lipidmetabolismen og eksfoliere døde celler. Hele kroppen trenger komplekser som inkluderer vitaminer: A, C, PP, E, H, gruppe B. Komplekser som inneholder disse vitaminene vil gi huden elastisitet og gi den muligheten til å komme seg raskere, uten å etterlate strekkmerker etter graviditet eller en rask tilbakestilling vekt.

Forebygging og pleie av tørr kroppshud

Hva skal jeg gjøre med veldig tørr kroppshud? Feil kosthold og overdreven kosthold, medisiner, en stor mengde alkohol og røyking, inflammatoriske prosesser i organer, stress bidrar til økt fuktighetstap og ødeleggelse av beskyttelsesbarrieren. Som et resultat mangler organene mineraler og vitaminer..

Fuktighetsgivende underlag for tørr hud

For å eliminere de indre faktorene for tørr hud, er det nyttig å kontakte en spesialist for undersøkelse og behandling..

Du kan beskytte huden mot eksterne faktorer ved å følge noen regler.

  • Det anbefales å opprettholde fuktighet i huden med konstant forsiktighet..
  • Hudpleie på tørr kropp bør omfatte rensing, toning, ernæring.
  • Fuktighetskrem er viktig.
  • Trenger å tilbringe mindre tid utendørs i varmt og vindfullt vær.
  • Det anbefales å bruke en luftfukter hvis rommet er oppvarmet..
  • I stedet for lange varme bad, bør du ta en varm dusj..
  • Når du vasker opp, må du bruke gummihansker, dette vil bidra til å unngå eksponering for varmt vann og aggressive vaskemidler på hendene.
  • Klær laget av naturlige materialer er mindre irriterende for huden.
  • For å vaske klær, bør du bruke produkter uten dufter for å unngå irritasjon..
  • Du må drikke nok vann om dagen.

Merk! Tilstanden til kroppens hud påvirkes direkte av arvelighet..


Tørr hud trenger aktiv pleie og fuktighet

Hvordan ta vitaminer

En betydelig mengde vitaminer finnes i maten vi spiser hver dag. Men ofte mangler kroppen vitaminer og må skaffes utenfra. Det er flere måter å ta vitaminer på huden din:

  1. Vitamin kompleks. Ethvert apotek kan tilby et sett for enhver lommebok.
  2. Kosmetiske masker. Tilberedt uavhengig eller kjøpt fra kosmetiske butikker.
  3. Mat. Overgangen til et sunt kosthold og å unngå søppelmat vil i betydelig grad bidra til å forbedre huden, motta og absorbere vitaminer.
  4. Utvalgte vitaminer. Også på apoteket kan du kjøpe dem ikke i et kompleks, men i visse navn..

Metodene for aksept er best kombinert. En måte vil ikke skade den andre, helt sikkert, spesielt i tider på året når det ikke er så lett å få litt vitaminer naturlig ved å spise ferske grønnsaker og frukt. Det er lettere og mer økonomisk å bruke vitaminer i kombinasjon, i stedet for å kjøpe dem separat. Kompleksene er valgt på en slik måte at virkningen av det ene vitaminet forbedrer virkningen av det andre, slik at hjelpen til kroppen blir mer effektiv..

Inntaket av vitaminer bør være komplekst og regelmessig: kroppen trenger dem konstant, og ikke bare i visse årstider eller når det oppdages synsproblemer. Det er virkelig mange navn og produsenter av komplekser: vitaminene Aevit, Perfektil, Complivit og andre. På forhånd bestemmer du deg for å velge et vitaminkompleks, og det er verdt å konsultere en kosmetolog eller ernæringsfysiolog. Fagpersoner vil hjelpe deg med å velge riktig kompleks og gi nyttige råd om videre ernæring.

Vokter skjønnhet

Den kosmetiske industrien tilbyr i dag et stort utvalg av alle slags kremer og masker for å opprettholde ungdommen og skjønnheten i kroppen. Men det er naivt å tro at dette bare kan oppnås med kremer..

Faktum er at enhver krem ​​bare inneholder en liten konsentrasjon av disse stoffene. Og for eksempel er vitamin C, lunefull i prosessering, ofte tilstede i en billig krem ​​bare på pakken - den er ekstremt flyktig og oppløses raskt i luften.

Her kan du ikke klare deg uten vitaminer, det er de som hjelper deg med å takle mange oppgaver samtidig for å sette glans på kroppen, gi næring til den, beskytte den, fremme cellefornyelse, opprettholde et sunt utseende.

Generell informasjon om dem finner du i denne videoen..

Vi får vitaminer fra mat eller i form av kapsler eller piller. Det er viktig å huske at ikke alle av dem syntetiseres i kroppen vår, noen, som tilhører gruppe B, blir raskt vasket ut og deres forsyning må kontinuerlig etterfylles.

Og mangelen på dette eller det elementet gjenspeiles i hudens tilstand, som i dette tilfellet fungerer som en slags "speil". Forresten, hår og negler, så vel som kroppens generelle tilstand, kan være en lakmusprøve..

Selvfølgelig er det bare en lege som vil stille den mest nøyaktige diagnosen. Men hvis du tror at du er i orden - vær oppmerksom på noen tegn der vitaminmangel lett kan bestemmes.

  • Tørke
    og flassende hud, utseendet på betente områder på den, dermatitt.
  • Sprukne lepper og såkalt "stikker" i hjørnene og sårene.
  • Kjedelige, sprø negler, utseendet på groper, striper, flekker på dem.
  • Skørt hår utsatt for å falle ut. Flass, kløe.
  • Redusert syn, hevelse og rødhet i øyelokkene kan også forårsake vitaminmangel..
  • Depresjon, apati, manglende evne til å konsentrere seg, søvnløshet, nedsatt appetitt.

Hvis det er et problem, er det på tide å begynne å tenke på hva du skal gjøre for å få alt tilbake til det normale? Først må du finne ut hvilke vitaminer du trenger..

Fordi tankeløs bruk av alt kan gjøre mer skade enn godt. Det bør også tas i betraktning at mange av disse elementene fungerer best i et kompleks. Deres tette samspill forbedrer effekten av hverandre og akselererer absorpsjonen.

  • Vitaminer vil absolutt bidra til å holde hele kroppen i god helse..
  • Mangelen deres vises direkte på selve huden, som får et smertefullt utseende, flak, kløe.
  • Bare en lege kan hjelpe til med å finne årsaken til problemet. Ikke medisinér deg selv.
  • For å unngå vitaminmangel, bør du justere kostholdet ditt - det skal inneholde alt du trenger for et normalt liv.

Vel, det er alt for i dag. Inntil neste gang i nye artikler på bloggen min!

Tørr hud

Tørrhet og tap av elastisitet er et tydelig signal om at hendene ikke får nok pleie. Omsorg her betyr ikke bare fuktighetskrem, men også påfylling av vitaminer og mineraler.

For å forbedre hendenes tilstand, gi dem et sunt utseende og eliminere flassing, vær oppmerksom på kostholdet ditt. Huden din kan være mangelfull i en eller flere vitaminer.

  1. Retinol regulerer produksjonen av talg, og beskytter også mot eksterne faktorer - aggressivt sollys, husholdningskjemikalier;
  2. Askorbinsyre fremmer produksjonen av kollagen - et viktig byggemateriale for huden;
  3. Vitaminer i gruppe B - riboflavin, folsyre, tiamin normaliserer stoffskiftet;
  4. Tokoferol gjenoppretter elastisitet, helbreder sprekker og forbedrer fargen.

Med mangel på flere viktige stoffer samtidig, vær oppmerksom på vitaminkomplekser, siden det ikke vil være lett å justere dietten i dette tilfellet. Disse komponentene inneholder for eksempel komplekset "Source of Beauty" fra legemiddelfirmaet Femivell.

Pigmentering

Utseendet til aldersflekker er resultatet av økt produksjon av melanin.

For å kvitte deg med eksisterende flekker, samt for å forhindre at de ser ut, legg til mer vitamin C. Askorbinsyre finnes i hyben og rips, samt i epler og sitrusfrukter.

Om sommeren anbefales det å bruke kremer med SPF-faktor for å redusere effekten av ultrafiolett stråling på huden..

Håndmasker: 30 hjemmelagde oppskrifter

Hvordan forstå at det ikke er nok vitaminer

Med tørr hud i kroppen begynner en følelse av kløe, svie og ubehag. Huden blir blek, blir livløs. Vanligvis blir denne typen med sesongmessig hypovitaminose med mangel på sollys og kalsiferol (vitamin D).

Viktig! Overdreven følsomhet og tynnhet i huden øker med alderen, og bruken av pleie kosmetikk blir mer og mer viktig.

Hvilke vitaminer kreves for tørr hud:

  • Vitamin C (askorbinsyre) er et næringsstoff som er ansvarlig for hudtone og elastisitet. Det bør tas hvis huden er tørr, flasser og rynker begynner å dukke opp. Askorbinsyre er en antioksidant som hemmer den naturlige aldringsprosessen.
  • Vitamin A (retinol) - er hovedkomponenten i huden. Det hjelper med å gjenopprette integriteten, forbedre cellefornyelsen. Hjelper med å holde huden ren, vakkert hydrert. Med sin normale mengde kan jevne aldersflekker fjernes..
  • PP-vitamin (nikotinsyre, niacin). Et ekstremt viktig næringsstoff, som mangel på kan forårsake pellagra. Dessuten fører mangelen til dermatitt, generell ubehag og andre lidelser..
  • Vitamin E (tokoferol). Et uerstattelig element for metabolisme. Det beskytter aldring, det er nødvendig for å opprettholde fuktighet i huden, forhindrer at det oppstår sprekker, rynker i hender og føtter.
  • K-vitamin (fylokinon). Hjelper i en så viktig prosess som blodpropp. Det beskytter kroppen mot blødning.
  • D-vitamin (kalsiferol) er et viktig element som hjelper til med å regulere utvekslingen av kalsium og fosfor i kroppen. Det gir også fløyelsaktig og ømhet i huden. Den kan bare produseres under påvirkning av sollys. Dette næringsstoffet påvirker alle områder av kroppen. Spesielt på nervesystemet, fordi dens mangel fører til depresjon og nervesykdommer.
  • Vitamin H (biotin). Det er ansvarlig for reguleringen av lipid, protein, karbohydratbalanse, deltar i syntesen av kollagenfibre. Uten det kan alvorlig dermatitt oppstå tørrhet, som vil bli en kronisk sykdom - eksem.
  • B-vitaminer bidrar til å danne en beskyttende membran og redde epidermis fra skade og skade. Forhindrer kløe, svie, peeling og dermatitt.

Viktig! Hvis det er mangel på ett element, kan det fylles på med passende matvarer, og hvis det er en alvorlig hypovitaminose i kroppen, kreves multivitaminkomplekser.

Omsorgstips


Vitamin E for ansiktshud

Sørg for å bruke en fuktighetsgivende krem ​​etter hygieneprosedyrer.

For å holde hendene i god stand, anbefales det å følge enkle daglige regler:

  1. Etter hygieneprosedyrer, sørg for å bruke en fuktighetsgivende krem ​​(om sommeren) eller nærende krem ​​(om vinteren);
  2. Når du gjør husarbeid, må du huske å bruke hansker til hjemmet.
  3. Hvis temperaturen er under null, må du beskytte hendene dine med hansker.
  4. I lavsesongen er det nødvendig å ta et vitaminkompleks daglig;
  5. Ro, sunn søvn, overholdelse av drikkeregimet, riktig ernæring er hovedkomponentene i en kvinnes gode utseende;
  6. Hvis luften på kontoret og hjemme er for tørr, anbefaler vi å kjøpe en luftfukter.

Huden på hendene kan tørke ut og flasse av en rekke årsaker, og i avanserte tilfeller kan den til og med sprekke. Løsningen på dette problemet må tilnærmes på en omfattende måte: gjennomgå dietten og daglig pleie, foreskrive behandling. Hvis sykdommen er alvorlig, bør du oppsøke en hudlege.

Hvordan gi næring til tørr hud

Kosmetikk, salver, kremer, lotioner - når de er valgt riktig, kan de takle tørr hud. Vitaminer for tørr hud må komme både utvendig og innvendig.

Merk! Nedenfor er en liste over massemarkedsmedisiner som vanligvis anbefales i reklame i medieområdet, de selges til en lav pris. Vi kan ikke være sikre på kvaliteten deres, vi viser deg bare hva som er mer på markedet og disse produktene.

Hvis du vil ha bekreftede importerte produkter - vær oppmerksom på produktene fra vurderingen i begynnelsen av artikkelen!

Lokale preparater som påvirker påfyllingen av vitaminsammensetningen:

LegemiddelnavnHandling
D-panthenol 5% salve, kremHjelper med å eliminere dermatitt, fjerner sprekker, nærer og fjerner dehydrering.
Radevit salveLindrer symptomer som irritasjon, flassing, sprekker, betennelse, beholder fuktighet.
Herbal Skin Doctor helbredende kremEn balsam som består av planteekstrakter som lindrer tørrhet, flassing, gjør huden myk og øm. Spesielt bra for føtter og albuer.
HudavlastningskremFungerer som forebygging av dermatitt, eksem, psoriasis. Hindrer tilbakefall.
Svovelsalisylisk salve, 2%Et stoff som er i stand til å takle irritasjoner, tørrhet med eksem, lav, psoriasis. Gjenoppretter mykheten i huden.

Viktig! Det er nødvendig å skille mellom svovelsalisylisk salve og sink-salisylsalve. Disse to preparatene er nødvendige for å hjelpe fet hud, og har motsatt effekt av å tørke ut.

I dag tilbyr kosmetiske og farmasøytiske selskaper et bredt spekter av kosmetikk og preparater som kan bekjempe tørre hender. Det er verdt å vite at medisiner ikke må kjøpes fra vakker reklame, men fra hvilke vitaminer som mangler i kroppen.

Tilberedninger som inneholder vitaminer for tørr hud bør være av kjente merker, fordi deres effektivitet er bekreftet av kliniske studier.

Tegn

Vitaminer for ansiktshud

Det er flere symptomer som signaliserer at huden på hendene trenger behandling:

  1. Sterk avskalling av innsiden av håndflaten;
  2. Tørrhet i huden rundt neglene, grove neglebånd som henger etter i store biter, forårsaker skade på huden;

Merk følgende! Hvis huden rundt neglen er sprukket, er det nødvendig med akutt behandling. Blodforgiftning, smittsomme sykdommer kan oppnås gjennom sprekker.

  1. Etter fødselen begynner kvinnekroppen å gjenoppbygge seg sterkt, den hormonelle bakgrunnen endres dramatisk, så tørr hud vises ofte. I tillegg begynner vitaminmangel under amming, noe som også kan provosere en endring i hudkvaliteten;
  2. Huden mellom tærne kan trekke seg av på grunn av soppinfeksjoner.

Masker for behandling av tørr hud

Kosmetologer anbefaler å bruke masker, fordi de er de mest effektive og milde. Kombinasjonene deres kan gjøres opp uavhengig, eller du kan kjøpe ferdige formuleringer på apotek. Prisen deres varierer fra 200 til flere tusen rubler, så alt avhenger av produsenten..

Hvis du vet hvilke vitaminer som mangler, kan du lage masker hjemme. Alle produktene er fritt tilgjengelig på apoteket.

Det må velges slik at sammensetningen er allergivenlig og passer til huden. Den må være fri for animalske oljer og kjemikalier som kan skade huden.

Hvilke anbefalinger må følges:

  • konsistensen må påføres i et tynt lag;
  • bruk bare nylagde masker;
  • Før påføring må hudområdet være rent;
  • ikke bruk ekstra kosmetikk etter fettete masker.

Viktig! Det er nødvendig å bruke bare ferske produkter, og oppskriftene må veksles for å ha en effekt.

For å få vitaminer med tørr hud i hendene, kan du gjøre terapeutiske bad. Det kan være et bad av kamille, ringblomst med tilsetning av tokoferol, retinololjer eller salve, krem.

Masker som gir næring til huden lages hver dag, men med flere dager mellomrom. Varigheten bør ikke være mer enn 25 minutter.

Multivitaminkomplekser

Du kan ikke umiddelbart finne ut hva slags vitaminer som skal brukes av huden. Multivitaminkomplekser vil bidra til å fylle mangelen. Tegn på tørrhet indikerer vanligvis mangel på disse næringsstoffene:

Tegn på mangelHva du skal ta
Tynning av overhuden, aldring av huden, tap av fuktighet.askorbinsyre, retinol, fylokinon, biotin, tokoferol
Alvorlig peeling, metabolske forstyrrelserB-vitaminer, retinol, fylokinon
Brudd på hudens integritet, irritasjon, betennelse, syntese av kollagen, elastinB-vitaminer, nikotinsyre, tokferol, retinol
Psoriasis, eksemGrunnleggende behandling + inntak av vitaminkomplekser "Alfabetet".

Viktig! Du må drikke kurs som varer lenge, ellers kan det hende at effekten ikke vises på grunn av dårlig behandling.

Kosmetologer og ernæringseksperter anbefaler å drikke en rekke populære medisiner som håndterer denne situasjonen:

  • Aevit - kapsler som inneholder tokoferol, retinol. Ta stoffet 3 ganger om dagen.
  • Aekol er en løsning med fet konsistens, som består av retinol, tokoferol, fylokinon. Brukes til aktuell hudbehandling.
  • Revivon er en pastill som består av retinol, tiamin, riboflavin, pantotensyre, pyridoksin, folsyre, cyanokobalamin, kalsiferol, tokoferol og biotin. Ta et multivitaminkompleks 3 ganger om dagen.
  • Vitasharm - tabletter, som inkluderer retinol, tiamin, riboflavin, pantotensyre, pyridoksin, nikotinsyre. Ta som en tablett innen 4 uker.
  • Perfectil - kapsler som inneholder retinol, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, pyridoksin, folsyre, cyanokobalamin, askorbinsyre, kalsiferol. I tillegg til næringsstoffer, er det mineralforbindelser her - magnesium, krom, kalium, selen, cystein og andre. Ta en kapsel gjennom hele måneden.

Viktig! Valg og inntak av et multivitaminkompleks bør diskuteres med behandlende lege.

Hvilke vitaminer trenger huden?

For at ansiktet skal forbli vakkert og ungdommelig lenger, må huden passes nøye. I tillegg til vanlig pleie og riktig ernæring, er det ekstremt viktig for huden å få hele spekteret av vitaminer som vil støtte normal funksjon. Hvilke vitaminer du skal velge?

Mange vitaminer er viktige for skjønnheten i huden:

  • retinol (vitamin A);
  • niacin (vitamin B3);
  • tokoferol (vitamin E);
  • askorbinsyre (vitamin C);
  • biotin (vitamin H);
  • vitamin B6, B5, B12
  • vitamin F (samlet navn for flere stoffer).

Alle av dem må inntas regelmessig og påføres direkte på huden. Hvilke medisiner du skal ta, bør avgjøres ut fra det spesifikke hudproblemet. Det er fornuftig å drikke vitaminer to eller fire ganger i året..

Pomolodet.ru-lesere anbefaler:

- Hurtigtest: hvilke metoder for å gå ned i vekt er riktig for deg? Ta testen >>>

- På de stjålne bildene av Sharapova så alle en fotsopp!...

-Fellesproblemer ødela nesten Valerias karriere! Les mer...

- Den virkelige årsaken til 93% av dødelige sykdommer er parasitter som lever i mennesker! Lær mer >>>

Hvem er ansvarlig for hva?

Ulike vitaminer løser forskjellige problemer på huden.

Retinol har størst effekt på den, som ernæringen til dermiscellene avhenger av. Det er dette vitaminet som normaliserer talgkjertlene og stimulerer produksjonen av naturlig kollagen. Når vitamin A kommer inn i kroppen i riktig mengde, glatter huden, slutter å være tørr, blir kvitt fine rynker, blir ungdommelig elastisk og elastisk. Hvis det ikke er nok retinol, tette porer (komedoner), kviser, kviser vises, huden sakk, blir tørr.

Tokoferol styrker cellemembranene, hindrer dem i å skade og dermed tilegne seg egenskapene til en kraftig antioksidant. E-vitamin reduserer hastigheten på aldring av huden, glatter hudkrøller, har utmerkede helbredende, betennelsesdempende egenskaper, gjenoppretter glatthet og elastisitet i aldrende hud.

Askorbinsyre er også en kraftig antioksidant. Det fremmer bedre produksjon av elastin, kollagen, akselererer vevregenerering, bleker, gir huden glans, tone. Vitamin C hjelper også til å glatte rynker og bremser aldring. Hvis det ikke er nok, blir dermis for tørr, tynn, lett skadet.

Tørr hud: årsaker, pleie og essensielle vitaminer

Ofte er eiere av tørr hud misunnelig. Og dette er ikke urimelig. Denne typen hud har en behagelig og jevn farge, mangel på porer og fet glans. Men alt dette foreløpig, for i en alder av tretti skjer synlige forandringer. Allerede tørr hud blir enda tørrere og tynnere.

Som et resultat vises fartøy og små kapillærer. Og rynker blir veldig raskt fra ufarlige etterlignere til vanlige. I tillegg begynner sesongmessige temperaturendringer å forårsake mye trøbbel i form av rødhet og avskalling av ansiktshuden..

Årsakene ligger i selve strukturen til denne typen hud. Faktum er at talgkjertlene, hvis direkte formål er dannelsen av talg, virker halvhjertet, og det er grunnen til at huden ikke er i stand til å beskytte seg mot de negative effektene av alder og miljø. Du bør imidlertid ikke fortvile.

Årsaker til tørr hud

Du kan prøve å hjelpe tørr hud, det viktigste er ikke å glemme noen få enkle regler:

1. Røyking. Først bør du kvitte deg med en så dårlig vane som å røyke. Det er ikke bare dårlig for din generelle helse. Det er vitenskapelig bevist at nikotin fratar huden C-vitaminet den trenger, i tillegg forstyrrer det mikrosirkulasjonen i blodet. Og hudfargen blir gradvis fra fersken til gråaktig.

2. Eksponering for varmt vann. Hvis du har tørr hud, er det bedre å nekte varmt vann helt. For vasking er det bedre å bruke kaldt vann, erstatte badene med en varm dusj. Vel, hvis du noen ganger fortsatt vil suge badekaret, bør temperaturen ikke overstige 36,5 grader og ikke være lenger enn 10-15 minutter.

3. Mangel på fuktighet. Den tredje regelen er aktiv hydrering av huden. Dette innebærer ikke bare å bruke en fuktighetskrem, men også å ta vann gjennom munnen. For å opprettholde fuktighetsbalansen i huden, må du drikke minst 2 liter. vann. Tørr luft i en leilighet er også fienden av tørr hud, så det er verdt å kjøpe en luftfukter. Denne enheten kan gjøre livet ditt mye enklere.

4. Eksponering for ultrafiolette stråler. Se opp for solen og ultrafiolette stråler generelt. Og hvis ikke ønsket om å sole deg, bør du bruke solkrem. Når du velger slike kosmetikkprodukter, bør du foretrekke de som inneholder titandioksid.

Forsiktighet bør utvises ved bading. Etter å ha besøkt et bad eller en badstue, ikke glem å bruke en fuktighetskrem.

5. Mangel på næringsstoffer. En vanlig årsak til tørr hud er mangel på næringsstoffer og vitaminer. For å gi huden din vitamin A og C, inkluder matvarer som fisk, lever, grønnsaker, spesielt tomater, salat, spinat og gulrøtter i kostholdet ditt. Ved å eliminere årsakene til for tidlig aldring av huden, vil du absolutt være i stand til å bevare ungdommen i huden din i lang tid..

Tørr hudpleie

Tørr hud kan manifestere seg på forskjellige måter, avhengig av de underliggende årsakene. Selv om alle årsakene til tørr hud i ansiktet er redusert til utilstrekkelig funksjon av talgkjertlene, som produserer lite talg og ikke er i stand til å dekke huden med en beskyttende film med ønsket tykkelse.

Overdreven tørrhet i ansiktshuden kan provosere irritasjon, rødhet, betennelse, flassing og fremmer tidlig dannelse av rynker. For å avlaste ansiktet fra overdreven tørrhet, må det passes ordentlig. Som du vet inkluderer daglig ansiktshudpleie rensing, toning, fuktighet og beskyttelse. Alt dette gjelder fullt ut for tørr hud..

1. Rensing. For ansiktshud som lider av overdreven tørrhet, er det uakseptabelt å vaske med mykt vann. Det er bedre å gjøre dette bare om morgenen, og det er bedre å ikke bruke vanlig vann, men en blanding av 2 deler mineralvann og 1 del melk. Du kan ikke tørke av tørr hud i ansiktet, men du kan bare tørke det forsiktig med et mykt håndkle. På kvelden kan tørr hud renses med et spesialdesignet kosmetisk produkt (lotion, skum, mousse, melk) eller vegetabilsk olje (helst sesam- eller olivenolje). Etter rengjøring skal huden tørkes av med en alkoholfri toner.

2. Påføring av kremer. For å lindre tørr hud i ansiktet, må du bruke en dag- og nattkrem. Kremer for tørr hud bør velges fet (til og med veldig fet), spesielt nattkrem.

3. Beskyttelse. I tillegg til alle disse pleieprosedyrene, trenger tørr hud i ansiktet en beskyttende krem. En beskyttende krem ​​må nødvendigvis inneholde et UV-filter og være passende for sesongen. Beskyttelseskremen skal påføres minst 1 time før du går ut (spesielt i kaldt vær). En liten mengde sollys kan være gunstig for tørr hud, men for mye av det vil forårsake stor skade, så du bør ikke misbruke soling og turer til solarium.

4. Ernæring. Hvis huden er for tørr, bør du ta hensyn til kostholdet ditt, samt ta vitaminer. Sjansen er at maten din mangler fettløselige vitaminer A og E, samt såkalte essensielle fettsyrer (finnes i eggeplomme, lever, fiskeolje, tomater, sukker, smør og fete meieriprodukter). Hvis du har hatt et strengt kosthold, må du gi det opp for ikke å ødelegge huden med overdreven tørrhet..

Essensielle vitaminer for tørr hud

Tilstanden til ansiktshuden er avhengig av hvilken mat vi spiser. Hvis det mangler noe, reflekteres det umiddelbart i ansiktet. På grunn av mangel på vitaminer kan huden bli grov, trekke av, bli utsatt for betennelse.

Som en kamp mot disse manifestasjonene kan du bruke ansiktsmasker, som består av frukt og grønnsaker som er rike på næringsstoffer som kan ha en gunstig effekt på huden..

På samme tid, ikke glem at vitaminer må konsumeres inne. Mangel på visse vitaminer kan ofte forårsake tørr hud..

Vitamin A for tørr hud

Vitamin A er ansvarlig for å opprettholde tilstrekkelig fuktighet i huden. Hvis det mangler dette vitaminet, er tørr hud i ansiktet ditt garantert. Til tross for at fet hud i ansiktet ikke ser ut til å trenge ekstra fuktighet, kan mangel på vitamin A føre til at denne typen hud kan bli tørr over tid. Vitamin A finnes i de fleste matvarer: fisk, lever, smør, rømme, cottage cheese, gulrøtter, spinat. Basert på grønnsaker som inneholder en stor mengde vitamin A, kan det lages masker som kan eliminere tørr hud.

For eksempel en slik maske: ta en gulrot og gni den på et fint rivjern, og press deretter juice fra den, som eggehviten tilsettes. Blandingen blandes grundig og påføres ansiktet, og etter 15-20 minutter vaskes den av med kaldt vann. I tillegg kan du i ethvert apotek finne vitamin A-kapsler, som også kan brukes i masker..

Vitamin C for tørr hud

Tørr ansiktshud elimineres med vitamin C, som fremmer kollagendannelse i huden og er ansvarlig for elastisitet og fasthet. I tillegg er dette vitaminet en kraftig antioksidant. Vitamin C produseres ikke i kroppen vår, så det må inntas daglig..

C-vitamin finnes i sitrusfrukter, surkål og mange grønnsaker og frukt. Masker basert på den kan ha en gunstig effekt på tørr hud. Så, for å gi ansiktet huden dette vitaminet, er det nok å blande eggeblokken med honning og tilsette noen dråper sitron.

Vitamin E for tørr hud

Med tørr hud er vitamin E rett og slett uerstattelig, dette vitaminet kalles også "ungdommens vitamin", noe som er ganske berettiget. Vitamin E bekjemper frie radikaler i kroppen, fremmer hudhelbredelse, og viktigst av alt, bremser aldringsprosessen og forhindrer dannelse av rynker, som vises mye tidligere med tørr hud.

E-vitamin finnes i matvarer som nøtter, hvetekim, sesam, peanøtt, solsikke, maisolje, så vel som gulrøtter, havregryn, spinat og eggeplomme. For å forhindre tørr hudproblemer, bruk disse vitaminene i maten og bruk dem også i ansiktsmasker..

Tørr hudpleie om vinteren

Den kalde årstiden kommer, noe som betyr at sammen med den kommer noen problemer, som tørr hud i ansiktet. Disse problemene kan være hos mennesker som ikke har tørr hud, men langvarig eksponering for kulde og vind kan gi et negativt bidrag, noe som får huden i ansiktet til å trekke seg av og være tørr.

Først og fremst er tørr hud i ansiktet om vinteren forårsaket av to faktorer - kulde og vind. Tross alt er det ansiktet som er det åpne, ubeskyttede området av huden som er i konstant kontakt med miljøet. Derfor er det så viktig å unngå den negative påvirkningen og beskytte huden med spesielle kremer og masker..

Om vinteren er det verdt å forlate kontrastprosedyrer, som fungerte bra om sommeren. Huden er allerede utsatt for kontrasterende effekter når du går ut. Tørr hud i ansiktet om vinteren er slik, fordi det mister livgivende fuktighet under påvirkning av negative temperaturer og vind. Derfor er det bedre å beskytte ansiktet ditt med en krem ​​før du går ut i selv en liten frost.

Beskyttende kremer hjelper huden din å beholde sin naturlige fuktighet og forhindre irritasjon. Beskyttelsesmasker kan lett tilberedes hjemme, fordi de nødvendige produktene alltid finnes i kjøleskapet..

Tørr ansiktshud om vinteren krever tilstrekkelig fuktighet. Dette kan oppnås ved å lage følgende maske:

  • Maske for tørr hud om vinteren med fruktjuice, eggeplomme og vegetabilsk olje.

Denne masken skal påføres omtrent en time før du forlater huset. For å tilberede det trenger du følgende ingredienser: ta to ts fruktjuice, du kan bruke sitrusjuice eller druesaft, bland den med en halv eggeplomme, tilsett to ts cottage cheese og en ts vegetabilsk olje til blandingen. Bland blandingen grundig og bruk den på ansiktet i 15-20 minutter. Denne masken vil gi næring til huden og fukte den..

  • Bad for tørr hud om vinteren

Ansiktsbad er ypperlig for tørr hud om vinteren. Før du påfører dem, blir huden renset, deretter helles vann i beholderen, melk i pulverform, oliven eller vegetabilsk olje og noen dråper essensiell olje tilsettes. Denne prosedyren må utføres regelmessig, flere ganger i uken..

Og husk - tørr hud i ansiktet om vinteren kan bare fuktes med ikke-fettete kremer, siden overflødig fett fører til at huden tvert imot mister mer væske og blir enda tørrere og mer irritert.

Tørr ansiktshud hos menn

Sammen med kvinner er menn også forpliktet til å ta vare på tilstanden til ansiktshuden. Selv til tross for at menns hud er tykkere og faktisk trenger et lavere beskyttelsesnivå, siden den ikke mister fuktighet så intensivt, er det fortsatt verdt å beskytte den. En viktig rolle spilles av at menn må barbere seg nesten hver dag, noe som fører til ytterligere hudirritasjon, så tørr ansiktshud hos menn trenger et ekstra beskyttelsesnivå.

Funksjoner av tørr hud hos menn

Tørr ansiktshud hos menn dekker ikke hele ansiktet, det forekommer bare i noen av områdene - på haken, så vel som i området rundt øynene. Når en mann blir eldre, forvandles huden hans, for eksempel blir kombinasjonshud tørr, og fet hudtype blir til blandet hud. I alle fall trenger ansiktet huden pleie, uavhengig av å tilhøre en eller annen type..

Bestemmelse av tørr ansiktshud hos menn

Du kan forstå om huden på en manns ansikt er tørr umiddelbart etter barbering eller vask. Dette er merkbart, siden huden umiddelbart blir stram, kjennes stivhet. En slik hud er selvfølgelig mindre utsatt for kviser, men den eldes raskere, ettersom den gradvis mister fuktighet. Tørr ansiktshud hos menn ser glatt, ren ut, men når du barberer deg, øker sannsynligheten for kutt og som et resultat økt irritasjon.

Tørr hudpleie for menn

Menn er vant til å bruke alkoholkremer for å stoppe irritasjon eller forvirre et kutt, men de har en ekstra tørkeeffekt på huden. I stedet, etter barbering, er det best å bruke kremer som fukter huden, inneholder spesielle ingredienser og ikke alkohol..

Tørr ansiktshud hos menn krever ekstra beskyttelse, siden det er tørr ansiktshud som ikke er tilstrekkelig fuktig. Porene skiller ut for lite talg, som hydrerer huden og skaper en beskyttende barriere mot ytre irriterende stoffer. Kompresser eller kremer i form av infusjoner av aloe, kamille, eikebark kan eliminere problemene med tørr hud i ansiktet, men det er verdt å huske at fuktighetskrem ikke skal brukes umiddelbart på tørr hud i ansiktet, for dette er det nødvendig å fukte det tilstrekkelig, og deretter påføre et tynt lag fuktighetskrem. Det er også spesielle kosmetikkprodukter som er designet for å takle problemene med tørr ansiktshud hos menn, de påvirker huden veldig forsiktig, myker den, etterfyller mangelen på fuktighet og næringsstoffer..

Kosmetikk for tørr hud

Tørr hud er vakker og behagelig for øyet bare i ungdommen, og med alderen, hvis du ikke regelmessig takler det, kan det oppstå visse problemer. Tørr hud kan bli enda tørrere og rynker vises raskere. Hvordan hjelpe tørr hud og holde den ungdommelig i lang tid?

1. Rensende kosmetikk for tørr hud. I dag finnes det et bredt spekter av kosmetikk for tørr hud. Men du kan gjøre noe alene. For eksempel, i stedet for de vanlige tonikene, kan tørr hud tørkes av avkok av urter - mynte, kamille, sitronmelisse eller ryllik. Tørk deretter av med en bomullspinne dyppet i en alkoholfri tonic og stikk fuktighetskremen. Alkoholtonere er ikke egnet for tørr hud. veldig tørr hud.

2. Kveldskosmetikk for tørr hud. For tørr hudpleie om kvelden, bruk spesielle myke kosmetikkprodukter til rensing, for eksempel melk, spesielle nattfuktighetskremer. Med veldig tørr hud kan du bruke en spesiell hydrogel under kremen om natten..

3. Eksfolierende kosmetikk for tørr hud. Kosmetikk for tørr hud, rettet mot å eksfoliere de øvre flakene i huden, det vil si peeling og skrubb, er også nyttig. Viktigst av alt, vær oppmerksom på at skrubber designet for å eksfoliere gamle hudceller skal være kremete og myke for ikke å irritere tørr hud i ansiktet og ikke skade det. Skrell utført med preparater som inneholder syre, bør være skånsomme - det skal ikke være mer enn 20% syre i det kosmetiske produktet.

Det er bedre å endre vanlig og lang brukt kosmetikk for tørr hud til et nytt merke på våren eller høsten, fordi om vinteren lider tørr hud allerede av stress.

Tørr hud i ansiktet må konstant fuktes, ellers begynner det å trekke av, tørke og eldes raskt. I tillegg til å bruke kosmetikk, krever tørr hud naturlig fuktighet. Veldig nyttig for tørr hudvandring i tåkete regnvær - huden er mettet med fuktighet naturlig. I varmt vær er det bedre å bruke en sprayflaske med vann og vanne ansiktet regelmessig med vann.

Når du tar vare på tørr hud, vil ikke kosmetikk alene være nok, du bør ta hensyn til ernæring. Det er viktig å inkludere grønnsaker og frukt som inneholder vitamin A, E, C, D og G. i kostholdet ditt. Ernæringen bør være variert og komplett.

Og du må også vite at tørr hud ikke liker å tørke veldig mye, så du bør være forsiktig med å besøke badstuen og badekaret, samt bassenget med klorert vann. Etter å ha besøkt disse etablissementene, må du bruke spesielle kosmetikkprodukter for tørr hud i ansiktet ditt eller bruke en fuktighetsgivende nærende ansiktsmaske.

Maskeoppskrifter for tørr hud

Tørr ansiktshud krever en veldig forsiktig holdning, fordi den er veldig følsom og utsatt for tidlig aldring. For pleie og ernæring er det mange oppskrifter på forskjellige kosmetikkprodukter. Hver oppskrift på tørr hud inneholder frukt og grønnsaker, urter og vegetabilske oljer. Nærende masker, kremer, kremer kan tilberedes fra dette råmaterialet..

1. Tomat ansiktsmaske. For eksempel er oppskriften på en tomatmaske for tørr hud veldig enkel - ta 1 tomat, gni og bland massen med en liten mengde stivelse. Tilsett olivenolje (eller hvilken som helst vegetabilsk olje) til den resulterende homogene blandingen, bland, påfør ansiktet og vask av etter 20 minutter med litt varmt vann.

2. En ripsoppskrift på en maske for tørr hud vil friske tørr hud perfekt - ta 1 ts honning og rømme, tilsett noen moste solbærbær, fjern etter 20 minutter med en fuktig vattpinne og påfør en nærende krem ​​på huden.

3. Urte masker. For de som liker å bruke urteblandinger til kosmetiske formål, er følgende oppskrift på tørr hud nyttig: ta humlekegler, kamille, johannesurt, ryllik, jordbær og bjørnebær, 1 ts hver urt. Den resulterende blandingen helles med et glass kokende vann, insisteres, filtreres og 2 eggeplommer tilsettes til den fortsatt varme infusjonen. Deretter må du presse saften fra 1 sitron og legge til den tilberedte massen sammen med 1 ts honning. Etter at blandingen er omrørt og påført ansiktshuden, vaskes den av etter 30 minutter med varmt vann.

4. Lotion for tørr hud. Hjemme er det enkelt å tilberede et kosmetisk produkt som en lotion for å berolige irritert, sensitiv hud. Oppskriften på tørr hudkrem inneholder en rekke ingredienser som du enkelt kan få fra apoteket. Ricinusolje, nypeolje, mais (fersken, oliven) i en mengde på 2 ss, bland grundig (ved å riste), tilsett 20 dråper vitamin A-konsentrat, et halvt glass gulrotjuice og 2 ts flytende honning og sjøvann. Med denne lotionen må du tørke av tørr aldrende hud 2-3 ganger om dagen..

5. Maske basert på honning. Du kan forbedre tilstanden til flassende hud ved å bruke en oppskrift på en nærende og fuktighetsgivende honningbasert maske: Mos honning (100 g) med to eggeplommer, tilsett vegetabilsk olje og varm opp blandingen. Påfør den resulterende massen i ansiktet flere ganger, med et intervall på 5-7 minutter. Fjern masken med en vattpinne dyppet i kalkbuljong etter 20 minutter.

6. Rask ansiktsmaske. Oppskriften på en ambulansemaske for tørr hud - bruk den når du trenger å gå til en viktig begivenhet etter en arbeidsdag. Oppskriften er enkel - mal 100 g rømme med 1 eggeplomme, tilsett sitronskall, hakket til en pulveraktig konsistens. La blandingen være i en lukket beholder i 15 minutter, tilsett deretter vegetabilsk olje (1 ts) og rør. Påfør blandingen i ansiktet ditt i et tykt lag, hold det tørt. Masken må vaskes av med en vandig infusjon av persille, hvoretter en kald kompress skal påføres ansiktet. Nå er huden din strålende, og du dristig drar på besøk uten spor av tretthet i ansiktet!